Cov plaub hau ntawm lub cev tsis xav tau tuaj yeem ua rau txaj muag lossis tsis xis nyob, txawm hais tias qhov teeb meem no feem ntau tshwm sim. Lub cev plaub hau ntau dhau tuaj yeem tshwm sim los ntawm caj ces lossis mob xws li hirsutism (cov plaub hau tsis txawv txav hauv poj niam), uas tshwm sim vim muaj cov tshuaj hormone ntau (piv txwv li androgen). Hmoov zoo, koj tuaj yeem kho lossis kho txoj kev ua neej kom txo tau cov plaub hau hauv lub cev thiab zais nws qhov tsos. Ua ntej hloov pauv hnyav rau koj kev noj zaub mov lossis noj qee yam tshuaj ntxiv, sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej kom paub tseeb tias lawv txhua tus muaj kev nyab xeeb rau koj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tiv Thaiv Lub Cev Lub Cev Plaub Hau Los Ntawm Kev Loj Hlob
Kauj Ruam 1. Ua raws li kev noj zaub mov zoo thiab ua kom lub cev yuag poob thiab txo lub cev plaub hau
Kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog ib txwm tuaj yeem pab koj poob phaus thiab txo qib androgen uas tuaj yeem ua rau cov plaub hau loj hlob ntau ntawm lub cev. Ua raws li kev noj zaub mov zoo thiab sim ua kom tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub 3 rau 4 zaug hauv ib lub lis piam kom koj tuaj yeem poob phaus kom muaj kev noj qab haus huv.
- Nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej hloov kho kev noj zaub mov nruj thiab hloov pauv kev ua neej kom paub tseeb tias lawv muaj kev nyab xeeb rau koj.
- Sim noj cov protein uas muaj roj tsawg, xws li nqaij qaib thiab taum paj, cov nplej tag nrho, thiab txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau.
- Tsis txhob haus cov khoom noj tiav thiab dej qab zib, xws li dej qab zib.
Kauj Ruam 2. Txo cov plaub hau kev loj hlob los ntawm kev haus tshuaj ntsuab spearmint
Ntau qhov kev tshawb fawb tau qhia tias haus tshuaj yej spearmint tuaj yeem txo qis androgen hauv lub cev. Androgens ua rau lub cev plaub hau loj tuaj ntxiv. Tsau cov tshuaj ntsuab tshiab los yog nplooj hauv 250 ml dej kub rau 3 mus rau 5 feeb, tom qab ntawd tshem tawm cov tshuaj yej nplooj los ntawm kev lim dej.
Haus cov tshuaj ntsuab spearmint 1 lossis 2 zaug hauv ib hnub, thiab saib seb cov plaub hau kev loj hlob txo qis
Kauj Ruam 3. Siv cov kua ntau ntau los txo cov plaub hau hauv lub cev
Soy muaj phytoestrogens, uas tuaj yeem ua haujlwm zoo li estrogen hauv lub cev. Cov plaub hau ntau dhau hauv lub cev tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov tshuaj estrogen qis. Los ntawm kev haus cov khoom lag luam kua, xws li kua mis, edamame, lossis kua zaub burgers, koj tuaj yeem nce qib tshuaj estrogen hauv koj lub cev.
Sim noj cov khoom ua kua tsawg kawg ib zaug ib hnub nrog koj cov zaub mov
Kauj Ruam 4. Txo cov qib androgen los ntawm kev noj tshuaj tiv thaiv menyuam (yog tias koj yog poj niam)
Cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam siv los tiv thaiv cev xeeb tub tau pom tias txo qis lub cev plaub hau kev loj hlob. Cov tshuaj estrogen hauv cov ntsiav tshuaj yuav tua cov androgens hauv lub cev. Androgens tuaj yeem ua rau plaub hau loj tuaj. Yog tias koj tsis noj tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam nyob rau lub sijhawm no, mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau daim ntawv yuav tshuaj.
