Kev ntxuav cov qhov ntswg yog ib txoj hauv kev zoo ntawm kev tshem tawm cov qhov ntswg thiab tshem tawm cov tsos mob khaub thuas thiab ua xua uas tshwm sim hauv txoj hlab ntsws. Kev siv tshuaj lom neeg lub cev (saline) tuaj yeem siv rau feem ntau. Txawm li cas los xij, nyob ntawm seb tus neeg mob hnyav npaum li cas thiab qhov xwm txheej ntawm tus neeg mob, ntxiv cov kua dej qab ntsev hauv lub cev lossis lwm yam kev daws teeb meem yuav zoo dua.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Siv Tshuaj Physiological ntsev
Kauj Ruam 1. Npaj cov dej
Ncuav 240 ml dej distilled rau hauv lub khob huv. Yog tias cov dej uas nyuam qhuav tau muab tshem tawm ntawm lub tub yees, cia nws zaum ntawm chav sov kom txog thaum nws sov me ntsis.
Tsuas yog siv cov dej huv xwb. Cov dej lim dej yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Txawm li cas los xij, yog tias tsuas muaj cov kais dej, rhaub nws ua ntej kom tshem tag nrho cov tshuaj phem thiab kab mob. Thaum nws rhaub, tua lub qhov cub thiab tso dej kom sov kom sov ua ntej siv
Kauj Ruam 2. Ntxiv ntsev ntsev thiab ci dej qab zib
Ntxiv 1/2 tsp ntsev ntuj thiab 1/2 tsp baking soda rau hauv cov dej huv. Co los yog do kom txog thaum txhua yam yaj.
- Tsuas yog ntsev ntsev, xws li ntsev hiav txwv, ntsev ntsev, lossis ntsev ntsev, yuav tsum siv. Tsis txhob siv ntsev ntsev. Cov ntsev ntsev muaj ntau ntau ntxiv uas tuaj yeem ua rau lub ntsws ua pa.
- Ci dej qab zib tsis tas yuav siv. Kev siv tshuaj kho lub cev kom ntxuav lub qhov ntswg tuaj yeem ua tau yam tsis muaj ci dej qab zib. Txawm li cas los xij, ci dej qab zib ua rau kom muaj peev xwm ua kom nyias nyias, ua rau kev daws teeb meem zoo dua yog tias suav nrog.
Kauj Ruam 3. Txau cov tshuaj ntsev hauv lub cev mus rau qhov ntswg maj mam
Siv lub koob txhaj tshuaj los tshuaj tsuag ncaj qha mus rau hauv qhov ntswg.
- Aspirate cov tshuaj nrog lub koob txhaj tshuaj, tom qab ntawd ntxig qhov taub ntawm rab koob rau hauv lub qhov ntswg sab xis.
- Khoov hla lub dab dej thiab tig koj lub taub hau rau sab laug. Nyem qhov rab koob txhaj tshuaj maj mam tso cai rau cov tshuaj nkag mus rau hauv lub qhov ntswg, mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau, tsis nce.
- Ua pa ib txwm los ntawm koj lub qhov ncauj. Yog ua tiav kom raug, cov tshuaj yuav tawm los ntawm lub qhov ntswg sab laug lossis lub qhov ncauj tom qab ob peb feeb.
- Rov ua cov txheej txheem ntawm lub qhov ntswg sab laug. Thaum koj ua tiav, tshuab koj lub qhov ntswg maj mam tshem tawm cov tshuaj uas tseem tshuav hauv koj lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 4. Rov ua ntau zaus raws li xav tau
Feem ntau, txoj hauv kev no tuaj yeem siv ob peb zaug hauv ib hnub kom txog thaum cov tsos mob tsis zoo.
- Ua txoj hauv kev no ob zaug ib hnub thaum xub thawj thiab nce mus txog plaub zaug hauv ib hnub yog tias tsim nyog. Txawm li cas los xij, txoj hauv kev no yuav tsum tsis txhob siv ntau dua 7 hnub kom cov pa ua pa tsis qhuav.
- Ntxuav lub koob txhaj tshuaj kom zoo tom qab siv tas.
- Kev daws cov kua ntsev hauv tsev tuaj yeem khaws cia hauv lub thawv kaw ntawm chav sov li 3 hnub.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Siv Tshuaj Physiological ntsev nrog Tshuaj Ntxiv
Kauj Ruam 1. Ua kom lub cev muaj ntsev ntsev
Ncuav 240 ml dej distilled rau hauv lub khob huv, tom qab ntawd ntxiv 1/2 tsp ntsev ntuj thiab 1/2 tsp ci dej qab zib. Whisk los yog do kom txog thaum ntsev thiab ci dej qab zib tau yaj tag.
