Kev ncaws pob yog kev ntaus kis las lom zem thiab tau ua los ntawm ntau tus neeg thoob plaws ntiaj teb. Kev ntaus pob ncaws pob qee zaum hu ua "kev ua si zoo nkauj" vim tias nws muaj qhov ua tau zoo kawg ua ke ntawm txuj ci txuj ci, pab pawg ua si, thiab pab tus kheej. Yog tias koj xav ua si ncaws pob, siv sijhawm los kawm cov cai yooj yim, thiab xyaum cov txheej txheem tseem ceeb. Qhia nyuaj, muaj kev lom zem thiab nco ntsoov khaws pob ntawm koj txhais taw!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Si raws Txoj Cai
Kauj Ruam 1. Nkag siab lub hom phiaj ntawm qhov kev ua si
Kev ncaws pob yeej los ntawm pab pawg uas tau qhab nia ntau tshaj lub hom phiaj. Lub hom phiaj tau ua tiav thaum tag nrho lub pob hla tus neeg sib tw lub hom phiaj kab hauv thaj tsam.
- Thaum nyob hauv cheeb tsam raug nplua, tus tuav yog tib tus neeg tso cai siv nws txhais tes. Txhua tus neeg ua si yuav siv ib feem ntawm lawv lub cev, tshwj tsis yog siv tes.
- Kev sib tw feem ntau yog 90 feeb, uas tau muab faib ua ob ntu ntawm 45 feeb.
Kauj Ruam 2. Paub txoj hauj lwm ntawm tus neeg ncaws pob
Muaj tag nrho ntawm 11 tus neeg ua haujlwm hauv ib pab neeg ntawm thaj chaw ua si. Txawm hais tias txoj haujlwm tuaj yeem hloov kho raws li tus kws qhia xav tau, kev tsim qauv pab pawg feem ntau suav nrog 4 tus tiv thaiv (tus tiv thaiv), 4 tus kws ncaws pob, 2 tus ntaus/ntaus thiab 1 tus tuav/tus tuav.
- Cov neeg tiv thaiv feem ntau ua si tom qab kab ib nrab los tiv thaiv pab pawg sib tw los ntawm kev ntsuas. Tus neeg ua si no yuav tsum nres tus nrog sib tw dhau thiab feem ntau yog loj dua li lwm tus neeg ua si.
- Midfielders yog cov neeg uas ua haujlwm ntau tshaj vim tias lawv ua lub luag haujlwm hauv kev tawm tsam thiab tiv thaiv. Tus neeg ua si no npaj tawm tsam thiab yuav tsum ua tau zoo ntawm kev tuav thiab hla lub pob.
- Tus pem hauv ntej/tus neeg ncaws pob yog tus saib xyuas lub pob mus rau lub hom phiaj. Tus neeg ua si no yuav tsum nrawm, nrawm, thiab tuaj yeem tua tau zoo thiab raug hauv vib nas this. Cov neeg ntaus feem ntau yog cov ua si nrawm tshaj plaws hauv thaj chaw.
- Tus tuav/tus tiv thaiv tiv thaiv thaj tsam raug nplua thiab tsuas yog tus neeg tso cai siv nws txhais tes (tab sis tsuas yog nyob hauv cheeb tsam raug nplua). Cov neeg saib xyuas yuav tsum tau nrawm, hloov pauv tau, muaj kev cia siab sai, thiab tuaj yeem sib txuas lus tau zoo.
Kauj Ruam 3. Paub tias ncaws tawm (ncaws thawj zaug) pib txhua ib nrab ntawm qhov kev ua si
Ua ntej pib ncaws pob, txhua pab pawg yuav tsum nyob hauv lawv ib nrab ntawm thaj chaw, thiab pab pawg uas tsis ncaws tawm yuav tsum nyob sab nraum lub voj voog. Tom qab lub suab nrov nrov, lub pob tau ncaws tawm, thiab tam sim no pub dawb rau xa rov qab lossis rov qab.
