Cov neeg uas tau siv los zaum lossis tsav tsheb ntev ntev feem ntau raug kev mob caj dab thiab xub pwg. Muab caj dab zaws yog txoj hauv kev zoo tshaj los txo qhov mob los ntawm cov leeg nruj. Ib qho ntxiv, zaws kuj tseem tuaj yeem ua kom cov ntshav ncig, txo kev mob taub hau, thiab txhim kho kev xav thiab lub zog ntawm tus neeg mob. Muab lub caj dab kom zoo yog qhov khoom plig zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem muab tau; ua rau cov phooj ywg, cov neeg hlub lossis cov neeg mob zaws.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Muab Zaws Zaws
Kauj Ruam 1. Muab tus neeg ntawd zaws rau hauv qhov chaw zaum yooj yim
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog lub nraub qaum yuav tsum ncaj, tab sis tsis nruj heev. Koj yuav tsum muaj peev xwm ncav cuag koj lub xub pwg nyom thiab caj dab.
- Siv lub rooj zaum uas tso cai rau koj mus cuag tus neeg mob nraub qaum.
- Yog tias koj siv lub rooj zaum, xyuas kom sab nraum qab ntawm lub rooj zaum qis txaus rau koj mus txog lub xub pwg nyom.
- Yog tias koj tsis muaj cov quav lossis lub rooj zaum haum, tso lub ncoo zoo rau hauv pem teb. Nug tus neeg kom raug zaws kom hla tus ceg ntoo ntawm lub rooj zaum, thaum koj txhos caug tom qab nws.
Kauj Ruam 2. Pib zaws nrog lub teeb thiab lub siab ntev thiab txav mus los
Thaum peb hnov lo lus "zaws", feem ntau thawj qhov uas los rau hauv siab yog Swedish zaws, qhov uas tus neeg mob tsuas yog zaws ntawm ib qho taw tes uas muaj lub siab. Qhov tseeb, nws tsis zoo li ntawd. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog zaws ntev tab sis maj mam txav mus thoob txhua qhov leeg nqaij es tsis siv lub zog txav mus los ntawm ib qho nkaus xwb.
- Thaum koj pom cov leeg pob, ua kom pom tseeb ntawm thaj chaw no.
- Rau txhua qhov chaw tau ua zaws, sim siv lub zog nruab nrab, tab sis tsis nyuaj heev.
Kauj Ruam 3. So cov leeg
Kev maj nrawm mus rau qhov zaws siab ua ntej ua kom tag nrho cov leeg yuav ua rau tus neeg mob mob. Yog li, maj mam zaws tus neeg mob siv lub ntsis ntiv tes los so cov leeg thiab npaj lub caj dab thiab lub xub pwg. Lub sijhawm no, tus neeg mob yuav pib so nws lub siab.
- Muab cov lus qhia ntawm koj tus ntiv tes ntiv tes, ntiv tes nruab nrab, thiab ntiv tes taw rau hauv qab ntawm koj lub taub hau, qhov twg koj lub taub hau thiab caj dab ntsib. Thov khov siab, tab sis tsis nyuaj heev.
- Yog tias nws tsis xis nyob, siv cov ntiv tes twg los xav tias zoo rau koj. Koj kuj tseem tuaj yeem siv koj tus lej ntsuas thiab ntiv tes nruab nrab.
- Khiav koj cov ntiv tes hauv ob sab ntawm koj lub caj dab, hla hla lub xub pwg ntawm koj lub xub pwg.
- Nco ntsoov tias qhov zaws siab koj muab tau ntxaws rau lub ntsiab lus. Cia koj cov ntiv tes tshawb xyuas thaj tsam caj dab thiab lub xub pwg.
Kauj Ruam 4. Tsiv koj tus ntiv tes xoo hla cov leeg uas xav tias nruj
Hauv qib dhau los, koj yuav hnov cov leeg nruj hauv koj cov ntiv tes. Cov pob no qhia txog cov leeg nruj. Yog li, qhov no yog ib feem uas koj yuav tsum zaws nrog qhov taub ntawm koj tus ntiv tes xoo.
- Muab koj tus ntiv tes xoo hla cov nqaij leeg.
- Muab lwm tus plaub tus ntiv tes tso rau ntawm tus neeg mob lub xub pwg kom ruaj khov txoj haujlwm ntawm tus ntiv tes xoo raws li nws tau nias tawm tsam cov leeg nqaij.
