Thaum nws tuaj yeem pab tau heev, pleev kuj tseem tuaj yeem ua teeb meem. Yog tias koj muaj tawv nqaij lossis muaj teeb meem tawv nqaij, koj yuav tsis xav siv lub hauv paus, zais, thiab hmoov ntawm koj lub ntsej muag. Koj tuaj yeem muaj daim tawv nqaij huv thiab ci tau yooj yim yam tsis siv pleev.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Kev Tu tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj hom tawv nqaij
Cov tawv nqaij feem ntau tau muab faib ua 4 pawg: ib txwm, muaj roj, qhuav, lossis nkag siab. Ua ke ntawm plaub hom tawv nqaij kuj tseem ua tau. Nov yog cov cim qhia:
- Cov tawv nqaij ib txwm muaj lub suab sib luag, kev ntxhib los mos, thiab feem ntau tsis raug kev tsim txom. Cov tawv nqaij ib txwm yuav tsis hnov qhuav lossis oily rau qhov kov.
- Cov tawv nqaij qhuav feem ntau zoo li plam vim tsis muaj dej thiab/lossis roj. Hom tawv nqaij no tuaj yeem muaj qhov ntxhib thiab cov xim tsis sib xws thiab feem ntau zoo li ntxhib lossis tawv.
- Cov tawv nqaij oily yuav ci heev thiab feem ntau raug kev txom nyem los ntawm qhib blackheads, ntxau, lossis pob txuv. Cov qhov hws ntawm cov neeg uas muaj hom tawv nqaij oily kuj tseem tuaj yeem pom dua.
- Cov tawv nqaij rhiab heev feem ntau liab thiab khaus. Qee zaum, kev ua kom khaus tshwm sim los ntawm cov tshuaj muaj nyob hauv cov khoom tu tawv nqaij. Cov nplaim taws ntawm daim tawv nqaij kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov khoom lag luam nrog cov ntxhiab tsw qab.
- Qee zaum, cov tawv nqaij ua rau raug mob los yog teeb meem xws li pob txuv, eczema, rosacea, thiab lwm yam. Yog tias koj raug tus kab mob no, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob dermatologist kom pab kov yeej nws.
Kauj Ruam 2. Tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tshav ntuj
Qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij yog tiv thaiv nws los ntawm lub hnub lub hnub puas thiab teeb meem teeb meem. Koj yuav tsum yuav cov tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj txiaj ntsig zoo nrog qhov tsawg kawg ntawm SPF 30 thiab hnav nws txhua hnub, txawm tias nyob hauv cov pos huab lossis hnub los nag.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tshuaj pleev thaiv hnub tuaj yeem tiv thaiv koj kom txhob mob qog noj ntshav. Nco ntsoov hnav cov tshuaj pleev thaiv hnub puv uas tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm UVA thiab UVB rays.
- Yog tias koj pib hnav nws thaum koj tseem hluas thiab 20s, tshuaj pleev thaiv hnub yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob pob txuv thaum koj nyob hauv koj li 40s lossis 50s.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub kuj tseem yuav daws qhov teeb meem ntawm daim tawv nqaij liab lossis ua tsis tau zoo kom cov tawv nqaij yuav saib ntau txawm tias tsis muaj pleev.
Kauj Ruam 3. Ntxuav daim tawv nqaij
Kev ntxuav koj cov tawv nqaij nrog cov tshuaj ntxuav kom haum rau koj hom tawv nqaij tuaj yeem txhim kho qhov zoo ntawm koj cov tawv nqaij. Rau feem ntau ntawm cov tawv nqaij, cov xab npum bar tuaj yeem hnyav rau ntawm daim tawv nqaij. Hloov chaw, siv cov kua ua kua tshwj xeeb rau koj lub ntsej muag.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij, koj yuav tsum tau ntxuav koj lub ntsej muag ob lossis peb zaug ib hnub. Txawm li cas los xij, yog tias koj cov tawv nqaij qhuav heev, koj tsuas tuaj yeem ntxuav nws thaum hmo ntuj. Nco ntsoov zam kev ntxuav lub ntsej muag uas muaj tshuaj ntxhua khaub ncaws hnyav los yog cawv, vim cov no tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj.
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily thiab ua rau pob txuv, sim siv lub ntsej muag tu lub ntsej muag uas muaj salicylic acid. Cov khoom xyaw no tuaj yeem pab ua kom lub qhov hws tsis txhaws thiab tiv thaiv pob txuv.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav lossis tawv nqaij, zam kev ua lub ntsej muag tu lub ntsej muag vim lawv tuaj yeem txhawb nqa cov tawv nqaij noo. Hloov chaw, sim siv lub ntsej muag tshuaj ntxuav lub ntsej muag nrog tuab, zoo nkauj los yog cov kua nplaum.