Ib pab neeg pib qhov kev ua si los ntawm kev yeej npib pov tseg thiab xaiv ib sab ntawm lub tsev hais plaub, thaum lwm pab pawg tau txais txoj cai ncaws pob. Pab pawg hloov pauv ob tog ntawm lub tsev hais plaub hauv ib nrab thiab pab pawg uas tau xaiv sab hauv thawj ib nrab tam sim no tau txais cov cai ncaws tawm
Sau ntawv:
Kickoff tseem ua tiav tom qab lub hom phiaj tshwm sim. Yog tias yog, pab pawg uas tau lees paub ncaws tawm.
Kauj Ruam 4. Kawm paub thaum twg thiab yuav ua li cas pov
Kev pov pob tshwm sim thaum lub pob hla tag nrho ntawm ib sab. Kev muaj lub pob mus rau pab pawg ntawd tsis muaj kov lub pob kawg. Kev pov yog ua los ntawm qhov chaw uas lub pob tawm ntawm lub tsev hais plaub.
- Cov neeg ua si yuav khiav ua ntej muab pob, tab sis kev pov yuav tsum ua kom raug.
- Tus neeg uas ua ntawv yuav tsum nqa lub pob nrog ob txhais tes tom qab nws lub taub hau, thiab tso lub pob hla nws lub taub hau nrog ob txhais tes.
- Cov neeg ua si tsis tuaj yeem tsa ob txhais taw tawm hauv av thaum pov pob, txawm hais tias cov neeg ncaws pob feem ntau rub lawv txhais taw 30 cm thaum tso pob.
Kauj Ruam 5. Paub txog qhov sib txawv ntawm kev ncaws pob thiab ncaws lub hom phiaj
Ib lub kaum ncaws ncaws tshwm sim thaum lub pob hla hla qhov dav ntawm lub tshav pob (tab sis tsis yog kab ntawv lub hom phiaj) thiab tus kawg uas kov nws yog tus neeg ua si ntawm pab pawg tiv thaiv. Tom qab ntawd lub pob tau muab tso rau hauv lub ces kaum uas ze tshaj plaws ntawm lub tshav pob rau pab pawg tua.
Hauv qhov sib txawv, lub hom phiaj ncaws tawm tshwm sim thaum lub pob hla hla qhov dav ntawm lub tshav pob (tab sis tsis yog kab ntawv lub hom phiaj) thiab tus kawg uas kov nws yog pab pawg tawm tsam. Lub hom phiaj ncaws yuav raug coj los ntawm pab pawg tiv thaiv thiab feem ntau yog ncaws los ntawm tus tuav, txawm hais tias lwm tus neeg ua si yuav ua tau. Rau txhua qhov kev ncaws pob dawb hauv thaj tsam 5.5 meter (lub thawv hauv lub npov txim), tus neeg ncaws pob tuaj yeem tso pob rau ntawm txhua qhov chaw hauv cheeb tsam. Lub pob tseem tsis tau nyob ua ntej nws tawm ntawm lub thawv nplua
Kauj Ruam 6. Paub thaum tus neeg uas ua ntawv nyob sab nraud
Offside yog ib txoj cai tseem ceeb tshaj plaws hauv kev ncaws pob, thiab tau tsim los tiv thaiv ob pab pawg los ntawm xaiv ob tog, lossis teeb cov neeg ncaws pob hauv thaj tsam raug nplua. Ib tus neeg ua si nyob sab nraud yog tias ua tau raws li cov hauv qab no: thaum tus khub kov lub pob: tus neeg ua si txoj haujlwm yog nyob rau ntawm lub npas, ntawm tus nrog sib ntaus sab ntawm lub tshav pob, thiab ze rau lub hom phiaj ntau dua li tus nrog sib ntaus tus neeg ntaus kis las (nco ntsoov tias cov neeg saib yog 1 ntawm 11 tus neeg ua si; txawm hais tias tus neeg ncaws pob feem ntau yog ib ntawm ob tus tiv thaiv zaum kawg, tab sis qee zaum tsis yog).
Kev muaj lub pob yog muab rau pab pawg tawm tsam yog tias tus neeg uas ua ntawv nyob rau txoj haujlwm tsis raug cai tau koom nrog hauv qhov kev ua si. Tus kws txiav txim plaub ntug yuav muab qhov pub dawb ncaj qha los ntawm qhov taw tes uas tus neeg uas ua ntawv nyob sab nraud, txawm tias nws tshwm sim hauv ib nrab ntawm kev tawm tsam
Tswv yim:
Txoj haujlwm tsis ua haujlwm tsis siv rau kev ncaws pob, ncaws pob thiab ncaws lub hom phiaj.
