Ntau tus poj niam nyiam tawm ntawm kev ua kom zoo ua ntej thaum sawv ntxov thiab tawm ntawm lub tsev nrog lub ntsej muag tshiab. Txawm li cas los xij, lawv tseem tuaj yeem ntshai raug nthuav tawm yam tsis muaj pleev thiab txhawj xeeb tias lawv saib zoo li cas. Yog tias koj yog ib tus ntawm lawv, tso koj lub mascara thiab nyeem kab ntawv no. Kab lus no yuav qhia koj li cas koj tuaj yeem saib zoo nkauj thiab xis nyob yam tsis muaj pleev!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Muaj Cov tawv nqaij zoo meej
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub
Kev tu tawv nqaij yog lub hauv paus tseem ceeb txhawm rau ua kom zoo nkauj yam tsis muaj pleev. Txiav txim siab lub sijhawm thiab nyiaj txiag uas koj yuav siv rau kev thov thiab yuav cov tshuaj pleev tawv nqaij. Thawj thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrhiav cov xab npum ntsej muag zoo uas haum rau koj hom tawv nqaij. Siv ob zaug ib hnub, thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
- Thaum nws yuav ntxias kom ntxuav koj lub ntsej muag ntau dua ob zaug hauv ib hnub, nws tsis pom zoo. Ntxuav koj lub ntsej muag ntau dhau tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav thiab khaus. Hloov chaw kom zoo dua qub, lub ntsej muag zoo li tsis zoo dua.
- Ua daim tawv nqaij tu lub ntsej muag ib txwm muaj. Xijpeem koj niaj hnub xaiv, ua raws nws thiab ua mus ntxiv. Rov kho dua thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
Kauj Ruam 2. Siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws txhua hnub
Tom qab ntxuav koj lub ntsej muag, txuas ntxiv thov lub ntsej muag lub ntsej muag. Xaiv qhov ua kom lub ntsej muag zoo txhua hnub (zoo dua ib qho uas los nrog tshuaj pleev thaiv hnub) thiab siv nws txhua hnub tom qab ntxuav koj lub ntsej muag. Xaiv cov tshuaj pleev kom hnyav kom siv tau thaum hmo ntuj.
- Xaiv cov dej noo uas haum rau koj hom tawv nqaij. Yog tias koj muaj cov tawv nqaij rhiab, nrhiav cov dej noo uas maj mam thiab tsis muaj naj hoom. Yog tias koj nquag ua rau tawg, xaiv lub teeb ci, tsis muaj roj nplua nyeem.
- Cov tawv nqaij qhuav yuav tsum siv cov dej noo hnyav nrog soothi ng thiab txhawb cov khoom xyaw zoo li shea butter lossis aloe vera.
Kauj Ruam 3. Tshem koj cov tawv nqaij ib zaug ib lub lim tiam
Exfoliating ntawm daim tawv nqaij yuav tshem tawm cov tawv nqaij tuag ntawm cov tawv nqaij, yog li lub ntsej muag yuav tshiab thiab ci ntsa iab. Ua kom koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab ci ntsa iab yog qhov muaj txiaj ntsig zoo vim tias nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo thaum koj tsis xav tias zoo li thov pleev. Saib rau lub ntsej muag xab npum nrog qhov tshwj xeeb exfoliating hais uas tuaj yeem siv tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, tab sis rau qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws siv txhua 2-3 hnub.
- Xwb, koj tuaj yeem exfoliate siv daim ntaub ntxuav kom huv hauv dej sov. Maj mam txhuam lub ntsej muag nrog daim ntaub nyob rau hauv cov lus tsa suab. Txoj kev no haum rau cov tib neeg uas nkag siab zoo rau cov khoom xyaw uas muaj hauv xab npum ntsej muag.
- Tsis txhob txhuam koj lub ntsej muag tawv heev thaum exfoliating koj lub ntsej muag thiab tsis exfoliate ntau dhau. Qhov no tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav thiab khaus.
