Thanatophobia, lossis ntshai kev tuag, cuam tshuam ntau lab tus tib neeg thoob ntiaj teb. Rau qee tus, qhov kev ntshai no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab/lossis kev xav tsis zoo. Txawm hais tias thanatophobia cuam tshuam nrog kev ntshai tuag, txawm yog tuag nws tus kheej lossis lwm tus, kev ntshai cuam tshuam nrog tib neeg tuag lossis tuag yog hu ua necrophobia thiab lub tswvyim no txawv ntawm lub tswvyim ntawm thanatophobia. Txawm li cas los xij, ob qho no cuam tshuam nrog kev ntshai ntawm yam tsis paub uas cuam tshuam nrog kev tuag, thiab qhov kev ntshai no hu ua xenophobia. Lub sijhawm no tseem tuaj yeem hais txog qhov ua tau ntawm tus neeg ntsib qee yam uas dhau ntawm nws txoj kev paub lossis kev cia siab. Kev ntshai zoo li no tuaj yeem tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog cov tib neeg uas xav tias lawv lub neej yuav dhau mus sai vim qhov tsis paub meej txog dab tsi yuav ua rau kev tuag tuaj yeem nce ntxiv thaum tus neeg mus txog qhov tuag. Yog li ntawd, txhawm rau kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thaum cuam tshuam nrog yam uas cuam tshuam nrog kev tuag, koj yuav tsum nkag siab koj qhov kev ntshai thiab ua haujlwm kom kov yeej cov kev ntshai ntawd.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 5: Nkag Siab Qhov Ntshai Ntawm Kev Ntshai
Kauj Ruam 1. Sau lub sijhawm uas ua rau koj xav txog kev tuag
Thawj qhov koj yuav tsum txiav txim siab thaum cuam tshuam nrog koj qhov kev ntshai tuag yog ntau npaum li cas thiab nws cuam tshuam rau koj lub neej li cas. Feem ntau peb tsis paub tam sim ntawm yam uas nyob ib puag ncig peb uas ua rau lossis txhawb kev ntshai lossis kev ntxhov siab peb hnov. Yog li, sau qee qhov xwm txheej uas ua rau muaj kev ntshai no tuaj yeem muaj txiaj ntsig hauv kev daws teeb meem no.
- Pib los ntawm kev nug koj tus kheej, "Dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig kuv thaum kuv pib ntshai lossis txhawj xeeb txog qhov xwm txheej?" Qhov no tuaj yeem yog lo lus nug nyuaj los teb thaum xub thawj vim li cas lossis lwm qhov. Sim rov qab ob peb hnub thiab sau ntau cov ntsiab lus raws li koj tuaj yeem nco qab txog xwm txheej lossis sijhawm uas ua rau koj xav txog kev tuag. Tsis tas li, qhia meej tias koj tau ua dab tsi thaum kev xav lossis kev ntshai tshwm sim.
- Ntshai tuag yog ntau heev. Thoob plaws tib neeg keeb kwm, kev tuag thiab kev tuag yog cov teeb meem uas tau muaj kev txhawj xeeb thiab nyob hauv ntau tus neeg lub siab. Qhov tshwm sim ntawm kev xav txog kev tuag lossis kev tuag yog tshwm sim los ntawm ntau yam, suav nrog hnub nyoog, kev ntseeg, qib kev ntxhov siab, kev paub txog cuam tshuam nrog ib tus neeg tuag, thiab lwm yam. Piv txwv li, qee lub sijhawm hloov pauv hauv lub neej, koj yuav muaj kev ntshai tuag ntau dua. Feem ntau, cov kev ntshai no tshwm sim ntau dua rau cov neeg hnub nyoog 4-6, 10-12, 17-24, thiab 35-55 xyoo. Qee tus kws tshawb fawb tau ua lub tswv yim hais txog qhov muaj peev xwm tuag. Raws li tus kws tshawb fawb keeb kwm keeb kwm Jean-Paul Sartre, kev tuag tuaj yeem yog qhov txaus ntshai rau tib neeg, qhov tseeb dua, vim kev tuag yog qee yam "los rau tib neeg los ntawm 'ntiaj teb sab nrauv' thiab hloov nws mus rau hauv ib feem ntawm lub ntiaj teb sab nraud." Yog li ntawd, txheej txheem kev tuag sawv cev rau cov neeg txawv tebchaws feem ntau xav tau los ntawm tib neeg. Raws li Sartre tau hais, kev tuag muaj peev xwm coj tib neeg lub cev rov los rau hauv lub cev ntawm tus ntsuj plig, lub hauv paus ntawm keeb kwm ua ntej tus ntsuj plig koom nrog lub cev.
