Kev kawm muab qhov zaws zoo tuaj yeem ua rau muaj kev sib tw hauv koj txoj kev sib raug zoo thiab ua rau koj lub neej hlub. Nws yog khoom plig zoo kawg uas koj tuaj yeem muab rau koj tus khub, thiab txoj hauv kev zoo los tsim kev ntseeg siab thiab kev sib raug zoo. Yog tias koj xav muab zaws zoo dua, koj tuaj yeem kawm paub yuav npaj lub cev thiab chav nyob li cas, kev sib txuas lus zoo li cas, thiab qee cov lus qhia thiab cov txheej txheem rau zaws cov ntsiab lus raug.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj rau Zaws
Kauj Ruam 1. Ntxuav thiab npaj koj tus kheej
Txhawm rau qhov kev paub dhau los no kom nkag siab zoo li ua tau, ob leeg ntawm koj yuav tsum xav kom xis nyob, huv, thiab ua kom zoo dua. Da dej thiab npaj tau, them nyiaj tshwj xeeb rau koj txhais tes thiab ntsia hlau. Koj cov rau tes yuav tsum huv thiab txiav ua ntej muab zaws zaws.
- Yog tias koj yuav muab koj tus khub zaws, txiav txim siab da dej ua ke kom pib kev sib hlub thaum ntxov. Kev da dej lossis da dej ua ke yog txoj hauv kev zoo los pib zaws.
- Nws kuj tseem yuav zoo los pib zaws thiab tom qab ntawd, thaum yam khoom tau roj, nkag mus rau hauv chav da dej thiab ntxuav cov roj.
Kauj Ruam 2. Ua qhov chaw zaws kom xis nyob thiab caw
Txawm hais tias koj yuav zaws siv lub rooj zaws zoo tshaj plaws, ntawm lub txaj lossis lwm qhov chaw, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav ua rau tus khub koj yuav mus zaws kom xis nyob zoo li sai tau. Xyuas kom chav sov kom sov yam tsis muaj khaub ncaws, yog tias koj xav hle khaub ncaws, thiab xyuas kom cov ntaub huv thiab huv. Teeb taws tswm ciab thiab tshuaj tsw qab kom ua rau chav nyob tshwj xeeb.
- Qee zaum nws nquag siv zaws siv pob zeb kub, thaj ua rau lub qhov muag, zaws pas, thiab lwm yam cuab yeej zaws, tab sis qee zaum nws yog qhov zoo tshaj kom zaws kom yooj yim li sai tau. Koj tsis tas yuav npaj cov cuab yeej siv ntau dhau los muab lub ntsej muag zoo nkauj thiab ntxim nyiam rau koj tus khub.
- Cov suab paj nruag mos tuaj yeem yog qhov sib ntxiv ntxiv rau kev zaws lub siab, lossis txawm tias yog qhov yuam kev thiab tsis yooj yim. Nug koj tus khub seb nws nyiam dab tsi, thiab zam Barry White clichés.
Kauj Ruam 3. Siv ntau yam roj zaws tsim nyog
Thaum nws tuaj yeem muab zaws zoo yam tsis muaj roj, koj tus khub tsis muaj dab tsi. Nws yuav yooj yim dua thiab nkag siab thaum koj zaws siv cov roj zaws ntuj.
- Roj zaws lag luam feem ntau muaj ntau yam ntxhiab tsw ntxhiab, uas tuaj yeem muab kev paub zaws zoo heev. Qee tus neeg yuav nyiam cov roj tsis muaj ntxhiab, tab sis sim nrhiav seb qhov twg ua haujlwm zoo tshaj plaws.
- Koj tsis tas yuav yuav cov roj tshwj xeeb uas ua rau zaws. Tsis zoo li nws yuav zoo li, ua noj roj zoo li roj txiv roj, txiv maj phaub roj, lossis cocoa butter ua cov roj zaws zoo heev. Cov kws tshaj lij feem ntau nyiam cov roj tsis tu ncua rau kev ua noj ntawm daim tawv nqaij.
- Koj tseem tuaj yeem ua koj tus kheej zaws roj los ntawm soaking lavender, calendula, rosemary, thiab lwm yam tshuaj tsw qab lossis cov roj tseem ceeb hauv cov roj ntuj. Koj tuaj yeem txuag nyiaj los ntawm kev sib tov cov roj koj tus kheej thiab khaws cia rau hauv lub rhawv zeb.
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus khub ua ntej
Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev zuaj siab tsis muaj dab tsi ua nrog qhov uas koj tso koj txhais tes. Zaws yuav tsis muaj kev nkag siab yog tias nws tsis koom nrog kev ntseeg siab thiab kev xav sib raug zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb los tham thiab mloog, ob qho ua ntej thiab thaum zaws.
