Leej twg hais tias tiv thaiv thiab zam kev xeeb tub tau yooj yim? Qhov tseeb, ob qho tib si yog kev txiav txim siab tus kheej uas tsis yooj yim los txhais rau hauv lub neej txhua hnub. Zoo hmoo, hnub no, muaj ntau txoj kev xaiv los pab koj tiv thaiv kev xeeb tub uas tsis xav tau. Ua ntej xaiv qhov kev xaiv, tsis txhob hnov qab txiav txim siab koj tus kheej xav tau kev ua neej, thiab kev noj qab haus huv lub cev.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Siv Tshuaj Tiv Thaiv
Kauj Ruam 1. Siv hnab looj tes
Cov hnab yas looj yog cov hnab looj ntau tshaj plaws tso rau ntawm tus txiv neej tus qau ua ntej nkag mus rau qhov chaw mos. Kev siv cov hnab looj tes tuaj yeem tiv thaiv cov phev los ntawm kev cuam tshuam nrog qe qe kom nws muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv kev xeeb tub. Hauv tebchaws Indonesia, cov hnab looj hnab looj tes tuaj yeem yooj yim yuav ntawm cov khw muag tshuaj thiab cov khw muag khoom.
- Cov hnab looj tes kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv txhua tog neeg uas muaj kev sib deev los ntawm kev kis kab mob sib deev, ntxiv rau kom muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv kev xeeb tub.
- Cov hnab looj tes yog ua los ntawm cov yas uas xaum xaum kom lawv tuaj yeem tsim kua muag thaum siv. Yog tias "xwm txheej" tshwm sim, qhov tseeb feem pua ntawm cev xeeb tub yuav nce ntxiv.
- Qee tus neeg ua xua rau cov yas vim li ntawd lawv nyiam siv cov hnab yas ua los ntawm yas.
Kauj Ruam 2. Siv hnab looj tes tshwj xeeb rau poj niam
Zoo ib yam li cov hnab looj qau ib txwm muaj, poj niam cov hnab looj tes kuj yog ua los ntawm cov yas. Qhov txawv yog, cov duab zoo li lub hnab tshos ntau dua. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tau ntxig lub hnab rau hauv koj lub paum thiab cia lub nplhaib dai sab nraum. Cov hnab looj poj niam muaj txiaj ntsig zoo rau tuav cov phev uas tawm thaum lub sijhawm sib deev thiab tiv thaiv nws kom tsis txhob nkag mus rau tus poj niam lub cev. Hauv tebchaws Indonesia, cov hnab looj poj niam kuj tseem muag hauv ntau lub tsev muag tshuaj loj ntawm tus nqi sib txawv.
- Cov hnab looj poj niam tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo kis mob los ntawm kev sib deev los ntawm kev tiv thaiv qhov chaw mos ntawm qhov kov ncaj qha.
- Qhov ua tau zoo ntawm poj niam cov hnab looj tes yog qis me ntsis dua li cov hnab yas looj ib txwm muaj. Qee tus neeg txawm hais tias kev siv cov hnab looj poj niam tsis yooj yim npaum li cov hnab looj qau ib txwm muaj.
Kauj Ruam 3. Diaphragm
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob dome-puab no yog ua los ntawm silicone thiab yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov chaw mos txhawm rau tiv thaiv kev sib ntsib ntawm cov phev thiab qe thaum sib deev. Feem ntau, kev siv daim diaphragm ua ke nrog cov tshuaj tua kab phev hauv daim ntawv ntawm cov gel uas tuaj yeem tiv thaiv phev los ntawm kev txav chaw, txhawm rau txhawm rau ua kom nws muaj txiaj ntsig zoo.
- Vim tias txhua tus poj niam muaj lub cev sib txawv, xaiv lub diaphragm nrog qhov loj me. Yog tias tsim nyog, sab laj qhov loj me ntawm diaphragm nrog kws kho mob!
- Lub diaphragm muaj qhov ua tau zoo, tab sis tsis muaj peev xwm tiv thaiv kev kis tus kab mob sib kis.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Siv Hormonal Contraceptives
Kauj Ruam 1. Cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam
Feem ntau hu ua "tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam", cov tshuaj tiv thaiv kab mob no muaj cov tshuaj estrogen thiab cov tshuaj progestin uas tuaj yeem tiv thaiv tus poj niam lub qe tawm ntawm nws lub zes qe menyuam. Yog li ntawd, cev xeeb tub yuav tsis tshwm sim. Yog tau noj kom raug, qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj tiv thaiv menyuam yog siab heev! Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem yuav lawv yooj yim ntawm ntau lub tsev muag tshuaj thiab tsev kho mob nrog kws kho mob daim ntawv xaj.
- Cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam yuav tsum tau noj txhua hnub nyob rau tib lub sijhawm kom nws ua haujlwm tau zoo. Qhov no txhais tau tias hla cov ntsiav tshuaj yuav txo nws txoj kev ua haujlwm.
