Qee zaum peb nyob hauv qhov xwm txheej uas ua rau peb khuv xim qhov ua lossis lo lus. Tom qab ntawd peb yuav txaj muag thiab vam tias nws yuav tsis tshwm sim. Hmoov tsis zoo peb tsis tuaj yeem tig lub moos rov qab thiab tau txais txoj hauv kev thib ob. Peb tsuas tuaj yeem kho kev sib raug zoo nrog cov tib neeg uas peb tau ua phem lossis raug mob.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tshaj Tawm Koj Qhov Yuam Kev
Kauj Ruam 1. Xyuas kom tseeb tias koj qhov yuam kev yog dab tsi
Ua yuam kev (lossis tsis ncaj ncees) tuaj yeem ua ntau hom ntawv. Feem ntau qhov no txhais tau tias koj tau ua txhaum kev cog lus (txawm tias raug cai lossis tsis raug cai) nrog ib tus neeg.
Qee qhov piv txwv ntawm qhov ua yuam kev: Koj tau ua tsis ncaj ncees rau koj tus khub vim muaj kev yos hav zoov, tsoo lwm tus neeg txoj kev ntseeg los ntawm kev dag, lossis ua txhaum cov cai lossis kev coj ncaj ncees los ntawm kev nyiag qee yam
Kauj Ruam 2. Pom koj qhov ua ntej ua ntej lwm tus pom lawv
Koj paub tias koj tau ntxeev siab rau lwm tus, yog li tsis txhob tos txog thaum tus neeg no pom los ntawm lwm tus. Tos kom txog thaum tus neeg no pom los ntawm lwm tus tsuas yog ua rau qhov xwm txheej hnyav dua, thiab ua rau nws nyuaj dua rau kev sib haum xeeb.
Kauj Ruam 3. cog lus tias yuav hloov pauv yav tom ntej
Kev daws qhov yuam kev tsis yooj yim ua. Tus neeg koj tau ua phem yuav siv sijhawm ntev los ntseeg koj dua. Koj yuav tsum tau pab lawv kom ntseeg koj dua los ntawm kev txaus siab hloov pauv yav tom ntej. Thaum koj tau cog lus tseg, koj yuav tsum tau ua neej nyob tiag tiag thiab hloov pauv.
Kauj Ruam 4. Teb cov lus nug nyuaj
Tus neeg uas koj tau ua phem yuav yuav nug koj ntau cov lus nug txog yam koj tau ua. Tus neeg no yuav xav paub txhua yam ntxaws ntxaws, suav nrog yog vim li cas koj thiaj ua nws thiab koj xav li cas. Teb cov lus nug no ncaj ncees yam tsis kawg liam rau lwm tus.
Piv txwv li, yog tias koj tau muaj teeb meem, lawv yuav nug tias vim li cas koj thiaj ua li ntawd. Yog tias koj xav ua nruj nruj rau koj txoj kev tsis ncaj ncees thiab txhim kho koj txoj kev sib raug zoo, liam koj tus khub rau kev yos hav zoov tsis yog txoj hauv kev mus. Koj yuav tsum ncaj ncees txog vim li cas koj thiaj li muaj kev yi -piv txwv li, vim tias koj tsis muaj kev ntseeg txaus los tham nrog koj tus khub txog koj cov kev xav tau thiab hloov qhov kev txaus siab nrog lwm tus
Kauj Ruam 5. Mloog txhua yam uas tus neeg no tau hais txog qhov lawv xav li cas
Tus neeg koj tau ua phem feem ntau yuav tau txais kev xav, thiab tus neeg no kuj tseem xav qhia lawv cov kev xav nrog koj. Koj yuav tsum mloog; tom qab tag nrho, koj yog tus ua. Zam kev txheeb xyuas, ntsuas, thiab txiav txim qhov nws hais txog koj.
Hauv qhov kev sib tham no (lossis kab lus ntawm lwm qhov kev sib tham) tus neeg no tsuas yog nthuav qhia lawv txoj kev xav - txawm hais tias muaj tseeb lossis tsis yog. Koj tsis tas yuav pom zoo los ua tus mloog. Tab sis tib lub sijhawm koj yuav tsum paub tias cov no yog kev qhia ntawm kev xav, thiab kev xav tsis tas yuav tsum muaj qhov nkag siab
Kauj Ruam 6. Npaj kom tiav hauv lub sijhawm ntev
Cov txheej txheem rov zoo tuaj yeem siv qee lub sijhawm, nyob ntawm qhov loj ntawm qhov ua yuam kev. Koj yuav tsum tau muab tus neeg uas koj ntxeev siab rau lub sijhawm los ntseeg koj dua, thiab koj yuav tsum ua kom pom tseeb tias koj xav rov ua lawv txoj kev ntseeg siab.
