Hauv Askiv, muaj cov lus hais tias "Thaum lub neej muab txiv qaub rau koj, ua txiv qaub". Qhov kev paub zoo hais hauv paus qhia koj kom ua qhov zoo tshaj plaws, txawm tias koj ntsib teeb meem nyuaj (hauv lwm lo lus, tig teeb meem rau hauv txoj hauv kev). Yog tias koj hla lossis ntsib qhov xwm txheej tsis zoo (hauv qhov no, piav qhia los ntawm qhov qaub ntawm cov kua txiv qaub), sim koj qhov zoo tshaj plaws kom tau txais qhov zoo tshaj plaws ntawm qhov xwm txheej. Txawm li cas los xij, lo lus hais yuav yooj yim dua li siv rau lub neej niaj hnub. Yog li ntawd, kawm kom muaj tus cwj pwm zoo dua thaum ntsib teeb meem lossis teeb meem hauv lub neej.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Qhov Zoo Tshaj Plaws Ntawm Qhov Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Nrhiav kev qhia lub neej los ntawm qhov xwm txheej ntawm tes
Koj tuaj yeem hla dhau qhov xwm txheej tsis yooj yim dua yog tias koj saib lawv yog txoj hauv kev kawm. Muaj qee yam uas tuaj yeem kawm tau los ntawm txhua qhov xwm txheej lossis xwm txheej uas koj ntsib. Txoj kev no, koj tuaj yeem daws qhov xwm txheej tsis zoo hauv txoj kev tsim kho. Nrhiav cov lus qhia los ntawm qhov xwm txheej ntawm tes thiab siv yam koj tau kawm yav tom ntej.
Thaum koj ntsib teeb meem, xav txog nws yog qhov nyuaj uas tuaj yeem ua rau koj muaj zog thaum ntsib teeb meem yav tom ntej. Nug koj tus kheej, "Dab tsi tuaj yeem kawm paub los ntawm qhov xwm txheej no?" Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem hla dhau qhov xwm txheej thiab ntseeg siab tias koj tuaj yeem txiav txim siab ntse dua thiab ua tib zoo txiav txim siab
Kauj Ruam 2. Tswj cov khoom koj tuaj yeem tswj tau
Tib neeg xav tias zoo dua thaum ntsib qhov xwm txheej tsis zoo thaum lawv tuaj yeem tswj hwm txhua yam ntawm tes. Nws yog qhov tseeb uas peb tswj tsis tau ntau yam hauv lub neej (piv txwv li huab cua, lossis tus nqi roj). Txawm li cas los xij, peb yuav tsum tsom mus rau yam uas peb tuaj yeem tswj hwm txhawm rau txhim kho peb txoj kev xav hauv lub neej.
Piv txwv li, cov kws tshawb fawb pom tias qhov kev cia siab tau pom hauv cov neeg uas muaj kev tswj hwm ntau yam xwm txheej, xws li tus tsav tsheb cuam tshuam nrog kev sib tsoo tsheb lossis tus neeg mob uas mob qog noj ntshav, piv rau cov neeg uas tsis muaj kev tswj hwm, xws li cov neeg caij tsheb koom nrog tsheb sib tsoo lossis cov neeg mob uas yuav tsum tau hnav lub pob ntseg mloog
Kauj Ruam 3. Tau txais kev txhawb nqa hauv zej zog
Xijpeem koj tab tom ntsib, ua rau koj tus kheej nqig los ntawm kev qhia koj tus kheej tias muaj tib neeg txaus siab pab koj. Txawm hais tias koj tab tom ntsib teeb meem nyiaj txiag, sib tawg lossis rov zoo los ntawm teeb meem kev noj qab haus huv, yuav muaj ib tus neeg nkag siab koj qhov xwm txheej. Thaum koj txuas lossis cuam tshuam nrog cov neeg no, koj yuav tsis xav tias nyob ib leeg.
