Koj yuav pom tias nws nyuaj heev thaum koj lub caj pas mob thiab khaus. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev yooj yim kom tau txais kev xis nyob ua ntej yuav mus pw. Koj tuaj yeem noj cov tshuaj tom khw los ua kom koj lub caj pas ntub thiab sim tshuaj hauv tsev kom nqos tau yooj yim dua. Tsim kom muaj chaw so uas yooj yim rau koj kom tsaug zog zoo.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Tshuaj Kho Mob Lub Cev
Kauj Ruam 1. Siv cov tshuaj tsuag caj pas lossis txhuam hniav ua ntej mus pw
Muas cov tshuaj tsuag caj pas hauv khw muag khoom lossis tshuaj yaug qhov ncauj. Feem ntau ntawm cov khoom no muaj tshuaj loog xws li lidocaine uas yuav ua rau koj lub caj pas ntev txaus kom tso cai rau koj tsaug zog zoo. Ua raws li cov chaw tsim khoom qhia thaum siv cov tshuaj tom khw.
- Yog tias koj xav tau cov tshuaj tsuag caj pas ntuj, xaiv ib qho uas muaj echinacea thiab sage. Cov kev tshawb fawb pom tias cov tshuaj tsuag no zoo ib yam li cov uas muaj lidocaine.
- Lwm qhov kev xaiv yog 1.4% tshuaj phenol tsuag, xws li Chloraseptic. Tom qab txau koj lub caj pas, tuav cov tshuaj tsuag hauv koj lub qhov ncauj li 15 vib nas this ua ntej nws tawm mus
- Koj tseem tuaj yeem sim lozenges uas muaj benzocaine thiab menthol. Noj ib lozenge txhua txhua 2 rau 4 teev.
- Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj yaug qhov ncauj lidocaine los daws qhov mob caj pas. Qhuav nrog cov kua tuab ntawm 1-2 teaspoons (5-10 ml) ntawm 2% lidocaine txhua 3 rau 4 teev raws li xav tau. Spit nws tawm thaum koj ua tiav.
Kauj Ruam 2. Noj tshuaj tom khw tom khw thaum xub thawj ntawm mob caj pas
Thaum koj tuaj yeem paub acetaminophen lossis ibuprofen yog tshuaj los txo kub taub hau lossis txo kev mob taub hau, lawv tuaj yeem txo qhov mob caj pas thiab txo qhov mob caj pas. Noj cov tshuaj acetaminophen (paracetamol) lossis cov tshuaj tsis-tshuaj tiv thaiv kab mob tsis zoo (NSAIDs) xws li ibuprofen lossis naproxen raws li qhia.
Tswv yim:
Kev tshawb fawb qhia pom tias sai dua koj noj NSAIDs thaum koj mob caj pas, nws yuav kho sai dua.
Kauj Ruam 3. Haus cov kua hnoos kom tshem tau lub caj pas
Yog tias koj tseem hnoos heev uas koj tsis tuaj yeem tsaug zog, noj cov tshuaj hnoos tom khw uas muaj cov tshuaj tua kab mob xws li dextromethorphan. Cov tshuaj no tso tseg ib ntus hnoos, uas ua rau lub caj pas ntshiab ntev txaus rau koj tsaug zog.
- Nco ntsoov nyeem daim ntawv lo, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom noj tshuaj uas tseem muaj tshuaj kho mob. Piv txwv, muaj cov tshuaj txias uas muaj ob qho tshuaj tiv thaiv hnoos thiab acetaminophen.
- Nws yog qhov txaus ntshai yog tias koj noj ntau dua ib yam tshuaj uas muaj cov khoom xyaw tib yam. Piv txwv li, yog tias koj twb tau noj tshuaj hnoos uas muaj acetaminophen, tsis txhob noj Panadol. Txwv tsis pub, koj yuav siv tshuaj ntau dhau ntawm acetaminophen.
Kauj Ruam 4. Zam cov tshuaj uas ua rau koj tsaug zog
Koj yuav tsum txheeb xyuas hom tshuaj uas koj tab tom noj kom paub tseeb tias tsis muaj cov tshuaj txhawb lossis cov khoom xyaw uas ua rau koj tsaug zog. Tsis txhob noj cov tshuaj uas sau tias "tshuaj hnub" lossis "tsis ua rau tsaug zog."
Nyeem cov ntawv cim khoom thiab tsis txhob noj tshuaj uas muaj caffeine
Txoj Kev 2 ntawm 3: Sim Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Haus dej sov nrog zib ntab thaum hmo ntuj
Brew tshuaj ntsuab los yog tshuaj yej dub tsis muaj kas fes thiab ntxiv zib ntab. Tom qab ntawd, haus dej thaum koj so ua ntej mus pw. Kev haus tshuaj yej yuav so koj lub caj pas thiab zib ntab yuav lo nws kom koj nqos tau yooj yim.
- Tshuaj yej dub muaj cov tshuaj tiv thaiv hnoos, tab sis xaiv ntau yam uas tsis muaj kas cees kom koj tsaug zog thiab ua kom sov thaum hmo ntuj.
- Koj tseem tuaj yeem so koj lub caj pas los ntawm kev haus dej kub yooj yim (tsuav nws tsis kub heev uas yuav ua rau koj lub qhov ncauj thiab caj pas puas tsuaj)
Kauj Ruam 2. Hniav nrog ntsev ntsev ua ntej yuav mus pw
Do teaspoon (2.5 grams) ntawm ntsev ntuj rau hauv 1 khob (250 ml) ntawm dej sov. Do kom txog thaum ntsev yog yaj. Tom qab ntawd, yaug nrog cov kua ua rau sab nraum qab ntawm caj pas. Spit thiab yaug dua kom txog thaum cov tshuaj daws tawm.