- Siv lub siab los ntawm koj tus ntiv tes xoo nyob rau hauv cov lus tsa suab kom tawg cov leeg nqaij.
- Ua qhov kev txav no thoob plaws cov leeg nqaij hauv lub xub pwg, tab sis tsom mus rau thaj chaw lumpy.
Kauj Ruam 5. Tsiv koj tus ntiv tes nce thiab nqis raws lub caj dab
Cov leeg nqaij nyob tom nraub qaum thiab ob sab caj dab kuj tseem nyuab siab. Koj tuaj yeem siv ib txhais tes los so lub caj dab leeg.
- Muab koj tus ntiv tes xoo tso rau ntawm ib sab ntawm lub caj dab, thiab tso cov lus qhia ntawm plaub tus ntiv tes rau lwm sab ntawm lub caj dab.
- Zaws ruaj khov tab sis tsis nyuaj heev.
- Khiav koj tus ntiv tes raws tus neeg mob lub caj dab.
- Tsiv koj cov ntiv tes raws qhov dav ntawm lub caj dab ib yam. Nws kuj yog lub tswv yim zoo kom khiav koj cov ntiv tes hla cov leeg ntawm ob sab ntawm tus nqaj qaum hauv qab lub caj dab. Muab koj txhais caj npab los so ob sab caj dab.
Kauj Ruam 6. Muab lub caj dab nraub qaum
Ua tib lub zog ntawm sab caj dab siv tus ntiv tes xoo. Txawm li cas los xij, koj xav tau lwm plaub tus ntiv tes los tuav txoj haujlwm ntawm tus ntiv tes xoo kom nws tsis plam. Yog tias koj siv ob txhais tes tib lub sijhawm, thaum tus ntiv tes xoo nyob tom qab lub caj dab lwm plaub tus ntiv tes yuav npog lub caj pas. Qhov no yuav ua rau mob thiab tsis xis nyob rau tus neeg mob. Yog li, siv ib txhais tes ib zaug xwb.
- Sawv tom qab tus neeg mob, me ntsis mus rau sab xis.
- Muab tus ntiv tes xoo ntawm tes laug tso rau sab xis ntawm tus neeg mob lub caj dab.
- Khuv xim lwm tus ntiv tes ntawm sab laug ntawm tus neeg mob lub caj dab kom ruaj ntseg tus ntiv tes xoo.
- Tsiv koj tus ntiv tes xoo nyob rau hauv cov lus tsa suab puag ncig koj lub caj dab thiab xub pwg.
- Ua kom pom tseeb ntawm cov leeg nqaij uas koj ntsib.
- Thaum sab xis ntawm lub caj dab tiav, txav mus rau tus neeg mob sab laug, tom qab ntawd rov ua cov txheej txheem ntawm sab laug ntawm lub caj dab.
Kauj Ruam 7. Tsiv koj cov ntiv tes mus rau ob sab hauv qab koj lub caj dab
Nws yuav nyuaj rau zaws ib sab caj dab yam tsis tau kov tus neeg mob lub caj pas. Yog li, thaum ua qhov no, txav koj cov ntiv tes nqes los saum lub caj dab mus rau xub ntiag ntawm xub pwg. Pib los ntawm tus neeg mob sab laug.
- Muab koj txhais tes laug tso rau ntawm tus neeg mob lub xub pwg sab laug kom tswj tau qhov sib npaug.
- Nrog koj cov ntiv tes tig mus, tso koj tus ntiv tes xoo nyob tom qab ntawm koj lub caj dab thiab lwm plaub ntiv tes sab xis ntawm nws.
- Nqa koj ob txhais tes nqis hauv cov lus tsa suab thaum ua haujlwm siab.
- Qhov kawg ntawm kev txav mus los, koj tus ntiv tes xoo yuav tsum nyob tom qab ntawm tus neeg mob lub xub pwg, thiab lwm plaub tus ntiv tes yuav tsum nyob ntawm xub pwg xub ntiag.
- Siv lub teeb nyem rau ntawm thaj chaw uas koj xav tias nruj.
Kauj Ruam 8. Siv lub siab sab nraud ntawm lub xub pwg hniav
Maj mam nias rau ntawm lub xub pwg hniav nrog koj cov ntsis ntiv tes, tom qab ntawd txav koj txhais tes hauv cov lus tsa suab kom so cov leeg nyob tom qab ntawm koj lub xub pwg.