Kauj Ruam 7. Ua lub luag haujlwm rau yam koj tau ua
Tsis txhob sim zam txim, tsim nyog, lossis ua pov thawj, lossis zam kev piav qhia dab tsi thiab vim li cas nws tshwm sim.
Piv txwv li, yog tias koj nyiag ntawm lub khw, tsis txhob hais tias koj tau ua qhov no vim tias txhua tus phooj ywg koj tau ua ib yam nkaus. Qhov no tsuas yog kev thov zam txim los ntawm qhov koj tau ua. Kev zam txim zoo li no yuav tsis muaj peev xwm rov los ntseeg tus neeg uas koj tau ntxeev siab rau
Ntu 2 ntawm 3: Thov txim
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias muaj 3Ps hauv koj qhov kev thov txim
Muaj 3Ps hauv kev thov txim: kev khuv xim, kev lav ris, thiab kev them rov qab. Kev khuv xim txhais tau tias kev nkag siab thiab lees paub tias koj cov yeeb yam ua rau lwm tus mob. Kev lav paub txhais tau tias lees paub tias koj tau ua yuam kev thiab yuav muaj lub luag haujlwm kho nws. Kev txum tim rov qab txhais tau tias nkag siab tias koj yuav tsum kho qhov koj tau ua.
Kauj Ruam 2. Ua siab ncaj
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev thov txim yog kev ua siab ncaj. Lub siab dawb paug los thaum koj khuv xim tiag koj tau ua dab tsi thiab paub tias koj tau ua phem rau lwm tus. Yog tias koj tsis khuv xim, lossis tsis lees txais, lossis tsis quav ntsej txog ua phem rau ib tus neeg nrog qhov koj tau ua, koj qhov kev thov txim tsis ua siab ncaj.
- Kev khuv xim tsis tau txhais hais tias lees tias koj ua phem rau lub hom phiaj. Tu siab txhais tau tias koj paub tias yam koj tau ua rau lwm tus neeg raug mob thiab koj thov txim uas koj ua rau tus neeg ntawd raug mob.
-
Hauv qab no yog qee txoj hauv kev los thov txim kom qhia koj lub siab dawb paug thiab kev tu siab:
- Kuv thov txim rau qhov kuv tau ua. Kuv thov txim uas ua rau koj raug mob.
- Kuv thov txim. Kuv paub tias kuv tau ua phem rau koj txoj kev xav thiab kuv xav tias phem heev rau qhov ua li ntawd.
Kauj Ruam 3. Ua lub luag haujlwm rau koj qhov kev ua
Raws li nrog kev khuv xim, ua lub luag haujlwm tsis tau txhais hais tias koj ua phem rau lwm tus neeg lub hom phiaj. Kev lav phib xaub qhia tus neeg uas koj raug mob uas koj lees txais qhov liam rau qhov tshwm sim.
-
Hauv qab no yog qee txoj hauv kev los thov txim kom qhia koj lub luag haujlwm:
- Kuv thov txim ntau Kuv paub tias koj muaj lub sijhawm nyuaj rau ntseeg lwm tus neeg thiab kuv tau ua yam tsis zoo los ntawm kev dag. Kuv yuav tsum tsis txhob dag koj.
- Kuv thov txim. Kuv yuav tsis tiv thaiv kuv tus kheej rau yam kuv tau ua. Kuv paub tias kuv tau ua phem rau koj thiab kuv yuav ua lub luag haujlwm tag nrho.
Kauj Ruam 4. Kho lub xeev
Koj tsis tuaj yeem thim rov qab qhov koj tau hais, lossis tau txais lub sijhawm thib ob, tab sis koj tuaj yeem kho qhov tsawg kawg nkaus. Kev rov zoo rau tus neeg koj tau ua phem txhais tau tias koj cog lus tias yuav tsis ua nws dua, lossis ua kom tej yam zoo dua los ntawm kev ua ib yam dab tsi.