Kauj Ruam 2. Sau txhua lub sij hawm uas koj ntxhov siab lossis ntshai
Tom qab ntawd, sau (ntau npaum li koj tuaj yeem nco tau) lub sijhawm thaum koj xav txog kev tsis ua qee yam vim yog kev ntxhov siab lossis ntshai. Tsuas yog sau lawv, txawm tias koj tsis paub tseeb tias qhov kev xav uas koj xav tias muaj feem cuam tshuam nrog kev tuag lossis kev tuag.
Kauj Ruam 3. Sib piv koj qhov kev ntxhov siab nrog kev xav lossis kev xav txog kev tuag
Tom qab koj tau npaj cov npe kev xav lossis kev xav txog kev tuag thiab cov npe ntawm lub sijhawm koj tau ntxhov siab, nrhiav qhov zoo sib xws ntawm ob daim ntawv teev npe. Piv txwv li, koj yuav pom tias txhua lub sijhawm koj pom qee lub npe khoom qab zib, koj ntxhov siab, txawm tias koj tsis paub yog vim li cas. Tom qab ntawd, koj paub tias koj tab tom xav txog kev tuag hauv tib qhov xwm txheej ntawd. Koj kuj tseem yuav nco tau tias hom khoom qab zib no yog khoom qab zib ua los ntawm koj pog yawg lub ntees, thiab qhov ntawd ua rau koj ntshai tuag.
Cov kev sib raug zoo no (nruab nrab ntawm cov khoom, kev xav, thiab xwm txheej) tuaj yeem hloov maj mam, lossis qee zaum nyuaj dua li cov xwm txheej piv txwv tau hais ua ntej. Txawm li cas los xij, sau cov npe tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los lees paub thiab nkag siab cov kev sib raug zoo no. Txoj hauv kev no, koj tuaj yeem muaj daim duab meej dua ntawm yuav ua li cas tswj hwm thiab tswj hwm koj txoj kev xav thaum lub sijhawm ntshai
Kauj Ruam 4. Paub txog kev sib raug zoo ntawm kev ntxhov siab thiab kev cia siab
Kev ntshai yog lub zog tsav uas muaj peev xwm cuam tshuam rau koj lub neej. Yog tias koj tuaj yeem pom qhov kev ntshai los ntawm kev pom dav dua, cov xwm txheej uas ntshai koj yuav tsis zoo li qhov koj xav. Kev ntxhov siab feem ntau tuaj nrog kev cia siab txog dab tsi yuav lossis tsis tshwm sim, thiab nws yog qhov kev xav cuam tshuam nrog dab tsi yuav tshwm sim. Nco ntsoov tias kev ntshai tuag qee zaum yuav phem tshaj qhov tuag nws tus kheej. Leej twg paub koj txoj kev tuag tsis phem npaum li koj xav.
Kauj Ruam 5. Ua siab ncaj rau koj tus kheej
Nco ntsoov tias koj tau ua ncaj ncees nrog koj tus kheej thiab tso siab rau qhov tseeb tias koj ib yam yuav tuag. Kev ntshai yuav tsawg zuj zus mus txog thaum koj kawg tuag. Lub neej yuav muaj txiaj ntsig ntau dua thaum koj paub thiab txaus siab rau lub sijhawm koj muaj. Koj paub ib hnub koj yuav tuag, tab sis koj tsis tas yuav nyob hauv kev ntshai. Yog tias koj ncaj ncees rau koj tus kheej thiab muaj lub siab tawv los ntsib cov kev ntshai ntawd, koj tuaj yeem kov yeej cov kev ntshai ntawd.
Ntu 2 ntawm 5: Tawm Dab Tsi Tawm Ntawm Kev Tswj
Kauj Ruam 1. Tsom ntsoov rau yam koj tuaj yeem tswj tau
Kev tuag tuaj yeem yog qhov txaus ntshai los xav txog (tshwj xeeb) vim nws qhia txog kev txwv ntawm tib neeg lub neej thiab yam uas tib neeg tuaj yeem xav. Yog li ntawd, kawm paub tsom mus rau yam uas koj tuaj yeem tswj tau thaum tseem lees txais tej yam uas tsis tuaj yeem tswj hwm koj.
