Cov nus muag tuaj yeem yog phooj ywg zoo rau lub neej, tab sis nws tsis tuaj yeem lees paub tias yuav muaj qee lub sijhawm uas koj thiab koj tus nus/muam muaj kev xav sib txawv. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum daws qhov teeb meem nrog koj tus viv ncaus kom nyob ntsiag to thiab tsim nyog. Yog tias koj teb rau nws cov kev coj ua tib yam, nws tsuas yog ua rau muaj teeb meem hnyav dua. Kawm paub yuav txwv koj tus nus muag li cas los ntawm kev thab plaub tas mus li koj tuaj yeem pab coj koj thiab koj tus nus muag los nyob ze ua ke thiab tuaj yeem tsim kev sib raug zoo ntawm cov nus muag.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Txo Tension nrog Me Kwv Tij
Kauj Ruam 1. Tsis quav ntsej koj tus muam es tsis teb rau nws
Yog tias koj tus muam ua tsis ncaj, koj yuav tsum tsis quav ntsej nws ib pliag. Lub tswv yim no tsis tuaj yeem hais kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg ntev. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis xav kom tawg hauv kev npau taws, cov lus teb zoo tshaj yog tsis quav ntsej nws.
- Tsis muab tswv yim tsis txhais tau tias tsis muaj zog. Hloov chaw, koj xav tau lub zog ntxiv thiab txiav txim siab kom tsis txhob npau taws rau koj tus nus muag lossis txo koj tus kheej kom ua raws li lawv tus cwj pwm.
- Xaiv qhov kev sib ntaus yuav tsum tau hais txog. Koj tsis tuaj yeem khaws koj tus nus muag nyob ib puag ncig txhua lub sijhawm nws ua rau koj chim siab, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tsis kam tham nrog koj.
- Yog tias koj tsis muab nws cov lus teb uas nws xav tau (npau taws lossis tsis txaus siab), nws yuav thaum kawg nkees ntawm nws tus kheej thiab thaum kawg tso tseg.
Kauj Ruam 2. Nyob twj ywm yog tias koj txiav txim siab teb
Yog tias koj tus nus muag pib ua yeeb yam, koj yuav raug ntxias kom thuam nws lossis teb rau nws cov kev coj ua nrog tus cwj pwm uas tseem cuam tshuam. Txawm li cas los xij, qhov kev tawm tsam tsuas yog ua rau tej yam tsis zoo. Thaum twg los xij koj xav tias raug yuam kom teb nrog cov lus hnyav lossis tus cwj pwm ua rau koj chim siab, nco ntsoov tias ua siab ntev thiab tswj hwm yuav muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txwv koj tus nus muag tus cwj pwm tsis zoo dua li npau taws.
- Ua pa tob thiab ua pa maj mam. Tsom ntsoov rau koj tus qauv ua pa kom ua rau koj tus kheej xis nyob sai.
- Sim suav rau 10 ua ntej teb rau koj tus muam tus cwj pwm. Ua pa tob tob thiab nqus pa thaum koj suav txog 10 thaum xav txog txoj hauv kev los qhia koj tus kheej kom nyob ntsiag to thiab muaj txiaj ntsig.
- Mus taug kev luv lossis tawm hauv chav li ob peb feeb yog tias koj xav tau ntau dua 10 vib nas this kom txias. Qhia rau koj tus viv ncaus tias koj yuav rov qab los sai sai, thiab xav txog yam koj xav hais thiab yuav hais zoo tshaj plaws li cas.
Kauj Ruam 3. Ua siab ncaj nrog koj tus muam
Thaum twg los xij koj tuaj yeem sib tham txog kev sib haum xeeb nrog koj tus muam, koj yuav tsum sim nws. Qee lub sij hawm koj yuav tsum tau siv txoj kev txiav txim siab los daws qee yam ntawm qhov xwm txheej, lossis txawm tias tso koj tus muam qhov kev xav tau ua ntej koj tus kheej ib ntus. Txawm li cas los xij, qhov kawg no yuav pab ua kom qhov xwm txheej txias thiab pab tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb yav tom ntej.
- Nug koj tus muam seb nws xav tham nrog koj li cas.
- Muab sijhawm rau koj tus muam kom hnov thiab muaj nuj nqis, thiab sim rov hais nws cov lus. Hais ib yam zoo li, “Kuv xav tias kuv nkag siab tias vim li cas koj thiaj coj tus cwj pwm zoo li no. Koj hais tias koj hnov _ yog tias kuv _, thiab qhov ntawd ua rau muaj teeb meem."
