Blackheads yog qhov me me, ua pob dub nyob ntawm daim tawv nqaij uas tsim thaum cov hauv paus plaub hau dhau los thaiv. Cov xim dub ntawm cov blackheads tsis yog tshwm sim los ntawm av, tab sis oxidation uas tshwm sim thaum txhaws qhov hws raug cua.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Kev Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Qhuav koj lub ntsej muag ua ntej exfoliating
Steaming koj lub ntsej muag yuav pab ua kom koj lub qhov hws muag, ua rau nws yooj yim dua rau koj tshem tawm cov blackheads thaum exfoliating.
- Npaj lub tais loj, dej, thiab phuam huv.
- Nqa dej kom npau. Cia cov dej txias me ntsis thiab ncuav nws mus rau hauv lub tais.
- Khoov lub tais thiab npog koj lub taub hau nrog phuam kom ntxiab cov pa thiab coj nws mus rau koj lub ntsej muag.
- Ua lub ntsej muag ci rau 5-10 feeb. Ceev faj tsis txhob nyob ze rau dej kub dhau los tiv thaiv tshav ntuj.
- Yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab maj mam qhuav.
- Rov ua dua lub ntsej muag ntau zaus ib lub lim tiam ua ntej exfoliating.
Kauj Ruam 2. Tshem koj lub qhov ntswg nrog dej qab zib
Kev tshem tawm yog ib qho tseem ceeb vim tias nws tuaj yeem tshem tawm cov tawv nqaij tuag kom lawv tsis txhaws qhov hws thiab ua rau lub ntsej muag dub. Exfoliating tseem rov kho cov tawv nqaij thiab ua rau nws muaj kev noj qab nyob zoo.
- Sib tov ob rab diav ntawm ci dej qab zib rau hauv ib lub tais nrog cov dej ntxhia kom muab tshuaj txhuam. Thov muab tshuaj txhuam rau ntawm lub qhov ntswg, thiab zaws maj mam kom nws tsis ua mob rau tawv nqaij.
- Cia cov tshuaj txhuam qhuav li ob peb feeb ua ntej yaug nws nrog dej sov. Ua qhov kev kho no ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
- Cov dej qab zib ci yuav pab kom qhuav cov blackheads thiab ua rau koj cov tawv nqaij zoo nkauj dua thiab huv dua.
- Koj kuj tseem tuaj yeem ntxiv kua cider vinegar rau cov ci ci muab tshuaj txhuam sib tov. Kua cider vinegar yog ntuj astringent thiab muaj cov tshuaj tua kab mob.
Kauj Ruam 3. Ua kom lub ntsej muag los ntawm oatmeal
Kev sib xyaw ua ke ntawm oatmeal, txiv qaub kua txiv thiab yogurt yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua kom tawv nqaij tsis muaj blackheads.
- Sib tov ob dia oatmeal, peb dia yogurt dawb thiab kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub.
- Thov muab tshuaj txhuam rau ntawm koj lub qhov ntswg, tso nws li ob peb feeb, thiab yaug tawm nrog dej sov.
- Koj tseem tuaj yeem ua oatmeal txhuam nrog zib ntab thiab txiv lws suav. Sib tov ib teaspoon ntawm zib ntab nrog kua txiv ntawm plaub txiv lws suav thiab ob peb diav oatmeal.
- Thov muab tshuaj txhuam rau ntawm koj lub qhov ntswg thiab tawm mus li 10 feeb. Tom qab ntawd, yaug nrog dej sov.
- Rov ua dua exfoliating hauv txoj kev no tas li, tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam.
Kauj Ruam 4. Siv cov tshuaj txhuam qab zib
Yog tias ua tau, siv cov roj jojoba rau cov tshuaj qab zib no vim nws yog cov roj uas zoo sib xws li sebum ntawm daim tawv nqaij. Sebum yog cov roj ua los ntawm cov tawv nqaij kom nws tsis qhuav. Yog tias koj tsis muaj roj jojoba, siv lwm cov roj zoo li grapeseed, txiv ntseej, thiab qab zib almond roj.
- Ncuav 4 diav roj rau hauv lub khob iav airtight, ntxiv 1 khob xim av lossis xim dawb. Do kom txog thaum sib tov zoo.