Piv txwv li, koj yuav ntshai tuag ntawm lub plawv nres. Muaj qee yam cuam tshuam txog kab mob plawv uas dhau qhov koj tswj tau, xws li tsev neeg keeb kwm kev kho mob, haiv neeg lossis haiv neeg, thiab hnub nyoog. Qhov koj xav txog cov no ntau dua, koj yuav muaj kev ntxhov siab ntau dua. Hloov chaw ntawm kev xav txog cov no, nws yog qhov zoo dua los tsom mus rau yam uas koj tuaj yeem tswj hwm, xws li ua raws txoj kev noj qab haus huv los ntawm kev tsis haus luam yeeb, tawm dag zog ib txwm muaj, thiab noj zaub mov zoo. Qhov tseeb, kev pheej hmoo siab mob plawv ntau dua yog los ntawm kev ua neej tsis zoo es tsis yog yam uas tau hais dhau los
Kauj Ruam 2. Qhia koj lub neej
Thaum peb xav teeb tsa txoj kev coj ua hauv lub neej, peb feem ntau ntsib kev poob siab, kev thab plaub thiab kev txhawj xeeb txog tej yam uas tsis yog raws li peb xav tau. Kawm kom tsis txhob thawb koj lub siab nyiam ntau dhau. Koj yeej tseem tuaj yeem npaj phiaj xwm hauv lub neej. Qhia thiab tswj txoj kev ntawm koj lub neej, tab sis tseem npaj koj tus kheej rau qhov tsis tau xav txog.
Qhov sib piv zoo rau qhov no yog dej ntws hauv tus dej. Qee zaum cov duab ntawm ntug dej hloov pauv, tus dej yuav khoov, thiab dej yuav ntws qeeb lossis nrawm dua. Cia tus dej ntws mus rau qhov kev taw qhia vim tias tom qab tag nrho, cov dej hauv tus dej tseem yuav ntws
Kauj Ruam 3. Tshem tawm cov kev xav tsis zoo
Thaum koj sim twv lossis xav txog yav tom ntej, koj yuav nug koj tus kheej, "Yuav ua li cas yog qhov no tshwm sim?" Cov lus nug piav qhia txog kev xav tsis zoo, thiab lub tswv yim no ua rau tib neeg xav txog kev puas tsuaj yav tom ntej. Qhov kev xav no ua rau koj xav txog qee yam hauv qee txoj kev uas, dhau los, tsim kev xav tsis zoo hauv koj. Txoj kev uas peb txhais cov xwm txheej tshwm sim hauv kev yug los ntawm kev xav txog qhov xwm txheej. Piv txwv li, yog tias koj tab tom ntxhov siab vim tuaj lig rau kev ua haujlwm, koj yuav xav tias "Yog tias kuv tuaj lig, kuv yuav raug cem los ntawm kuv tus thawj coj thiab poob kuv txoj haujlwm." Yog tias koj xav tau yam hauv koj lub neej tiag tiag raws li koj xav kom lawv ua, kev xav zoo li no tuaj yeem ua rau koj nyuaj thiab nyuaj siab.
Hloov cov qauv kev xav tsis zoo nrog qhov zoo. Xav rov qab thiab hloov qhov kev xav ntawd. Piv txwv li, koj yuav hais rau koj tus kheej, "Kuv tus thawj coj yuav vwm yog tias kuv tuaj lig. Txawm li cas los xij, kuv tuaj yeem piav qhia tias hnub no cov tsheb khiav hnyav dua li ib txwm muaj. Kuv tseem yuav muab sijhawm ua haujlwm tshaj sijhawm los pauv rau kuv qhov kev lag luam qeeb."
Kauj Ruam 4. Siv sijhawm tshwj xeeb los txhawj xeeb txog qee yam
Txhua hnub, siv sijhawm li 5 feeb txhawj txog qee yam. Ua qhov no txhua hnub nyob rau tib lub sijhawm. Txawm li cas los xij, sim tsis txhob ua hmo ntuj ua ntej koj yuav mus pw kom koj tsis txhob tsaug zog thaum koj sim pw. Yog tias muaj qee yam koj txhawj xeeb txog, khaws qhov kev txhawj xeeb ntawd rau kev xav ntawm lub sijhawm ntawd.
