Ua kev kho lub ntsej muag ua haujlwm zoo ntawm lub spa tuaj yeem ua rau koj xis nyob thiab ua kom zoo dua. Hmoov tsis zoo kev kho nyob rau qhov chaw zoo no feem ntau kim. Tsis txhob txhawj xeeb, kev kho lub ntsej muag hauv tsev tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev pheej yig, tshem cov av thiab cov tawv nqaij tuag, ua kom thaj chaw qhuav thiab oily thiab rov ua kom tawv nqaij thiab tawv nqaij. Saib ntawm koj lub txee tshuaj, tej zaum txhua yam khoom koj xav tau muaj nyob ntawd lossis koj tuaj yeem sim nrog kev kho ntuj uas siv cov khoom xyaw uas koj muaj hauv koj chav ua noj. Kab lus no yuav coj koj kev ua ntsej muag rau lwm tus neeg; Rau cov lus qhia yuav ua li cas ua ntsej muag rau koj tus kheej, nyem qhov no. Hloov ua lub ntsej muag no nrog cov phooj ywg yog li koj ob leeg tau txais txoj hauv kev zoo siab!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Ntxuav Daim tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Pib nrog ntxuav tes
Ntxuav koj txhais tes kom huv nrog xab npum thiab dej sov. Cov kab mob thiab cov av ntawm koj txhais tes tuaj yeem ua rau tawg lossis ua rau khaus.
Ntau li ntau tau, zam kev siv xab npum ntxhiab thiab naj hoom. Ntau cov tshuaj tsw qab muaj cov khoom ua xua, uas tuaj yeem ua rau khaus tawv nqaij thiab ua rau muaj kev tsis haum tshuaj
Kauj Ruam 2. Khaws koj tus phooj ywg cov plaub hau kom nws tsis txhob cuam tshuam nws lub ntsej muag
Rau cov plaub hau ntev, rub nws rov qab thiab khi nws lossis siv plaub hau plaub hau. Lub taub hau lossis lub taub hau tuaj yeem siv los tuav bangs, menyuam cov plaub hau, lossis plaub hau luv luv los ntawm kev poob rau ntawm lub ntsej muag. Lub ntsej muag yuav tsum raug nthuav tawm kom thiaj li kho tau ntsej muag tuaj yeem ua tiav tau zoo.
Kauj Ruam 3. Hais kom koj tus phooj ywg pw ntawm nws nraub qaum
Txhawb lawv lub taub hau nrog hauv ncoo, ua kom lawv xis nyob thiab xis nyob.
Tej zaum koj yuav xav txwv kev cuam tshuam los ntawm kev kaw TV thiab xov tooj ntawm tes. Ua si suab paj nruag so yog tias koj nyiam
Kauj Ruam 4. Tshem tawm pleev
Ncuav cov pleev pleev pleev rau ntawm daim ntaub paj rwb thiab tshem tawm txhua qhov pleev los ntawm qhov muag, daim di ncauj, ntsej muag thiab caj dab. Muab cov paj rwb txaus rau cov kauj ruam no.
Thaum ua cov kauj ruam hauv lub ntsej muag no, tsis txhob rub daim tawv nqaij. Thov maj mam maj mam, tshwj xeeb tshaj yog nyob ib ncig ntawm lub qhov muag, vim cov tawv nqaij hauv thaj chaw no yog nyias thiab muag heev
Kauj Ruam 5. Thov tshuaj ntxuav lub ntsej muag me ntsis
Peb pom zoo tias lub ntsej muag lub ntsej muag uas koj siv tau hloov kho rau koj cov tawv nqaij (oily, qhuav, rhiab heev, ib txwm, ua rau pob txuv, laus). Dermatologists pom zoo kom siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws uas tsis muaj cawv vim nws tuaj yeem ua rau tawv nqaij. Ncuav cov kua nplaum ntau rau hauv xib teg ntawm koj txhais tes, tom qab ntawd txhuam koj txhais tes ua ke txhawm rau kis cov qab zib kom zoo rau kev thov yooj yim. Pib nrog thaj tsam ntawm lub puab tsaig thiab tom qab ntawd cheb lub tshuab ntxhua khaub ncaws thoob plaws koj lub ntsej muag siv koj cov ntsis ntiv tes ua ntu ncig.
