Mob caj pas tuaj yeem ua rau khaus heev thiab khaus. Qhov mob hauv caj pas no tseem tuaj yeem ua rau koj nyuaj rau nqos. Mob caj pas mob ntau heev thiab tej zaum yuav yog cov tsos mob ntawm tus kab mob lossis kis kab mob (pharyngitis). Kev mob caj pas kuj tseem tuaj yeem ua rau pom kev ua xua, tsis muaj kua dej, leeg nruj (los ntawm kev qw, tham, lossis hu nkauj), kab mob plab hnyuv rov qab (GERD), kis kab mob HIV, lossis qog nqaij hlav. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm mob caj pas yog tshwm sim los ntawm cov kab mob (kab mob khaub thuas, mob khaub thuas, mob mononocleosis, mob qhua pias, mob khaub thuas, thiab mob ua pa nyuaj rau cov menyuam yaus), lossis kab mob (mob caj pas vim muaj kab mob streptococcus). Hmoov zoo, kev kho tsev yooj yim xws li yaug dej ntsev yog siv tau zoo los daws qhov mob caj pas los ntawm ntau yam ua rau.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hniav nrog Dej Ntsev
Kauj Ruam 1. Ntxiv 1 teaspoon ntawm ntsev ntsev los yog ntsev hiav txwv rau 240 ml dej
Dej ntsev tuaj yeem txo qhov o hauv caj pas los ntawm kev nqus dej tawm ntawm cov ntaub so ntswg hauv caj pas. Ntsev kuj tseem ua tau zoo raws li cov kab mob tua kab mob yog li nws kuj tseem siv los khaws zaub mov vim nws tuaj yeem tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob.
Kauj Ruam 2. Hniav nrog cov kua ntsev rau 30 vib nas this
Ua pa tob tob ua ntej hnoos qeev, tom qab ntawd nchuav 60 ml lossis 90 ml ntawm cov kua ntsev rau hauv koj lub qhov ncauj yam tsis nqos nws. Qaij koj lub taub hau rov qab (kwv yees li 30 °), npog sab nraum koj lub caj pas, thiab yaug koj lub qhov ncauj li 30 vib nas this ua ntej tso kua.
Nug cov menyuam kom yaug qhov ncauj nrog dej sov ua ntej. Ib qho kev txwv ntawm kev kho cov ntsev yog lub peev xwm rau menyuam yaus kom tsis txhob nqos, uas feem ntau yog nyob ib puag ncig 3 lossis 4 xyoos. Tsis txhob hais kom cov menyuam txhuam hniav kom puv 30 vib nas this. Hloov nws mus rau hauv kev ua si, thov kom tus menyuam hu nkauj zoo li "lub hnub qub me" thaum nws yaug qhov ncauj
Kauj Ruam 3. Rov ua cov kauj ruam saum toj no kom txog thaum koj yaug koj lub qhov ncauj nrog 240 ml cov kua ntsev
Nyob ntawm ntau npaum li cas cov tshuaj koj tso rau hauv koj lub qhov ncauj, koj yuav tsum muaj peev xwm yaug qhov ncauj 3 lossis 4 zaug. Ua pa tob tob thiab tom qab ntawd yaug koj lub qhov ncauj rau 30 vib nas this txhua lub sijhawm koj ntxiv cov kua ntsev.
Kauj Ruam 4. Sim lwm txoj kev daws teeb meem yog tias koj siv tsis tau cov tshuaj ntsev
Qee tus neeg pom nws nyuaj rau yaug nrog dej ntsev vim tias nws qab ntsev qab heev hauv caj pas. Koj tuaj yeem yaug nrog lwm qhov kev daws teeb meem, lossis ntxiv cov roj yam tseem ceeb los zais qhov ua kom qab ntsev. Cov kev xaiv uas suav nrog suav nrog:
- Ntxiv kua cider vinegar. Cov kua qaub hauv kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar tua cov kab mob ntau npaum li dej ntsev. Koj tuaj yeem ntxiv 1 tablespoon ntawm kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar rau hauv kev daws ntsev kom ntxiv dag zog rau cov kab mob tua kab mob thiab zais cov ntsev saj. Thaum koj yuav tsis nyiam nws, qhov kev daws teeb meem no zoo dua.