-
Hauv qab no yog qee txoj hauv kev los thov txim kom qhia koj xav ua kom raug:
- Kuv thov txim uas ua rau peb qeeb rau cov yeeb yaj kiab yog li peb plam qhov pib ua yeeb yaj kiab. Lwm zaus peb mus saib cov yeeb yaj kiab, Kuv yuav kho!
- Kuv thov txim kuv dag koj nag hmo. Kuv tau ua yuam kev tiag tiag thiab yuav tsis rov ua dua.
- Kuv thov txim uas ua phem rau koj ntawm lub rooj sib tham, Kuv yeej tsis paub yog vim li cas kuv thiaj li tswj tsis tau. Kuv yuav ua txhua yam hauv kuv lub zog kom paub tseeb tias kuv yeej tsis ua qhov ntawd ib zaug ntxiv.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob thov txim kom tau qee yam uas koj xav tau
Txhua qhov kev thov txim yuav tsum ua siab ncaj. Yog tias koj tau txiav txim siab thov txim vim tias ib tus neeg nug koj lossis vim koj paub tias los ntawm kev thov txim koj tuaj yeem tau txais qee yam rov qab, koj tau txiav txim siab tsis raug. Kev thov txim zoo li no yuav tshwm sim tsis tseeb thiab tsuas yog ua rau qhov xwm txheej tsis zoo.
Kauj Ruam 6. Npaj qhov kev thov txim ua ntej
Thaum peb paub tias peb tau ua yuam kev, peb tuaj yeem yooj yim nrhiav kev zam txim rau kom zam txim rau peb qhov tsis muaj txim. Ua ntej thov txim rau tus neeg uas peb tau ua mob, peb yuav tsum xub paub qhov ua txhaum thiab zam txim rau peb tus kheej.
- Pib los ntawm kev lees paub tias koj tau ua yuam kev thiab tsis txhob nrhiav kev zam txim rau qhov ua pov thawj.
- Xav txog yam koj tau ua thiab qhov tshwm sim tau ua rau lwm tus li cas. Xav txog koj yuav xav li cas thaum koj raug kho li ntawd.
- Paub tias tib neeg tuaj yeem ua yuam kev thiab koj tsuas yog tib neeg. Zam txim rau koj tus kheej thiab sim tso tawm ntawm ib qho kev xav.
- Sim zam txim rau lwm tus, yog tias tsim nyog. Yog tias koj ua yuam kev ntawm kev ua phem rau lwm tus, koj kuj tseem yuav tsum tau zam txim rau lawv ua ntej koj thov txim rau koj tus kheej. Hauv qhov xwm txheej zoo li no koj yuav tsum mob siab rau, lees paub thiab lav lub luag haujlwm rau koj qhov ua yuam kev, txawm tias tus neeg tsis xav thov txim.
- Npaj yuav thov txim li cas, suav nrog yam koj yuav hais, yuav txhim kho kev sib raug zoo li cas, thiab koj yuav thov txim qhov twg. Tsis txhob sim thov txim yam tsis tau npaj lossis koj yuav poob rau cov lus thaum koj tsis meej pem.
Kauj Ruam 7. Muab sijhawm rau tus neeg uas koj tau ua phem
Tsis tas yuav maj. Tus neeg uas koj tau ua rau raug mob yuav xav tau sijhawm los xav txog qhov yuav tshwm sim thiab tuaj yeem txiav txim siab tau.
- Thaum tham nrog tus neeg koj tau ua phem, qhia meej tias koj yuav tos. Muab sijhawm rau nws los txiav txim siab thaum twg nws yuav teb lossis hauv txoj kev twg nws xav muab lus teb.
- Cov xwm txheej sib txawv xav tau lub sijhawm sib txawv. Yog tias koj tsuas hnov qab koj tus poj niam lub hnub yug, nws tsuas xav tau 24 teev kom txias thiab tuaj nrog cov lus teb. Yog tias koj tsoo tus neeg nyob ze tus dev lossis lwm tus neeg lub tsheb, nws yuav siv nws ob peb hnub lossis ntau lub lis piam ua ntej nws tuaj yeem txiav txim siab txoj hauv kev zoo tshaj rau koj los kho qhov yuam kev.