Koj tuaj yeem hu lossis nug ib tus phooj ywg lossis ib tus neeg hauv tsev kom tau kev pab thaum koj nyob hauv qhov xwm txheej nyuaj. Txawm li cas los xij, tsis txhob ua siab deb thov kev pab ntxiv los ntawm tus thawj coj kev ntseeg lossis tus kws pab tswv yim. Koj kuj tseem tuaj yeem tiv tauj cov tib neeg uas tau muaj lossis tau ntsib qhov xwm txheej zoo li no los ntawm cov vev xaib lossis rooj sib tham hauv is taws nem (piv txwv li Kaskus)
Kauj Ruam 4. Hloov qhov koj siv cov lus ntawm koj tus kheej
Feem ntau tib neeg tsis paub lub ntsiab lus tseeb ntawm qhov lawv hais. Peb feem ntau tsuas yog hais nws thiab nws 'caw' kev chim siab lossis tsis zoo. Ib txoj kev tshawb fawb qhia tias ib lo lus tsis zoo tuaj yeem txhawb kev tsim cov tshuaj lom hauv lub hlwb. Muaj qee cov lus koj tuaj yeem zam kev siv los ua kom koj tus kheej nyob zoo.
- Hloov lo lus "yuav tsum" nrog "tau". Piv txwv li: "Kuv tuaj yeem ua haujlwm ntawm lub gym niaj hnub no" (qhov no, nws tuaj yeem qhia txog lub sijhawm los ua haujlwm tom chaw dhia ua si).
- Hloov lo lus "teeb meem" nrog "xwm txheej". Piv txwv li: Muaj xwm txheej uas peb xav tham txog.
- Hloov lo lus "yuam kev" nrog kab lus "kawm muaj txiaj ntsig". Piv txwv li: "Peb txhua tus tau kawm los ntawm cov lus qhia muaj txiaj ntsig uas koj tau qhia."
- Hloov cov lus "phem" lossis "tsis raug" nrog kab lus "tsis tsim nyog". Piv txwv li: "Kuv tau xaiv qhov tsis raug".
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kawm Fim Qhov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Tsim kom muaj peev xwm los daws teeb meem kom noj qab nyob zoo
Tej zaum koj yuav tau hnov tias qhov teeb meem loj heev feem ntau tsis txiav txim los ntawm qhov xwm txheej ntawm tes, tab sis los ntawm koj qhov kev tawm tsam rau qhov xwm txheej. Kev ua siab zoo tsuas yog ib qho tseem ceeb xws li tswj hwm koj cov kev xav thiab cov qauv kev xav. Muaj kev noj qab haus huv lossis muaj txuj ci zoo uas koj tuaj yeem thov thaum daws cov xwm txheej uas ua rau koj nyuaj siab lossis chim siab yog qhov tseem ceeb los tswj kev cia siab. Cov peev xwm no suav nrog:
- Saib xyuas kev phooj ywg zoo
- Nyob nquag (lub cev)
- Siv kev tso dag kom ua rau lub siab xav
- Nyob ntawm sab kev ntseeg
- Xyaum xav
- Tawm kev muaj tiag los ntawm kev nyeem ntawv
- Nrhiav kev txaus siab thiab yam haujlwm yam koj nyiam
- Siv sijhawm nrog tsiaj
Kauj Ruam 2. Sim tsom mus rau qhov xwm txheej ntawm tes
Tsis txhob sim lossis 'yuam kev' koj tus kheej kom zoo siab vim tias ua li ntawd tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo. Tsis txhob sim ua kom muaj kev zoo siab, sim ua tib zoo tsom mus rau qhov xwm txheej ntawm tes. Txaus siab rau lub sijhawm zoo siab uas koj tau txais. Tom qab ntawd, yog tias koj 'nyam' hauv qhov kev xav tsis zoo, siv lub peev xwm los daws cov teeb meem hauv txoj kev noj qab haus huv kom koj nyob ruaj khov rau kev daws teeb meem thiab nyob deb ntawm kev xav uas ua rau koj poob siab. Los ntawm kev tsom mus rau qhov xwm txheej ntawm tes, kev xav tsis zoo tuaj yeem tawm tsam.
Kauj Ruam 3. Xyaum ua tsaug
Ib qho ntawm txoj hauv kev tsis txaus ntseeg uas koj tuaj yeem saib lub neej nyob rau hauv lub teeb pom kev zoo thiab tuaj yeem hloov qhov teeb meem rau hauv txoj hauv kev yog txhawm rau txhim kho lub siab ntawm kev ris txiaj. Kev tshawb fawb pom tias kev ua tsaug tas li tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig, suav nrog kev zoo siab ntau dua thiab muaj txoj hauv kev ua haujlwm, txo qis kev nyob ib leeg thiab kev nyob ib leeg, txhim kho kev tiv thaiv kab mob, thiab muaj kev khuv leej ntau dua lossis coj tus cwj pwm rau lwm tus.