- Ntub koj lub ntsej muag ua ntej, tom qab ntawd txhuam me ntsis nrog koj cov ntsis ntiv tes. Zaws cov tshuaj txhuam hla tag nrho saum npoo ntawm koj lub qhov ntswg thiab ntsej muag hauv cov lus tsa suab.
- Zaws rau 1-2 feeb, tom qab ntawd yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov.
- Exfoliate nrog cov piam thaj txhuam tsis pub ntau tshaj 2-3 zaug hauv ib lub lis piam txhawm rau tiv thaiv cov tawv nqaij qhuav lossis khaus.
- Khaws ib qho tshuaj txhuam ntxiv hauv lub thawv cua txias thiab khaws cia hauv qhov chaw txias, tsaus. Scrub tuaj yeem ntev txog 2 lub hlis.
Kauj Ruam 5. Siv daim npog ntsej muag av nplaum
Txhawm rau kom tau daim npog ntsej muag zoo, siv bentonite av nplaum, uas tuaj yeem yuav online thiab ntawm khw muag khoom noj qab haus huv. Bentonite av nplaum yog nplua nuj hauv cov zaub mov thiab tau siv rau ntau pua xyoo los kho ntau yam mob, tshwj xeeb yog cov uas cuam tshuam nrog teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Cov tawv nqaij yuav nqus cov zaub mov thaum cov av nplaum nyiam cov blackheads.
- Sib tov 1 tablespoon ntawm bentonite av nplaum nrog dej lossis kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar. Koj yuav tau txais cov tuab tuab, tab sis yooj yim rau siv.
- Siv koj cov ntsis ntiv tes kom maj mam siv cov tshuaj txhuam thoob plaws ntawm koj lub qhov ntswg. Cia zaum li 10-20 feeb, nyob ntawm seb nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov av nplaum kom qhuav. Lub npog ntsej muag yuav hnov nruj ntawm lub ntsej muag thaum nws qhuav. Qee tus neeg yws tias av nplaum ua rau lawv cov tawv nqaij qhuav thiab khaus yog tias tso ntev dhau, tshwj xeeb yog cov uas muaj hom tawv nqaij qhuav. Kho lub sijhawm qhuav ntawm daim npog ntsej muag raws li hom tawv nqaij.
- Yaug lub npog ntsej muag nrog dej sov thiab siv cov tshuaj pleev rau lub qhov ntswg.
- Thov daim npog qhov av tas li ntawm lub qhov ntswg, tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, kom tau txais cov txiaj ntsig xav tau.
Kauj Ruam 6. Thov qe dawb rau ntawm lub qhov ntswg
Thaum cov qe nyoos txhuam rau ntawm koj lub ntsej muag thiab lub qhov ntswg tuaj yeem ua rau muaj ntxhiab tsw, qe qe yog cov nplua nuj nyob hauv cov as -ham thiab yuav tsis qhuav koj cov tawv nqaij zoo li lwm yam tshuaj blackhead hauv tsev.
- Npaj qe, ntsej muag lossis ntawv tso quav, lub tais me me, thiab phuam huv.
- Cais qe qe thiab dawb hauv lub tais.
- Ntxuav koj lub ntsej muag siv tshuaj ntxuav tes uas koj xaiv.
- Maj mam qhuav koj lub ntsej muag thiab siv koj lub ntsis ntiv tes los thov txheej txheej qe dawb rau ntawm koj lub qhov ntswg.
- Cia thawj lub tsho kom qhuav. Tom qab ntawd, thov lub tsho thib ob ntawm lub qe dawb ntawm lub qhov ntswg. Cia nws qhuav. Thov lub tsho thib peb ntawm lub qe dawb, tab sis nco ntsoov tias txhua txheej tau qhuav ua ntej thov daim ntawv tom ntej.
- Cia lub tsho loj kawg kom qhuav li 15 feeb. Lub ntsej muag yuav hnov nruj thiab rub me ntsis. Qhov no yog lub cim zoo vim tias nws txhais tau tias qe dawb lo rau ntawm lub qhov ntswg, thiab lub taub hau dub.
- Diav ib daim ntaub ntxuav hauv dej sov thiab maj mam txhuam lub qe dawb los ntawm koj lub qhov ntswg, tom qab ntawd ua kom qhuav koj lub qhov ntswg kom zoo.