Tsis txhob siv tshuaj tiv thaiv kom txog thaum koj tham nrog koj tus kws kho mob seb koj puas tuaj yeem coj nws nyab xeeb
Kauj Ruam 5. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj antiandrogen
Cov tshuaj no yuav txo qib qib androgen cov tshuaj hormones hauv lub cev, uas tuaj yeem txo qis kev loj hlob ntawm lub cev thiab plaub hau ntsej muag. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv cov tshuaj no txhawm rau txiav txim siab tias antiandrogens ua tau zoo thiab nyab xeeb rau koj.
Yog tias koj yog poj niam hloov pauv, sab laj nrog koj tus kws kho mob kom txiav txim siab tias antiandrogens tuaj yeem txo cov plaub hau kev loj hlob ntawm koj lub cev. Tus kws kho mob yuav qhia qhov kev xaiv zoo tshaj plaws
Kauj Ruam 6. Txo lub cev plaub hau siv cov tshuaj vitamin D
Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias noj txog 50,000 IU ntawm cov vitamin D txhua 2 lub lis piam tuaj yeem txo qis lub cev plaub hau kev loj hlob. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj vitamin D los saib seb koj puas tuaj yeem noj lawv tau zoo. Ib txwm ua raws li qhov ntau npaum li cas ntawm pob los tiv thaiv kev tsis zoo.
- Qee qhov kev phom sij ntawm cov tshuaj vitamin D suav nrog: nqaij leeg tsis muaj zog, tsis meej pem, nqhis dej ntau, xeev siab, thiab qaug zog.
- Vitamin D kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam cov ntshav qab zib. Nco ntsoov koj sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv nws, tshwj xeeb yog tias koj muaj ntshav qab zib.
Kauj Ruam 7. Txo cov qib androgen los ntawm kev noj peony tshuaj
Cov tshuaj suav ib txwm siv peonies los txo cov qib androgen hauv lub cev. Androgens ua rau lub cev plaub hau loj tuaj ntxiv. Tus naj npawb ntawm peonies koj yuav tsum haus yog nyob ntawm koj lub hnub nyoog, kev noj qab haus huv, thiab lwm yam mob. Tham nrog kws kho mob ua ntej siv nws.
Cov tshuaj peony tuaj yeem nrhiav tau ntawm cov khw muag tshuaj lossis online. Kom paub seb qhov tshuaj zoo li cas, sab laj nrog kws kho mob
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txo Qhov Tseeb ntawm Lub Cev Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Shaving lub cev plaub hau raws li kev daws teeb meem ib ntus
Shaving yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab siv tau los tshem tawm cov plaub hau ntawm lub cev. Muaj cov dab neeg hais tias shaving ua rau cov plaub hau loj dua thiab nrawm dua, tab sis qhov no tsis txhawb los ntawm kev tshawb fawb tseeb. Thov siv cov tshuaj pleev rau thaj tsam plaub hau thiab siv rab chais tshwj xeeb tsim rau cov plaub hau hauv lub cev kom tsis txhob tawv nqaij. Tsiv rab chais raws txoj kev loj hlob ntawm cov plaub hau kom txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev hlais ntawm daim tawv nqaij thiab ua kom yooj yim rau koj kom plaub hau.
- Shaving ib cheeb tsam tuaj yeem txo cov plaub hau ib ntus, thaum tos lwm txoj hauv kev kom tshem nws.
- Shaving tuaj yeem ua rau cov plaub hau ingrown. Txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem tiv thaiv tau los ntawm zaws cov xab npum lossis tshuaj ntxhua khaub ncaws hauv thaj tsam ua ntej zawv plaub hau lossis txhuam. Qhov kev txiav txim no rub cov plaub hau tawm ntawm lub hauv paus.
Kauj Ruam 2. Ciab tshem tawm thiab txo cov plaub hau kev loj hlob
Txawm hais tias mob heev, ciab yog qhov ua tau zoo hauv kev txo lub cev plaub hau kev loj hlob. Cov plaub hau yuav raug rub tawm nrog rau cov hauv paus kom nws yuav loj hlob rov qab zoo dua, me dua, thiab qeeb dua. Koj tuaj yeem yuav cov ciab los siv koj tus kheej hauv tsev lossis mus ntsib spa lossis salon rau kev tshaj lij waxing.