Kauj Ruam 8. Ua tib zoo mloog lawv cov lus teb rau koj qhov kev thov txim
Thaum tus neeg koj thov txim rau tuaj yeem pib xav meej, mloog lawv cov lus teb. Koj tsis tsuas yog mloog lawv hais dab tsi, tab sis sim ua kom nkag siab lub ntsiab lus hauv nws.
- Ua tib zoo mloog hauv qhov chaw tsis muaj kev cuam tshuam. Yog tias koj nyob hauv tsev kas fes lossis qhov chaw uas TV ua si, sim txav mus rau lwm qhov uas tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi.
- Tsis txhob poob siab uas nws tham. Tej zaum koj yuav nkees heev lossis xav txog qee yam kom muaj peev xwm mloog zoo, tab sis qhov no yuav yog lub sijhawm zoo tshaj los tham txog nws.
- Tsis txhob sim tiv thaiv koj tus kheej yog tias nws pib npau taws. Tej zaum nws tsuas yog xav qhia nws txoj kev xav tom qab koj raug mob. Koj txoj haujlwm tam sim no tsuas yog mloog.
- Ua tib zoo mloog koj lub cev lus. Saib nws ncaj qha. Xyuas kom koj lub ntsej muag zoo ib yam li nws tau hais. Tsis txhob hla koj txhais tes rau ntawm nws xub ntiag. Muab lub ntsej muag lossis hais tias "yog" los txhawb kom nws txuas lus txuas ntxiv.
- Rov hais dua qhov nws hais kom ntseeg tau tias koj nkag siab thiab qhia nws tias koj mob siab rau tiag.
Ntu 3 ntawm 3: Kawm los ntawm Koj Qhov Yuam Kev
Kauj Ruam 1. Qhib koj tus kheej kom pom qhov tshiab
Thaum koj paub zoo txog qee yam, lossis tau tuav lub tswv yim ntev txaus, feem ntau nws yuav nyuaj rau koj los txiav txim siab lwm yam kev xav lossis kev xav. Tus cwj pwm no tuaj yeem ua rau koj xav tias koj ib txwm hais raug los yog koj tawv ncauj heev rau mloog. Sim txiav txim siab lwm qhov kev xav lossis kev xaiv, thiab tsis txhob xav tias koj ib txwm yog.
Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tom qab koj tau ua phem rau lwm tus. Tej zaum koj xub xav tias koj cov kev xav tau 'raug' thaum koj ua phem rau lawv, lossis koj tau ua li ntawd nrog qhov laj thawj tsim nyog. Saib rov qab rau nws tam sim no thiab txiav txim siab ib pliag qhov pom uas koj tsis tau pom dua ua ntej
Kauj Ruam 2. Hlub koj tus kheej
Siv sijhawm me ntsis kom paub tias koj muaj nqis. Paub tias koj tsim nyog tau txais kev saib xyuas thiab hlub. Sim tsis txhob txiav txim tas li thiab thuam koj tus kheej rau qhov ua yuam kev. Hlub koj tus kheej ib yam li koj hlub lwm tus.
- Qhia kev khuv leej los ntawm kev sau ntawv rau koj tus kheej. Xav txog tias koj yog lwm tus thiab sau koj tus kheej tsab ntawv kom muab tswv yim thiab qhia kev khuv leej.
- Sau ib qho kev xav tsis zoo lossis kev thuam koj tau hais lossis xav rau koj tus kheej. Nyeem nws dua thiab txiav txim siab seb koj puas yuav hais tej yam zoo li ntawd rau phooj ywg.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ntxiv rau koj tus kheej kev ntshai
Thaum peb tseem hluas peb feem ntau zam kev ua ib yam dab tsi vim ntshai qhov tshwm sim. Hmoov tsis zoo li qhov no peb coj mus rau neeg laus thiab tiv thaiv peb los ntawm kev ua qee yam uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig. Thaum txiav txim siab ua qee yam tshiab, tsis txhob ntshai qhov txiaj ntsig ua rau koj tsis txhob sim.
- Raws li lwm qhov piv txwv, tej zaum koj yuav muaj kev paub tsis zoo ua ntej thiab ntshai sim dua. Piv txwv li, koj yuav muaj xwm txheej thaum kawm tsav tsheb, yog li koj tsis xav sim kom tau daim ntawv tsav tsheb ntxiv lawm. Tsis txhob cia ib qho yuam kev yav dhau los ua rau koj raug kev txom nyem yav tom ntej.