Kauj Ruam 7. Ua koj tus kheej qhov pore sawb
Pore strips yog ua los ntawm qee yam nplaum thiab qee yam los txuas cov nplaum rau lub qhov ntswg lossis ntsej muag. Thaum koj rub tawm cov txheej nplaum, koj kuj nyiam pore-clogging sebum thiab cov tawv nqaij tuag, tshem tawm cov blackheads. Nco ntsoov tias cov kab pore tsis tiv thaiv blackheads los ntawm kev tsim, lawv tsuas yog pab tshem tawm lawv thaum lawv tsim.
- Ua rau koj tus kheej cov kab pore siv cov mis thiab zib ntab uas tsis muaj tshuaj lom lossis tshuaj tsw qab siv hauv cov khw muag pore strips.
- Npaj 1 diav zib ntab zib ntab, 1 diav mis nyuj, thiab ib daim ntaub huv paj rwb (los ntawm lub tsho lossis ntaub ntxhua khaub ncaws).
- Muab cov zib ntab thiab mis nyuj sib tov tso rau hauv lub tais uas tsis muaj microwave. Ua kom sov sib tov rau 5-10 feeb hauv lub microwave. Do qhov sib tov kom txog thaum sib tov zoo.
- Txheeb xyuas qhov kub ntawm qhov sib tov kom ntseeg tau tias nws tsis kub heev thiab tom qab ntawd thov txheej txheej nyias rau ntawm lub qhov ntswg.
- Kuaj daim ntawm daim ntaub paj rwb ntawm lub qhov ntswg maj mam, thaum nias nws.
- Cia nws qhuav tsawg kawg 20 feeb, thiab tom qab ntawd ua tib zoo tshem daim ntaub.
- Yaug koj lub qhov ntswg nrog dej txias thiab maj mam qhuav.
- Siv cov kab pore tsis tu ncua kom koj lub qhov ntswg dawb ntawm cov blackheads.
Kauj Ruam 8. Ua lub ntuj toner rau lub ntsej muag
Toners yog qhov zoo rau kev tshem tawm cov tawv nqaij tuag ntawm lub ntsej muag thiab txo qhov liab lossis o, tshwj xeeb tshaj yog nyob ib ncig ntawm lub qhov ntswg. Siv cov tshuaj ntsuab zoo li mint los so rau ntawm daim tawv nqaij.
- Sib tov 3 diav kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar thiab 3 diav ntawm cov av tshiab hauv av mint nplooj hauv lub raj mis me me. Cia rau 1 lub lim tiam hauv qhov chaw txias, tsaus.
- Lim qhov sib tov thiab ntxiv 1 khob dej. Khaws lub freshener hauv lub tub yees kom ntev txog 6 hnub.
- Siv lub toner txhua hmo los ua ntej ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej, tom qab ntawd siv pob paj rwb los siv lub toner rau koj lub qhov ntswg.
- Tawm lub toner ntawm koj lub qhov ntswg ib hmos lossis ob peb teev yog tias koj muaj tawv nqaij tawv.
- Tsis txhob hnov qab thov cov tshuaj moisturizer rau koj lub qhov ntswg tom qab siv lub toner.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Blackheads
Kauj Ruam 1. Paub qee qhov kev ntseeg cuav ib puag ncig blackheads
Ib feem ntawm qhov laj thawj vim li cas nws thiaj tsis tuaj yeem tshem cov blackheads yog tias cov blackheads tsis yog tshwm sim los ntawm cov av qeeg. Qhov tseeb, blackheads yog tsim los ntawm kev sib sau ntawm cov tawv nqaij tuag/sebum, uas tom qab ntawd ua pa nrog cov pa thiab hloov sebum hauv qhov dub.
- Ib qho ntxiv, nws tsis tuaj yeem nqaim, kaw lossis qhib qhov hws vim tias qhov hws tsis yog cov leeg. Qhov tseeb pore tsuas yog lub qhov uas tuav cov hauv paus plaub hau thiab roj (sebaceous) qog hauv lub cev.
- Txawm hais tias qee cov khoom xyaw, xws li txiv qaub lossis mint, tuaj yeem ua rau qhov hws me me, lawv tsis yog.
- Lwm yam xws li noob caj noob ces, hnub nyoog, thiab lub hnub raug txhua yam ua lub luag haujlwm hauv qhov loj npaum li cas tshwm sim, tab sis tsis muaj cov txuj ci khawv koob los ua rau lub qhov hws nqaim.