Kauj Ruam 4. Siv lub ntsej muag toner
Toner yog cov khoom tu tawv nqaij uas feem ntau raug saib tsis taus, tab sis nws tuaj yeem ua haujlwm zoo los txhim kho cov tawv nqaij. Toners rov kho cov tawv nqaij lub ntuj pH sib npaug thiab tseem muab lwm yam txiaj ntsig nyob ntawm seb hom toner. Nrhiav lub toner uas tsis muaj cawv, vim nws tsis qhuav ntawm daim tawv nqaij thiab pab ua kom lub ntsej muag tawv nqaij.
- Ib lub toner tshwj xeeb rau cov tawv nqaij oily lossis pob txuv tuaj yeem pab tshem tawm cov roj ntau dhau thiab ua rau lub qhov hws. Fresheners rau cov tawv nqaij qhuav pab so qhov khaus thiab tiv thaiv cov tawv nqaij nrog cov dej noo ntxiv.
- Ib lub toner uas haum rau koj hom tawv nqaij tuaj yeem siv tau txhua hnub, tom qab ntxuav thiab ua ntej thov cov tshuaj moisturizer.
Kauj Ruam 5. Ib txwm tshem cov pleev qhov seem ntawm koj lub ntsej muag
Txawm hais tias tsab xov xwm no muaj cov lus qhia yuav ua li cas saib kom zoo nkauj yam tsis muaj pleev, koj tseem tuaj yeem xav hnav thiab ib txwm hnav pleev. Qhov no muaj tseeb, tsuas yog xyuas kom tseeb tias thaum koj pleev, tsis txhob hnov qab tshem nws ua ntej yuav mus pw. Pleev uas tseem nyob ntawm koj lub ntsej muag thaum hmo ntuj tuaj yeem ua rau koj lub qhov hws thiab ua rau tawg.
Siv cov khoom tshwj xeeb kom tshem tawm cov pleev, xws li xab npum ntxuav lossis pleev kom tshem tawm pleev. Tsis txhob siv cov tshuaj ntxuav ntsej muag li niaj zaus. Siv qhov tshwj xeeb pleev qhov muag tshem tawm mascara, duab ntxoov ntxoo, thiab daim tawv muag
Kauj Ruam 6. Kho pob txuv
Pob txuv tuaj yeem yog ib qho laj thawj uas cov poj niam ntshai tshwm nrog lub ntsej muag dawb huv. Yog li, yog tias koj tuaj yeem tshem koj cov pob ntxau, koj yuav muaj kev ntseeg siab ntxiv mus yam tsis muaj pleev. Xyuas kom koj ua txoj haujlwm tu lub ntsej muag kom raug kom lub ntsej muag lub ntsej muag tsis txhaws thiab cov kab mob raug tshem tawm ntawm lub ntsej muag. Siv cov khoom tshwj xeeb rau cov tawv nqaij oily lossis ua rau pob txuv thiab xaiv cov tsis-comedogenic (tsis-pore-clogging) moisturizers, tshuaj pleev thaiv hnub, thiab pleev.
- Xaiv qhov muag ntawm lub khw muag tshuaj thiab cov gel uas muaj benzoyl peroxide lossis salicylic acid. Ob leeg muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho pob txuv.
- Yog tias qhov no tsis ua haujlwm, txiav txim siab sab laj nrog kws kho mob dermatologist uas tuaj yeem sau tshuaj pleev pob txuv ntau dua, tshuaj tua kab mob, lossis tshuaj yuav tom khw.
Kauj Ruam 7. Siv tshuaj pleev thaiv hnub
Koj yuav tsum hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub, txawm tias huab cua txias, pos huab, lossis daus, vim tias UVA/UVB rays tseem tuaj yeem ua rau tawv nqaij puas. Cov tawv nqaij puas los ntawm lub hnub ua rau lub hnub nyoog ntxov thiab qhov tsis zoo, nws tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav thiab lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij.
Siv cov tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF ntawm 30 lossis ntau dua thiab yog tias ua tau xaiv cov tshuaj pleev thaiv hnub uas ua haujlwm zoo li cov ntxhua khaub ncaws. Qhov no yuav ua rau siv tshuaj pleev thaiv hnub kom yooj yim
Kauj Ruam 8. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag
Nov yog tus cwj pwm uas ntau tus poj niam xav tias ua txhaum txog qhov uas tuaj yeem cuam tshuam rau qhov zoo ntawm lawv cov tawv nqaij. Kev nyem pob ntxau, so koj lub hauv pliaj, lossis khoov koj lub puab tsaig yog txhua yam uas tuaj yeem ua rau cov roj thiab cov kab mob ntau ntxiv ntawm daim tawv nqaij, ua rau pob txuv thiab koj lub ntsej muag zoo li roj.
