Saib zoo nkauj hauv pej xeem tsis yog ib qho yooj yim ua. Txawm hais tias rau kev xam phaj haujlwm lossis nrhiav kev saib xyuas, phau ntawv qhia no yuav pab ua kom koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab saib ci ntsa iab.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Thawj yam uas koj yuav tsum tau ua thaum ua kev saib xyuas lub ntsej muag yog ntxuav nws tas li
Sib nrug los ntawm ua kom koj lub ntsej muag noj qab nyob zoo thiab saib zoo, ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub nrog koj cov khoom ntxuav kom huv kuj tseem yuav tawm tsam ntau yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Stains ntawm lub ntsej muag tuaj yeem tshem tawm nrog kev siv cov tshuaj pleev ib ce lossis cov khoom lag luam organic. Nws siv yuav nyob ntawm koj hom tawv nqaij thiab qhov hnyav ntawm koj pob txuv yog li cas. Cov tawv nqaij rhiab yuav xav tau cov khoom lag luam softer, thaum cov tawv nqaij tsis haum yuav xav tau cov khoom lag luam hnyav dua (kom pom cov txiaj ntsig). Ntau yam khoom siv tshuaj pleev ib ce tshwj xeeb uas kho pob txuv tuaj yeem yuav ntawm cov khw muag khoom lossis chaw muag tshuaj. Rau cov uas nyiam cov txheej txheem organic, kua txiv qaub, kua txiv dandelion, zib ntab thiab lwm yam khoom xyaw kuj tau ua pov thawj zoo.
Kauj Ruam 2. Kho cov plaub hau ntawm lub ntsej muag
Qhov no yog txhawm rau ua kom lub ntsej muag zoo nkauj thiab zoo. Khaws koj lub pob muag, nrog rau plaub hau ntawm koj lub puab tsaig thiab saum koj daim di ncauj, zoo thiab huv. Txhawm rau kom plaub muag, pom ib tus neeg uas yog tus kws tshaj lij hauv kev txhuam lossis tshem cov plaub muag. Qhov no yog li tsis muaj ntau cov plaub muag plaub muag tau rub tawm thiab ua teeb meem tom qab. Yog tias koj xav ua koj tus kheej, ua ntej yuav ua li no, nias ib daim ntaub ntub dej hauv cov dej kub mus rau thaj tsam kom tau txiav. Tom qab ntawd, tshem tawm ob peb txoj hlua ntawm cov plaub hau nrog tus pas. Kom tau txais txiaj ntsig zoo, ua cov kauj ruam no txhua hmo ua ntej yuav mus pw.
Kauj Ruam 3. Thov cov dej noo
Nco ntsoov khaws koj lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag kom huv, tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov tawv nqaij qhuav. Siv cov tshuaj pleev kom maj mam ua kom koj cov tawv nqaij xis nyob thiab ci ntsa iab.
Kauj Ruam 4. Nco ntsoov haus dej kom ntau
Lub cev xav tau dej ntau kom tshem tau cov av thiab roj los ntawm lub ntsej muag. Hloov chaw, haus yim khob dej ib hnub.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag
Coob leej neeg muaj tus cwj pwm tsis zoo ntawm nyem pob ntxau lossis tuav lawv lub taub hau nrog lawv txhais tes. Tes muaj roj uas tuaj yeem ua rau lub qhov hws thiab ua rau pob txuv nti. Tsis muaj xwm txheej twg koj yuav tsum raug ntxias kom ntxau pob ntxau lossis ua rau koj lub ntsej muag tsis zoo. Txawm hais tias nws ua rau daim tawv nqaij zoo dua, nws yuav ua rau mob hnyav dua thiab ncua kev kho mob. Cov lus qhia uas tuaj yeem ua tiav yog hloov lub hauv ncoo ntau zaus, vim tias cov roj yuav lo rau ntawm daim ntaub thiab tsoo koj lub ntsej muag thaum pw.
