Koj puas yog ib tus ntawm cov neeg uas nyiam exfoliate lawv daim di ncauj? Tej zaum koj yuav ua nws vim tias koj daim di ncauj qhuav thiab tawg. Khaws koj daim di ncauj kom huv yuav ua rau lawv saib zoo nkauj thiab muaj zog, yog li koj tsis tas yuav ua kom tawv nqaij qhuav. Saib xyuas koj daim di ncauj, ua kom lawv muaj dej noo thiab ua lub neej noj qab nyob zoo, yuav ua rau koj cov tawv nqaij zoo nkauj dua thiab noj qab haus huv thiab tuaj yeem tshem tawm tus cwj pwm ntawm daim tawv nqaij qhuav daim tawv nqaij.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Daim di ncauj ntub dej
Kauj Ruam 1. Khaws koj daim di ncauj ntub, kom lawv tsis qhuav thiab tawg, yog li koj raug ntxias kom tev lawv
Koj puas feem ntau tsis paub tev daim tawv nqaij ntawm koj daim di ncauj? Yog tias koj pom daim tawv nqaij ntawm daim di ncauj tev tawm, qee zaum peb tsis nco qab xav ntxias nws los tev nws. Txawm li cas los xij, exfoliating cov tawv nqaij qhuav ntawm daim di ncauj tsis ua rau koj daim di ncauj qhuav lossis zoo dua. Es tsis txhob exfoliating ntawm daim tawv nqaij qhuav, sim ua ntej saib xyuas kev noj qab haus huv daim di ncauj. Qhov tshwm sim tau ua kom zoo zoo thiab muaj daim di ncauj zoo uas yuav ua rau koj zoo nkauj dua, piv rau daim di ncauj qhuav nrog ntau qhov txhab vim raug yuam tawm.
- Yog tias tev tawv yog tus cwj pwm nyuaj rau ua txhaum lossis yog cov tsos mob ntawm thaum koj tshee tshee, nws tsis txaus kom yooj yim ua rau koj daim di ncauj txhawm rau txhawm rau ua tus cwj pwm. Nyeem Yuav Ua Li Cas Kom Tshem Tus Cwj Pwm Tsis Zoo los pab koj txhawm rau tus cwj pwm ntawm tev daim di ncauj.
- Yog tias koj txhawj xeeb tias koj tsis tuaj yeem nres tev koj daim di ncauj, sim sab laj nrog kws kho mob kom pom tias koj muaj Kev Nyuaj Siab Tawv Tawv Tawv Tsis Zoo, uas cuam tshuam nrog kev cuam tshuam tsis zoo (Obsessive Compulsive Disorder (OCD) thiab Lub Cev Dysmorphic Disorder. Dysmorphic Disorder. Tus cwj pwm no yuav nyuaj rau kov yeej ntawm koj tus kheej, yog li koj yuav tsum nrhiav ib tus neeg uas tuaj yeem pab daws qhov teeb meem no.
Kauj Ruam 2. Txhuam koj daim di ncauj nrog txhuam hniav
Moisturize koj daim di ncauj nrog dej sov, tom qab ntawd siv txhuam txhuam huv thiab maj mam txhuam koj daim di ncauj ua ntu ncig. Qhov no yuav tshem tawm cov seem ntawm cov tawv nqaij tuag uas tuaj yeem ua rau lub qhov ncauj qhuav thiab ua rau daim di ncauj qhuav. Tus cwj pwm ntawm exfoliating ntawm daim tawv nqaij ntawm daim di ncauj feem ntau rub tawm ntawm daim tawv nqaij ntau dhau thiab ua rau nws los ntshav, tab sis txhuam koj daim di ncauj tsuas yog tshem tawm cov tawv nqaij tuag saum toj kawg nkaus, yog li txheej txheej tawv nqaij raug saib xyuas.
- Daim txhuam cev huv kuj tseem tuaj yeem siv txhuam koj daim di ncauj. Nco ntsoov tias koj tsis siv daim txhuam cev qub, vim nws yuav muaj kab mob ntau.
- Tsis txhob txhuam nyuaj heev. Nws yog ib txwm yog tias tom qab txhuam, daim di ncauj tseem hnov ntxhib. Nws yuav siv ntau dua ib txhuam los tshem tawm txhua txheej ntawm daim tawv nqaij tuag.
Kauj Ruam 3. Sim txhuam koj daim di ncauj nrog piam thaj
Txoj hauv kev no tsim nyog tau sim, yog tias daim tawv nqaij ntawm koj daim di ncauj tev tawm thiab mob heev, vim tias cov txheej txheem no maj mam dua li siv txhuam. Ua kom sib tov suab thaj thiab zib ntab ib teaspoon txhua. Thov ntawm daim di ncauj thiab txhuam maj mam nrog cov ntiv tes. Txoj kev no yuav tshem tawm cov txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm cov tawv nqaij tuag yam tsis ua puas rau txheej tawv nqaij hauv qab. Thaum ua tiav, yaug koj daim di ncauj nrog dej sov.