- Cob qhia kev nkag siab ntawm kev ua tsaug hauv lub neej los ntawm kev pib pom qhov me thiab tsis txaus ntseeg uas tshwm sim txhua hnub. Cov no suav nrog hnov cov menyuam luag, muaj sijhawm "nkaum" hauv qab daim npog thaum nyeem phau ntawv txaus siab, txaus siab rau noj hmo zoo, lossis khawm ib tus neeg uas koj mob siab txog.
- Nco ntsoov tias koj tsis tsuas yog mob siab rau qhov txuj ci tseem ceeb me me uas koj ntsib txhua hnub, tab sis kuj tseem sau ntawv. Khaws cov ntawv sau ua tsaug uas muaj lub siab zoo me me qhia rau koj txhua hnub, nrog rau cov ncauj lus kom ntxaws txog cov xwm txheej tshwj xeeb lossis xwm txheej uas koj zoo siab.
Kauj Ruam 4. Ua lub neej noj qab nyob zoo
Yog tias koj saib xyuas koj lub cev thiab kev noj qab haus huv zoo, nws yuav yooj yim dua rau koj kom pom (thiab txaus siab) koj qhov kev ua tiav ntau dua li tsom mus rau qhov tsis raug hauv koj lub neej. Txoj kev noj qab nyob zoo muaj xws li:
- Qoj ib ce tas li, kwv yees li 30 feeb, tsib zaug hauv ib lub lis piam
- Noj zaub mov kom zoo, kwv yees li 3 txog 5 zaug hauv ib hnub
- Tsaug zog txaus rau 7 txog 9 teev
- Tswj lossis tswj kev ntxhov siab (siv kev txawj tswj kev ntxhov siab)
- Muaj kev lom zem lossis ua tej yam uas ua rau koj luag thiab luag ntxhi
Kauj Ruam 5. Ua tiav qhov sib npaug hauv lub neej
Tsis muaj leej twg muaj lub neej uas, kiag li, zoo lossis phem. Ua qhov tseeb yog ib kauj ruam tseem ceeb hauv kev ua neeg zoo. Txawm li cas los xij, kev cia siab dhau (feem ntau qhia los ntawm 'txhua yam yuav zoo ib yam' saib) tuaj yeem rhuav koj qhov kev cia siab. Tsis tas li, tsis rov tshuaj xyuas lub hom phiaj hauv lub neej kom ntseeg tau tias lawv tseem muaj tiag tuaj yeem teeb tsa koj rov qab rau tib txoj kev 'lossis ua tsis tiav.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob ua qhov sib piv
Sim ua kom siab thiab sib piv koj lub neej thiab kev ua tiav nrog lwm tus yog tus cwj pwm tsis zoo uas yuav tsum tau tso tseg. Kev sib piv zoo li no tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob tas li thiab tsis txaus siab rau koj tus kheej vim tias ib txwm muaj ib tus neeg ntxim nyiam, nplua nuj dua, lossis ua tiav ntau dua. Hloov chaw, sim tso tseg kev ua kom haum txhua yam hauv lub neej thiab pib lees paub tias txhua tus neeg muaj lawv tus kheej qhov ua tau zoo thiab tsis muaj zog.
- Tsis txhob saib ib tus neeg sab nraud thiab ua rau lwm tus neeg lub neej zoo, koj yuav tsum xav tiag tiag tias tus neeg ntawd tau ua yuam kev thiab muaj hnub tsis zoo. Tsis muaj leej twg zoo tag nrho hauv ntiaj teb no.
- Txais qhov tseeb tias muaj ntau yam ntxiv uas tsis tuaj yeem pom tsuas yog los ntawm tus neeg lub ntsej muag (piv txwv li tsis muaj zog lossis ua tsis tau zoo). Txoj kev no, koj yuav tsis chim siab lossis tsis txaus siab rau koj qhov tsis raug.
Kauj Ruam 7. Nyob nrog cov neeg zoo
Txoj hauv kev tsis ntseeg kom ua rau koj tus kheej nyob hauv qhov pom kev yog siv sijhawm nrog cov neeg uas tuaj yeem txaus siab rau koj thiab ua rau koj muaj nuj nqis.