Kauj Ruam 4. Siv lub tshuab nqus dej
Ib qho kev saib xyuas tawv nqaij yooj yim yuav tsum koom nrog kev siv lub tshuab ua kom ntub dej vim tias nws tswj cov txheej tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij. Cov neeg uas muaj hom tawv nqaij oily yuav tsum tau sim cov dej noo uas muaj dej ntau dua thiab cov tshuaj pleev zoo li hauv kev ntxhib los mos. Whereas cov neeg nrog hom tawv nqaij qhuav yuav xav tau cov nplaum tuab.
- Yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily, koj tuaj yeem tsis txhob siv cov moisturizer. Txawm li cas los xij, yog tias daim tawv nqaij ua kom zoo siv cov tshuaj moisturizer, nws yuav tsis tsim cov roj ntau, yog li txo qhov kev pheej hmoo ntawm pob txuv tawm.
- Sim siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws uas muaj qee cov khoom xyaw hauv qab no uas tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij sab hauv, lossis txheej txheej ntawm daim tawv nqaij zoo dua qub: ceramides, fatty acids, thiab hyaluronic acid (txhua yam uas pab ua kom cov tawv nqaij noo).
- Ntau cov roj ntau kuj tseem muaj cov tshuaj ua kom lub cev zoo. Koj tuaj yeem sim siv cov roj uas koj muaj hauv tsev zoo li roj txiv roj lossis txiv maj phaub roj. Xwb, koj tseem tuaj yeem siv cov roj uas tsis tshua muaj xws li argan, marula, jojoba, lossis roj almond.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Koj Lub ntsej muag du tsis tas yuav pleev
Kauj Ruam 1. Tshem tawm ntawm daim tawv nqaij
Txhawm rau kom tau txais cov tawv nqaij du thiab ci, sim siv daim npog ntsej muag kom tawm ntawm daim tawv nqaij. Siv daim npog ntsej muag lossis tshuaj uas muaj ua ke ntawm Alpha Hydroxy Acid (AHA) thiab Beta Hydroxy Acid (BHA). Tsis txhob siv lub ntsej muag txhuam nrog cov hmoov sib tov vim lawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij puas.
Koj yuav tsum tshwj xeeb tshaj yog zam qhov npog qhov ncauj uas muaj cov txiv ntoo lossis cov txiv hmab txiv ntoo loj loj vim lawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij feem ntau
Kauj Ruam 2. Ua kom tawv nqaij ci
Cov tshuaj vitamin C tuaj yeem pab tau txawm tias tawm ntawm qhov kub hnyiab lossis lwm yam ntawm daim tawv nqaij xim. Siv cov tshuaj ua ntej siv tshuaj pleev thaiv hnub kom ua rau daim tawv nqaij ci ib txwm.
Kauj Ruam 3. Zoo li siv mascara
Pib nrog cov plaub muag. Ntawm thaj chaw uas mascara feem ntau siv, siv koj cov ntiv tes maj mam thawb cov plaub muag kom siab dua. Koj tseem tuaj yeem siv cov plaub muag plaub muag kom ua rau koj lub qhov muag pom puv.
Tsis txhob yaim koj cov ntiv tes thaum curling koj cov plaub muag vim qhov no tuaj yeem tso cov kab mob nkag mus rau thaj chaw rhiab heev ntawm koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 4. Ua kom daim di ncauj zoo nkauj
Koj tsis xav tau ntau daim di ncauj los ua kom koj daim di ncauj zoo nkauj. Hloov chaw, siv daim di ncauj uas yuav ua rau koj daim di ncauj zoo li qub.
Koj tseem tuaj yeem txhuam cov txiv pos nphuab lossis lwm yam txiv hmab txiv ntoo liab kom ntxiv xim rau koj daim di ncauj. Qhov kev dag no tau nrov nyob rau tim Nkij teb chaws thaum ub thaum pleev tau pom zoo los ntawm zej tsoom
Kauj Ruam 5. Ua rau koj lub puab tsaig zoo li yaug
Yog tias koj xav siv blush, tej zaum koj yuav raug ntxias los tsoo koj lub puab tsaig kom lawv ntsej muag. Txawm li cas los xij, tsis txhob ua qhov no vim tias nws tuaj yeem ua rau raug mob rau cov neeg nqa khoom. Khaws koj daim di ncauj kom lawv tau nqus cov kab noj hniav ntawm koj lub puab tsaig. Ua qhov no rau 3 vib nas this, tom qab ntawd ua pa. Cov ntshav uas ntws los ntawm lub puab tsaig yuav ua rau nws liab.