Kev rub lub ntsej muag kuj tuaj yeem so ntawm daim tawv nqaij, ua rau pob txuv ntxov. Yog li, yog tias koj xav txhim kho qhov tsos ntawm koj cov tawv nqaij, tsis txhob kov koj lub ntsej muag yam tsis tas yuav
Kauj Ruam 9. Kho koj cov tawv nqaij sab hauv thiab sab nraud
Nco ntsoov pw tsawg kawg 8 teev txhua hmo thiab haus li 5-8 khob dej (lossis 1.5 litres). Kev pw tsaug zog yuav muab sijhawm rau koj cov tawv nqaij los kho thiab rov zoo, yog li koj saib tshiab thiab tsis muaj qhov tsaus ntuj nyob hauv koj lub qhov muag. Kev haus dej tuaj yeem ua kom tawv nqaij kom huv thiab tshem tawm lub ntsej muag los ntawm sab hauv tawm, tshem tawm cov co toxins, thiab ua kom cov metabolism hauv cov tawv nqaij.
Tus nqi dej uas koj xav tau yog txiav txim siab los ntawm koj cov kev xav tau tshwj xeeb. Feem ntau, txiv neej xav tau li 15.5 khob (3.7 litres) ntawm cov kua txhua hnub. Lub caij no, poj niam xav tau 11.5 khob (2.7 litres) ntawm cov kua txhua hnub. Nco tseg tias kwv yees li 20% ntawm qhov xav tau dej no tuaj yeem tau los ntawm zaub mov, thiab 80% ntxiv los ntawm dej thiab lwm yam dej haus
Ntu 2 ntawm 3: Saib Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Tshem tawm lossis txhuam koj cov plaub muag
Khaws cov plaub muag ib txwm zoo los ntawm kev txhuam cov plaub hau ntawm cov plaub muag uas tsis xwm yeem. Kev tsim cov plaub muag zoo nkauj yuav ua rau lub qhov muag kom lub ntsej muag zoo nkauj thiab ua rau lub qhov muag yog qhov chaw mloog. Cov plaub muag uas tau txiav kom huv yuav saib zoo nkauj thiab tuaj yeem hais txog tus yam ntxwv ntawm lub qhov muag yam tsis tas yuav siv pleev.
- Yog tias koj ntshai tshem koj cov plaub muag koj tus kheej thiab tsis paub meej tias cov plaub muag zoo li cas rau koj lub ntsej muag, nug tus kws tshaj lij kom tshem lawv lossis txiav lawv ua ntej.
- Yog tias nws twb tau tsim lawm, koj yuav tuaj yeem tswj cov plaub muag zoo nyob hauv tsev nrog lub ntsej muag plaub muag zoo thiab zoo. Rub tawm cov plaub muag plaub muag ib ntawm ib qho thiab ua nws los ntawm hauv qab, tsis yog los ntawm sab saud.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj cov plaub hau txhua txhua hnub
Kev ntxuav koj cov plaub hau feem ntau yog qhov tseem ceeb vim tias nws tiv thaiv koj cov plaub hau thiab tawv nqaij kom tsis txhob rog. Txawm li cas los xij, tsis tas yuav tsum tau ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub, tshwj tsis yog tias koj cov plaub hau muaj roj ntau heev. Ob hnub yog txaus. Tus cwj pwm no yuav tiv thaiv koj cov plaub hau kom qhuav tab sis kuj tsis saib qhuav. Siv tsuaj zawv plaub hau thiab txias uas haum rau koj hom plaub hau. Tsis txhob hnov qab txiav koj cov plaub hau txhua 3-4 lub hlis kom koj cov plaub hau zoo nkauj.