Kauj Ruam 9. Siv cov ntaub qhwv koj xib teg (thaj chaw hauv qab koj tus ntiv tes xoo) los zaws cov ntsiab lus ntawm koj lub xub pwg hniav
Txij li tus nqaj qaum nyob hauv nruab nrab ntawm nraub qaum, nws yuav nyuaj rau zaws thaj chaw. Nias ntawm tus nqaj qaum yuav ua rau mob. Yog li, siv koj txhais tes los nthuav qhov zaws.
- Tsiv mus rau sab ntawm tus neeg mob.
- Muab ib txhais tes tso rau ntawm xub pwg kom ruaj tus neeg mob txoj haujlwm.
- Muab cov ntaub qhwv koj xib teg tso rau ntawm tus neeg mob lub xub pwg hniav.
- Zaws ob lub xub pwg hniav, los ntawm ib qho mus rau lwm qhov, ntev, ua tib zoo xav.
Kauj Ruam 10. Zaws hauv qab ntawm lub pob qij txha
Txawm hais tias qhov nruab nrab qhov zaws no tsuas yog tsom mus rau lub xub pwg, caj dab, thiab lub taub hau qis, tab sis kov me ntsis ntawm lub hauv siab tuaj yeem pab daws caj dab mob ib yam.
- Sawv ib sab ntawm tus neeg mob, thiab tso koj txhais tes rau ntawm nws nraub qaum kom tswj tau qhov sib npaug.
- Siv koj cov ntsis ntiv tes los zaws thaj chaw hauv qab nws pob qij txha hauv cov lus tsa suab.
- Xyuas kom koj zaws tsis tsoo lub pob qij txha kom tsis txhob mob.
Kauj Ruam 11. Zaws sab caj npab
Tej zaum koj xav tias caj npab tsis muaj dab tsi ua rau mob caj dab thiab lub xub pwg. Thaum qhov tseeb txhais caj npab cuam tshuam nrog mob hauv cov ntu no. Cov nqaij leeg ntawm caj npab, xub pwg, thiab caj dab ua haujlwm zoo ib yam. Yog li, zaws caj npab kuj tuaj yeem cuam tshuam rau lub caj dab.
- Muab koj txhais tes tso rau ntawm tus neeg mob lub xub pwg, tom qab ntawd maj mam maj mam tab sis txaus.
- Txuas ntxiv ua zaws, nqa koj txhais tes qis, los ntawm lub xub pwg mus rau caj npab sab saud, tom qab ntawd rov mus rau lub xub pwg. Rov ua ob peb zaug.
- Maj mam zaws caj npab sab saud thiab txav mus los kom nqig cov leeg.
Kauj Ruam 12. Txuas ntxiv rov ua kom lub zog zaws tsis muaj cov qauv tshwj xeeb, vim tias yog koj tsom mus rau ntau qhov ntawm ib cheeb tsam nrog ib tus qauv txav, tus neeg mob tsuas yog xis nyob hauv qhov ntawd
Tsiv los ntawm cov leeg nqaij mus rau lwm qhov thiab sib txawv koj cov zaws txav kom muaj kev nkag siab zoo dua. Qhov sib txawv txav zaws, zoo dua qhov saj.
Cov nqaij leeg ntawm lub xub pwg, caj dab, nraub qaum, thiab caj npab tau sib txuas zoo. Ua kom pom tseeb ntawm qhov zaws tag nrho thaj chaw, tsis yog tsuas yog ib lub ntsiab lus, yuav muaj txiaj ntsig ntau dua hauv kev daws qhov mob
Kauj Ruam 13. Siv txhua feem ntawm tes
Ntau tus kws tshaj lij pib xyaum ua tas li siv lawv tus ntiv tes xoo hauv zaws. Qhov tseeb, tus ntiv tes xoo tuaj yeem muab lub siab xav tau. Txawm li cas los xij, yog tias siv ntau dhau kuj tuaj yeem ua rau mob rau cov kws zaws. Yog li, siv tag nrho ntawm koj txhais tes thaum koj nyob nraum ntxias. Siv koj tus ntiv tes xoo tsuas yog qhov twg cov leeg ua ke.
- Siv koj txhais tes los siv lub teeb pom kev zoo hla thaj chaw loj ntawm cov tawv nqaij thiab cov leeg.
- Siv koj cov ntsis ntiv tes los siv lub zog khov.
- Siv koj cov pob tes los zaws cov leeg uas xav tias nruj.