Kauj Ruam 6. Thov tus primer uas ua rau daim tawv nqaij ci
Txawm hais tias feem ntau siv ua ntej thov lub hauv paus, tus primer zoo tuaj yeem npog qhov tsis zoo yam tsis ntxiv xim dag rau lub ntsej muag. Siv cov txheej txheem silicone-based los pab npog qhov pores.
Kauj Ruam 7. Siv cov tshuaj pleev xim pleev xim los yog BB cream
Txawm hais tias qee lub tuam txhab tshuaj pleev ib ce txiav txim siab lawv "tsim", lawv yog qhov sib dua thiab muaj kev tiv thaiv tsawg dua li cov kua ib txwm muaj lossis cov hauv paus ruaj khov. Cov khoom no tuaj yeem pab tau yog tias koj xav tau txawm tias koj lub suab tawv nqaij.
- Txawm hais tias nws tau xub tsim hauv Tebchaws Yelemees, BB cream tau nrov nyob rau hauv Kauslim kev lag luam kev zoo nkauj ua ntej siv hauv Tebchaws Meskas. "BB" yog thawj lub npe ntawm "blemish balm", tab sis hauv Tebchaws Meskas nws tau rov sau npe tias "tshuaj pleev zoo nkauj".
- BB qab zib yeej tsis yog textured zoo li cov dej noo, tab sis ntau dua li cov hauv paus kua uas sib dua thiab muaj dej ntau. BB cream feem ntau muaj me me ntawm SPF (xws li SPF 15 lossis 20). Txawm li cas los xij, tsis txhob cia siab rau nws ua cov khoom tseem ceeb los tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tshav ntuj.
- Koj tuaj yeem thov cov khoom lag luam ntawm koj cov tawv nqaij tom qab siv tshuaj pleev thaiv hnub. Siv tes ntxuav, txhuam, lossis daim txhuam cev los siv rau ntawm daim tawv nqaij.
Ntu 3 ntawm 3: Tsim Kev Noj Qab Nyob Zoo Los Ntawm Sab Hauv
Kauj Ruam 1. Ua kom koj lub cev muaj dej txaus
Qhov mob ntawm daim tawv nqaij feem ntau zoo li tsis zoo thaum nws lub cev qhuav dej thiab daj ntseg. Haus dej ntau kom koj cov tawv nqaij zoo li ci ntsa iab los ntawm sab hauv. Dej los ntawm txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab mis nyuj kuj tseem yuav pab kom koj nyob twj ywm.
Kauj Ruam 2. Noj zaub mov kom zoo
Dhau li tuaj yeem txo lub duav me me, txo kev noj cov zaub mov tiav thiab qab zib kuj tseem yuav ua rau daim tawv nqaij noj qab haus huv. Cov zaub mov uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob selenium (feem ntau pom muaj hauv Brazil txiv ntseej, cw, thiab lwm yam khoom lag luam nqaij nruab deg) tau pom los txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab txo kev pheej hmoo mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. So kom txaus
CDC pom zoo txog 7-9 teev ntawm kev pw tsaug zog rau cov neeg laus feem ntau. Tsis tsaug zog thiab hnab qhov muag yuav ua rau daim tawv nqaij hnub nyoog sai. Lub ntsej muag yuav zoo li tshiab tom qab koj tsaug zog txaus.
Kauj Ruam 4. Tswj kev ntxhov siab
Kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau cov tshuaj hormones, ua rau koj cov tawv nqaij tsim cov roj ntau dhau, uas tuaj yeem ua rau tawg. Kev tawm dag zog, kev xav, thiab siv sijhawm nrog phooj ywg thiab tsev neeg tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab.
Lub tswv yim
- Ntseeg koj tus kheej. Tej zaum koj yuav xav yuam kom pleev, tab sis ntseeg koj li kev zoo nkauj. Peb txhua tus yuav tsum nyob nrog cov tawv nqaij uas twb muaj lawm, yog li ntseeg nrog lawv.
- Yog tias koj siv cov khoom lag luam raws li retinol los txo cov kab zoo thiab cov pob txha, nco ntsoov siv tshuaj pleev thaiv hnub ntau dua. Retinol tuaj yeem ua rau tawv nqaij ntau dua rau qhov tsis zoo ntawm lub hnub ci.