Kauj Ruam 7. Txheeb xyuas qhov sib txawv ntawm kev ncaws pob dawb thiab ncaj qha
Kev ncaws pob dawb ncaj qha yog thaum tus neeg ncaws pob ncaws pob ncaj qha mus rau lub hom phiaj kom tau lub hom phiaj yam tsis tau kov ib tus phooj ywg ua ntej. Kev ncaws pob dawb tsis ncaj yuav tsum raug kov los ntawm lwm tus neeg ua si ua ntej nws tau txais txiaj ntsig raws li lub hom phiaj.
- Kev ncaws pob dawb ncaj qha feem ntau yog muab rau qhov ua tsis raug lossis txhais tes los ntawm tus nrog sib ntaus. Qhov kev ncaws pob tsis ncaj qha tau txais los ntawm tus kws txiav txim vim qhov ua txhaum lossis yam uas ua rau qhov kev sib tw.
- Thaum lub sijhawm ncaws pob dawb, tus kws txiav txim plaub ntug yuav tuav nws tes kom txog thaum lub npas tau kov los ntawm tus neeg thib ob.
Kauj Ruam 8. Paub tias kev ncaws pob raug nplua tsuas yog muab ncaws dawb dawb yog ua rau sab hauv raug nplua
Kev ncaws pob raug txim tshwm sim thaum tus tiv thaiv ua txhaum hauv nws thaj tsam raug nplua. Txhua tus neeg ncaws pob tshwj tsis yog tus tuav thiab ncaws yuav tsum nyob sab nraum lub thawv nplua, tom qab tus ncaws. Tus tuav yuav txav mus ib sab ua ntej pob raug ncaws ntev li ob txhais taw ko taw kov lub hom phiaj, tab sis yuav tsum tsis txhob txav mus tom ntej.
- Lub pob tau muab tso rau ntawm qhov chaw 11 metres los ntawm kab phiaj, uas hu ua lub txim txhaum. Tom qab ncaws tawm mus tom ntej, lub pob nyob, uas txhais tau tias txhua tus neeg ua si ntawm ob pab pawg tuaj yeem ua si, tshwj tsis yog tus ncaws pob. Nws yuav tsum tau tos kom txog thaum lwm tus neeg ua si (suav nrog tus neeg tawm tsam tawm tsam) kov lub pob ua ntej thiaj tuaj yeem ua tau lub pob dua.
- Ib tus neeg uas ua ntawv tuaj yeem ncaws tawm lub txim, thiab tsis yog tus neeg uas ua si xwb.
Kauj Ruam 9. Paub tias cov neeg ua si yuav tsum tau ceev faj thaum lawv tau txais daim npav daj
Tus kws txiav txim plaub ntug teeb meem thiab qhia daim npav daj kom ceeb toom rau tus neeg ua txhaum thiab lwm tus neeg ua si tias kev ua phem lossis cuam tshuam txog tus cwj pwm tsis tuaj yeem zam lossis lees txais. Ob daim npav daj yuav ua rau daim npav liab, uas ua rau cov neeg ua si tawm ntawm kev ua si. Nco ntsoov tias daim npav daj thiab liab tau sau nyob rau txhua lub caij. Ua rau tau txais daim npav daj suav nrog:
- Ib qho kev ua tsis zoo thaum lub sijhawm ua si txawm hais tias lub pob nyob los tsis yog (tus cwj pwm tsis zoo).
- Ua si ntxhib, ua tsis raug lossis ua thaum lub sijhawm ua si uas cuam tshuam rau kev nyab xeeb ntawm cov neeg tawm tsam.
- Kev ua txhaum cai txhob txwm tsim los thwart lossis ua txhaum kev tawm tsam.
- Siv sijhawm ntev dhau los rov pib ua si lossis tsis ua raws li qhov pub dawb-ncaws nrug deb txwv.
- Kev hnav khaub ncaws kom tau cov hom phiaj, ua kev zoo siab rau lub hom phiaj.
- Lwm yam kev ua txhaum.