Kauj Ruam 14. Tsis txhob zaws tus neeg mob lub pob txha
Tso siab rau cov pob txha - cia nyob ib leeg nraub qaum - tuaj yeem ua rau mob. Zaws yuav tsum ua tiav ntawm cov leeg.
Kauj Ruam 15. Txuas ntxiv mus kom txog thaum tus neeg mob xav tias muaj txiaj ntsig zoo
Nco ntsoov, txheej txheem zaws tsis tas yuav ntev los muab nws cov txiaj ntsig. Zaws tsib feeb kuj tuaj yeem muab cov txiaj ntsig xav tau. Txawm li cas los xij, zaws ib nrab teev mus rau ib teev tuaj yeem ua rau koj tus neeg mob xis nyob thiab saib xyuas.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Muab caj dab zaws hauv Txoj Haujlwm Supine
Kauj Ruam 1. Muab koj tus neeg mob tso rau saum taub hau
"Supine" ntawm no txhais tau tias tus neeg mob yuav tsum pw ntawm nws nraub qaum. Txawm tias zoo dua, koj tuaj yeem tso nws rau hauv qhov chaw uas muaj lub siab dua kom nws yuav yooj yim rau koj sawv lossis zaum ntawm nws lub taub hau. Yog tias tus neeg mob supine rau hauv pem teb, koj yuav tsum tau khoov me ntsis, thiab txoj haujlwm no tuaj yeem ua rau mob nraub qaum.
- Tuav koj cov plaub hau ntev ua ntej kom tom qab ntawd nws yuav tsis poob rau ntawm tus neeg mob lub ntsej muag.
- Yog tias tus neeg mob muaj plaub hau ntev, khi nws rau ib sab ntawm lub hauv paus pw kom tsis txhob rub nws tawm thaum zaws.
- Nug tus neeg mob kom tshem nws lub ris tsho sab saud kom lub hauv siab nthuav tawm.
- Koj yuav tsum muaj daim phuam lossis daim pam npaj yog tias tus neeg mob tsis xis nyob hle nws sab saum toj.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov zaws roj los yog tshuaj pleev
Koj tuaj yeem pom cov khoom raug ntawm lub tsev muag khoom ze tshaj plaws. Yog tias koj tsis muaj, koj tuaj yeem nrhiav nws hauv khw muag khoom online.
- Qee cov roj uas nquag siv txhua hnub, xws li roj txiv maj phaub, kuj tuaj yeem siv ua cov roj zaws.
- Cov txiv ntseej roj, roj almond, thiab cov noob hnav kuj tseem tuaj yeem siv tau. Txawm li cas los xij, cov roj no zoo li tuab thiab nplaum. Yog li, yog tias nws tau siv rau zaws, noj tsuas yog me me xwb.
- Xyuas kom tus neeg mob tsis muaj kev tsis haum tshuaj ua ntej koj siv roj almond thiab noob hnav.
- Pib los ntawm txhuam cov roj lossis tshuaj pleev rau hauv koj txhais tes. Ua li no, cov roj lossis cov tshuaj pleev ua kom sov dua kom nws yuav xis nyob rau tus neeg mob.
Kauj Ruam 3. Ua kom sov me ntsis
Sawv ib sab ntawm tus neeg mob lub taub hau, tso cov xib teg rau ob sab ntawm lub caj dab. Tom qab ntawd, ua zaws nrog kev txav mus los thiab ntev; los ntawm caj dab mus rau lub xub pwg nyom.
- Muab koj tus ntiv tes xoo tso rau hauv qab lub caj dab thiab ntiv tes ntsuas raws tus neeg mob lub caj dab. Pib ntawm pob ntseg, tom qab ntawd ua haujlwm koj txoj hauv kev mus rau qhov twg lub caj dab thiab lub xub pwg ntsib.
- Ua ib qho kev txav sab nraud hauv cheeb tsam lub xub pwg. Koj tuaj yeem siv koj tus ntiv tes nruab nrab, ntiv tes ntiv tes, thiab ntiv tes me rau ntawm xub pwg xub xub.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo zaws lub caj dab
Muab koj plaub tus ntiv tes tso rau ntawm ob sab ntawm lub caj dab qis. Tom qab ntawd, maj mam zaws txoj cai los ntawm lub hauv paus ntawm pob txha taub hau mus rau lub xub pwg nyom.