- Cov tshuaj tiv thaiv menyuam yaus tuaj yeem muaj kev phom sij tsis zoo rau qee tus poj niam. Ib qho ntxiv, cov ntsiav tshuaj sib txawv kuj tseem muaj qib sib txawv ntawm cov tshuaj estrogen thiab progestin. Tias yog vim li cas koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj txawv hom tshuaj yog tias cov tshuaj uas koj tab tom noj tam sim no muaj qhov tsis zoo rau koj.
Kauj Ruam 2. Hormonal contraceptives
Qhov tseeb, cov tshuaj hormones siv los ua tshuaj tiv thaiv menyuam tuaj yeem faib thoob plaws lub cev hauv lwm txoj hauv kev. Yog tias koj tsis xav noj tshuaj txhua hnub, xav txog cov hauv qab no:
-
Depo-Provera lossis txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob. Kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob yuav tsum tau ua txhua txhua peb lub hlis hauv thaj tsam caj npab. Txawm hais tias nws muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tiv thaiv kev xeeb tub, qee tus neeg tshaj tawm cov kev mob tshwm sim uas yuav tshwm sim tom qab nws siv.
Tiv thaiv kom cev xeeb tub Kauj Ruam 5 Bullet1 -
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm plaster. Feem ntau, cov cuab yeej no tau muab tso rau ntawm caj npab, nraub qaum, lossis lub hauv caug, thiab ua haujlwm los ntawm kev faib cov tshuaj hormones los ntawm daim tawv nqaij. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo li plaster yuav tsum tau hloov pauv txhua ob peb lub lis piam.
Tiv thaiv kom cev xeeb tub Kauj Ruam 5 Bullet2 -
Nplhaib-zoo li kev tiv thaiv kab mob. Cov tshuaj tiv thaiv tus kheej lub nplhaib no yuav tsum tso rau hauv qhov chaw mos ib hlis ib zaug, thiab ua haujlwm los ntawm kev tso cov tshuaj hormones uas tuaj yeem tiv thaiv kev xeeb tub.
Tiv thaiv kom cev xeeb tub Kauj Ruam 5 Bullet3 -
Cov tshuaj tiv thaiv tsis tau. Zoo li lub raj me me thiab tso rau hauv caj npab, cov cuab yeej no muaj peev xwm tso cov tshuaj hormones los tiv thaiv kev xeeb tub ntev txog peb xyoos. Nco ntsoov, kev tiv thaiv kev cog qoob loo yuav tsum tsuas yog tso thiab tshem tawm los ntawm tus kws tshaj lij!
Tiv thaiv kom cev xeeb tub Kauj Ruam 5 Bullet4
Kauj Ruam 3. Siv cov cuab yeej hauv tsev (IUD)
IUD yog cov cuab yeej siv hlau me me uas ua haujlwm thaum nws tso rau hauv lub tsev menyuam los ntawm kws kho mob. Ib hom IUD ua haujlwm los ntawm kev tso cov tshuaj hormones. Lub caij no, tseem muaj IUD uas yog ua los ntawm tooj liab thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev hloov pauv phev thiab tiv thaiv nws los ntawm fertilizing qe.
- IUD muaj txiaj ntsig zoo thiab tuaj yeem kav ntev txog 12 xyoos. Txawm li cas los xij, tus nqi ntawm chav kawm yuav kim dua li lwm cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
- Yog tias koj txhawj xeeb tias koj lub cev ntas yuav cuam tshuam, sim siv IUD ua los ntawm tooj liab, tshwj xeeb tshaj yog vim nws yuav tsis cuam tshuam koj li kev tshuav nyiaj li cas lossis ua rau muaj kev phiv tshuaj.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Kho Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Tsis txhob sib deev
Los ntawm tsis muaj kev sib deev, tau kawg yuav tsis muaj qhov sib txawv rau phev los cuam tshuam nrog lub qe. Raws li qhov tshwm sim, txoj hauv kev no tseem muaj txiaj ntsig 100% ntawm kev tiv thaiv kev xeeb tub yog tias siv tas li.
- Qee leej neeg txawm tias tsis muaj kev sib deev. Tab sis qhov tseeb, txhawm rau tiv thaiv kev xeeb tub, tsuas yog kev sib deev uas yuav tsum tau zam yog kev nkag mus rau qhov chaw mos.
- Vim tias txoj hauv kev no yuav tsum tau nruab nrog lub hom phiaj muaj zog, ntau tus neeg pom tias nws nyuaj rau siv nws ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem tso siab tau ntev.
- Tsis txhob hnov qab siv lwm txoj kev tiv thaiv kev tiv thaiv yog tias koj pib sib deev dua!
Kauj Ruam 2. Ua kom paub txog koj qhov kev muaj menyuam
Feem ntau hu ua kev tiv thaiv kab mob ntuj, qhov no tsuas yog tso cai rau poj niam sib deev sab nraum ntawm lawv lub sijhawm muaj menyuam. Thaum lawv nyob hauv lawv lub sijhawm muaj menyuam, uas tau qhib lub sijhawm rau cev xeeb tub, cov poj niam uas siv txoj hauv kev no yuav tsum tsis txhob sib deev kiag li. Txhawm rau ua kom nws muaj txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum nkag siab thiab txaus siab rau ib puag ncig ntawm nws txoj kev muaj menyuam.