- Es tsis txhob tsom mus rau ntau npaum li cas koj ntxuav koj cov plaub hau raws li lub sijhawm ntawm hnub, sim ua tib zoo saib xyuas koj cov plaub hau thiab tawv taub hau ntau npaum li cas. Yog tias koj cov tawv taub hau ua rau khaus lossis koj cov plaub hau zoo li tsis muaj zog, nws yog lub sijhawm los ntxuav koj cov plaub hau.
- Kho koj cov plaub hau, siv me me (hais txog qhov loj ntawm txiv kab ntxwv qaub) rau cov hauv paus hniav thiab xaus ntawm koj cov plaub hau txhua hnub. Kom ci dua, ua kom du, thiab muag muag, yaug koj cov plaub hau nrog dej txias.
- Khi koj cov plaub hau hauv qhov chaw qis thaum hmo ntuj kom koj tsis txhob muaj roj los ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 3. Kaw cov plaub muag
Ntev, curly plaub muag tuaj yeem ua rau koj xav tias poj niam zoo nkauj heev. Txawm li cas los xij, koj tsis tas yuav siv mascara kom zoo li qhov no. Txhua yam koj xav tau yog cov plaub muag plaub muag, cov cuab yeej uas zoo li txaus ntshai, tab sis qhov tseeb tsis mob thiab siv tau yooj yim.
- Kho koj cov plaub muag nrog cov plaub muag curler thiab tuav nws li 10-20 vib nas this. Cov plaub muag yuav pom tuab dua kom lub qhov muag loj dua.
- Koj tseem tuaj yeem ua rau koj cov plaub muag zoo li tuab thiab tsaus dua los ntawm kev siv Vaseline thiab tom qab ntawd txhuam nrog txhuam plaub muag.
Kauj Ruam 4. Khaws daim di ncauj saib du
Daim di ncauj du thiab puv nkaus yog qhov ntxim nyiam tshaj li daim di ncauj qhuav thiab ua rau daim di ncauj qhuav. Yog li, saib xyuas koj daim di ncauj los ntawm exfoliating thiab noo noo. Tshem tawm koj daim di ncauj los ntawm txhuam lawv nrog txhuam txhuam, tom qab ntawd ua rau lawv nrog koj nyiam di ncauj tshuaj.
Tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm huab cua huab cua los ntawm kev siv tshuaj pleev di ncauj uas muaj tshuaj pleev thaiv hnub hauv huab cua sov lossis Chapstick hom tshuaj pleev di ncauj thaum huab cua txias
Kauj Ruam 5. Tshem qhov muag
Ib txoj hauv kev zoo kom ua rau koj ob lub qhov muag ci thiab saib kom zoo thiab muaj kev saib xyuas yog siv qhov muag qhov muag. Cov tshuaj no muaj nyob hauv cov chaw muag tshuaj thiab tuaj yeem yog txoj hauv kev sai thiab yooj yim los txhim kho koj qhov tsos. Muab ib lossis ob qhov muag tso rau qhov muag txhua tag kis, kom lub qhov muag pom kev thiab pom meej.
Txawm hais tias txoj kev no yuav siv qee zaum, xws li thaum koj tab tom yuav xam phaj tseem ceeb, tsis ua siv qhov muag dauv tsis tu ncua vim tias lawv tuaj yeem ua rau lub qhov muag qhib thiab redden. Ib qho ntxiv, cov tshuaj khaws cia uas muaj nyob hauv qhov muag tee tuaj yeem muaj cov tshuaj lom yog siv ntau zaus.
Kauj Ruam 6. Ua kom lub puab tsaig zoo li yaug
Ib yam yooj yim los ua kom koj lub ntsej muag zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo yog ua kom koj lub puab tsaig saib liab me ntsis. Qhov ua kom yuam kev yog ua kom ib ce muaj zog thiab siv sijhawm nyob sab nraum zoov kom koj tuaj yeem nqus tau cov pa tshiab. Txawm li cas los xij, txoj kev nrawm tshaj plaws yog txhawm lossis maj mam npuaj koj lub ntsej muag kom koj lub puab tsaig saib liab me ntsis.