- Cov dej ntsev ntsev yuav ua rau mob caj pas thiab ntsev tuaj yeem tua cov kab mob uas yuav ua rau koj mob.
- Cov dej ntsev ntsev tsis pom zoo rau cov menyuam hnub nyoog qis dua 6 xyoos.
Kauj Ruam 3. Rub cov tshuaj menthol rau ntawm koj lub hauv siab thiab caj dab ua ntej yuav mus pw
Kev tshawb fawb pom tias menthol gel lossis liniment tuaj yeem txhim kho kev pw tsaug zog hauv cov neeg uas muaj kab mob hauv lub plab uas ua rau mob caj pas. Cov menthol hauv cov gel tuaj yeem ua rau koj xis nyob ua rau nws ua pa yooj yim dua.
Kauj Ruam 4. Muab lozenges lossis dej tso rau ntawm lub txaj
Yog tias koj sawv thaum hmo ntuj nrog mob caj pas, nqa cov khoom qab zib lossis haus nws. Qhov no yuav ua rau cov caj pas uas qhuav thaum koj tsaug zog. Kev nqus ntawm lozenges tseem yuav txhawb kev tsim cov qaub ncaug uas ua rau lub caj pas ntub thaum nqos.
- Tsis txhob pw thaum nqus lozenges vim qhov no yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev hnoos. Zaum kom txog thaum cov khoom qab zib yaj tag.
- Sim cov khoom qab zib uas muaj 7 mg ntawm pectin. Nqus nqus txhua txhua 1 txog 2 teev raws li xav tau.
Kauj Ruam 5. Noj lossis haus dej txias txias ua ntej yuav mus pw
Cov dej txias los yog zaub mov tuaj yeem ua rau koj caj pas ntev txaus kom koj tsaug zog. Piv txwv li, nqus cov dej khov lossis haus dej khov.
Koj tseem tuaj yeem sim popsicles, khov nab kuab, lossis khov yogurt, uas yuav ua rau mob caj pas. Zam cov mis yog tias koj kub taub hau vim mis nyuj ua rau kom ntuav thiab mob plab
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua kom Chav Nyob Zoo dua
Kauj Ruam 1. Qhib lub tshuab ua pa thiab tso nws tseg thaum koj tsaug zog
Cov cua qhuav tuaj yeem ua rau mob caj pas. Txhawm rau ntxiv cov av noo, khiav lub tshuab ua kom ntub dej hauv chav txhua hmo. Xaiv cov av noo ntawm 49 txog 50%.
- Qee cov khoom siv muaj qhov chaw txias lossis kub ua kom koj tuaj yeem tswj qhov kub hauv koj chav kom zoo dua.
- Nws kuj yog lub tswv yim zoo kom ua kom koj lub cev muaj cai ua ntej yuav mus pw. Haus ib khob dej lossis muaj ib khob ntawm koj lub txaj.
Kauj Ruam 2. Siv qee lub tog hauv ncoo ntxiv thaum pw
Yog tias hnoos qeev sau nyob tom qab koj lub caj pas thaum sawv ntxov, tsa koj lub taub hau thaum tsaug zog. Lub taub hau siab dua yuav qhuav cov hnoos qeev kom nws tsis ua rau caj pas.
Pw tsaug zog ntawm koj ib sab nrog lub hauv ncoo ntawm koj lub hauv caug kuj pab tiv thaiv cov hnoos qeev los ntawm koj lub qhov ntswg mus rau koj lub caj pas
Tswv yim:
Txiav txim siab siv lub tog hauv ncoo tshwj xeeb tshwj xeeb yog tias koj tsis xav pw nrog pawg hauv ncoo li niaj zaus.
Kauj Ruam 3. Teem chav sov nruab nrab ntawm 16 thiab 19 ° C nrog lub ntsuas cua sov
Txawm hais tias koj mob khaub thuas koj xav pw nrog daim pam tuab kom koj sov, koj yuav tsaug zog sai dua yog tias koj txias me ntsis. Teem lub ntsuas sov ntawm 16 thiab 19 ° C ua ntej yuav pw. Thaum sawv ntxov, qhov kub tuaj yeem nce tau yog tias tsim nyog.
- Koj tseem tuaj yeem pw nrog daim pam uas tshem tau yooj yim yog tias koj xav tias kub.
- Chav txias tuaj yeem pab koj tsaug zog, tab sis zam kev siv cua txias yog tias koj tuaj yeem ua tau. AC tuaj yeem ua kom huab cua qhuav, ua rau nws ua rau mob caj pas ntau dua.
Kauj Ruam 4. So hauv chav uas tsis pom kev zoo ua ntej yuav mus pw
Sim so hauv cov xuab moos ua ntej yuav mus pw. Kom yooj yim, dim lub teeb thiab tso koj tus kheej kom xis nyob. Sim koj cov txheej txheem ua kom tus kheej nyiam nyiam nyeem phau ntawv zoo, so hauv da dej sov, lossis ua tib zoo xav.
- Kev da dej sov tuaj yeem so koj ua ntej pw, vim nws yuav ua rau hnoos hnoos thiab daws cov tsos mob khaub thuas.
- Tsis txhob saib lub vijtsam ci lossis mloog suab paj nruag nrov.
- Sawv ntawm koj ib sab kom cov hnoos qeev los ntawm koj lub qhov ntswg tsis ua rau koj caj pas.
- Txo qis hauv tsev xws li haus luam yeeb lossis cua qhuav, cua txias.