Kauj Ruam 6. Kho koj daim di ncauj
Xyuas kom koj daim di ncauj nyob twj ywm. Ib txoj hauv kev yooj yim los ua qhov no yog txhawm rau sib tov dej thiab piam thaj ntawm koj daim di ncauj ua ntej siv daim di ncauj. Qhov no yog vim tias qab zib tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab rov ua daim di ncauj. Ib txwm nqa thiab siv tshuaj pleev di ncauj tas hnub. Txawm li cas los xij, ceev faj tsis txhob siv Chapstick di ncauj tshuaj ntau zaus. Qhov no yog vim daim di ncauj tuaj yeem raug tshuaj lom uas tiv thaiv / kho qhov ncauj qhuav kom lawv tsis txhob tsim lawv tus kheej. Qhov no yog kev quav tshuaj uas nyuaj rau tawg!
Kauj Ruam 7. Tiv thaiv koj lub ntsej muag ntawm lub hnub nrog tshuaj pleev thaiv hnub
Tiv thaiv lub ntsej muag los ntawm teeb meem hluav taws xob ntawm lub hnub yog qhov tseem ceeb vim tias ultraviolet rays tuaj yeem ua rau tawv nqaij puas. Siv cov tshuaj pleev thaiv hnub lossis tshuaj pleev thaiv hnub kom zoo ua ntej mus ncig ua kom koj cov tawv nqaij tshiab thiab noj qab nyob zoo. Lwm txoj hauv kev los tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tshav ntuj yog hnav khaub ncaws uas npog koj lub cev, xws li lub kaus mom.
Lub tswv yim
- Nco ntsoov ntxuav koj lub ntsej muag txhua hnub nrog dej huv thiab tsis txhob siv cov tshuaj pleev ib ce uas hnyav rau ntawm koj cov tawv nqaij.
- Tsis txhob hnov qab koj lub ntsej muag ntxuav tas li. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua nws tus cwj pwm. Koj lub ntsej muag noj qab haus huv yuav ua pov thawj nws!
- Tsis txhob cia lwm tus neeg kov koj lub ntsej muag yam tsis paub tias lawv txhais tes huv lawm.
- Nco ntsoov noj qab nyob zoo vim tias yog koj lub cev noj qab nyob zoo, qhov cuam tshuam yuav qhia koj li cas thiab koj saib zoo li cas.
- Tsis txhob hnov qab tshuaj pleev thaiv hnub. Siv tshuaj pleev thaiv hnub uas tsawg kawg yog SPF 20 rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.
- Nco ntsoov khaws koj cov plaub muag kom huv thiab huv si. Cov plaub hau tsis zoo los yog plaub hau yuav ua rau koj saib tsis zoo.
- Yog tias koj yuav tsum kov koj lub ntsej muag rau qee qhov laj thawj, siv cov ntaub so huv. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag nrog koj txhais tes.
- Nco ntsoov tias ib yam khoom uas koj siv tau muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij thiab tsis muaj teeb meem.
- Ib txwm ntxuav koj lub ntsej muag txhua tag kis thiab hmo ntuj. Lwm txoj hauv kev rau cov tawv nqaij oily yog nias cov ntawv nqus cov roj kom tshem cov roj ntawm lub ntsej muag.
Ceeb toom
- Tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag ntau dhau thiab siv cov khoom ntxuav lub ntsej muag. Koj cov tawv nqaij yuav qhuav thiab hlawv. Yog tias qhov no tshwm sim, tsum tsis txhob siv cov khoom lag luam thiab siv cov tshuaj moisturizer rau ob peb hnub.
- Kev kho lub ntsej muag tsis yog sai. Tsis txhob cia siab tias yuav pom cov txiaj ntsig tam sim ntawd. Ua siab ntev thiab hlub koj lub ntsej muag rau 2-8 lub lis piam. Yog tias koj li niaj zaus ua tiav, koj cov tawv nqaij yuav zoo dua thiab noj qab nyob zoo.
- Tsis txhob nyem lossis fiddle nrog pob ntxau. Qhov no tuaj yeem ua rau mob hnyav ntxiv thiab kab noj hniav uas tuaj yeem ua rau lub ntsej muag zoo li tsis ntxim nyiam.
- Zoo ib yam! Txawm koj ua dab tsi, ua raws li koj niaj hnub ua.