Kauj Ruam 2. Tshem cov roj ntau dhau ntawm lub ntsej muag
Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev ntxuav koj lub ntsej muag tsis ntau tshaj ob zaug hauv ib hnub siv lub ntsej muag zoo, tsis muaj roj. Nco ntsoov ntxuav koj lub ntsej muag yog tias koj siv pleev txhua hnub vim tias cov tshuaj pleev ib ce seem tuaj yeem ua rau cov roj ua rau lub ntsej muag.
Xyuas kom tseeb tias koj lub ntsej muag exfoliate nrog lub ntuj lossis txuj ci txuj ci thiab siv cov khoom ntuj tsim lossis muag lag luam txhua hnub
Kauj Ruam 3. Ntxuav lub tog hauv ncoo yam tsawg ib zaug ib lub lim tiam
Ntxuav koj lub hauv ncoo yuav tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab cov roj uas koj lub ntsej muag tawm ntawm daim ntaub txhua hmo.
Kauj Ruam 4. Tshem cov plaub hau npog lub ntsej muag thiab sim tsis txhob kov lub ntsej muag nrog koj txhais tes
Cov plaub hau tuaj yeem nqa cov kab mob thiab kab mob uas yuav txav mus rau lub ntsej muag thiab/lossis lub qhov ntswg.
Tsis txhob kov koj lub ntsej muag lossis lub qhov ntswg nrog koj txhais tes. Tes tuaj yeem nqa cov av, kab mob thiab kab mob uas tom qab ntawd xa nws mus rau lub ntsej muag thiab ua rau cov roj nce thiab ua rau lub ntsej muag dub
Kauj Ruam 5. Tsis txhob nyem taub hau dub
Qhov kev ua no tuaj yeem ua rau tawv nqaij ntawm lub qhov ntswg, kis kab mob, thiab tseem muaj caws pliav.
Ib qho ntxiv, thaum txhuam, tsis txhob txhuam cov blackheads nyuaj heev vim tias nws tuaj yeem ua rau khaus thiab mob
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Cov Khoom Siv Zoo
Kauj Ruam 1. Siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws uas muaj salicylic acid thiab glycolic acid
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tshem cov roj pore-clogging yog siv cov khoom lag luam uas muaj beta hydroxy acid, lossis salicylic acid. Kev siv tshuaj ntxhua khaub ncaws uas muaj cov tshuaj salicylic acid ua ntu zus yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob blackheads los ntawm kev ua ntej lawv muaj lub sijhawm los tsim thiab tshem cov roj los ntawm lub qhov hws.
- Salicylic acid ua haujlwm nrog glycolic acid los pab tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab tsis huv ntawm daim tawv nqaij.
- Cov khoom ua pob zoo li Proactiv, Benzac, thiab PanOxyl txhua tus muaj cov khoom xyaw no.
Kauj Ruam 2. Yuav cov pore strips
Pore strips uas muaj cov tshuaj thiab tau muag hauv khw tuaj yeem ua haujlwm kom tshem tawm cov roj txhaws hauv lub qhov ntswg thiab qhov tshwm sim, ntxuav cov tawv nqaij los ntawm blackheads.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib kws kho hniav thiab nug txog retinoids
Retinoids muaj cov vitamin A thiab ua haujlwm kom tshem tawm qhov txhaws txhaws thiab tiv thaiv blackheads los ntawm kev tsim.
- Cov tshuaj retinoids muaj zog muaj txiaj ntsig zoo thiab feem ntau yog muag hauv cov ntsiav tshuaj. Cov tshuaj muaj retinoids kuj tseem muag hauv khw thiab tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj.
- Koj cov tawv nqaij yuav tawv thaum koj thawj zaug siv retinoid. Txawm li cas los xij, tom qab siv nws tsis tu ncua rau 3-7 zaug hauv ib lub lis piam rau 4-6 lub lis piam, cov kev mob tshwm sim yuav qis dua thiab cov tawv nqaij yuav zoo li ci ntsa iab thiab meej dua.
Kauj Ruam 4. Nug tus kws kho tawv nqaij txog microdermabrasion
Qhov kev kho mob zoo no siv micro crystals ntawm daim tawv nqaij kom ua tib zoo tshem tawm txheej txheej ntawm daim tawv nqaij, suav nrog cov pob dub. Microdermabrasion yuav exfoliate thiab rejuvenate daim tawv nqaij ntawm lub qhov ntswg thiab ua rau cov tawv nqaij zoo dua thiab ci dua.