Ib puag ncig peb muaj kev cuam tshuam loj rau peb kev xav, kev xav, thiab tus cwj pwm. Thaum koj nyob ib puag ncig los ntawm cov phooj ywg txhawb nqa thiab cov neeg hauv tsev neeg, koj muaj lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev loj hlob
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hloov Koj Li Kev Xav
Kauj Ruam 1. Paub txog cov txiaj ntsig ntawm kev cia siab rau
Cov neeg xav tau qhov zoo (cov uas ib txwm pom qhov zoo ntawm ib yam) nyiam ua lossis ua tej yam zoo dua, los ntawm kev ua haujlwm/tsev kawm ntawv lub neej mus rau kev sib raug zoo. Lawv tsis tsuas yog muaj lub neej zoo dua, tab sis kuj tseem muaj sia nyob ntev dua. Cov xov xwm zoo yog tias koj tsis tas yuav yug los ua qhov zoo los sau cov txiaj ntsig no vim tias kev cia siab tuaj yeem kawm tau.
Cov kws tshawb fawb qhia tias kev cia siab tuaj yeem qhia los ntawm ntau tus cwj pwm lossis kev coj ua, suav nrog kev muaj kev hlub, muaj lub sijhawm los txaus ntshai thiab ntsib kev ua tsis tiav, thiab pom lwm tus uas muaj tus yam ntxwv zoo
Kauj Ruam 2. Tsis txhob xav txog tus qauv tsis zoo
Thawj kauj ruam hauv kev hloov cov teeb meem rau hauv txoj hauv kev yog kom paub txog koj qhov tsis zoo. Yog tias koj tsis paub txog koj txoj kev xav tsuas yog pom qhov phem ntawm yam, koj tsis tuaj yeem hloov tus cwj pwm no. Ib txwm saib xyuas koj cov kev xav txhua hnub thiab txheeb xyuas qhov kev xav tsis zoo uas koj nquag ua.
- Thaum koj pom qhov kev xav tsis zoo, zam nws los ntawm kev nrhiav qee yam zoo los hais lossis xav. Piv txwv li, koj yuav tsis xeem ntawv hauv tsev kawm ntawv thiab xaus "Kuv tsis zoo ntawm ib yam!" Es tsis txhob xav li ntawd, hloov qhov kev xav rau, piv txwv li, "Kev ua lej yog nyuaj, tab sis kuv paub lus Askiv zoo thiab keeb kwm."
- Yog tias koj ib txwm ua neeg siab phem, nws yuav zoo li tsis ncaj ncees tsuas yog tshem tawm qhov kev xav tsis zoo uas ib txwm tshwm sim. Sib ntaus cov kev xav cuav no thiab dhau sijhawm, koj tuaj yeem xav zoo dua.
Kauj Ruam 3. Cia siab tias yuav muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws
Cov neeg uas ua haujlwm hauv ntau thaj chaw lossis kev lag luam (suav nrog cov ncaws pob tshaj lij thiab cov thawj coj ua haujlwm) feem ntau tsim kev pom kev los pab lawv ua tiav. Los ntawm kev piav qhia kev ua tiav, koj tuaj yeem ua tiav lossis ua plaub yam: los nrog cov tswv yim muaj tswv yim uas muaj txiaj ntsig hauv kev ua tiav cov txiaj ntsig xav tau, teeb tsa lub paj hlwb kom nrhiav thiab ua tib zoo saib xyuas cov peev txheej xav tau kom ua tiav, nyiam tib neeg thiab yam zoo rau koj lub neej koj.
Visualization txheej txheem yog txheej txheem uas yooj yim heev rau tus tswv. Siv ob peb feeb txhua hnub kom txias. Kaw koj ob lub qhov muag thiab xav txog tias koj tab tom ua koj lub neej nrog cov hom phiaj ua tiav. Ua tib zoo saib dab tsi muaj nyob hauv kev nthuav dav thiab qhib koj lub cev qhov kev nkag siab kom daim duab zoo li tiag rau koj
Kauj Ruam 4. Npaj rau qhov phem tshaj
Kev ua siab zoo tuaj yeem ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua thiab muaj kev ntseeg siab hauv lub neej, tab sis kev xav tsis zoo hauv koj tus kheej feem ntau tawm tsam tus cwj pwm zoo yog li koj yuav tsum muaj kev txhawb nqa tus kheej. Tej zaum koj yuav tau hnov cov lus hais tias "Npaj lub kaus ua ntej los nag". Paj lug qhia koj kom npaj txhua lub sijhawm yog tias muaj qee yam tsis zoo tshwm sim. Hauv qhov no, koj tseem yuav tsum xav qhov zoo thiab cia siab rau qhov zoo tshaj plaws hauv qhov xwm txheej, tab sis koj kuj yuav tsum npaj phiaj xwm thaum koj puas tau ua phem tshaj.