- Yog tias koj tab tom pleev koj tus kheej hauv tsev, siv tawv tawv los kho thaj chaw rhiab, xws li koj lub qhov ncauj, ntsej muag, lossis thaj chaw bikini. Koj tuaj yeem thov siv quav ciab rau lwm qhov chaw, xws li koj nraub qaum, ob txhais ceg, hauv siab, lossis caj npab.
- Koj tuaj yeem yuav microwave-rhaub ciab thiab ntaub ntaub ntawm cov khw muag khoom zoo nkauj. Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov ntawv ua ciab ua ntej yog tias koj tsis xav hla qhov teeb meem ntawm yaj cov ciab hauv cov txheej txheem.
- Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, siv txhua 2 lub lis piam.
- Tsis txhob siv quav ciab rau ntawm daim tawv nqaij teeb meem. Yog tias koj muaj qhov txhab qhib, pob ntxau, lossis kab mob ntawm daim tawv nqaij, tos rau thaj chaw kom zoo ua ntej.
- Waxing tuaj yeem hloov xim tawv nqaij yog tias koj muaj tawv nqaij tsaus.
Kauj Ruam 3. Rub cov plaub hau nrog tweezers kom txo tus nqi
Rub tawm ib tus tib neeg lub cev plaub hau nrog tweezers, lossis lub taub hau mus rau qhov chaw zoo nkauj rau kev tshem tawm cov plaub hau tshaj lij. Rub cov plaub hau mus rau hauv paus yuav qeeb kev loj hlob thiab txo nws qhov tsos ntawm koj lub cev.
Kev tshem tawm plaub hau siv tus tweezers yog qhov mob thiab tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv
Kauj Ruam 4. Thov cov tshuaj pleev kom yaj cov plaub hau thiab ua kom nws ci tuaj
Cov plaub hau tshem tawm cov plaub hau yog cov tshuaj uas yuav yaj cov plaub hau ntawm daim tawv nqaij. Txawm hais tias cov plaub hau loj hlob sai dua li cov txheej txheem ciab, nws yuav tig mus du thiab ci dua vim yog tus neeg sawv cev tshuaj dawb hauv qab zib. Siv cov tshuaj nplaum raws li cov lus qhia ntawm pob kom tshem tawm cov plaub hau ntawm lub cev.
- Tsis zoo li waxing, txoj kev no tsis mob thiab tsis khaus (tsis zoo li shaving).
- Qee lub npe paub zoo ntawm cov plaub hau tshem tawm cov plaub hau suav nrog: Veet, Nair, thiab Neomen. Cov khoom no tuaj yeem pom hauv khw muag khoom yooj yim lossis khw hauv online.
- Koj tseem tuaj yeem siv cov nplaum uas tau tsim tshwj xeeb los kho thaj chaw tshwj xeeb ntawm koj lub cev, xws li koj lub ntsej muag, ceg, lossis thaj chaw bikini.
Kauj Ruam 5. Muab cov plaub hau tso rau hauv lub cev kom nws du thiab tsis pom kev
Siv tshuaj dawb ua tshwj xeeb rau cov plaub hau ntawm lub cev, thiab xaiv cov khoom lag luam uas haum rau koj cov tawv nqaij thiab hom plaub hau. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw uas tau muab, tom qab ntawd siv cov khoom xyaw tshuaj dawb raws li cov lus qhia ntawm pob. Cov khoom no ua rau lub cev plaub hau tig sib dua kom nws pom tsawg dua.
- Cov txheej txheem tshuaj dawb ua rau tawv nqaij thiab tuaj yeem ua rau khaus. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem kov yeej qhov no los ntawm kev siv cov tshuaj pleev kom noo rau ob peb hnub.
- Thov tshuaj dawb rau thaj chaw tsaus ntawm cov plaub hau, xws li caj npab thiab ob txhais ceg.
