Kev puas tsuaj rau lub paj hlwb tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov kab mob autoimmune, kab mob neuron lub cev, mob qog noj ntshav, kis kab mob, lossis ntshav qab zib. Qhov teeb meem no tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev raug mob hnyav lossis mob hnyav, lossis kev noj zaub mov tsis zoo. Kev kho cov hlab ntsha puas tsuaj sib txawv raws li seb cov hlab ntsha puas ntsoog, raug mob ib nrab, lossis raug txiav tawm.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Kho Me Nyuam Kev Puas Tsuaj
Kauj Ruam 1. Ua siab ntev
Cov hlab ntsha uas raug kaw lossis raug tshem tawm tuaj yeem kho nws tus kheej dhau sijhawm. Qab haus huv dhau qhov kev puas tsuaj yuav tuag thiaj li yog qhov nruab nrab ntawm cov hlab ntsha kawg uas tseem noj qab nyob zoo yuav rov tsim dua tshiab.
Lub paj hlwb pinched tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, suav nrog lub cev tsis zoo, raug mob, mob caj dab, txha nraub qaum, thiab/lossis rog dhau
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj tiv thaiv uas tsis yog steroidal (NSAIDs), lossis tshuaj paracetamol
Cov tshuaj no yuav tsum tsuas yog siv rau qee lub sijhawm mob hnyav thiab tsis pub ntev tshaj ob lub lis piam, tshwj tsis yog kev pom zoo los ntawm kws kho mob.
- NSAIDs tuaj yeem kho qhov o thiab mob ntawm cov hlab ntsha, thaum cov tshuaj paracetamol tsuas tuaj yeem kho qhov mob.
- Xyuas kom cov tshuaj no tsis cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj. Piv txwv, zam kev noj tshuaj aspirin tib lub sijhawm ua cov tshuaj ua kom ntshav qis.
- Kev siv NSAIDs ntev tuaj yeem ua rau mob plab thiab mob plab. Ceev faj thaum siv tshuaj.
Kauj Ruam 3. Sim kho lub cev
Yog tias cov hlab ntsha tau pinched, thiab tsis raug txiav tawm, kev kho lub cev feem ntau siv los kho qhov puas tsuaj thiab nce nws lub zog thiab kev txav mus los. Tham nrog kev kho lub cev nrog tus kws kho mob.
- Qee lub tuam txhab pov hwm tsis them tus nqi kho lub cev. Yog li, nco ntsoov ua ntej seb tus nqi kho lub cev puas tau them los ntawm koj lub tuam txhab pov hwm.
- Koj yuav tsum tau tos ob peb lub lis piam lossis hli tom qab raug mob hnyav ua ntej pib kho lub cev. Koj lub paj hlwb yuav siv sijhawm los kho thiab rov qab los.
- Sim tsis muaj qhov hnyav hnyav hauv pas dej kom kov yeej cov teeb meem txav mus hauv av. Thaum koj lub zog txhim kho, sim ua kom lub zog muaj zog thiab kev qhia hnyav.
Kauj Ruam 4. Tau txais kev kho acupuncture
Qee tus neeg mob tau txais txiaj ntsig los ntawm kev siv tshuaj kho kom nqig cov hlab ntsha thiab ua kom lub cev ua haujlwm zoo thaum lub paj hlwb kho lawv tus kheej.
- Kev kho biofeedback tseem muaj txiaj ntsig. Koj tuaj yeem siv cov txheej txheem no los tswj lub cev kev ua haujlwm. Koj lub cev yuav txuas nrog lub tshuab hluav taws xob uas yuav pab koj tsom thiab so.
- Hmoov tsis zoo, tsis yog kev siv tshuaj kho mob lossis nyiaj rov qab biofeedback feem ntau yog them los ntawm cov tuam txhab pov hwm.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Kho Qhov Nruab Nrab Kev Puas Tsuaj
Kauj Ruam 1. Muaj qhov ntsuas hluav taws xob (EMG) lossis kuaj cov hlab ntshav
Nrog rau qhov kev ntsuas no, qhov chaw ntawm cov hlab ntsha puas tsuaj thiab nws qhov hnyav tuaj yeem txiav txim siab tau. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo kom kuaj Magnetic Resonance Imaging (MRI).