- Thaum zaws, nug qee yam xws li, "Puas nyuaj heev?" los yog "Nws saj zoo?" thaum koj tsiv mus rau thaj chaw tshiab. Mloog thiab kho koj zaws raws li koj tus khub cov lus teb.
- Koj kuj yuav tsum zam qhov kev pheej hmoo ntawm tig lub zaws rau hauv kev xam phaj. Siv koj qhov kev txiav txim thiab mloog koj tus khub lub suab. Kev quaj quaj zoo siab yog lub cim zoo, yog li ua li koj ua.
Ntu 2 ntawm 3: Muab Zaws
Kauj Ruam 1. Ua kom sov roj nrog koj txhais tes
Ncuav cov roj txaus rau hauv koj txhais tes thiab txhuam kom lawv sov, tom qab ntawd maj mam kis cov roj hla lub cev ntawm tus khub koj tab tom zaws. Feem ntau nws yog qhov pib ntawm nraub qaum thiab xub pwg.
- Tsis txhob nchuav roj txias rau koj tus khub sab nraub qaum. Nws tuaj yeem ua rau poob siab thiab tsis xis nyob, thiab tuaj yeem ua rau koj tus khub xav tias nruj. Koj yuav tsum sov cov roj nws tus kheej thiab ntxiv nws ib ntus, yog tias daim tawv nqaij pib qhuav, lossis thaum cov roj tau nqus.
- Yog tias koj xav kom sov cov zaws roj, ua kom maj mam maj mam, thiab ib txwm sim nws ntawm koj tus kheej cov tawv nqaij ua ntej thov nws rau koj tus khub daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Thov khov kho, txawm tias siab heev nrog koj xib teg
Muaj ntau qhov sib txawv ntawm cov txheej txheem zaws, tab sis tsis muaj qhov zais cia loj los ua rau koj tus khub zoo siab. Siv qhov ruaj khov tab sis maj mam kov, muab kev txav mus los ntev hauv koj tus khub cov leeg. Siv lub hauv paus ntawm koj xib teg los thawb, thiab siv lwm txhais tes los kov cov ntsiab lus rhiab.
- Nco ntsoov nws yog ib qho tseem ceeb rau zaws nrog cov leeg, tsis thawb tawm ntawm cov pob txha. Nws tsis zoo yog tias koj thawb hnyav rau hauv ib tus neeg lub luj tshib, tab sis nws hnov zoo yog tias koj zaws sab hauv ntawm txhais caj npab.
- Sim sim yog tias koj tsis tau muaj zaws ua ntej, zaws koj lub xub pwg thiab pom qhov twg nws zoo nkaus li zoo. Nrhiav ib qho chaw sib koom ntawm koj tus khub, thiab nco ntsoov nyuaj npaum li cas koj kov koj lub xub pwg nyom. Nws yuav tsum zoo ib yam.
Kauj Ruam 3. Siv koj tus ntiv tes xoo rau thaj tsam nruj
Feem ntau, koj yuav tsum pib zaws hauv cov lus ntev, tom qab ntawd rov qab mus rau qhov mob lossis qhov teeb meem siv koj tus ntiv tes xoo. Yog tias koj pom qhov chaw uas zoo nkaus li zoo rau koj tus khub, lossis yog tias koj tus khub xav kom koj ua kom nrov dua, hloov mus rau koj tus ntiv tes xoo kom txhawb nqa ntxiv thiab txhawb siab.
Ib txwm siv cov lus taw qhia maj mam, rub koj tus ntiv tes xoo nyob rau hauv cov lus tsa suab raws koj lub nraub qaum, saum koj lub pob tw, thiab hauv qab koj lub nraub qaum
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo saib xyuas lub cev uas tsis quav ntsej
Txhua leej txhua tus paub tias kov qhov chaw mos thiab lwm qhov chaw nkag siab yuav hnov zoo. Tab sis mus ncaj qha rau thaj chaw tuaj yeem ua rau zaws me ntsis thiab maj. Maj mam, tsuav yog koj tus khub nyiam (sib txuas lus!), Tshawb xyuas qhov tsis zoo ntawm lub cev kom ua rau koj zaws ntau dua thiab paub meej. Tsis txhob hnov qab txog:
- Lub dab teg
- Khoov ceg
- Ntiv tes thiab xib teg
- nraub qaum
- Pob ntseg
- Rov qab hauv caug
Kauj Ruam 5. Siv koj lub cev tas li
Caj npab, lub luj tshib, pob txha, thiab txawm tias koj lub hauv siab thiab lub cev tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo rau zaws cov leeg nruj thiab tsim kev sib raug zoo nrog koj tus khub. Tsuav yog koj tus khub tsis ua haujlwm nrog lub cev sib txuas ua ib feem ntawm zaws, ua kom zoo dua ntawm koj lub cev yuav tsum ua kom koj tus khub zoo li cas.