Kauj Ruam 6. Siv sonic tshuab ntsej muag txhuam (sonic txhuam) nrog cov tshuaj ntxuav
Yog tias koj muaj nyiaj txaus los yuav cov tshuaj txhuam hniav ntxuav lub ntsej muag sonic-tech, siv nws kom huv huv. Cov roj teeb uas siv roj txhuam no maj mam txaus rau cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, thiab siv tshuab thev naus laus zis los exfoliate thiab tshem tawm cov av uas nyob tob hauv lub qhov hws. Ua raws cov lus qhia ntawm cov khoom vim tias txhua yam khoom yuav muaj txoj hauv kev sib txawv ntawm kev siv nws.
Kauj Ruam 7. Ntxuav cov tshuaj kom huv
Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev siv daim ntaub ntub dej huv los yog paj rwb swab.
Kauj Ruam 8. Muab daim tawv nqaij qhuav
Siv daim ntaub so qhuav kom huv. Tsis txhob txhuam daim tawv nqaij thaum ziab vim qhov no tuaj yeem ua rau khaus.
Ntu 2 ntawm 4: Tev Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Thov lub ntsej muag exfoliating cream (txhuam)
Ncuav ib qho txiaj ntsig zoo ntawm cov kua nplaum exfoliating rau hauv xib teg ntawm koj txhais tes thiab tom qab ntawd txhuam koj txhais tes ua ke kom kis tau cov qab zib zoo li koj xav tau cov tshuaj ntxuav kom huv. Siv cov tshuaj nplaum exfoliating no ua ntu ncig rau lub ntsej muag thiab caj dab, tab sis zam lub qhov muag (nyob deb ntawm thaj chaw hauv qab pob muag thiab saum lub qhov muag). Siv qhov kov yooj yim heev; Koj tsis tas yuav sim thawb cov nplaum rau ntawm daim tawv nqaij.
- Cov tshuaj nplaum exfoliating tshem tawm cov pawg ntawm cov tawv nqaij tuag ntawm cov tawv nqaij. Qhov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig zoo yog tias daim tawv nqaij muaj qhov ua kom du thiab zoo dua li cov tawv nqaij noj qab haus huv tau nthuav tawm.
- Yog tias koj tsis muaj qab zib rau ntawm koj lub ntsej muag, koj tuaj yeem ua haujlwm nyob ib puag ncig qhov no los ntawm kev siv cov tshuaj pleev kom huv (koj tuaj yeem siv cov qab zib uas siv hauv Ntu 1) thiab tom qab ntawd ntxiv ib diav ntawm cov suab thaj granulated thiab sib tov zoo.
Kauj Ruam 2. Ua ntuj exfoliating enzymes es tsis txhob siv lub ntsej muag exfoliating cream
Mash 6 txiv pos nphuab nrog lub khob (60 ml) mis nyuj hauv rab. Thov sib tov rau lub ntsej muag thaum zaws raws li cov lus qhia hauv Kauj Ruam 1.
- Cov enzymes hauv txiv pos nphuab ua haujlwm txhawm rau txhawm rau txhawm rau cov tawv nqaij tuag, thiab cov mis ua kom tawv nqaij.
- Tsis txhob siv exfoliating enzymes thiab exfoliating cream nyob rau tib lub sijhawm, vim qhov no tuaj yeem ua rau exfoliation ntau dhau thiab txawm ua rau tawv nqaij puas.
Kauj Ruam 3. Ua pa nrog ntaub sov
Muab ib daim ntaub huv hauv dej kub. Npog koj lub ntsej muag nrog daim ntaub thiab cia nws zaum li tsib feeb.
Rau cov neeg uas muaj tawv nqaij tawv lossis raug kev txom nyem los ntawm rosacea, koj yuav tsum hla cov theem no. Chav tuaj yeem ua rau mob hnyav dua
Kauj Ruam 4. Yaug daim tawv nqaij
Siv daim ntaub mos muag, huv uas tau dipped hauv dej hauv chav sov lossis siv lub paj rwb.