Kauj Ruam 5. Sib ntaus rov qab cov kev xav uas ua rau koj ntxhov siab
Kauj Ruam 6. Xav txog tias lwm tus neeg cuam tshuam rau koj li cas
Thaum lwm tus neeg xav tias muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab pib dhau rau koj, koj yuav pib hnov zoo ib yam. Hais tias muaj ib tus phooj ywg uas xav tsis zoo txog kev mob. Vim nws qhov kev xav tsis zoo, nws tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab thiab ntshai yog tias koj puas tau muaj mob. Yog li, nws yog lub tswv yim zoo los txwv kev sib tham lossis sijhawm uas koj siv nrog tus neeg kom lawv txoj kev xav tsis zoo tsis thab koj ntau.
Kauj Ruam 7. Sim ua tej yam uas koj tsis tau ua dhau los
Feem ntau peb zam qhov tshiab lossis xwm txheej vim ntshai ntawm yam peb tsis paub lossis nkag siab. Hauv kev qhia koj tus kheej kom cia txhua yam tshwm sim uas koj tsis tuaj yeem tswj hwm, xaiv cov haujlwm uas koj tsis xav ua yav dhau los thiab sim tsom mus rau qhov haujlwm ntawd. Pib los ntawm kev paub txog cov haujlwm no hauv is taws nem. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem tham nrog cov neeg uas tau ua lossis koom nrog hauv kev ua ub no. Thaum koj pib xis nyob, nrhiav yog tias koj tsis xav rov ua dua (ib lossis ob zaug ntxiv) ua ntej tsom mus tiag lossis koom nrog hauv kev ua ub no rau lub sijhawm ntev.
- Sim ua cov haujlwm tshiab hauv lub neej tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los tsom rau kev tsim kev zoo siab hauv lub neej, tsis yog tas li txhawj xeeb txog kev tuag lossis kev tuag nyob ib puag ncig.
- Thaum koj koom nrog hauv cov haujlwm tshiab uas koj koom nrog, koj tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv txog koj tus kheej, tshwj xeeb txog qhov koj tuaj yeem ua thiab tswj tsis tau.
Kauj Ruam 8. Npaj phiaj xwm kev tuag nrog koj tsev neeg thiab cov phooj ywg
Thaum nws los txog rau kev tuag, koj yuav zoo li paub tias feem ntau ntawm cov txheej txheem cuam tshuam nrog (piv txwv li kev pam tuag) yuav nyob ntawm koj qhov kev tswj hwm. Peb tsis tuaj yeem paub tseeb tias thaum twg lossis qhov twg peb yuav tuag. Txawm li cas los xij, muaj cov kauj ruam uas tuaj yeem siv ua ib feem ntawm kev npaj.
- Piv txwv li, yog tias koj nyob hauv qhov tsis nco qab, xav txog tias koj xav nyob ntev npaum li cas nrog kev pab ntawm cov cuab yeej siv kho mob. Kuj xav txog seb koj puas xav tuag hauv tsev lossis nyob hauv tsev kho mob ntev li ntev tau.
- Thawj thawj zaug koj tham txog qhov no nrog koj tus hlub, koj yuav tsis xis nyob. Txawm li cas los xij, kev sib tham zoo li no tuaj yeem pab koj thiab koj cov neeg hlub yog tias muaj qee yam tsis raug thiab koj tsis tuaj yeem qhia koj qhov kev xav tau nyob rau lub sijhawm ntawd. Kev sib tham zoo li no muaj peev xwm los pab txo koj qhov kev txhawj xeeb txog kev tuag.
Ntu 3 ntawm 5: Xav txog Lub Neej
Kauj Ruam 1. Xav tias lub neej thiab kev tuag yog ib feem ntawm cov txheej txheem lossis ib puag ncig
Koj yuav tsum paub tias koj lub neej thiab kev tuag, suav nrog lub neej ntawm lwm tus neeg lossis tsiaj, yog ib feem ntawm tib lub voj voog lossis txheej txheem ntawm lub neej. Txawm hais tias ob qhov sib txawv, lub neej thiab kev tuag ib txwm tshwm sim ib txhij. Piv txwv li, peb lub cev lub cev tsis tu ncua tuag thiab rov tsim dua hauv ntau txoj hauv kev. Kev tuag ntawm tes thiab rov tsim dua tshiab no pab peb lub cev loj hlob thiab hloov pauv mus rau ib puag ncig peb.