- Ntxiv 1 lossis 2 tee qej roj. Cov roj yam tseem ceeb no muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob.
- Ntxiv 1 lossis 2 tee roj burdock. Hauv cov tshuaj suav ib txwm, roj burdock feem ntau siv los kho mob caj pas. Txawm li ntawd los, tsis muaj pov thawj tshawb fawb ntau los txhawb nqa cov txiaj ntsig ntawm burdock.
- Ntxiv peppermint. Koj tseem tuaj yeem ntxiv 1 lossis 2 tee roj peppermint uas tau siv ib txwm los txhawm rau mob caj pas.
- Ntxiv 1 lossis 2 tee ntawm marshmallow. Cov tshuaj ntsuab no (tsis yog cov khoom qab zib) muaj cov mucilage, zoo li gel uas tuaj yeem ua rau lub caj pas thiab daws qhov mob.
Kauj Ruam 5. Rov ua dua raws li xav tau
Koj tuaj yeem siv tag nrho cov kua ntsev los tu txhua txhua teev (lossis ntau zaus) raws li xav tau. Qhov yuav tsum nco ntsoov tsis txhob nqos dej ntsev vim nws tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej ib yam li cov ntsev ntsev ua rau cov nqaij hauv lub caj pas qhuav.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Lwm Yam Kev Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Haus dej kom ntau
Cov kauj ruam no tuaj yeem tiv thaiv lub cev qhuav dej thaum ua kom lub caj pas ntub thiab txo qhov tsis xis nyob uas koj xav tau. Qee tus neeg nyiam haus dej kub hauv chav, tab sis koj tuaj yeem haus dej kub lossis txias yog tias nws ua rau koj lub caj pas xis nyob.
Haus tsawg kawg 8 240 ml tsom iav txhua hnub thiab haus ntau dua thaum koj kub taub hau
Kauj Ruam 2. Ua kom huab cua nyob ib puag ncig ntawm koj
Ua kom cov huab cua nyob ib puag ncig noo noo tseem yuav tiv thaiv kom lub caj pas qhuav. Siv lub tshuab ua kom humidifier yog tias koj muaj. Koj tseem tuaj yeem tso cov tais dej hauv koj chav nyob thiab chav pw yog tias koj tsis muaj lub tshuab ua kom ntub dej.
Kauj Ruam 3. So kom txaus
Kev tsaug zog txaus yog ib txoj hauv kev zoo tshaj los ua kom lub cev tiv thaiv kab mob thiab kis kab mob. Sim ua kom tag nrho 8 teev pw thaum hmo ntuj, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj muaj mob.
Kauj Ruam 4. Noj cov zaub mov mos mos uas tsis muaj cov txuj lom ntau
Noj kua zaub thiab kua zaub. Cov keeb kwm yav dhau los ntawm kev kov yeej khaub thuas thiab mob khaub thuas nrog cov kua zaub qaib hloov pauv los ua qhov tseeb. Kev tshawb fawb qhia pom tias cov kua zaub qaib tuaj yeem qeeb kev txav ntawm qee lub cev tiv thaiv kab mob, thiab qhov kev txav qeeb no ua rau cov cell no ua haujlwm tau zoo dua. Nqaij qaib kua zaub kuj tseem tuaj yeem txav cov plaub mos mos zoo rau hauv lub qhov ntswg uas pab txo kev kis kab mob. Lwm cov khoom noj uas tsis muaj caij nyoog suav nrog:
- Applesauce
- Txhuv
- Qe qe
- Zaub mov nplej
- Oatmeal
- Smoothies
- Taum taum thiab taum pauv
Kauj Ruam 5. Nqaij zaub mov me ntsis thiab zom kom txog thaum du
Qhov me me thiab muaj dej ntau koj cov zaub mov yog, qhov tsawg dua nws yog ua rau khaus khaus khaus. Txiav cov zaub mov rau hauv me me thiab zom nws kom zoo kom koj cov qaub ncaug tuaj yeem ntub nws ua ntej nqos nws.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Mus ntsib Tus Kws Kho Mob
Kauj Ruam 1. Paub thaum twg mus ntsib kws kho mob
Mob caj pas tuaj yeem yog tus tsos mob ntawm lwm tus kab mob, xws li kab mob lossis kis kab mob. Mus ntsib kws kho mob tam sim, yog tias koj lub caj pas mob ntev tshaj li 1 lub lim tiam (lossis ntau dua 3 hnub tom qab yaug qhov ncauj nrog dej ntsev tas li), lossis yog tias koj tseem muaj cov tsos mob hauv qab no. Lwm cov tsos mob muaj xws li:
- Nyuaj nyuaj
- Ua pa nyuaj
- Nyuaj qhib qhov ncauj
- Mob sib koom
- Pob ntseg
- Pob khaus
- Ua npaws ntau dua 38, 3 ° C.