- Sim mus cuag qhov kev daws teeb meem uas muaj txiaj ntsig rau ob tog. Nug koj tus nus muag rau kev nkag siab, muab koj tus kheej, thiab sim ua kom muaj kev sib cav.
- Paub tias tsis muaj leej twg ib txwm tau txais yam lawv xav tau txhua lub sijhawm. Lub hom phiaj yog kom mus txog qhov kev daws teeb meem uas txaus siab rau ob tog txawm tias nws tsis yog qhov kev daws teeb meem uas koj tau cia siab rau.
Kauj Ruam 4. Muab kev saib xyuas zoo rau cov nus muag
Feem ntau, kev coj tus cwj pwm tsis zoo yog ua los ntawm kev nkees. Tej zaum koj tus viv ncaus nkees nkees, lossis tsis tau txais kev mloog txaus. Es tsis txhob muab nws qhov tsis zoo los ntawm kev sib ntaus lossis ua pauj rau tus cwj pwm uas tseem ua rau tsis txaus siab, sim ua qee yam lom zem thiab tsim khoom ua ke.
- Ua kev lom zem ua ke yuav cuam tshuam koj tus nus muag sai sai los ntawm nws tus cwj pwm tsis zoo, thiab cov haujlwm no sib koom tuaj yeem pab txhawb kev sib raug zoo ntawm koj thiab koj tus nus muag.
- Sim taug kev lossis caij tsheb kauj vab ua ke (yog tias koj tseem hluas heev, nco ntsoov nug koj niam thiab txiv kom tso cai ua ntej), lossis ua haujlwm hauv tsev zoo li saib yeeb yaj kiab, tso ua ke sib dhos, lossis ua yeeb yaj kiab video ua ke (txawm hais tias cov dej num no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua)). sib ntaus ntau).
Kauj Ruam 5. Sim tsis txhob thuam/thab plaub tiag
Nws tuaj yeem nyuaj tsis xav tias raug thuam lossis tsis txaus siab los ntawm tus cwj pwm tsis zoo/tsis txaus siab. Txawm li cas los xij, thaum kawg koj thiab koj tus muam tseem yog kwv tij, thiab nws yeej mob siab txog koj. Qhia rau koj tus viv ncaus tias nws chim siab rau koj thiab sim nrhiav kev daws teeb meem, tab sis tsis txhob mob siab.
- Paub tias koj tus viv ncaus tej zaum tsis txhais tau tias ua rau koj mob siab rau. Qee tus neeg (tshwj xeeb tshaj yog cov hluas) tsis nkag siab tias lawv cov kev ua tsis raug.
- Koj tus viv ncaus yuav hnov qab nws cov lus ua phem/ua phem rau hauv ib teev. Yog li tsis txhob nkim sijhawm tuav kev npau taws.
- Nco ntsoov, yog tias koj npau taws nrog koj tus nus muag tus cwj pwm tsis zoo, nws ua rau nws muaj zog. Yog tias nws pom nws tus cwj pwm ua rau koj chim, nws yuav ua ntxiv mus.
Ntu 2 ntawm 4: Dealing with Envy
Kauj Ruam 1. Paub txog tias kev khib tuaj yeem ua rau tus cwj pwm tsis zoo
Yog tias koj tus viv ncaus khib qee yam ntawm koj lub neej, nws yuav ua raws lub hom phiaj raws li txoj hauv kev los qhia nws qhov kev poob siab. Yog tias koj xav tias qhov no yog lub hauv paus ntawm qhov teeb meem, tej zaum koj yuav xav sim sib tham ncaj qha thiab ncaj ncees nrog koj tus muam tias nws kev khib siab ua rau koj txoj kev xav thiab ua rau muaj kev sib tshuam hauv koj txoj kev sib raug zoo.
- Xav txog koj qhov xwm txheej thiab sijhawm uas koj tus viv ncaus npau taws rau koj nrog nws tus cwj pwm tsis txaus ntseeg. Nws puas tuaj yeem khib koj qhov ua tiav hauv tsev kawm ntawv, koj li khoom, lossis koj txoj kev ua neej?
- Koj tus viv ncaus tus cwj pwm tuaj yeem raug tsav los ntawm kev yaum kom ua rau nws poob siab.