Kauj Ruam 10. Nkag siab qhov ua rau daim npav liab
Tus neeg ua si uas tau txais daim npav liab yuav tsum tawm ntawm qhov kev ua si, yog li tus lej ntawm cov neeg ua si hauv nws pab pawg raug txo. Muab daim npav liab yog tias tus neeg ua si ua phem, tsis nyab xeeb thiab ua phem phem uas ua rau muaj kev nyab xeeb ntawm tus nrog sib ntaus. Ib daim npav liab tseem raug muab tawm yog tias tus neeg ua si tau txais ob daim npav daj. Nov yog qee qhov laj thawj rau kev muab daim npav liab:
- TXHUA yam ncaj ncaj ncaws tawm fouls.
- Spit rau tus neeg uas ua ntawv.
- Ua kom tiav lub hom phiaj meej los ntawm txhob txwm tuav lub pob.
- thwart meej yuav tau qhab nia los ntawm kev ua txhaum.
- Cov neeg uas tawm hauv qhov kev ua si vim raug ntaus los ntawm 2 daim npav daj lossis daim npav liab yuav tsis raug hloov kom lawv pab pawg raug yuam kom ua si nrog cov players tsawg dua (piv txwv li 10 tawm tsam 11).
Ntu 2 ntawm 3: Tsim Kev Txawj Ntse
Kauj Ruam 1. Xyaum dribbling
Dribbling txhais tau tias koj tswj lub pob thaum koj khiav. Yog tias koj xav khaws koj pab neeg kom muaj pob thaum ua si, koj yuav tsum muaj peev xwm dhia tau zoo. Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm dribbling yog kov nws kom khov txaus nqa nws mus rau tom ntej, tab sis lub teeb txaus uas nws tsis nyob deb ntawm koj txhais taw.
- Koj tuaj yeem dhia nrog koj txhais taw sab hauv, hla koj cov ntiv taw (nrog koj txhais taw taw mus rau hauv av), thiab txawm tias sab nraum koj txhais taw. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws rau dribble rau cov pib yog nrog sab hauv ntawm ko taw.
- Kawm kom dribble ntawm ntau yam nrawm. Thaum koj tab tom khiav ntawm ib sab thiab koj tau tuav tus tiv thaiv, koj txoj kev dhia dej yuav txawv dua li thaum koj tawm tsam koj tus nrog sib ntaus.
Kauj Ruam 2. Xyaum hla kev txawj
Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev hla yog xa lub pob kom raug rau lub hom phiaj. Yuav kom hla tau pob, ncaws pob siv sab hauv ntawm ko taw. Nws yuav tsis muaj zog, tab sis ntau qhov tseeb. Thaum koj tau kawm tiav cov hauv paus ntawm kev hla, sim cov hlais thiab cov txheej txheem kom xa pob mus rau ib qho ntawm koj cov koom tes.
- Xav txog txoj haujlwm uas koj tus khub yuav ua. Yog tias koj tus khub tab tom khiav, xa lub npas pem hauv ntej ntawm nws kom nws tuaj yeem khiav tau thaum tab tom ncaws pob.
- Txhawm rau ua kom tus nqaj hla, siv sab hauv koj txhais taw tab sis tig nws rau pem hauv ntej (45 degrees ntawm lub hom phiaj, tsis yog ze li 90 degrees) thaum ncaws pob.
- Cov txheej txheem hlais siv sijhawm ntau ntawm kev xyaum vim tias koj tab tom ncaws pob nrog rau sab nraud ntawm koj txhais taw thaum koj txhais taw sweeps hauv kev sib tw.
Tswv yim:
Khaws koj cov ntiv taw taw taw thiab koj pob taws taw taw thaum koj hla pob.
Kauj Ruam 3. Hone koj cov txuj ci tua phom
Yog tias koj nyob ze rau lub hom phiaj, thiab xav tau qhov tseeb ntau dua, tua "qhov chaw qab zib" nyob rau sab hauv ntawm ko taw, zoo li yuav hla mus. Txawm li cas los xij, kev ncaws pob ncaws pob feem ntau yog ua los ntawm qhov deb thiab xav tau lub zog ntau dua thiab raug.
