Kev saib xyuas lub ntsej muag tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij. Ib txoj hauv kev zoo yuav ua kom ntseeg tau tias koj lub ntsej muag tau zoo thiab koj yuav tsis plam ib kauj ruam. Kev txhim kho txhua hnub, txhua lub lim tiam, thiab kev ua haujlwm txhua hli pib los ntawm kev nrhiav cov tawv nqaij uas koj muaj thiab hom kev saib xyuas uas koj xav tau.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Hom Kev Kho Koj Cov tawv nqaij xav tau
Kauj Ruam 1. Paub koj hom tawv nqaij
Muaj plaub hom tseem ceeb ntawm tib neeg cov tawv nqaij, uas yog ib txwm, muaj roj, qhuav, thiab ua ke. Txhua hom tawv nqaij no xav tau kev saib xyuas sib txawv, thiab kev siv cov khoom tsim nyog yuav txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij.
- Cov tawv nqaij ib txwm tuaj yeem ua rau oily me ntsis hauv T Zone (thaj tsam ntawm lub hauv pliaj, lub qhov ntswg, thiab lub puab tsaig) thaum lub caij ntuj sov, tab sis tsis qhuav thiab ntxhib.
- Cov tawv nqaij oily tshwm los ntawm kev tsim cov roj thiab cov pores loj thoob plaws lub ntsej muag.
- Cov tawv nqaij qhuav feem ntau xav tias nruj thiab ntxhib los ntawm qhov tsis muaj dej noo, flakes thaum lub caij ntuj no, xav tias khaus tom qab ua luam dej lossis da dej, thiab nrog rau qhov me me.
- Cov tawv nqaij ua ke zoo ib yam li cov tawv nqaij ib txwm nyob hauv nws kuj tsim cov roj, tab sis muaj cov qhov hws loj hauv T Zone.
Kauj Ruam 2. Nkag siab cov kev xav tau ntawm cov neeg tawv nqaij
Cov tawv nqaij ib txwm ua kom yooj yim rau kev saib xyuas. Qhov tseem ceeb yuav tsum nco ntsoov yog kom nyob deb ntawm cov toners uas muaj cawv vim lawv tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav. Cov khoom xyaw kom zam yog:
- Isopropyl cawv
- Tsis haus cawv
- Ethanol
- SD cawv 40
Kauj Ruam 3. Paub yuav ua li cas thiaj paub qhov tawv nqaij oily
Qhov teeb meem loj tshaj plaws rau cov tswv ntawm cov tawv nqaij oily yog qhov ntau ntawm cov khoom lag luam roj ntawm lub ntsej muag. Coob leej neeg siv cov khoom lag luam tshem tawm cov roj tawm ntawm daim tawv nqaij, tab sis lub ntsej muag yuav qhuav thiab ua rau kom muaj roj ntau ntxiv. Yog li, yam koj xav tau yog lub teeb moisturizer:
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxhua dej los yog gel tsawg kawg ob zaug ib hnub.
- Siv cov cawv tsis muaj cawv uas muaj sodium PCA thiab dab ntxwg nyoog.
- Siv cov roj uas tsis muaj roj uas muaj glycerin.
- Siv cov tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj zinc.
- Sim siv AHA, BHA, lossis ntshav qab zib retinol uas txo qhov pom ntawm qhov hws.
Kauj Ruam 4. Kawm paub saib xyuas hom tawv nqaij ua ke
Cov tawv nqaij sib xyaw ua ke tuaj yeem muaj teeb meem vim qee qhov chaw yuav qhuav thaum lwm tus yuav ua rau muaj roj. Hauv qhov tseem ceeb, siv tib yam khoom tu lub ntsej muag raws li kho cov tawv nqaij oily, tshwj tsis yog cov moisturizer. Hloov cov roj tsw qab uas tsis muaj roj nrog lub teeb ntub dej.
Muaj ntau lub tshuab ua kom lub cev hnyav suav nrog cov lus "hnav" lossis "lub teeb" (ob lub ntsiab lus "lub teeb") ntawm daim ntawv lo
Kauj Ruam 5. Nkag siab qhov xav tau ntawm daim tawv nqaij qhuav
Cov tawv nqaij qhuav yog rhiab heev rau cov khoom yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom siv cov khoom raug. Qhov tseem ceeb rau cov neeg muaj tawv nqaij qhuav yog kom nyob deb ntawm cov khoom lag luam uas ntxiv rau qhov qhuav ntawm daim tawv nqaij thiab siv cov khoom lag luam uas rov ua kom dej noo rau ntawm daim tawv nqaij:
- Siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws me me uas tsis txhuam los yog ua npuas ncauj.