- Muaj ntshav hauv cov quav los yog qaub ncaug
- Muaj pob nyob ntawm lub caj dab
- Hoarseness ntau tshaj 2 lub lis piam
- Nco tseg rau menyuam yaus, American Academy of Pediatrics pom zoo tias koj tus menyuam mus ntsib kws kho mob yog tias lawv mob caj pas uas mob ib hmos thiab tsis poob qis tom qab cov kua dej, lossis yog nws muaj teeb meem nqos, ua tsis taus pa, thiab/lossis coj txawv txawv/txawv txav.
Kauj Ruam 2. Muaj kev kuaj mob
Koj tus kws kho mob yuav nug koj kom dhau ob peb qhov kev kuaj mob mob caj pas. Qhov kev tshuaj xyuas no suav nrog kev tshuaj xyuas lub cev, uas yog saib lub caj pas siv lub teeb nyem.
Lwm qhov kev sim suav nrog kev coj tus qauv los ntawm caj pas kom loj tuaj thiaj li tuaj yeem txheeb xyuas tau (hom kab mob). Yog tias qhov ntsuas pom tsis zoo, nws yuav zoo li qhov ua rau kis mob yog tus kab mob, tshwj xeeb tshaj yog tias nws tau hnoos. Txawm li cas los xij, koj tus kws kho mob kuj tseem yuav kom koj kuaj qhov ua xua thiab kuaj ntshav kom tiav txhawm rau ntsuas koj lub cev tiv thaiv kab mob
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj tua kab mob los kho kab mob
Yog tias cov txiaj ntsig ntawm kev sim kab mob kab mob pom zoo tias ua rau koj mob caj pas yog kab mob sib kis, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj tua kab mob los tua nws. Yog tias koj tau txais tshuaj tua kab mob, siv lawv rau lub sijhawm pom zoo, txawm tias koj xav tias zoo dua. Txwv tsis pub, qee cov kab mob (cov kab mob uas tiv taus tshuaj tua kab mob) yuav muaj sia nyob thiab ua rau cov pej xeem muaj cov kab mob tiv taus, kuj tseem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm teeb meem thiab rov tshwm sim.
- Thaum siv tshuaj tua kab mob, haus cov kua mis nyeem qaub uas muaj cov kab mob sib kis los hloov cov kab mob hauv plab uas tseem tuag los ntawm tshuaj tua kab mob. Koj yuav tsum haus cov kua txiv hmab txiv ntoo uas nquag siv vim tias nws muaj cov kab mob, qhov uas pasteurized lossis ua cov kua mis nyeem qaub tsis muaj cov kab mob nquag. Kev noj cov kua mis nyeem qaub tau pom zoo kom tiv thaiv kev mob plab qee zaum tshwm sim los ntawm kev siv tshuaj tua kab mob, thaum tswj hwm cov kab mob hauv plab ib txwm uas yog qhov tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv thiab lub cev tiv thaiv kab mob.
- Saib xyuas cov tsos mob txawv txav thaum noj tshuaj tua kab mob. Zawv plab tsis txawv txav tuaj yeem qhia lwm tus mob lossis kis mob.
Kauj Ruam 4. So yog tias kis tau los ntawm tus kab mob
Yog tias koj tus kws kho mob hais tias koj mob caj pas yog tshwm sim los ntawm kev kis tus kab mob (xws li mob khaub thuas lossis khaub thuas), koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom so kom txaus, haus dej ntau, lossis noj zaub mov kom noj qab haus huv. Tag nrho cov lus pom zoo no muaj txiaj ntsig zoo los txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob uas yuav pab koj tawm tsam kev kis mob.