- Ncaws pob mus rau sab laug ntawm nruab nrab ntawm txoj hlua khau, nrog koj txhais taw taw rau hauv av. Khaws taw taw rau hauv av thaum ua raws li kev ncaws
- Siv koj lub duav kom viav vias ncaws. Nqa koj ob txhais ceg hla koj lub cev yog tias xav tau ntxiv lub zog. Qhov no ua rau ob txhais taw rub tawm hauv av.
Kauj Ruam 4. Tsim kev txawj ua tus tiv thaiv
Tiv thaiv lub hom phiaj los ntawm kev tawm tsam cov neeg tawm tsam yog ib qho tseem ceeb hauv kev ua tiav. Muaj 3 yam tseem ceeb yuav tsum nco ntsoov thaum saib xyuas cov neeg tawm tsam:
- Tsis txhob dag yog tias koj tus nrog sib ntaus khiav thiab nres nrog lub pob, dag los ntawm ib qho kev taw qhia mus rau lwm qhov, lossis koom nrog qee qhov kev cuam tshuam, dag, lossis dag. Koj tsis tuaj yeem tshem koj lub qhov muag tawm ntawm pob.
- Nyob nruab nrab ntawm pob thiab lub hom phiaj. Hauv lwm lo lus, tsis txhob cia lub pob rov qab koj
- Tsuas yog tom qab tus neeg tawm tsam tau ncaws pob thaum lub sij hawm dribbling, qhov no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los tsoo lossis ncaws pob rau cov phooj ywg uas tsis muaj dab tsi. Qhov no yog hu ua kev cia siab rau dribbles, thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom nqa lub pob kom deb ntawm cov neeg tawm tsam.
Ntu 3 ntawm 3: Txhim Kho Kev Txawj Ntse thiab Playstyle
Kauj Ruam 1. Xav txav tsis muaj pob
Nws kwv yees tias tus kws ncaws pob tshaj lij khiav 10-13 km thaum 90 feeb ntawm kev ua si. Qhov kev ncua deb no ntev heev thiab feem ntau ua tiav yam tsis nqa pob. Kawm paub yuav nkag mus rau qhov chaw qhib, yuav ua li cas khiav mus rau qhov chaw uas koj lossis koj cov phooj ywg xav ua, thiab yuav ua li cas kom deb ntawm cov neeg tiv thaiv uas tab tom saib xyuas koj.
Kauj Ruam 2. Paub zoo hauv txheej txheem txheej txheem, yog tso cai lossis xav tau
Sim ua lub pob nrog koj lub taub hau raws qhov koj cov plaub hau thiab hauv pliaj ntsib. Tsis txhob siv lub hau ntawm lub taub hau! Tsis txhob tsa koj lub taub hau thaum koj npaj taub hau pob; es tsis txhob, txav koj lub cev sab sauv rov qab. Qhov no yuav ntxiv dag zog rau koj thiab yuav tsis ua rau koj lub caj dab ntau dhau. Koj yuav tsum taub hau pob, thiab tsis txhob cia lub pob ntaus koj lub taub hau.
Ntau pab pawg hluas txwv tsis pub lawv cov neeg ncaws pob los ntawm kev phom sij thiab lwm yam raug mob taub hau thiab caj dab. Yog tias koj tsuas yog muaj kev lom zem, txiav txim siab kawm cov txheej txheem kom ua tau zoo dua ntawm nws
Kauj Ruam 3. Xyaum ntaus pob nrog koj txhais taw thiab lub cev
Juggling yog ua tiav los ntawm kev tau txais thiab tswj lub pob los ntawm huab cua nrog kev sib xyaw ua ke ntawm lub taub hau, xub pwg, hauv siab, taw, thiab taw ntawm taw. Juggling tsis tshua tau xyaum thaum sib tw, tab sis qhov txuj ci no yog qhov tseem ceeb rau kev txhim kho kov thiab tswj ntawm pob.
Yog tias koj paub yuav ua li cas, koj kov ntawm pob yuav softer. Thawj kov yog qhov tseem ceeb heev hauv kev ncaws pob
Piv txwv:
Koj tsuas tuaj yeem tau txais daim ntawv hla ntawm huab cua nrog koj lub hauv siab, tam sim ntawd tau txais koj txhais taw kom tswj tau lub pob sai.