Kauj Ruam 2. Paub txog tias koj lub cev yog ib feem ntawm cov txheej txheem txheej txheem nyuaj
Peb lub cev yuav ua haujlwm zoo li lwm yam hauv lub neej, tshwj xeeb yog tom qab peb tuag. Thaum tseem muaj txoj sia nyob, peb cov txheej txheem zom zaub mov yog lub tsev rau ntau lab tus kab mob uas pab tswj lub cev noj qab haus huv kom nws tuaj yeem txhawb nqa kev tiv thaiv kab mob kom raug thiab, txawm tias, txheej txheem kev paub nyuaj.
Kauj Ruam 3. Paub txog koj lub cev lub luag haujlwm hauv txoj haujlwm loj ntawm lub neej
Ntawm qib loj dua, peb lub neej los ua ke los tsim cov zej zog hauv zej zog thiab zej zog. Kev ua haujlwm ntawm lub koom haum lossis zej zog no yuav vam khom lub zog ntawm lub cev thiab cov haujlwm peb ua los ntawm lub cev.
Koj lub neej yog tsim los ntawm tib lub tswv yim thiab cov khoom siv zoo li lub neej ntawm lwm tus neeg. Kev nkag siab qhov no tuaj yeem pab koj xis nyob nrog daim duab ntawm koj ib puag ncig thaum koj ploj mus
Kauj Ruam 4. Siv koj lub sijhawm txaus siab rau sab nraum zoov
Sim taug kev hauv qhov qhib thaum xav txog kev xav. Xwb, koj tseem tuaj yeem siv sijhawm sab nraum zoov, ntawm ntau lwm yam khoom muaj sia (piv txwv li ntoo, pas dej biota, thiab lwm yam). Cov haujlwm no tuaj yeem pab koj zoo siab dua thaum koj paub tias koj yog ib feem ntawm lub neej lossis lub ntiaj teb loj.
Kauj Ruam 5. Xav txog koj lub neej hauv lub neej tom qab
Sim xav tias tom qab koj tuag, koj yuav mus qhov twg uas ua rau koj zoo siab. Ntau txoj kev ntseeg qhia qhov no. Yog tias koj lees txais qee yam kev ntseeg, koj txoj kev ntseeg dab tsi qhia txog kev tuag tom ntej yuav tuaj yeem ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.
Ntu 4 ntawm 5: Lub Neej Nyob
Kauj Ruam 1. Ua neej nyob thiab txaus siab rau koj lub neej kom puv ntoob
Qhov zoo tshaj plaws uas koj yuav tsum ua thaum kawg tsis txhob txhawj ntau txog kev tuag. Hloov chaw, sau ntau npaum li cas ntawm koj cov hnub kom muaj kev zoo siab. Tsis txhob cia tej yam tsis tseem ceeb ua rau koj tu siab. Tawm mus, ua si nrog koj cov phooj ywg, lossis ua kis las tshiab. Tsuas yog ua dab tsi cuam tshuam koj ntawm kev xav tsis zoo txog kev tuag. Tsom ntsoov rau kev ua neej nyob.
Coob leej neeg uas muaj kev ntshai tuag yuav xav txog lawv qhov kev ntshai txhua hnub. Qhov no txhais tau tias, muaj ntau yam uas koj xav ua hauv lub neej. Cia qhov ntshai nyob thiab nug koj tus kheej, "Dab tsi yog qhov loj tshaj uas yuav tshwm sim hnub no?" Paub tias hnub no koj tseem muaj sijhawm los nyob. Yog li ntawd, ua koj lub neej
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm nrog cov neeg uas koj saib xyuas
Nco ntsoov tias koj tau nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg uas tuaj yeem coj koj kev zoo siab, thiab hloov pauv. Thaum koj tuaj yeem faib nrog lwm tus, lub sijhawm koj siv yuav muaj txiaj ntsig thiab nco tau.
Piv txwv li, kev nco txog koj yuav raug khaws cia yog tias koj tuaj yeem ua rau koj cov xeeb ntxwv muaj kev nco zoo nrog koj
Kauj Ruam 3. Khaws daim ntawv ua tsaug
Cov ntawv sau ua tsaug tuaj yeem yog txoj hauv kev los sau thiab nco txog yam uas koj ua tsaug rau. Kev sau xov xwm tuaj yeem pab koj tsom mus rau yam zoo hauv lub neej. Xav txog tej yam zoo hauv koj lub neej thiab ua tsaug.