- Yog tias koj tus nus muag khib tias koj lub sijhawm tsis khoom yog txo sijhawm koj feem ntau siv nrog nws, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom nws txoj kev xav nyob ntsiag to yog siv sijhawm ntau nrog nws. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tseem ceeb los teeb tsa koj tus kheej ciam teb, thiab qhia rau koj tus muam kom hwm lawv.
Kauj Ruam 2. Nrhiav txoj hauv kev kom koj tus muam zoo siab
Koj tus viv ncaus txoj kev khib siab yuav muaj qee yam ua rau tsis muaj kev saib xyuas nws tau txais. Yog tias koj ua rau nws zoo siab los ntawm kev nrhiav yam uas nws tuaj yeem xis nyob nrog, nws yuav zaum dhau nws qhov kev khib.
- Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem muab qee yam uas koj muaj thiab ua rau nws xav khib, koj tuaj yeem pab nws nrhiav qee yam uas yuav ua rau nws zoo siab. Cov kauj ruam no tuaj yeem pab tiv thaiv nws tus cwj pwm tsis txaus siab, yam tsawg ib ntus.
- Muab nqi zog rau koj tus muam rau cov txuj ci nws muaj. Yog tias nws khib tias koj ua rau hauv pab pawg ncaws pob, ceeb toom rau nws paub tias nws txawj ntau npaum li cas hauv lwm yam dej num, lossis tham txog seb nws kawm ntawv tau zoo npaum li cas.
Kauj Ruam 3. Txhawb koj tus nus muag kom ua tiav tib yam kev ua tiav uas koj tau ua
Yog tias nws tus cwj pwm tsis zoo ua rau muaj kev khib, ib txoj hauv kev los ua haujlwm ib puag ncig qhov teeb meem yog pab nws kom tau txais yam koj tau ua haujlwm rau (lossis qee yam zoo sib xws). Tau kawg qhov no tsis ua haujlwm ib txwm, tab sis hauv qee qhov xwm txheej nws tuaj yeem daws qhov kev khib siab uas nws xav. Ntxiv rau, yog tias koj tus muam pom koj sim pab nws, nws yuav zaum kawm tsis txhob ntxub koj ntau.
- Yog tias koj tus muam khib koj cov qhab nia hauv tsev kawm ntawv, pab nws kawm.
- Yog tias nws khib tias koj ua tau zoo dua ntawm koj kev ncaws pob, siv sijhawm los xyaum ntaus pob lossis ua si nrog nws txhawm rau txhim kho nws cov txuj ci.
- Yog tias nws khib tias koj muaj tus hluas nkauj thiab nws tsis muaj, thov pab nws nug tus ntxhais tawm (yog tias nws laus txaus rau hnub tim).
- Xijpeem ua rau koj tus muam khib, koj yuav tsum qhia nws tias nws tuaj yeem ua tiav ntau dua li qhov nws muaj tam sim no. Yog tias koj thov pab nws kom tau raws li qhov nws xav tau, nws yuav qhib ntau dua los hloov nws qhov xwm txheej tam sim no.
Ntu 3 ntawm 4: Koom Nrog Niam Txiv
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas tus cwj pwm uas xav kom niam txiv koom nrog
Raws li koj thiab koj tus nus muag loj tuaj ua ke, tej zaum koj yuav tau tuav tes hauv qee qhov kev sib ntaus. Txawm li cas los xij, qee zaum kev sib ntaus hla kab thiab dhau los ua kev ua phem lossis ua phem rau tus cwj pwm. Hauv cov xwm txheej no, nws yog qhov zoo tshaj los koom nrog cov niam txiv los kho kom haum xeeb thiab ua qhov tsim nyog.
- Cov kwvtij tsis txaus siab tuaj yeem suav tias yog ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus nus muag tseem tsim txom koj ntawm tib lub ncauj lus ib zaug ntxiv rau hnub lossis ntau lub lim tiam, qhov no tuaj yeem suav tias yog kev coj ua phem.
- Yog tias koj tus nus muag tsis thov txim lossis sim kho tom qab kev sib cav, lossis tseem qhia kev ua phem rau koj txhua lub sijhawm, nws tuaj yeem yog lub cim ntawm kev thab plaub.
- Muaj qhov zoo dua, zoo li loj dua/laus dua/nrov, tuaj yeem hloov pauv kev sib tw sib tw mus rau qhov teeb meem kev thab plaub.
- Yog tias koj xav tias koj tus nus/viv ncaus tau ua pov thawj tias yog kev thab plaub, tham nrog koj niam koj txiv tam sim ntawd.