Kauj Ruam 4. Siv daim di ncauj uas muaj cov tshuaj tsw qab
Emollients yog cov tshuaj uas tuaj yeem tuav cov dej noo ntawm daim tawv nqaij thiab tiv thaiv cov tawv nqaij kom qhuav. Yog tias koj daim di ncauj raug nruj heev thiab tawg, cov dej noo tsis tu ncua yuav tsis daws qhov teeb meem. Nrhiav lwm cov khoom lag luam uas muaj ib qho ntawm cov emollients hauv qab no ua cov khoom tseem ceeb:
- Shea butter
- Cocoa butter
- Jojoba yog '
- Avocado roj
- Roj roj
Kauj Ruam 5. Rov ua cov kauj ruam no kom txog thaum daim di ncauj tsis qhuav
Nws yuav siv ntau dua ib qho kev kho mob kom koj daim di ncauj noj qab nyob zoo. Rov ua cov txheej txheem tev tawm txhua ob peb hnub. Nruab nrab ntawm kev rov ua dua, thov ua kom lub ntsej muag moisturizer nruab hnub thiab hmo ntuj thaum koj tsaug zog. Tsis txhob rov ua cov txheej txheem ntau dua ib zaug ib hnub, vim qhov no tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv.
Ntu 2 ntawm 3: Khaws Daim di ncauj Moisturized
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv cov khoom uas tuaj yeem ua rau koj daim di ncauj qhuav
Daim di ncauj uas feem ntau pom hauv khw muag tshuaj, tej zaum yuav muaj cov khoom xyaw uas tuaj yeem ua rau daim di ncauj qhuav. Siv lub tshuab nqus dej uas muaj cov emollients ntuj. Zam cov khoom lag luam (suav nrog daim di ncauj, daim di ncauj thiab daim di ncauj) uas muaj cov khoom xyaw hauv qab no:
- Cawv
- deodorizer
- Silicone
- Laxative
- Parabens
Kauj Ruam 2. Tsis txhob yaim koj daim di ncauj
Tej zaum koj yuav raug yuam kom yaim daim di ncauj qhuav, tab sis cov enzymes hauv cov qaub ncaug tuaj yeem ua rau lawv qhuav zuj zus. Ib yam li koj sim tsis exfoliate daim di ncauj qhuav, sim tsis txhob yaim thaum koj daim di ncauj qhuav.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv daim di ncauj thaum hmo ntuj
Yog tias koj nquag pom daim di ncauj qhuav thaum koj sawv, muaj lub sijhawm zoo koj tsaug zog nrog koj lub qhov ncauj qhib. Yog tias koj ua pa los ntawm koj lub qhov ncauj txhua hmo, koj daim di ncauj yuav qhuav sai dua. Yog tias tus cwj pwm no nyuaj rau hloov, sim tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm ya raws thoob plaws hmo ntuj. Siv daim di ncauj txhuam txhua zaus koj mus pw, yog li thaum koj sawv los, koj daim di ncauj zoo li noo thiab noj qab nyob zoo.
Kauj Ruam 4. Haus dej kom ntau
Qhuav, daim di ncauj qhuav feem ntau yog cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej. Koj yuav tsis haus dej txaus txaus txhua hnub. Haus txhua zaus koj xav nqhis dej thiab hloov tus cwj pwm ntawm haus kas fes thiab dej qab zib nrog dej. Tsis pub dhau ob peb hnub, koj daim di ncauj yuav zoo li mos thiab noo.
- Dej cawv tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej. Yog tias koj nquag sawv los ntawm daim di ncauj qhuav, sim tsum tsis txhob siv thiab haus cawv ob peb teev ua ntej yuav mus pw thiab haus dej ntau.
- Nqa lub raj mis dej haus uas tuaj yeem siv ntau zaus nyob rau ib hnub, yog li koj ib txwm tau txais cov dej tshiab thaum twg koj nqhis dej.
Kauj Ruam 5. Siv lub tshuab nqus dej 'humidifier'
Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav qhuav, lub tshuab ua kom humid tuaj yeem yog tus cawm neeg txoj sia, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no. Humidifiers tuaj yeem ntxiv dej noo rau huab cua yog li nws yuav xis nyob ntawm daim tawv nqaij. Siv nws hauv chav pw thiab pom qhov kev hloov pauv tom qab ob peb hnub.
Ntu 3 ntawm 3: Xyaum Ua Lub Neej Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Txo ntsev
Ntsev uas sau rau ntawm daim di ncauj tuaj yeem ua rau daim di ncauj qhuav sai dua. Hloov koj cov zaub mov nrog kev noj zaub mov nrog ntsev tsawg yuav ua qhov sib txawv loj rau kev ntxhib los mos ntawm koj daim di ncauj. Yog tias koj noj cov zaub mov uas muaj ntsev, ntxuav koj daim di ncauj nrog dej sov tom qab, yog li tsis muaj ntsev nyob ntawm koj daim di ncauj.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob haus luam yeeb
Cov luam yeeb yog teeb meem rau daim di ncauj, tuaj yeem ua rau kom qhuav thiab khaus. Yog tias koj haus luam yeeb, muaj ntau qhov laj thawj zoo los ncaws tus cwj pwm, thiab muaj daim di ncauj noj qab nyob zoo yog ib qho ntawm lawv. Sim txiav rov qab haus luam yeeb kom koj tsis ua rau koj daim di ncauj puas.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm tshav ntuj
Zoo li daim tawv nqaij ntawm koj lub cev, tawv nqaij ntawm koj daim di ncauj kuj tseem raug rau tshav ntuj. Siv daim di ncauj uas muaj SPF 15 lossis siab dua los tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm kev tshav ntuj.
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv koj lub ntsej muag thaum lub caij txias thiab qhuav
Tsis muaj dab tsi ua rau daim di ncauj qhuav thiab tawg sai dua qhov txias, cua qhuav ntawm lub caij ntuj no. Tias yog vim li cas koj thiaj xav sim tev koj daim di ncauj thaum lub caij ntuj no ntau dua thaum lub caij ntuj sov. Npog koj lub qhov ncauj nrog txoj phuam qhwv caj dab thaum koj tawm mus sab nrauv los tiv thaiv koj daim di ncauj los ntawm qhov txias.