Kauj Ruam 7. Ua tib zoo saib xyuas kev tu hniav
Kev luag nyav uas qhia txog cov hniav dawb, noj qab nyob zoo tuaj yeem ua rau koj zoo nkauj tag nrho. Yog li, tsis txhob hnov qab saib xyuas thiab mob siab rau koj cov hniav. Txhuam koj cov hniav nyob rau hauv cov lus tsa suab tsawg kawg ob feeb tsawg kawg ib zaug txhua ob hnub. Tsom ntsoov rau txhua tus hniav thiab tsis txhob saib xyuas ib feem ntawm cov hniav uas nyob tom qab.
- Ntxuav koj cov hniav yog ib qho tseem ceeb ib yam li txhuam koj cov hniav. Kev siv koj cov hniav tuaj yeem tshem tawm cov kab mob, cov zaub mov khib nyiab, thiab cov quav hniav ntawm koj cov hniav, yog li tiv thaiv kab noj hniav los ntawm kev tsim.
- Tsis txhob hnov qab txhuam koj tus nplaig nrog txhuam hniav thiab siv tshuaj yaug qhov ncauj los tiv thaiv kev ua pa tsw phem.
Ntu 3 ntawm 3: Tsom ntsoov rau Qhov Zoo Li Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Ntxhi
Kev luag nyav yuav ua rau lub ntsej muag zoo nkauj thiab ci zoo nkauj nyob hauv. Kev luag ntxhi ua rau muaj kev zoo siab thiab muaj kev ntseeg siab thiab tseem ua rau koj saib zoo nkauj dua lwm tus lub qhov muag. Kev luag nyav feem ntau yuav ua rau koj saib zoo nkauj, txawm tias koj hnav pleev los tsis yog.
Kauj Ruam 2. Ua kom lub cev zoo
Kev noj qab nyob zoo ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem hloov koj qhov tsos. Cov tawv nqaij zoo li ci dua, du dua, thiab muaj xim sib dua. Qhov zoo tshaj plaws yog ua kom cov tawv nqaij xim av ib txwm los ntawm kev tshav ntuj tab sis tseem siv tshuaj pleev thaiv hnub. Txawm li cas los xij, txheej txheem ntawm kev tawv nqaij nrog lub txaj tanning (lub cev tau tso rau hauv lub cuab yeej thiab tom qab ntawd raug rau lub teeb ci ultraviolet) lossis lwm yam txheej txheem yog tus nqi kim thiab tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav. Yog li, sim tshuaj tsuag zoo rau ntawm cov khoom ziab, koj tsis xav kom koj ziab kom zoo li cuav. Rau lub ntsej muag, siv bronzer (tshuaj pleev ib ce kom pom koj cov pleev kom nws zoo li ci ntsa iab) kom koj cov tawv nqaij zoo li zoo li koj tau tawm hauv lub hnub.
Saib rau lub ntsej muag lub ntsej muag uas yuav ua rau koj cov tawv nqaij zoo ib yam li koj tau tawm hauv lub hnub nyob hauv ib puag ncig twg
Kauj Ruam 3. Hnav kom zoo
Kev xis nyob yam tsis muaj pleev yuav nyob ntawm seb koj ntseeg siab npaum li cas koj saib. Txhua tus poj niam paub tias kev hnav khaub ncaws zoo nkauj tuaj yeem ua rau nws zoo li nws tuaj yeem ntsib lub ntiaj teb. Yog li, siv sijhawm uas koj feem ntau siv rau pleev los ntawm kev xaiv cov khaub ncaws zoo tshaj plaws.
Hnav khaub ncaws uas ua rau koj xis nyob. Tsis txhob thawb koj tus kheej kom ua raws cov kev hloov tshiab kawg lossis hnav khaub ncaws nruj. Koj yuav saib zoo meej yog tias koj xav tias zoo meej
Kauj Ruam 4. Kho koj cov plaub hau
Nco ntsoov tias koj cov plaub hau ib txwm zoo li huv thiab huv. Txoj kev ntawd, ib qho kev txhawj xeeb yuav raug txo kom tsawg. Sim txiav plaub hau tshiab, xws li ntxiv cov khaubncaws sab nraud povtseg lossis bangs, curls, buns, lossis braids. Siv koj lub tswv yim!