Qee zaum nws kuj tseem nyiam siv lwm yam khoom los pab ua zaws. Zaws pas, lossis txawm tias zaws roj lub raj mis nws tus kheej, tuaj yeem siv los yob ncig cov leeg mob thiab kom txo qis, thaum ua tiav. Tab sis nws me ntsis tsis nkag siab (thiab tseem txias) dua li koj txhais tes, yog li coj mus rau hauv tus account thiab nws zoo dua mus rau txoj kev yooj yim
Kauj Ruam 6. Mus qeeb
Zaws tsis yog qhov pib ua ntej rau kev sib deev. Cia qhov zaws kawg rau ib pliag, siv sijhawm los kho koj tus khub nrog kev nkag siab zoo, vim tias nws zoo nkaus li, tsis yog vim nws tuaj yeem ua rau lwm yam.
Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam thaum lub sij hawm zaws zaws. Zaws yuav nyob deb ntawm kev xav yog tias koj saib kev ncaws pob tib lub sijhawm. Tua lub TV thiab mob siab rau koj tus khub lub cev
Ntu 3 ntawm 3: Ntaus Tus Cuam Tshuam
Kauj Ruam 1. Pib nrog lub xub pwg thiab nraub qaum
Ib qho ntawm thaj chaw zoo tshaj los pib yog lub xub pwg thiab caj dab, nias maj mam thiab maj mam nrog koj tus ntiv tes xoo nqes mus rau ob sab ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum. Khaws txav mus rau tom qab ntawm lub caj dab hauv cov voj me, thiab saib koj tus khub teb.
Lub ntsiab lus uas lub caj dab thiab lub xub pwg sib ntsib yog thaj chaw yooj yim kom nias, ua tib zoo saib xyuas rau qhov chaw uas pib lub xub pwg hniav. Ib txwm txav raws cov pob txha, tsis hla lawv
Kauj Ruam 2. Zaws ob sab ntawm tus nqaj qaum
Thaum koj txav koj lub nraub qaum, cov leeg ntawm ob sab ntawm koj lub nraub qaum zoo li thaum maj mam zaws. Siv koj tus ntiv tes xoo nyob rau hauv cov lus tsa suab ncig me me thiab kev ua haujlwm ntev, nrog txawm tias lub siab. Tsis txhob nias ncaj qha rau ntawm tus nqaj qaum, tab sis raws ob sab. Nws yuav hnov zoo.
Kauj Ruam 3. Zaws lub nraub qaum
Ua tib zoo saib xyuas cov menyuam mos, zaws ob lub leeg loj nyob tom qab ntawm tus menyuam nyias nyias. Qhov no yog qhov sib txawv ntawm qhov zaws zoo thiab zaws zoo. Kuj nias koj tus ntiv tes xoo thiab ua raws cov leeg tom qab tus ncej puab, txhawm rau zaws ib qho twg uas yuav mob.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob hnov qab txhais taw
Tsiv koj tus ntiv tes xoo raws qhov nkhaus ntawm koj txhais taw zoo nkaus li zoo. Zaws txhua tus ntiv taw, siv cov roj me me, thiab siv ob tus ntiv tes xoo nyob rau hauv cov lus tsa suab me me raws lub pob ntawm ko taw, thaj chaw ntawm lub hauv paus ntawm cov ntiv taw. Nws yog qhov zoo dua los siv lub zog muaj zog, lossis koj tus khub yuav hnov zoo nkauj.
Yog tias koj ib txwm muab zaws ntawm lub taub hau rau ntiv taw, sim sib txawv me ntsis. Pib ntawm ko taw thiab ua haujlwm koj txoj kev nce
Kauj Ruam 5. Ua qhov kawg txav qeeb
Thaum koj tau ua tiav zaws koj tus khub lub cev thiab siv roj ntau, ua qhov ntev, ncig ncig nrog koj xib teg, qeeb heev thiab rov qab mus rau txhua lub ntsiab lus koj tsuas yog zaws. Qhov no yog txoj hauv kev zoo heev los xaus qhov zaws. Nws kuj yog lub tswv yim zoo los siv koj txhais caj npab, lossis pob txha, txhawm rau hloov qhov kev xav ntawm qhov zaws zaum kawg ntawm thaj chaw.
Kauj Ruam 6. Nug koj tus khub kom tau txais kev taw qhia
Ib txwm ua qhov uas zoo rau koj tus khub. Yog tias koj xav zaws lub xub ntiag ntawm lub cev, lossis lwm qhov chaw tshwj xeeb, tham txog nws ua ntej thiab txiav txim siab ua ke. Kev sib txuas lus zoo yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev zaws.