Qee qhov kev xeem no, xws li EMG, tuaj yeem ua tiav hauv tsev kho mob GP. Txawm li cas los xij, kev tshuaj xyuas ntau ntxiv xws li MRI tsuas yog ua hauv tsev kho mob lossis chaw kho mob tshwj xeeb
Kauj Ruam 2. Xav txog kev txhaj tshuaj kom loog lub paj hlwb
Yog tias koj tus kws kho mob hais tias kev puas tsuaj rau lub paj hlwb tsis nyob ntev, koj tuaj yeem siv tau txhaj tshuaj steroid hu ua lub hauv paus paj hlwb. Qhov kev txhaj tshuaj no feem ntau yog muab los ntawm tus kws tshuaj loog tshwj xeeb hauv kev kho mob. Steroids tuaj yeem pab lub cev rov zoo sai los ntawm kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev phais me me
Qee qhov kev puas tsuaj ntawm cov hlab ntsha tau tshwm sim los ntawm kev sib tsoo lossis pinching. Kev phais mob me me feem ntau txaus los kho qhov kev puas tsuaj no. Cov txheej txheem phais suav nrog cov tsos mob xws li radiculopathy, pov thawj ntawm cov hauv paus hauv paus cov leeg raws li kev ntsuas MRI, mob paj hlwb ntev dua 6 lub lis piam, thiab lub cev tsis muaj zog zuj zus.
- Kev phais me me tuaj yeem suav nrog kev phais caj dab txhawm rau qhib lub paj pinched lossis txuas cov hlab ntsha puas ntsoog.
- Lwm qhov kev phais me me yog tso tawm cov hlab ntshav uas tuaj yeem pab nrog kev txhaws hlab ntshav xws li hauv carpal tunnel syndrome. Hauv qhov kev phais no, cov ntaub so ntswg nyob ib ncig ntawm cov hlab ntsha tuaj yeem sib faib qhib kom xoob cov hlab ntshav, lossis cov hlab ntsha tuaj yeem txav mus rau qhov chaw tshiab.
Kauj Ruam 4. Nkag mus rau kev kho neuro-reeducation
Lub qab haus huv yuav xav tau rov kho nrog kev kho lub cev tshwj xeeb zoo li qhov no. Neuro-reeducation txoj kev kho feem ntau muaj ob theem, pib thiab nce qib. Nov yog txheej txheem ntawm "qhia" lub paj hlwb kom rov zoo li qub.
- Thawj theem ntawm txoj kev kho no lub hom phiaj los xyuas kom lub paj hlwb tuaj yeem hnov ntau yam kev xav sib txawv. Thaum lub sijhawm tom ntej no yuav hloov kho qhov kev xav uas tuaj yeem hnov.
- Txoj kev kho no feem ntau yog kev kho mob sab nrauv. Lub sijhawm ntawm kev sib tham yog txiav txim siab los ntawm qhov hnyav ntawm qhov raug mob. Tab sis feem ntau, nws siv sijhawm ntev vim tias hauv kev kho tus kab mob no lub cev yuav raug cob qhia rov qab rau nws li qub.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Kho Kev Puas Tsuaj Loj
Kauj Ruam 1. Nrhiav kev kho mob
Mus ntsib chav saib xyuas xwm txheej tam sim yog tias koj tau raug mob hnyav nrog loog lossis tingling ntawm koj txhais ceg. Yog tias koj lub cev raug txiav los ntawm yam khoom ntse, sim tswj ntshav thaum mus rau chav kho mob ceev.
- Kev puas hlwb los ntawm rab riam hauv chav ua noj txiav lossis tawg iav yog qhov ntau heev.
- Mus ntsib chav saib xyuas xwm txheej ceev yog tias koj raug cov hmoov lead, arsenic, mercury, lossis lwm yam tshuaj lom. Cov tshuaj lom sib xyaw no yuav tsum raug tshem tawm ntawm lub cev ua ntej cov txheej txheem kho paj hlwb pib.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev phais paj hlwb
Yog tias cov hlab ntsha raug txiav tag nrho, yuav tsum tau phais kom kho nws. Yog tias kev phais tau ua tiav, lub paj hlwb yuav rov zoo thiab loj hlob li 2.5 cm txhua lub hlis.