- Cov dej lim dej yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Txawm li cas los xij, yog tias tsuas muaj cov kais dej, rhaub nws ua ntej kom tshem tawm txhua yam tshuaj phem thiab kab mob. Thaum nws rhaub, tua lub qhov cub thiab tso dej kom sov kom sov ua ntej siv.
- Tsuas yog ntsev ntsev, xws li ntsev hauv hiav txwv, ntsev ntsev (khaws ntsev), cov kaus poom ntsev (canning ntsev), lossis lwm yam ntsev uas tsis yog iodized, yuav tsum siv. Tsis txhob siv ntsev ntsev.
Kauj Ruam 2. Ntxiv qhov khaus
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub cev tuaj yeem pab daws qhov mob uas ua rau pom qhov txhaws qhov ntswg thiab mob los ntawm kev siv lub cev ua kua ntsev.
- Ghee yog ib qho ntawm cov khoom xyaw ntuj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem siv tau. Muab 1 tsp ntawm ghee rau hauv cov kua tshuaj lom lub cev. Do kom txog thaum sib tov zoo.
- Glycerol thiab mis sov tuaj yeem siv tau los txo qhov mob. Sib tov 1 tsp rau 1 tbsp (5-15 ml) ntawm ib qho ntawm ob qho khoom xyaw rau hauv cov kua ntsev hauv lub cev.
- Xylitol kuj tseem tuaj yeem siv los txo qhov kub hnyiab uas tshwm sim los ntawm lub cev lub cev ntsev. Ib qho ntxiv, cov khoom siv no tseem tuaj yeem tua Candida yog li nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev sib ntaus tawm tsam kab mob hauv lub qhov ncauj. Sib tov 1/4 tsp ntawm xylitol rau hauv cov kua dej qab ntsev.
Kauj Ruam 3. Sim ntau hom tshuaj tua kab mob
Yog tias koj qhov sinuses tau kis tus kab mob lossis kab mob, ntxuav koj lub qhov ntswg nrog cov kua ntsev nrog cov tshuaj tua kab mob ntuj ntxiv tuaj yeem pab koj lub cev tawm tsam kev kis tus kab mob.
- Kua cider vinegar, colloidal nyiaj, txiv kab ntxwv qaub noob extract, thiab nyoos manuka zib ntab yog cov khoom xyaw ntuj uas ntseeg tias muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Sib tov 1-2 tee ntawm ib qho ntawm cov khoom xyaw ntuj no rau hauv cov kua dej qab ntsev. Ntxiv ntau dua 2 tee tuaj yeem ua rau stinging thiab lwm yam teeb meem.
- Xwb, 1/4-1/2 tsp hydrogen peroxide kuj tseem tuaj yeem ntxiv rau hauv lub cev cov kua ntsev. Txoj kev no muaj txiaj ntsig zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau kev kho kab mob hauv lub qhov ntswg. Thov nco ntsoov tias hydrogen peroxide yuav tsum tsis txhob siv nrog lwm cov tshuaj tua kab mob thiab nws yog lub tswv yim zoo los ntxiv xylitol hmoov nrog hydrogen peroxide txhawm rau daws qhov kev khaus khaus uas yuav tshwm sim.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo ua ntej ntxiv cov roj yam tseem ceeb
Cov roj yam tseem ceeb pab daws thiab daws cov tsos mob ntawm qhov ntswg. Txawm li cas los xij, vim tias ntau tus neeg mloog zoo, cov roj tseem ceeb kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj qhov kub hnyiab thiab ua rau khaus khaus hauv txoj hlab ua pa.
- Eucalyptus, peppermint, arabic frankincense, thiab rosemary yog cov roj yam tseem ceeb uas muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev daws qhov mob qhov txhab thiab lub siab. Siv tsuas yog ib yam ntawm cov roj yam tseem ceeb thiab ntxiv tsis pub ntau tshaj 1 poob rau 1 tus qauv tshuaj kws kho lub cev kom muaj qab ntsev.
- Tsis txhob siv roj oregano. Txawm tias cov roj oregano me me kuj muaj zog heev thiab tuaj yeem ua rau mob hnyav lossis ua rau khaus.