Kauj Ruam 2. Nug niam txiv kom muaj kev sib tham hauv kev sib tham
Yog tias koj xav tias qhov xwm txheej tau tawm ntawm tes thiab koj tsis tuaj yeem pom zoo, nws yuav yog lub sijhawm los nug ib lossis ob leeg ntawm koj niam thiab txiv los daws teeb meem hauv kev sib tham. Cov kauj ruam no yuav muab sijhawm rau koj thiab koj cov nus muag los nthuav qhia cov kev xav tsis sib xws thiab kev xav hauv thaj chaw nyab xeeb thiab txhawb nqa. Cov niam txiv tseem tuaj yeem pab daws qhov teeb meem yog tias muaj kev tsis sib haum xeeb, thiab muaj txoj cai muab lus qhia txog yuav ua dab tsi ntxiv.
- Hais kom niam txiv los daws qhov kev sib tham. Yog tias koj xav tias qhov xwm txheej tau tawm ntawm tes thiab koj tsis tuaj yeem pom zoo, nws yuav yog lub sijhawm los nug ib lossis ob leeg ntawm koj niam thiab txiv los daws teeb meem hauv kev sib tham. Cov kauj ruam no yuav muab sijhawm rau koj thiab koj cov nus muag los nthuav qhia cov kev xav tsis sib xws thiab kev xav hauv thaj chaw nyab xeeb thiab txhawb nqa. Cov niam txiv tseem tuaj yeem pab daws qhov teeb meem yog tias muaj kev tsis sib haum xeeb, thiab muaj txoj cai muab lus qhia txog yuav ua dab tsi ntxiv.
- Txhawb cov niam txiv kom sim nrhiav kev daws teeb meem uas yuav ua rau txhua tus zoo siab. Qhov zoo tshaj, kev sib tham tuaj yeem mus txog qhov xwm txheej uas muaj txiaj ntsig zoo rau ob tog.
- Yog tias koj txoj kev siv zog tsis ua tiav kom muaj kev sib haum xeeb nrog koj cov nus muag / cov nus muag, niam txiv qhov kev txiav txim siab hauv qhov no yuav tsum muaj peev xwm daws teeb meem.
Kauj Ruam 3. Txhawb cov niam txiv kom ua raws txoj cai
Yog tias koj niam koj txiv tau ua rau koj tus nus muag ntsiag to, ua phem, lossis muaj teeb meem, koj yuav xav ua kom lawv paub. Nug koj niam thiab txiv kom muaj kev ncaj ncees thiab siv tib txoj cai rau koj ob leeg, thiab ua raws txoj cai kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.
- Cov niam txiv yuav tsis paub txog qhov xwm txheej, lossis tsis paub txog nws qhov mob hnyav.
- Nws yog ib qho yooj yim rau cov niam txiv kom tau txais kev ua haujlwm thiab kev cuam tshuam hauv tsev neeg. Sim coj qhov teeb meem uas tshwm sim rau koj niam koj txiv yog tias koj tsis tuaj yeem daws koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Sim tsim tsev neeg cov dej num uas suav nrog txhua tus
Cov kauj ruam no yuav tsis tso tseg koj tus nus muag coj tus cwj pwm tsis zoo tam sim ntawd, tab sis nws tuaj yeem pab txhawb kev sib raug zoo ntawm cov kwv tij ntawm koj ob leeg. Sib nrug los ntawm qhov ntawd, cov kauj ruam no tseem muab sijhawm zoo rau koj kom khiav tawm ib ntus los ntawm kev nruj uas tau txhim tsa ntawm koj ob leeg hauv tsev.
- Qee zaum, tawm sab nraud thiab ua cov haujlwm zoo ua ke tuaj yeem pab txhawb kev sib raug zoo nrog koj tus nus muag.
- Tsawg kawg, kev ncig nrog tsev neeg tuaj yeem cuam tshuam koj tus muam los ntawm nws tus cwj pwm teeb meem.
- Koj tuaj yeem siv sijhawm nrog koj tsev neeg los nrhiav yam uas ua rau txhua tus zoo siab, thiab tuaj yeem siv cov ntsiab lus no rau koj lub neej niaj hnub.