Kev phais txoj hlab ntshav feem ntau yuav tsum tau tshem cov hlab ntsha tawm ntawm lwm qhov hauv lub cev. Thaj chaw yuav loog tom qab ua haujlwm
Kauj Ruam 3. Rov kho koj lub cev
Lub cev feem ntau yuav hla plaub theem hauv kev kho kab mob puas tsuaj. Hauv cov txheej txheem no, cov hlwb yuav tsum rov zoo thiab hloov pauv tau zoo kom xa cov cim rau lub hlwb.
- Txog qhov ntawd, xav tau kev kho lub cev. Cov kws kho mob tshaj lij yuav pab koj xyaum txav chaw kom lub cev rov zoo tuaj.
- Qhov no yuav siv sijhawm me ntsis. Kev kho paj hlwb tsis tiav ib hmo. Nws yuav siv sij hawm koj lub lis piam, hli, lossis ntau xyoo los rov zoo. Hauv cov xwm txheej hnyav, kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb yuav tsis rov zoo li qub. Koj tus kws kho mob yuav tsum tuaj yeem kwv yees kwv yees tias nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj rov zoo los ntawm qhov raug mob tshwj xeeb.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Nkag Siab Txog Kev Puas Hlwb
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob thiab mob ntawm cov leeg puas
Muaj ob peb yam cim thiab tsos mob ntawm lub paj hlwb puas. Yog tias koj tau ntsib ib qho ntawm cov no, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob.
- Mob los yog tingling ntawm caj npab, ob txhais ceg, ntiv tes, lossis ntiv taw.
- Poob ntawm kev tswj cov leeg nqaij. Vim li ntawd, cov leeg ua tsis muaj zog. Yog tias koj muaj teeb meem nrog kev ua ub no txhua hnub zoo li khawm koj cov khaub ncaws, lossis tig lub qhov rooj, qhov no yuav yog lub cim ntawm kev puas hlwb.
- Nyuaj zom zaub mov. Cov tsos mob no tuaj yeem suav nrog kev xav tias tsam plab lossis puv ntoob. Tej zaum koj yuav ntuav cov zaub mov zom zom, lossis muaj teeb meem tso zis.
- Peripheral neuropathy cuam tshuam rau lub hlwb lub peev xwm kom tau txais cov cim qhia kev mob los ntawm qab haus huv.. Qhov teeb meem no yog ib txwm muaj, thiab cov tsos mob suav nrog mob lossis loog hauv qhov nqua. Tej zaum koj yuav hnov tingling lossis hlawv ntawm koj txhais caj npab lossis txhais ceg, uas yog cov cim qhia ntxov ntawm kev puas hlwb.
Kauj Ruam 2. Hu koj tus kws muag tshuaj yog tias koj tau pib noj tshuaj tshiab tsis ntev los no
Qee cov tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog cov tsom mus kho mob qog noj ntshav thiab kab mob HIV, paub tias ua rau lub paj hlwb puas tsuaj hauv qee tus neeg mob.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib kws kho mob
Teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kab mob uas ua rau lub paj hlwb puas. Cov kab mob no suav nrog ntshav qab zib, mob qog noj ntshav, quav dej quav cawv, thiab kab mob autoimmune. Kev puas hlwb yuav tsum suav nrog hauv txoj kev kho kab mob.
Kauj Ruam 4. Hu rau tus kws tshaj lij
Hu rau koj tus kws kho mob los npaj kev tshuaj xyuas xwm txheej kub ntxhov yog tias koj muaj mob lossis teeb meem mus rau qhov ua npaws lossis loog. Cov tsos mob no yog ib qho cim ntawm lub paj pinched lossis lub paj hlwb puas. Hauv qee qhov xwm txheej, yuav tsum tau phais mob xwm txheej ceev.
Kauj Ruam 5. Tham nrog tshuaj nrog kws kho mob
Sib tham txog kev siv cov tshuaj tricyclic antidepressants lossis anticonvulsants los txo cov leeg mob. Cov tshuaj no tau siv rau hauv cov neeg mob uas mob paj hlwb ntev los txhawm rau txhawm rau qhia qhov mob rau lub hlwb. Nco ntsoov tham txog cov kev mob tshwm sim ntawm kev siv tshuaj ntev.