Kauj Ruam 4. Paub koj cov txuj ci nrog koj txhais taw uas tsis tseem ceeb
Lub peev xwm muaj peev xwm tuaj yeem dhia dej, hla thiab tua pob nrog tus taw tseem ceeb yog qhov tseem ceeb heev. Ib tus neeg tiv thaiv zoo feem ntau yog lub hom phiaj tam sim ntawd thiab yuam koj kom ua si nrog tus tsis muaj tus taw. Yog tias koj siv tsis tau koj txhais taw uas tsis tseem ceeb, koj pom meej ntawm qhov tsis zoo thaum ua si.
Xyaum siv koj txhais taw uas tsis tseem ceeb thaum xyaum lossis thaum tua lossis dhia ib leeg. Kev cob qhia koj lub cev txhawm rau txhim kho cov leeg nqaij nco yog ib qho tseem ceeb ntawm kev txhim kho koj li txuj ci tsis yog txhais ceg
Kauj Ruam 5. Xyaum cov ces kaum thiab ncaws dawb
Qhov zoo tshaj plaws lub pob ncaws pob raug xa mus rau hauv nruab nrab ntawm thaj chaw raug nplua, feem ntau yog los ntawm huab cua kom cov phooj ywg tuaj yeem taub hau lossis ncaws pob. Kev ncaws pob dawb tuaj yeem ua sai thiab yooj yim dhau mus rau tus khub ze tshaj plaws, lossis los ntawm kev teeb tsa teeb tsa los ntawm kev ncaws pob mus rau qee qhov chaw thaum tus khub koom nrog kev tawm tsam.
- Ib lub kaum ncaws tawm los ntawm ib lub ces kaum ntawm lub tsev hais plaub, nyob ntawm qhov chaw uas lub pob tawm ntawm lub tsev hais plaub. Kev ncaws pob dawb tuaj yeem ua tau ntawm txhua lub ntsiab lus ntawm lub tsev hais plaub.
- Kev ncaws pob feem ntau yog nqa nrog tus nuv (los ntawm sab hauv ko taw) lossis hlais (sab nraud ntawm ko taw) nyob ntawm tus taw tseem ceeb thiab sab ntawm lub tsev hais plaub.
- Kev ncaws pob dawb tuaj yeem ua tiav nrog kev sib tsoo lossis cov txheej txheem, lossis ntaus ncaj nraim, lossis tsuas yog hla dhau mus rau tus khub, nyob ntawm qhov xwm txheej thiab lub tswv yim.
Kauj Ruam 6. Ua si thawj thiab tshwm sim
Sim txhim kho koj tus kheej kev ua si uas haum rau koj. Koj puas yog hom wiggler uas nyiam dag koj tus nrog sib ntaus? Koj puas yog tus muaj peev xwm khiav ntawm koj tus nrog sib ntaus? Koj puas muaj zog txaus los tawm tsam pem hauv ntej ntawm tus nrog sib ntaus lub hom phiaj? Koj puas yog tus kws tshaj lij ntawm kev thaiv koj tus nrog sib ntaus tawm tsam?
Nrhiav koj cov kev ua si thiab teeb tsa koj tus kheej lub hom phiaj thiab yuav ua li cas thiaj dhau los ua neeg thoob plaws. Tsis txhob hnov qab muaj kev lom zem
Lub tswv yim
- Thaum tua ntawm tus tuav, sim ua kom yuam kev ua ntej. Cov Goalkeepers feem ntau yuav txav mus yog nws zoo li koj tab tom yuav tua. Thaum tua, tsom rau kaum ntawm lub hom phiaj.
- Tsis txhob kov lub pob nrog koj txhais tes tshwj tsis yog koj yog tus tuav lossis koj tab tom yuav muab nws pov rau hauv!
- Txhim kho koj lub zog qoj ib ce. khiav ib teev thiab ib nrab yuav ntws ntau zog.
- Ua qhov xyaum ua kom qeeb, tom qab ntawd nce kev siv zog txhawm rau txhim kho kev txawj ua si.
- Noj zaub mov kom zoo. Cov kauj ruam no pab tswj lub zog xav tau rau kev tawm dag zog.