- Nyob deb ntawm txhua yam khoom, tshwj xeeb tshaj yog toners uas muaj cawv.
- Siv cov dej ua kom muaj dej noo nrog cov tuab tuab uas muaj qab zib almond, jojoba, yav tsaus ntuj primrose, lossis roj borage.
- Sim ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant uas muaj cov vitamins A, C, thiab E
Ntu 2 ntawm 3: Saib Xyuas Lub Ntsej Muag
Kauj Ruam 1. Pib txhua tag kis los ntawm kev ntxuav koj lub ntsej muag
Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov. Muab cov nyiaj npib me me tso rau ntawm koj txhais tes thiab rub nws hla koj lub ntsej muag. Rub hauv cov lus tsa suab rau 30 vib nas this. Siv koj txhais tes los yaug cov tshuaj moisturizer tawm ntawm koj lub ntsej muag, tom qab ntawd muab daim phuam so kom qhuav.
- Siv dej sov vim tias dej kub tuaj yeem tshem cov roj ntuj ntawm koj lub ntsej muag.
- Tsis txhob txhuam daim tawv nqaij thaum nws qhuav vim nws tuaj yeem ua rau puas thiab ua rau lub ntsej muag puas.
Kauj Ruam 2. Siv lub toner tom qab ntxuav koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov
Tom qab lub ntsej muag tau huv thiab qhuav, moisten ib lub paj rwb nrog lub toner thiab txhuam maj mam rau ntawm caj dab thiab ntsej muag. Lub toner yuav tshem cov tshuaj ntxhua khaub ncaws, cov av uas seem, cov qhov hws me me, thiab ua kom daim tawv nqaij muaj peev xwm nqus tau cov dej noo.
Kauj Ruam 3. Moisturize daim tawv nqaij tom qab siv toner
Moisturizers khaws cov tawv nqaij kom muaj dej nyob rau ib hnub thiab tiv thaiv nws los ntawm kev qhuav thiab khaus. Muab cov nyiaj npib me me tso rau ntawm koj cov ntiv tes thiab siv ncig ntawm koj lub ntsej muag. Cia nws zaum li ob peb feeb kom cia cov dej noo nqus ua ntej txuas ntxiv nrog koj li niaj zaus.
- Peb pom zoo kom siv cov tshuaj moisturizer nrog SPF 30 spectrum rau kev tiv thaiv ntxiv tiv thaiv UV (ultraviolet).
- Nco ntsoov tias koj khaws cov dej noo tom qab ntxuav koj lub ntsej muag, txawm tias koj tsis siv toner.
Kauj Ruam 4. Muab tshuaj pleev thaiv hnub rau sawv ntxov
Kev siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub yog txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv koj lub ntsej muag los ntawm kev ua pob, quav hnav, melanoma (ib yam mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij) thiab lwm yam kev puas tsuaj rau lub hnub. Tshem tawm qhov nyiaj npib me me ntawm cov tshuaj pleev thaiv hnub thiab maj mam txhuam nws hla koj lub ntsej muag, caj dab, thiab pob ntseg.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF ntawm 30 txhua hnub, txawm tias nyob nruab nrab lub caij ntuj no. UV hluav taws xob tseem muaj teeb meem nyob rau lub caij ntuj no, ib yam li lub caij ntuj sov.
- Tsis txhob hla tshuaj pleev thaiv hnub txawm tias koj lub tshuab moisturizer muaj SPF.
Kauj Ruam 5. Ntxuav thiab rov ntub koj lub ntsej muag ua ntej yuav mus pw
Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub yuav ua rau koj cov tawv nqaij tsis muaj roj, muaj kuab paug, thiab lwm yam tsis huv. Ua ntej yuav mus pw, ntub koj lub ntsej muag, zaws nrog tshuaj ntxuav tes, yaug, thiab ua kom qhuav.
Ntxuav koj lub ntsej muag ua ntej yuav mus pw, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj tawv nqaij o lossis pleev pleev. Tsis txhob pw thaum koj pleev
Kauj Ruam 6. Siv cov serum ua ntej mus pw kom pom thaj ua rau thaj
Feem ntau cov tshuaj pleev tau tsim los siv thaum hmo ntuj kom txo cov tsos ntawm pob txuv, kab, ua pob, thiab ua pob. Muab cov txiv laum huab xeeb tso rau hauv xib teg ntawm koj txhais tes thiab siv ib tus ntiv tes los txhuam nws hla qhov me me thiab kab.
- Ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant zoo tshaj plaws los ua kom noo thiab txhawb nqa cov tawv nqaij.