- Xaiv cov roj yam tseem ceeb uas koj paub. Siv cov roj yam tseem ceeb ntshiab thiab nrhiav cov ntaub ntawv kom ntseeg tau tias cov roj yam tseem ceeb uas koj xaiv muaj kev nyab xeeb rau siv hauv lub cev.
Kauj Ruam 5. Siv cov kua dej ntsev ntxiv rau lub cev kom tshem tau qhov ntswg tawm
Thaum cov tshuaj tau npaj rau siv, nqus nws nrog lub raj mis huv huv. Ntxig qhov taub ntawm rab koob koob txhaj tshuaj rau hauv lub qhov ntswg thiab nyem maj mam tso cai rau cov tshuaj nkag mus rau hauv qhov ntswg.
- Khoov hla lub dab dej thiab tig koj lub taub hau rau sab laug.
- Ntxig qhov taub ntawm rab koob koob txhaj tshuaj rau hauv lub qhov ntswg zoo thiab tsom nws mus rau sab nraum qab ntawm lub taub hau, tsis yog li.
- Nyem qhov rab koob txhaj tshuaj maj mam tso cai rau cov tshuaj ntws mus rau hauv lub qhov ntswg. Yog ua tiav kom raug, cov tshuaj yuav tawm los ntawm lub qhov ntswg sab laug lossis lub qhov ncauj tom qab ob peb feeb.
- Rov ua cov txheej txheem ntawm lub qhov ntswg sab laug.
Kauj Ruam 6. Rov ua ntau zaus raws li xav tau
Ua cov txheej txheem no 2-4 zaug hauv ib hnub txog li 7 hnub lossis nres ntxov yog tias cov tsos mob tsis zoo.
- Ntxuav lub koob txhaj tshuaj kom zoo tom qab siv tas.
- Kev daws cov kua dej hauv lub cev feem ntau tuaj yeem khaws cia hauv lub thawv kaw ntawm chav sov li 3 hnub. Pov tseg cov tshuaj yog ua ntej 3 hnub nws tau pos huab lossis muaj ntxhiab tsw txawv.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Lwm Yam Kev Xaiv
Kauj Ruam 1. Siv mis sov sov
Cov mis nyuj sov tuaj yeem ntxiv rau cov kua dej qab ntsev hauv lub cev lossis siv ua cov tshuaj ib leeg los ntxuav qhov ntswg ntawm qhov ntswg yog tias lub qhov ntswg qhuav lossis khaus.
- Siv mis nyuj tag nrho uas tau muab pasteurized. Cov mis nyuj nyoos yuav muaj cov kab mob thiab lwm yam tshuaj uas tuaj yeem ua rau lossis ua rau mob sinus mob hnyav. Cov mis nyuj sib tov feem ntau muaj kev nyab xeeb. Txawm li cas los xij, cov ntsiab lus rog tsawg hauv cov mis txo cov peev xwm ntawm mis kom daws qhov khaus yog li nws tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev ntxuav lub qhov ntswg.
- Ncuav 250 ml mis nyuj rau hauv lub lauj kaub, tom qab ntawd sov nws maj mam rau ntawm lub qhov cub thaum txuas ntxiv mus. Tsis txhob rhaub li qhov no tuaj yeem ua rau cov mis tawg thiab ua haujlwm tsis zoo. Ua kom sov cov mis kom sov tib yam li tib neeg lub cev kub, uas yog li 37 degrees Celsius.
Kauj Ruam 2. Ua qhov triphala daws
Triphala yog cov khoom ntuj tsim uas ntseeg tau tias muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv kab mob. Cov khoom xyaw no feem ntau siv hauv cov tshuaj Ayurvedic ib txwm ua.
- Raws li cov tshuaj astringent, triphala pab txo ntshav los ntawm txoj hlab ua pa. Raws li kev tiv thaiv kab mob, triphala pab txo cov tsos mob ntawm qhov ntswg txhaws thiab o hauv cov pa ua pa.
- Sib tov 1 tsp triphala hmoov hauv 240 ml dej sov (lossis dej huv). Ua kom ntev li 5 feeb, tom qab ntawd lim thiab muab pov tseg ib yam khoom hnyav tsuas yog siv cov kua los ntxuav lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 3. Ua kom tov Hydrastis canadensis
Hydrastis canadensis yog ib qho ntawm cov tshuaj ntsuab uas nquag siv los ua tshuaj kho mob. Cov tshuaj ntsuab no ntseeg tau tias muaj cov tshuaj astringent thiab cov tshuaj tua kab mob.