- Tsis txhob da dej kub tom qab tshuaj dawb kom cov tawv nqaij tsis qhuav.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tshem Tawm Lub Cev Plaub Hau
Kauj Ruam 1. Siv cov tshuaj electrolysis txhawm rau txwv tsis pub cov plaub hau loj tuaj ntawm lub cev
Electrolysis yog txheej txheem uas cuam tshuam nrog ntxig rab koob me me rau hauv cov hauv paus plaub hau kom tsis txhob loj hlob. Qhov kev kho mob no haum rau thaj chaw me me, tab sis koj tuaj yeem siv nws rau thaj chaw loj nrog ntau qhov kev kho mob. Mus ntsib kws kho hluav taws xob tsim nyog rau kev kho mob ntawd.
- Kev kho cov tshuaj electrolysis raug nqi ib puag ncig IDR 700 txhiab txog IDR 1,750,000 toj ib teev. Koj yuav xav tau 8 txog 12 kev kho kom tshem tawm cov plaub hau kom tiav.
- Cov tawv nqaij yuav o thiab hnov mob me ntsis tom qab kho, tab sis nws yuav ploj mus li ob peb hnub. Siv cov tshuaj pleev kom noo los pab ua kom tawv nqaij thiab tiv thaiv kom tsis txhob qhuav.
- Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm cov tshuaj hormones, xws li PCOS (polycystic ovary syndrome) lossis hirsutism, cov kev kho no tuaj yeem pab tau. Txawm li cas los xij, cov plaub hau tuaj yeem rov tshwm sim dua yog tias kev kho mob raug tso tseg.
Kauj Ruam 2. Siv laser tshem tawm cov plaub hau kom tau txais kev kho mob kom tsawg ntawm tus nqi qis
Laser tshem tawm cov plaub hau tau ua sai dua li kev kho hluav taws xob, tab sis cov plaub hau tuaj yeem rov qab los ntawm txhua qhov kev kho mob. Feem ntau, koj yuav tsum ua 4-6 kev kho mob nyob rau ob peb lub lis piam kom tau txais txiaj ntsig zoo thiab nyob ntev. Nrhiav kws kho mob tawv nqaij (kws tshaj lij tawv nqaij) hauv koj cheeb tsam lossis hauv internet rau kev pab tshem tawm cov plaub hau laser. Koj tseem tuaj yeem thov kom xa mus los ntawm kws kho mob kom tau txais kws kho mob zoo tshaj plaws.
- Rau txhua qhov kev tshem tawm cov plaub hau laser, koj yuav tsum tau siv ib puag ncig IDR 4 lab. Feem ntau koj yuav tsum ua 4-6 kev kho mob kom tshem tawm 80% cov plaub hau hauv thaj chaw xav tau.
- Thaum kho laser, lub cev ntuj tsim cov plaub hau tau txo qis, tab sis qee qhov tshwm sim tshwm sim, xws li mob, qhuav, thiab tawv nqaij tawv. Txawm li cas los xij, feem ntau cov kev mob tshwm sim yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej ob peb hnub tom qab.
- Kev tshem tawm cov plaub hau laser tuaj yeem tuaj yeem nres cov plaub hau kom tas mus li hauv qee thaj chaw. Txawm li cas los xij, qee zaum plaub hau tuaj yeem rov qab tuaj yog tias koj tso tseg kev kho mob.
Kauj Ruam 3. Siv eflornithine qab zib kom tsis txhob plaub hau loj tuaj
Eflornithine yog tshuaj uas ua rau cov plaub hau qeeb los ntawm kev thaiv kev tsim cov plaub hau ntuj tsim cov enzymes hauv daim tawv nqaij. Cov plaub hau yuav loj hlob qeeb dua, thiab cov plaub hau uas seem yuav sib dua thiab du dua. Tsuav koj siv nws txuas ntxiv mus, kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntawm lub cev yuav poob qis.
- Eflornithine qab zib tuaj yeem yuav tau ib puag ncig Rp. 3 lab thiab yuav tsum siv kws kho mob daim ntawv xaj.
- Qee qhov tshwm sim ntawm eflornithine qab zib suav nrog: ua pob liab liab, mob taub hau, kub hnyiab, lossis khaus.