- Txhawm rau txhim kho koj tus kheej lub cev xeeb tub, muaj peb txoj hauv kev los xam koj lub sijhawm muaj menyuam: daim ntawv qhia hnub, txoj kev hnoos, thiab txoj kev ntsuas kub. Thaum ua ke, peb txoj hauv kev no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txiav txim siab poj niam lub sijhawm yug menyuam!
-
Daim ntawv qhia hnub yuav tsum kom koj taug qab peb qib sib txawv hauv kev coj khaub ncaws nrog kev pab ntawm daim ntawv qhia hnub. Tom qab ntawd, koj yuav tsum nrhiav tus qauv zoo ib yam thiab siv tus qauv ntawd los twv ua ntej tom ntej ovulation.
Tiv thaiv kom cev xeeb tub Kauj Ruam 8 Bullet2 -
Txoj kev hnoos qeev xav kom koj tshuaj xyuas qhov mob ntawm cov hnoos qeev hauv qhov chaw mos. Hauv lwm lo lus, koj yuav tsum tau soj ntsuam kev hloov xim thiab qhov sib xws ntawm cov hnoos qeev thaum lub sijhawm muaj menyuam tuaj txog.
Tiv thaiv kom cev xeeb tub Kauj Ruam 8 Bullet3 -
Txoj kev ntsuas kub xav kom koj txheeb xyuas koj lub cev ntsuas kub hauv nruab hnub txhua hnub thiab paub txog qhov nce ntawm tus lej qhia txog ovulation.
Tiv thaiv kom cev xeeb tub Kauj Ruam 8 Bullet4 - Qhov tsis zoo ntawm kev tiv thaiv ntuj tsim nyob hauv qhov nyuaj ntawm cov txheej txheem. Hauv lwm lo lus, koj yuav tsum siv sijhawm ntau thiab mloog kom tau txais cov txiaj ntsig raug. Yog tias koj tsis nco qab taug qab koj cov hnoos qeev lossis qhov kub hauv lub cev li ob peb hnub, qhov raug ntawm cov txiaj ntsig yuav zoo li yuav poob qis.
- Lub caij no, qhov kom zoo dua ntawm kev tiv thaiv ntuj yog tias txheej txheem yog ntuj tsim. Hauv lwm lo lus, koj tsis tas yuav siv cov tshuaj hormones ntxiv, siv cov cuab yeej uas tsis xis nyob, lossis them qee yam nqi los ua nws.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Thov Ua Tus Txheej Txheem
Kauj Ruam 1. Ua cov txheej txheem poj niam kom tsis muaj menyuam
Hauv cov poj niam, cov txheej txheem ua haujlwm tswj hwm kev tiv thaiv cev xeeb tub yog kaw cov hlab ntaws los ntawm cov txheej txheem hu ua tubal ligation. Txoj hauv kev no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv kev xeeb tub tab sis yuav tsum tau ua nrog kev txiav txim siab zoo, tshwj xeeb tshaj yog vim tias qhov xwm txheej uas tsim los yuav tsis hloov pauv yav tom ntej.
Kauj Ruam 2. Ua vasectomy rau txiv neej
Qhov tseeb, cov txiv neej uas tsis xav fertilize lawv cov koom tes tuaj yeem muaj txheej txheem ua haujlwm los thaiv lawv cov vas deferens, uas yog cov channel uas tso cov phev kom ntws. Vim li ntawd, phev yuav tsis sib tov nrog phev thiab thaum tus txiv neej ejaculates, cov phev uas tsis muaj phev yuav tsis muaj peev xwm fertilize nws tus khub nrog txiv neej pw. Hauv qee kis, cov kwj dej uas tau txiav hauv cov txheej txheem vasectomy tuaj yeem muab rov qab ua ke. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem no tsuas yog ua tiav yog tias koj lub hom phiaj ua kom tsis muaj menyuam tas mus li.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Tiv Thaiv Kev Cev Xeeb Tub Tom Qab Sib Deev
Kauj Ruam 1. Siv kev tiv thaiv xwm txheej ceev
Paub li Plan B, kev tiv thaiv xwm txheej ceev tau ntim rau hauv daim ntawv ntawm ob lub tshuaj uas muaj levonorgestrel. Cov ntsiav tshuaj yuav tsum tau noj tam sim tom qab kev sib deev kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Cov tshuaj noj sai dua, qhov ua tau zoo dua hauv kev tiv thaiv kev xeeb tub.
- Kev tiv thaiv xwm txheej kub ceev muaj nyob hauv feem ntau cov chaw muag tshuaj thiab tsev kho mob.
- Nco ntsoov, kev tiv thaiv xwm txheej ceev yuav tsum tsis txhob siv los hloov pauv kev tiv thaiv ib txwm muaj. Nkag siab tias kev tiv thaiv xwm txheej kub ntxhov yog qhov kawg ntawm kev tiv thaiv koj ntawm cev xeeb tub tom qab tsis muaj kev tiv thaiv kev sib deev!