Txhua ob peb hnub, siv sijhawm sau ib pliag lossis ib yam uas koj zoo siab rau. Sau tob tob thaum txaus siab rau lub sijhawm thiab txaus siab rau kev zoo siab uas nws coj tuaj
Kauj Ruam 4. Saib xyuas koj tus kheej kom zoo
Muaj ntau li ntau tau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev koom nrog cov xwm txheej tsis zoo lossis ua tej yam uas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj tus kheej. Zam kev ua haujlwm tsis zoo xws li haus luam yeeb, haus tshuaj tsis raug cai thiab cawv, thiab siv xov tooj ntawm tes thaum tsav tsheb. Los ntawm kev muaj lub neej noj qab haus huv, cov kev pheej hmoo uas ua rau tuag yuav raug txo.
Ntu 5 ntawm 5: Nrhiav Kev Txhawb Nqa
Kauj Ruam 1. Nrhiav seb koj puas xav tau kev pab los ntawm kws kho mob hlwb
Yog tias koj qhov kev ntshai hnyav heev uas nws cuam tshuam nrog koj cov haujlwm niaj hnub thiab ua rau koj tsis txaus siab rau lub neej, koj yuav tsum tau txais kev pab los ntawm kws kho mob muaj ntawv tso cai. Piv txwv li, yog tias koj ua tsis tau lossis nyob deb ntawm qee yam haujlwm vim ntshai kev tuag, nws yog lub sijhawm kom tau txais kev pab los ntawm lwm tus. Qee qhov cim qhia ntxiv uas yuav qhia tau tias koj xav tau kev pab ntawm kws kho mob yog:
- qhov tshwm sim ntawm kev pab tsis tau, ceeb, lossis kev nyuaj siab tshwm sim los ntawm kev ntshai
- qhov tshwm sim ntawm kev xav lossis xav tias qhov kev ntshai uas tau hnov yog qhov tsis zoo
- Koj tau ntsib qhov kev ntshai no ntau dua 6 lub hlis
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas lossis paub dab tsi koj tuaj yeem xav tau los ntawm tus kws kho mob pab koj
Tus kws kho mob tuaj yeem pab koj nkag siab zoo txog koj qhov kev ntshai thiab nrhiav txoj hauv kev los txo lawv thiab, txawm li cas los xij, kov yeej lawv. Nco ntsoov tias kev kov yeej kev ntshai sib sib zog nqus yuav siv sijhawm ntau thiab kev rau siab. Cov txheej txheem siv sijhawm ntev kawg thaum kawg ua rau koj tswj hwm. Txawm li cas los xij, qee tus neeg qhia pom kev txhim kho tom qab tsuas yog 8 txog 10 ntu kev kho mob. Muaj ntau lub tswv yim uas koj tus kws kho mob yuav siv:
- Kev paub tus cwj pwm coj kho: Yog tias koj ntshai tuag lossis tuag, tej zaum yuav muaj txheej txheem kev xav uas txhawb qhov kev ntshai ntawd. Kev kho tus cwj pwm kev paub yog ib txoj hauv kev siv los ntawm kws kho mob txhawm rau txhawb koj kom tawm tsam lossis tawm tsam rov qab tawm tsam cov kev xav no thiab txheeb xyuas cov kev xav cuam tshuam nrog cov kev xav ntawd. Piv txwv li, tej zaum koj yuav xav tias, "Kuv tsis tuaj yeem mus hauv lub dav hlau vim kuv ntshai lub dav hlau kuv tab tom yuav tsoo thiab kuv yuav tuag." Koj tus kws kho mob yuav tawm tsam koj los ua pov thawj tias cov kev xav no tsis muaj tseeb los ntawm kev piav qhia tias, qhov tseeb, kev mus los ntawm dav hlau muaj kev nyab xeeb dua li tsav tsheb. Tom qab ntawd, koj yuav raug teeb meem hloov pauv koj lub siab kom nws dhau los ua qhov tseeb, xws li, "Tib neeg taug kev los ntawm dav hlau txhua hnub thiab lawv nyob zoo. Hauv qhov xwm txheej ntawd, Kuv paub tseeb tias kuv yuav zoo ib yam."