- Yog tias koj tau ua phem rau lwm tus, koj yuav tsis kam tso koj tus kheej rau qhov xwm txheej zoo sib xws yav tom ntej vim ntshai tsam rov ua qhov qub. Paub tias tam sim no koj paub qhov ua yuam kev koj tau ua thiab tam sim no tuaj yeem tsom mus rau tsis rov ua dua lawv - koj tsis tas yuav zam qhov xwm txheej.
Kauj Ruam 4. Ua koj tus kheej
Kev txhaum tuaj yeem los ntawm ntau qhov chaw, suav nrog los ntawm peb thaum yau thiab yam peb tau qhia hauv tsev kawm lossis hauv tsev. Feem ntau ntawm txhua yam uas ua rau peb xav tias tau ua txhaum tau kawm subconsciously thiab peb txuas ntxiv tswj qhov kev ua txhaum no raws li cov neeg laus vim tias peb tsis tuaj yeem lees paub peb tus kheej raws li peb yuav tsum tau ua.
- Koj thawj tus kheej yog tus kheej uas tau tsim rau yam koj xav kom nws ua. Koj tsis yog leej twg koj niam koj txiv lossis kws qhia ntawv xav kom koj ua.
- Qhia koj tus kheej qhov tseeb rau lwm tus tsis yog tsuas yog kev ywj pheej, nws tseem tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus. Koj yuav muaj kev ywj pheej ntau dua thaum koj nrog lwm tus neeg vim koj paub tias koj tuaj yeem ntseeg lawv thiab yuav tsis raug txiav txim.
- Tej zaum koj yuav tau ua phem rau ib tus neeg raws li kev ntxub ntxaug koj tau kawm thaum tseem yog menyuam yaus. Tam sim no koj xav tias ua txhaum rau koj tus kheej vim tias koj tau ua dab tsi hauv ib qho xwm txheej tsis sib haum qhov koj ntseeg tiag.
Kauj Ruam 5. Ntsib qhov tseeb hauv koj lub neej
Qhov tseeb ntawm lub neej tuaj yeem cuam tshuam, nyuaj, thiab mob. Vim tias tag nrho cov kev cuam tshuam no, teeb meem, thiab mob, peb tuaj yeem ua piv txwv tsis quav ntsej qhov tseeb. Tab sis tsis quav ntsej qhov kev muaj tiag no tuaj yeem txaus ntshai. Sim qhib koj tus kheej kom muaj tiag thiab koj yuav hnov kev ywj pheej, rov ua dua tshiab, thiab muaj zog ntxiv.
Qhov tseeb yog tias koj tau ua phem rau lwm tus. Qhov tseeb no nyuaj rau ntsej muag thiab lees paub, tab sis txhawm rau kho thiab hla qhov mob no, koj yuav tsum lees paub qhov tseeb tias koj tau ua tiav
Kauj Ruam 6. Xav … tab sis tsis txhob mus deb dhau
Yog tias koj muaj lub siab xav, muaj feem yog tias koj xav txog txhua yam hauv koj lub neej kom ntxaws. Txoj kev xav no tuaj yeem muaj txiaj ntsig hauv ib qho xwm txheej, tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau lwm qhov. Nws tuaj yeem nyuaj rau hloov txoj kev koj xav, tab sis tsawg kawg, pib lees tias koj tau nyam ntawm qee yam kom koj tuaj yeem txheeb xyuas nws cov hauv paus hniav.
- Yog tias koj tab tom tawm tsam nrog qee yam, ua lwm yam kom cuam tshuam koj tus kheej. Saib koj cov yeeb yaj kiab uas koj nyiam, nyeem phau ntawv nthuav, xim nws, lossis mus taug kev sab nraud, lossis pom ib yam haujlwm twg.
- Thaum koj paub tias koj tau ua phem rau ib tus neeg, koj yuav tsum tau xav tiag tiag txog yam koj tau ua, thiab koj kuj yuav tsum xav txog yuav kho nws li cas. Tab sis qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum nyob hauv qhov xwm txheej zoo ib yam nkaus. Kev txuas ntxiv nyob hauv tib qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.