- Retinol serums yog qhov zoo rau kev txo cov tsos ntawm kab thiab pob txuv.
- AHA thiab BHA serum feem ntau siv los ua kom tawv nqaij thiab txo qhov pom ntawm qhov hws.
Kauj Ruam 7. Tshem koj cov tawv nqaij 1-2 zaug hauv ib lub lis piam
Exfoliating yuav tshem tawm cov tawv nqaij tuag zoo li roj thiab lwm yam tsis huv. Siv cov nyiaj npib me me ntawm koj cov ntiv tes thiab maj mam txhuam nws hla koj cov tawv nqaij li 30 vib nas this. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab muab nws qhuav.
- Koj tuaj yeem siv tshuaj exfoliants thiab txhuam exfoliating yog tias koj tsis xav siv tshuaj txhuam hniav.
- Tsis txhob exfoliate ntau dua 2-3 zaug hauv ib lub lis piam vim qhov no tuaj yeem ua rau puas thiab ua rau tawv nqaij.
Kauj Ruam 8. Txheeb xyuas tus kheej txhua hli
Kev kuaj tawv nqaij tsis tu ncua tuaj yeem pab koj nrhiav teeb meem ntawm daim tawv nqaij, xws li melanoma. Tham nrog kws kho mob lossis kws kho tawv nqaij yog tias koj pom muaj kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij. Nco ntsoov cov hauv qab no:
- Nyuj tshiab.
- Mole tawm tawm.
- Darkening ntawm mole.
- Hloov qhov loj ntawm cov mole.
- Qhib qhov txhab.
- Lub nraub qaum nrog lub ntsej muag nthuav tawm thiab lub hauv paus concave.
- Liab kab txaij tawm.
- Kab txaij liab tawv nqaij.
- Loj me me.
- Lub tiaj tiaj tiaj tiaj.
Ntu 3 ntawm 3: Txhim Kho Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Tsim lub sijhawm kho lub ntsej muag
Kev tu lub ntsej muag zoo niaj hnub muaj cov haujlwm txhua hnub, txhua lub lim tiam, thiab txhua hli. Tsim cov sijhawm tuaj yeem pab koj taug qab cov haujlwm no, thiab paub tseeb tias tsis muaj ib yam tseem ceeb ploj mus. Nov yog qee qhov tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm kom nco ntsoov:
- Sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj: ntxuav thiab ua kom noo.
- Txhua hnub: siv lub toner, tshuaj pleev thaiv hnub, thiab tshuaj pleev yog tias xav tau.
- Txhua lub lim tiam: exfoliate tsawg kawg ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
- Ib Hlis: Txheeb xyuas tus kheej txhawm rau txheeb xyuas qhov hloov pauv thiab thaj chaw muaj teeb meem.
Kauj Ruam 2. Teem sijhawm tshwj xeeb rau kev saib xyuas ntsej muag
Muaj lub sijhawm zoo txhais tau tias muaj tus cwj pwm zoo. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua qhov no yog siv sijhawm tib lub sijhawm saib xyuas koj lub ntsej muag. Txoj kev ntawd, koj ua tib yam txhua txhua hnub, thiab nws thiaj li dhau los ua tus cwj pwm.
- Piv txwv li, yog tias koj mus kawm ntawv lossis ua haujlwm thaum 8 teev sawv ntxov, teeb tsa lub tswb thaum 6 teev sawv ntxov txhua hnub kom ceeb toom koj tus kheej kom ntxuav koj lub ntsej muag, siv tshuaj toner, thiab ua kom dej noo.
- Ib yam nkaus, yog tias koj mus pw thaum 11 teev tsaus ntuj txhua hnub, teeb tsa kev ceeb toom kom ntxuav thiab ua kom koj lub ntsej muag ntub ua ntej yuav mus pw.
Kauj Ruam 3. Hloov koj li kev niaj hnub los daws qhov kev hloov pauv ntawm koj cov tawv nqaij
Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij tshwm sim dhau lub sijhawm, thiab yog tias lawv ua, koj yuav xav hloov cov khoom koj tab tom siv. Ib yam li ntawd, yog tias koj pom tias koj cov tawv nqaij ua tsis zoo rau qee yam khoom lossis qib hauv koj li niaj zaus, nws yog lub tswv yim zoo los siv lwm yam khoom.
- Piv txwv li, yog tias koj cov tawv nqaij qhuav thaum koj muaj hnub nyoog, tej zaum koj yuav xav hloov mus rau qhov muaj dej ntau ntxiv.
- Ib yam li ntawd, yog tias pob ntxau tshwm sim ntau zaus, nws zoo li yuav tsum tau hloov hom tshuaj ntxuav tes.