Ntu 4 ntawm 4: Teem Ciam Tebchaws ntawm Koj thiab Tij Laug/Muam
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm sib nrug ntau dua
Txawm hais tias koj yog tus nus muag lossis tus nus yau, koj yuav pom tias nws nyuaj siab heev uas yuav tsum tau siv sijhawm ntau nrog koj tus nus muag/tus nus muag thaum ua tus cwj pwm tsis zoo. Yog tias koj niam koj txiv thov kom koj saib xyuas koj tus nus muag lossis coj lawv tawm thaum koj tawm ntawm lub tsev, tham nrog lawv kom koj tuaj yeem siv sijhawm nyob ib leeg lossis nrog koj cov phooj ywg yam tsis muaj koj tus nus muag.
- Kev nkag siab ntawm kev ywj pheej thiab tus kheej yog ib qho ntawm qhov laj thawj loj tshaj plaws sib koom sib ntaus sib tua thaum lawv siv sijhawm nyob ua ke.
- Qhia rau koj niam thiab txiv paub tias koj muaj nuj nqis rau koj tsev neeg, tab sis koj xav tau sijhawm ntxiv rau koj tus kheej lossis nrog phooj ywg.
- Nco koj niam thiab txiv tias koj thiab koj tus nus muag tseem tuaj yeem nyob ze txawm tias koj siv sijhawm nyob ib leeg. Nws yuav ua rau lub sijhawm koj siv nrog nws zoo dua.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua koj tus nus muag
Nyob ntawm lub hnub nyoog thiab kev nyob ntawm koj tsev neeg, koj niam koj txiv feem ntau yuav hais kom koj saib xyuas koj tus kwv yau. Yog tias qhov xwm txheej ntawd, nws tuaj yeem nyuaj kom muaj qee qhov ntiag tug thiab sijhawm rau koj tus kheej. Tham nrog niam txiv kom nrhiav lwm txoj kev los yog ua kom muaj kev sib haum xeeb.
- Muab tswv yim txog kev ntiav ib tus neeg zov me nyuam. Yog tias koj niam koj txiv tsis pom zoo rau lub tswv yim, koj tuaj yeem thov tsawg kawg kom tau nyiaj ntxiv los yog them nyiaj rau txoj haujlwm saib xyuas koj tus nus muag.
- Koj tuaj yeem hais qhia txuas ntxiv mus zov menyuam ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam yog tias koj tuaj yeem siv sijhawm so hnub so ntawm koj tus kheej, yam tsis muaj koj tus nus muag.
- Nws yuav zoo tshaj yog tias koj tau tham nrog yam no yam tsis muaj koj tus muam tham vim nws yuav ua rau nws chim siab lossis tsis pom zoo. Cov menyuam yaus feem ntau muaj kev nkag siab nyuaj vim li cas cov menyuam loj dua muaj lub luag haujlwm ntau dua thiab muaj kev ywj pheej.
Kauj Ruam 3. Nug tus kheej yog tias phooj ywg tuaj ntsib
Yog tias koj tus phooj ywg lossis tus hluas nraug tuaj ntsib, nws yog qhov tseem ceeb los teeb tsa ciam teb nrog koj tus nus muag. Ib tus qhua uas tuaj ntsib koj yuav tsum tsis txhob mus nrog koj tus muam tus cwj pwm tsis txaus ntseeg, tshwj xeeb yog tias nws ua rau koj tus phooj ywg lub hom phiaj ntawm nws pranks.
- Qhia koj tus muam kom tsum. Yog tias nws tsis quav ntsej, sim nug koj niam thiab txiv kom pab.
- Sim caw ib tus phooj ywg tuaj thaum koj tus muam tsis nyob hauv tsev lossis tsis khoom nrog nws tus phooj ywg.
- Yog tias koj tus nus muag yuav tsis tso tseg thiab koj niam koj txiv yuav tsis nkag mus, xauv lub qhov rooj yuav yog tib txoj hauv kev los thov koj txoj cai ntiag tug thaum cov phooj ywg tuaj ntsib.
- Nug koj niam thiab txiv rau kev tso cai ua ntej txhim kho lub xauv kom lawv tsis txhob npau taws lossis tsis txaus ntseeg.
Kauj Ruam 4. Nug niam txiv txog lawv tus kheej chav
Kev sib koom ib chav yuav yog ib qho kev paub uas yuav txhawb kev sib raug zoo ntawm koj thiab koj tus nus muag yog tias koj ob leeg ua tau zoo txaus. Yog tias tsis yog lossis koj xav tau koj tus kheej qhov chaw, nug koj niam koj txiv kom rov kho lub tsev kom haum raws li koj xav tau. Tej zaum yuav muaj chaw seem ntxiv uas tam sim no tau siv rau chav ua haujlwm lossis chaw ua haujlwm, piv txwv li, uas tuaj yeem hloov pauv mus rau hauv chav pw.