- Raug kev kho mob: Thaum koj muaj kev ntshai tuag, koj zoo li zam qhov xwm txheej, dej num, thiab qhov chaw uas txhawb qhov kev ntshai ntawd. Qhov kev kho mob no yuav txhawb koj kom ntsib qhov kev ntshai taub hau. Hauv txoj kev kho no, tus kws kho mob yuav nug koj kom xav txog qhov xwm txheej uas koj tau zam lossis thov kom koj nkag mus tiag lossis koom nrog hauv qhov xwm txheej. Piv txwv li, yog tias koj zam kev mus los ntawm dav hlau vim ntshai lub dav hlau poob uas tuaj yeem coj koj txoj sia, tus kws kho mob yuav nug koj kom xav txog tias koj nyob hauv lub dav hlau thiab tom qab ntawd nug koj kom piav qhia koj li cas. Tom qab ntawd, nws yuav twv koj kom nce lub dav hlau.
- Tshuaj: Yog tias koj qhov kev ntshai tob heev uas nws ua rau koj muaj kev ntxhov siab ntau, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv xa mus rau tus kws kho mob hlwb uas tuaj yeem sau ntawv qee yam tshuaj rau koj. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias kev noj tshuaj los kho kev ntshai ntsig txog kev ntxhov siab tuaj yeem tsuas yog txo qis kev ntxhov siab ib ntus. Cov tshuaj tsis tuaj yeem nres qhov teeb meem tseem ceeb uas ua rau muaj kev ntshai tshwm sim.
Kauj Ruam 3. Qhia koj cov kev xav lossis kev xav txog kev tuag lossis tuag nrog lwm tus
Nws yog lub tswv yim zoo los tham nrog ib tus neeg txog koj qhov kev ntshai lossis kev txhawj xeeb. Koj tus interlocutor tuaj yeem tuaj yeem qhia qhov teeb meem zoo ib yam lossis ib yam. Ib qho ntxiv, nws tseem tuaj yeem muab cov lus qhia hais txog txoj hauv kev uas tuaj yeem siv los kov yeej kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev ntshai uas tau hnov.
Nrhiav ib tus neeg uas koj ntseeg tiag tiag thiab piav qhia rau nws lossis koj li kev xav lossis kev xav txog kev tuag, thiab ntev npaum li cas koj thiaj xav tias ntshai lossis ntxhov siab
Kauj Ruam 4. Mus ntsib lub café tuag
Tuag café tseem tsis tau muaj nyob hauv Indonesia, tab sis yog tias koj nyob hauv Tebchaws Meskas lossis Askiv, koj tuaj yeem mus ntsib lub café no. Cov teeb meem cuam tshuam txog kev tuag lossis kev tuag feem ntau nyuaj tham txog. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb rau koj kom nrhiav tau pab pawg zoo raws li lub rooj sab laj los qhia koj cov kev xav ntawm cov teeb meem no. Raws li qhov chaw uas koj tuaj yeem qhia koj cov teeb meem nrog kev tuag thiab tuag, muaj 'cafes tuag' (hu ua cafes tuag) uas koj tuaj yeem mus ntsib. Lub tsev noj mov no tau nquag los ntawm cov neeg uas tshwj xeeb xav tham txog teeb meem ntsig txog kev tuag. Qhov tseeb, cov neeg no (suav nrog tus tswj xyuas kas fes) yog pab txhawb nqa uas pab cov tib neeg uas muaj kev ntxhov siab vim ua rau tuag. Cov pab pawg no ua ke txiav txim siab txoj hauv kev zoo tshaj plaws ua ntej ntsib kev tuag.
Yog tias tseem tsis tau muaj lub khw kas fes 'tuag' hauv koj cheeb tsam lossis lub nroog, sim teeb tsa koj tus kheej. Nws muaj peev xwm hais tias muaj coob leej neeg hauv koj cheeb tsam lossis lub nroog muaj teeb meem ntsig txog kev tuag uas, txog tam sim no, tseem tsis tau muaj lub sijhawm los qhia lawv cov kev txhawj xeeb
Lub tswv yim
- Kev ntshai kev tuag qee zaum ua rau muaj kev nyuaj siab thiab ntxhov siab, mob hlwb uas xav tau kev pab sai sai.
- Tsis txhob yig tau hu lossis pom ntau dua ib tus kws pab tswv yim. Koj yuav tsum nrhiav tus kws pab tswv yim uas, hauv koj lub tswv yim, tuaj yeem txhawb nqa koj cov teeb meem thiab tuaj yeem pab koj daws nws.
- Tsim kev ntseeg ruaj khov lossis kev ntseeg uas koj tuaj yeem kov yeej kev ntshai.