Kauj Ruam 5. Ua daim tawv nqaij kom qhuav
Siv daim ntaub so huv.
Ntu 3 ntawm 4: Ntxuav Qhov Ntxuav Nrog Daim Npog
Kauj Ruam 1. Thov daim npog ntsej muag
Thov lub npog ntsej muag rau lub ntsej muag kom nws ua ib daim nyias nyias, txawm tias txheej, tsis txhob ua qhov muag qhov muag. Lub qhov ncauj qhov ntswg muaj ntau yam sib txawv; xaiv daim npog ntsej muag uas haum rau koj tus phooj ywg xav tau. Koj tuaj yeem siv cov khoom tiav muag hauv khw lossis ua koj tus kheej.
- Rau cov tawv nqaij oily lossis pob txuv: Mash khob (kwv yees li 50 g) ntawm blueberries nrog rab rawg, tom qab ntawd sib tov nrog 2 diav yogurt (uas muaj cov kab lis kev cai nquag), 1 tablespoon hmoov nplej, thiab 1 tablespoon dab ntxwg nyoog. Tawm daim npog qhov ncauj rau 15 feeb.
- Rau cov tawv nqaij qhuav: Mash ib nrab ntawm avocado siav thiab sib tov nrog 1 tbsp yogurt (uas muaj cov kab lis kev cai nquag), tsp zib ntab thiab tsp roj (txiv ntseej, txiv maj phaub lossis almond. Cia sawv ntsug li 10-15 feeb).
- Txhawm rau kom qhov hws me me, ua lub ntsej muag qe dawb los ntawm sib tov ib feem qe dawb nrog 5 tee kua txiv qaub thiab me ntsis mayonnaise. Tso daim npog ntsej muag rau 20 feeb.
Kauj Ruam 2. Cia daim npog qhov ncauj qhuav
Lub sijhawm nws siv sijhawm li 15 feeb, nws tuaj yeem ntau dua lossis tsawg dua, nyob ntawm seb hom ntsej muag daim npog ntsej muag.
- Ntxiv cov txiv lws suav txias thiab muab tso rau ntawm koj tus phooj ywg lub qhov muag kom so thiab txo qhov puffiness.
- Cia lub npog ntsej muag kom qhuav, tab sis tsis txhob ntev heev kom txog thaum lub npog ntsej muag tawg thiab ntog tawm.
Kauj Ruam 3. Ua pa nrog ntaub sov
Ib yam li cov kauj ruam exfoliating, ntub ib daim ntaub nrog dej kub thiab npog koj lub ntsej muag nrog daim ntaub. Cia nws rau tsib feeb.
Raws li tau pom zoo yav dhau los, hla hneev rau rosacea-cuam tshuam lossis tawv nqaij heev
Kauj Ruam 4. Ntxuav daim npog qhov ncauj
Ntub daim ntaub nrog dej sov hauv chav thiab maj mam ntxuav lub npog ntsej muag.
Kauj Ruam 5. Ua daim tawv nqaij kom qhuav
Siv daim ntaub so qhuav kom huv. Cia cov tawv nqaij ntub me ntsis.
Kauj Ruam 6. Ua kom tawv nqaij tshiab
Ntub daim ntaub paj rwb nrog qhov me me ntawm lub ntsej muag toner pleev thiab maj mam txhuam nws hla daim tawv nqaij. Lub toner ua haujlwm los kho thiab kho cov tawv nqaij nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab cov khoom xyaw ua kom tawv nqaij. Cov khoom xyaw no yuav txuas ntxiv mus rau ntawm daim tawv nqaij tom qab txheej txheem kev ntxuav thiab ua ntej thov cov tshuaj moisturizer. Muaj ntau hom toning cov tshuaj pleev ntawm lub khw, sib nrug los ntawm cov tshuaj pleev hauv tsev ua lwm txoj hauv kev. Koj yuav tsum xaiv cov tshuaj pleev toning uas haum rau koj tus phooj ywg daim tawv nqaij, tab sis xijpeem koj xaiv kom ntseeg tau tias nws tsis muaj cawv. Dej cawv tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj dawb radical, uas ua rau txo cov tawv nqaij lub peev xwm los tsim cov collagen zoo.