- Muaj koj tus kheej chav yuav tsis yog qhov kev xaiv, nyob ntawm qhov xwm txheej uas koj nyob. Qhov chaw txwv yuav ua rau nyuaj rau koj thiab koj tus muam kom muaj lawv chav nyob.
- Yog tias koj qhov chaw nyob muaj qhov chaw txwv, koj tuaj yeem tuaj yeem rov kho chav kom nws tso cai rau koj muaj koj tus kheej ntiag tug. Tham nrog koj niam koj txiv txog kev xa koj lub chaw ua haujlwm mus rau hauv chav pw, lossis tej zaum yog lub tsev los yog lub tsev nyob.
- Thaum tham nrog niam txiv thiab ua koj qhov kev thov, nce kev txhawj xeeb txog kev ceev ntiag tug. Nws yooj yim dua rau cov niam txiv los teeb tsa thaum nws los txog rau kev ceev ntiag tug dua li tsuas yog kev daws teeb meem txhawm rau rhuav tshem kev sib cav luv luv.
- Koj tuaj yeem hais qee yam xws li, "Txiv, niam, Kuv paub tias peb tsis muaj chaw seem ntau ntxiv, tab sis kuv laus dua thiab kuv xav kom peb sim txiav txim siab yuav ua li cas kuv thiaj muaj chav nyob kuv thiaj muaj ntau dua tsis pub twg paub."
- Yog tias koj niam koj txiv tab tom npaj yuav tsiv tsev, qhia rau lawv paub tias koj xav kom muaj koj chav nyob tiag tiag thiab xav kom lawv ua qhov ntawd thaum xaiv lub tsev tshiab.
Lub tswv yim
- Khaws koj tus muam tsis khoom kom nws tsis thab koj.
- Tsis txhob sib cav. Nws yeej xav ua kom muaj kev sib ntaus nrog koj, yog li vim li cas koj thiaj yuav tsum ua haujlwm rau nws? Yog tias koj muaj teeb meem tswj hwm koj txoj kev npau taws, ua pa tob tob thiab hais ncaj rau nws tias koj xav nyob ib leeg ib ntus.
- Sim ua ib yam haujlwm uas nws nyiam thiab thaum koj ua tiav qhia rau nws tias koj xav nyob ib leeg ib ntus. Vam tias nws txaus siab tso koj ib leeg.
- Sim ua phooj ywg nrog koj tus muam. Nco nws tias muaj ib hnub koj yuav yog tib tsev neeg uas nws muaj.
- Sim ua siab ncaj qhia rau koj tus muam tias nws tsis nyiam thaum lwm tus neeg ua qhov nws ua rau koj. Nws yog qhov ua tau uas nws tsis tau paub tias nws tus cwj pwm cuam tshuam li ntawd.
- Ua tus tij laug zoo thiab qhia koj tus nus yau tias coj tus cwj pwm zoo li cas. Tsis txhob piav qhia nws, tab sis ua tus qauv los ntawm kev ua piv txwv zoo.
- Yog tias tag nrho koj cov kev siv zog raug kaw, tsuas yog tsis quav ntsej nws. Sij hawm dhau mus, nws yuav nkees thiab tsis txhob thab koj.
- Yaum koj tus nus muag kom koom nrog kev txaus siab rau yam uas koj nyiam. Koj txoj kev sib raug zoo yuav nyob ze dua.
- Qhia tias koj txhawb nws. Yog tias nws koom nrog hauv qhov kev tshwm sim loj, tuaj thiab txhawb nqa nws!
Ceeb toom
- Tsis txhob siv lus hnyav li nws yuav ua teeb meem rau koj niam koj txiv.
- Yog tias koj tus viv ncaus pib sib ntaus, qhia nws kom tsum nws, tom qab ntawv ntsib niam txiv. Kev tawm tsam rov qab tsuas yog ua rau kev ntxub thiab npau taws ntau dua.
- Tsis txhob qw rau koj tus muam lossis ntaus nws.
- Tsis txhob coj tus cwj pwm phem. Yog tias koj tus muam sim ua phem rau koj, qhia nws niam nws txiv lossis tso nws tseg.