- Raws li cov tshuaj astringent, Hydrastis canadensis pab txo ntshav los ntawm txoj hlab pa. Raws li tshuaj tua kab mob, tshuaj ntsuab no pab tiv thaiv lossis tiv thaiv qee yam kab mob ua pa.
- Sib tov 1 tsp ntawm Hydrastis canadensis hmoov hauv 240 ml ntawm qhov dej sov sov (lossis lim dej huv). Steep rau 5 feeb, lim, thiab siv cov kua los ntxuav lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 4. Ntxuav lub qhov ntswg kom zoo li qub
Xaiv thiab ua ib hom tshuaj ntxuav qhov ntswg zoo ib yam. Aspirate txoj kev daws teeb meem nrog rab koob txhaj tshuaj huv. Ntxig qhov taub ntawm rab koob rau hauv lub qhov ntswg thiab nyem maj mam tso cai rau cov tshuaj nkag mus rau hauv qhov ntswg.
- Khoov hla lub dab dej lossis hauv chav dej thaum ntxuav koj lub qhov ntswg.
- Ntxig qhov taub ntawm rab koob koob txhaj tshuaj rau hauv ib lub qhov ntswg thiab qaij taub hau rau hauv qhov kev coj rov qab. Tom qab raug tshuaj tsuag rau hauv qhov ntswg, cov tshuaj yuav tawm ntawm lub qhov ncauj lossis lwm lub qhov ntswg.
- Ua cov txheej txheem ntawm ob lub qhov ntswg sib hloov.
Kauj Ruam 5. Rov ua dua ntau zaus raws li xav tau
Yog tias tsim nyog, ua txoj kev no 2 zaug hauv ib hnub txog li 7 hnub lossis nres ntxov yog tias cov tsos mob tsis zoo.
- Ntxuav lub koob txhaj tshuaj kom zoo tom qab siv tas.
- Muab cov mis sov sov uas tsis siv lawm pov tseg. Triphala lossis Hydrastis canadensis kua tuaj yeem khaws cia hauv lub thawv ntim cua txias ntawm chav sov li 24 teev.
Lub tswv yim
- Ntxuav koj lub qhov ntswg ua ntej siv lwm yam tshuaj sinus. Ntshiab qhov ntswg pab lub qhov ntswg kom nqus tau cov tshuaj kom zoo dua qub.
- Yog tias cov dej qab ntsev tsis sov tsis xis nyob, sov cov tshuaj maj mam ua ntej siv nws los ntxuav qhov quav. Txawm li cas los xij, tsis txhob siv dej kub/tshuaj vim nws tuaj yeem ua rau kub hnyiab thiab lwm yam teeb meem.
- Lub koob txhaj tshuaj yog ib qho yooj yim siv. Txawm li cas los xij, raws li lwm txoj hauv kev, tus qauv txhaj koob tshuaj, nyem lub raj mis, lossis lub thoob ntawm qhov ntswg tuaj yeem siv tau. Tsuas yog xaiv qhov uas yooj yim siv.
Ceeb toom
- Kev hnov mob me ntsis yog qhov ib txwm muaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum xub thawj. Txawm li cas los xij, tsum tsis ua cov txheej txheem yog tias mob hnyav rau mob hnyav, qhov ntswg los ntshav, lossis lwm yam teeb meem tshwm sim.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv hom tshuaj ntxuav qhov ntswg. Txawm hais tias, feem ntau ntawm cov xwm txheej, kev daws qhov ntswg tuaj yeem siv tau yam nyab xeeb, nws yog lub tswv yim zoo los tham nrog kws kho mob uas paub txog koj keeb kwm kev kho mob.
- Tsis txhob ntxuav lub qhov ntswg yog tias qhov ntswg nruj heev vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem.
- Cov tib neeg uas muaj qhov ntswg ntau zaus, muaj lub zog ua kom rov zoo, lossis tsis ntev los no tau phais yuav tsum tsis txhob siv cov tshuaj ntxuav qhov ntswg.
- Kev daws qhov ntswg yuav tsum tsuas yog siv ntau tshaj 4 zaug hauv ib hnub tsis pub ntev tshaj 7 hnub sib law. Feem ntau cov tshuaj yaug qhov ntswg ua rau lub qhov ntswg qhuav thiab tuaj yeem ua rau mob, los ntshav, thiab lwm yam tsos mob yog tias siv ntau dua.