- Rau cov tawv nqaij oily, koj tuaj yeem xaiv dab ntxwg nyoog.
- Rau cov tawv nqaij qhuav lossis rhiab, sim siv cov roj almond ua cov tshuaj pleev toning.
- Rau cov tawv nqaij uas muaj pob txuv, ua rau koj tus kheej pleev xim los ntawm kev sib xyaw khob (177 ml) ntawm cov tshuaj ntsuab ntsuab thiab khob (60 ml) ntawm cov kua txiv apple cider nyoos. Ntsuab tshuaj ntsuab ua raws li cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob antioxidant, thaum cov kua qaub ua kom rov zoo li qub ntawm daim tawv nqaij.
Ntu 4 ntawm 4: Tiav nrog Moisturizer
Kauj Ruam 1. Siv cov tshuaj moisturizer rau hauv cov hlab pas
Siv cov tshuaj moisturizer uas koj tus phooj ywg feem ntau siv, tab sis ua tib zoo saib koj siv nws li cas. Siv txoj hlab ntshav siab, thaum zaws cov tawv nqaij, txav mus los ntawm lub hauv paus ntawm lub caj dab mus rau hauv pliaj. Qhov no yuav txhawb kev ncig, thiab lub tshuab nqus dej yuav kaw cov dej noo tsim thaum lub sijhawm kho.
Dermatologists pom zoo kom siv cov tshuaj moisturizer uas muaj cov tshuaj pleev thaiv hnub dav (SPF 30), uas tau pom zoo yog tias koj xav tawm mus sab nraud. Lossis koj tseem tuaj yeem muab koj cov tawv nqaij so los ntawm tshuaj lom neeg los ntawm kev siv lub tshuab nqus dej tsis muaj SPF
Kauj Ruam 2. Hais kom koj tus phooj ywg nyob sab nraum lub tsev yam tsawg ib teev
Lawv cov tawv nqaij dhau los ua kev kho mob yog li nws yog qhov zoo tshaj kom tso daim tawv nqaij so yam tsis raug tshav ntuj, huab cua, muaj kuab paug, thiab lwm yam.
Kauj Ruam 3. Qhia rau koj tus phooj ywg kom tsis txhob pleev ib hnub ntxiv
Raws li tau hais yav tas los, tawv nqaij ua rau rhiab tom qab kho lub ntsej muag. Cia koj cov tawv nqaij txaus siab rau ib hnub yam tsis muaj pleev, muab sijhawm rau nws ua pa thiab ua kom rov zoo nkauj.
Kauj Ruam 4. Rov ua lub ntsej muag no ib zaug ib zaug lossis ob asthiv
Thaum ua ke nrog kev tu lub ntsej muag txhua hnub, kev saib xyuas lub ntsej muag tsis tu ncua yuav ua rau cov tawv nqaij tshiab.
Lub tswv yim
Yog tias koj xav ua lub ntsej muag nyob hauv tsev, nug koj cov phooj ywg kom nqa cov khoom uas lawv ib txwm siv thiab lawv nyiam, xws li toning thiab cov tshuaj pleev kom noo. Cov kauj ruam no pab tiv thaiv kev kub ntxhov uas tsis tau xav txog los ntawm kev siv cov khoom lag luam tshiab
Ceeb toom
- Teem caij kho lub ntsej muag kom zoo ua ntej tuaj koom ib qho tshwj xeeb. Tom qab kho koj tus phooj ywg lub ntsej muag yuav zoo li liab lossis rhiab, yog li nws yog qhov zoo tshaj los kho qhov tsawg kawg ib hnub ua ntej qhov xwm txheej.
- Ceev faj yog tias koj cov tawv nqaij ua rau cov khoom lag luam tshiab, suav nrog kev kho mob siv cov khoom xyaw ntuj. Thaum twg los xij koj tus phooj ywg hnov mob lossis tsis xis nyob thaum lub ntsej muag kho lub ntsej muag, ntxuav lub ntsej muag ntawm cov khoom siv nrog dej sov thiab tso nws ib pliag.