Thaum koj xav tias koj cov plaub hau zoo li ntxhuav, npog nws nrog txoj phuam qhwv caj dab lossis zam lub kaus mom tsiaj lossis siv me ntsis zawv plaub hau qhuav kom tshem cov roj thiab ntxiv ntim rau koj cov plaub hau
Kauj Ruam 5. Noj zaub mov kom zoo
Saib kev noj qab haus huv thiab muaj kev noj qab haus huv muaj ntau yam uas koj noj. Cov tawv nqaij tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo thiab tawv nqaij noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb kom saib zoo nkauj yam tsis muaj pleev. Txiav cov roj, rog, thiab cov khoom qab zib thiab nce koj cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, cov nplej tag nrho, thiab cov nqaij ntshiv.
- Tsis txhob hnov qab haus dej ntau kom ntxuav koj lub cev ntawm co toxins, ua kom koj cov tawv nqaij saib zoo, thiab yog li koj tsis hnov plab.
- Noj cov tshuaj vitamin yog tias koj xav tias koj tsis txaus los ntawm zaub mov. Cov vitamins A, C, thiab E yog cov vitamins tseem ceeb rau daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 6. Ua kom ntseeg siab
Kev zoo nkauj tseeb ci los ntawm sab hauv, yog li tsis txhob ntseeg tias koj xav tau mascara kom muaj kev ntseeg siab. Pib ntseeg koj tus kheej. Sawv ntsug ncaj, nrog koj lub xub pwg nyom rov qab, thiab koj lub puab tsaig tau kos. Ua qhov muag nrog lwm tus thiab ib txwm luag ntxhi. Nco ntsoov, pleev yog ib qho cuab yeej siv los hais txog ib feem ntawm lub ntsej muag. Koj lub ntuj zoo nkauj nyob ntawd.
Lub tswv yim
- Haus dej ntau. Dej yuav ua rau daim tawv nqaij zoo nkauj yam tsis muaj pleev. Tshuaj pleev thaiv hnub tseem yuav pab kom daim tawv nqaij noj qab nyob zoo.
- Koj tseem tuaj yeem tshem tawm ntawm lub qhov muag hauv qab qhov muag yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog los ntawm kev tso dej khov nab kuab lossis cov phuam ntub ntub hauv dej txias rau 25 vib nas this.
- Ua qoj ib ce kom nyob zoo. Nco ntsoov, kev zoo nkauj yog pom los ntawm plaub hau mus rau ntiv taw.
- Nco ntsoov tias koj sawv lossis zaum ntawm qhov chaw ncaj. Slouching neeg yog heev unattractive.
- Ntxiv rau kev ua lub neej noj qab haus huv, sim ua kom muaj tus yam ntxwv zoo thiab noj zaub mov zoo.
- Yog tias koj muaj pob txuv ntawm koj lub ntsej muag, tshuaj pleev pob txuv uas muaj cov roj txiv ntoo yog ib qho tshuaj zoo thiab nws tseem kim heev!
- Sudocrem hom tshuaj nplaum ua tau zoo tiv thaiv pob txuv. Thov ib txheej nyias rau ntawm thaj chaw uas muaj pob txuv ua ntej yuav mus pw. Tag kis sawv ntxov, qhov liab ntawm pob txuv yuav txo qis thiab qhov ua paug yuav ploj mus yam tsis muaj ib qho cim tseg. (Siv lub tog hauv ncoo uas tsis siv los tiv thaiv cov nplaum los ntawm lub txaj).
- Kho koj cov plaub muag kom ua rau koj ob lub qhov muag sawv thiab pom qhov loj dua.
- Cia cov plaub hau qis thiab zuag nws. Yog tias koj xav curl nws, koj tuaj yeem siv cov hlau curling.
- Xim koj cov rau tes hauv xim uas haum rau koj. Yog tias koj muaj lub ntsej muag xiav lossis ntsuab, tom qab ntawd xim zoo yog xiav, xim av, thiab ntshav. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj lub ntsej muag daj lossis xim av, tom qab ntawd ntsuab, liab dawb, thiab beige yuav haum koj lub qhov muag.
- Cia siab rau koj cov tawv nqaij.
Ceeb toom
Tsis txhob hnov qab siv cov tshuaj moisturizer uas muaj SPF tsawg kawg 15 lossis tsuas yog siv tshuaj pleev thaiv hnub.