- So tus neeg mob cov leeg los rub koj cov ntiv tes, kom deb ntawm qhov chaw uas tus neeg mob dag. Ua li no, tus neeg mob lub taub hau yuav raug tshem tawm ntawm qhov chaw.
- Rov ua qhov kev txav no nrog txhua tus ntiv tes raws lub caj dab.
Kauj Ruam 5. Zaws lub caj dab thiab lub xub pwg nrog ob tus ntiv tes xoo
Nqis plaub tus ntiv tes ntxiv, thiab tso ob tus ntiv tes xoo ntawm txhua sab ntawm lub caj dab, tsuas yog hauv qab pob ntseg. Siv lub teeb nrawm, txav koj tus ntiv tes xoo hauv lub caj dab, tom qab ntawd koj lub xub pwg thiab caj npab sab saud.
- Tsis yog qhov ntxeev, siv koj tus ntiv tes xoo tag nrho. Txoj kev ntawd, lub siab thov yuav muab faib sib npaug.
- Zam lub cheeb tsam caj pas. Siab nyob hauv thaj chaw yuav ua rau mob.
Kauj Ruam 6. Zaws lub hauv siab
Cov leeg nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub hauv siab yog nyob rau hauv kev sib cuag ncaj qha nrog lub caj dab, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tsom mus rau thaj chaw ntawd ib yam.
- Muab koj tus ntiv tes xoo tso rau tom qab ntawm tus neeg mob lub xub pwg.
- Lub caij no, lwm plaub tus ntiv tes nyob ntawm xub ntiag.
- Zaws rau pem hauv ntej ntawm lub xub pwg mus rau hauv qab ntawm lub pob qij txha nrog maj nrawm.
- Xyuas kom koj zaws tsis kov koj lub caj dab lossis pob txha kom tsis txhob mob.
Kauj Ruam 7. Thov lub siab nyob rau hauv cov lus tsa suab hauv qab lub caj dab
Muab koj qhov ntsuas, nruab nrab thiab ntiv tes ntiv tes rau ob sab ntawm lub caj dab. Pib los ntawm thaj chaw pob ntseg; Thov lub siab nyob rau hauv cov lus tsa suab ntawm lub taub hau mus rau lub xub pwg nyom.
Thov ruaj khov, tab sis tsis hnyav, siab. Qhov zaws no yuav ua rau tus neeg mob lub xub pwg nyom me ntsis, tab sis tus neeg mob yuav tsum tsis txhob hnov mob
Kauj Ruam 8. Tsom rau txhua sab ntawm lub caj dab
Tig tus neeg mob lub taub hau rau ib sab kom nthuav tawm rau sab caj dab. Koj tuaj yeem txhawb nws lub taub hau los ntawm kev tso koj txhais tes hauv qab nws. Thaum ib sab ntawm lub caj dab tau zaws, tig lub taub hau mus rau lwm sab, thiab rov ua lub zog dua.
- Nrog koj txhais tes dawb, siv koj lub ntsis ntiv tes los zaws lub caj dab nyob rau hauv cov lus tsa suab uas nthuav los ntawm thaj chaw hauv qab pob ntseg mus rau hauv siab.
- Zaws hauv cov voj me me nyob ib ncig ntawm lub caj dab nrog koj tus ntiv tes xoo.
Kauj Ruam 9. Siv qhov tob tob rau ob sab ntawm lub caj dab
Cov txheej txheem zaws no tuaj yeem ua rau mob, yog li koj yuav tsum tau them sai sai rau tus neeg mob cov tshuaj tiv thaiv rau qhov zaws tob. Txawm li cas los xij, cov leeg tom qab pob ntseg yuav hnov nruj, yog li koj yuav tsum tau siv lub siab khov ntawm no kom so lawv. Hauv kev ua cov txheej txheem zaws no, tus neeg mob lub taub hau yuav tsum tau qaij rau ib sab nrog koj txhais tes hauv qab nws txhawm rau txhawb nqa.
- Ua ib lub nrig xoob hauv tes dawb, tom qab ntawd tso lub nrig rau ntawm tus neeg mob lub caj dab, tom qab pob ntseg.
- Ua kom lub siab ruaj khov, thiab txav koj lub nrig nrawm nrog ob sab ntawm koj lub caj dab. Txuas ntxiv mus rau hauv siab.
- Qhov siab no yuav mob heev yog tias koj txav koj lub nrig nrawm nrawm ncaj qha rau koj lub hauv siab. Yog li, coj nws maj mam thiab tsis txhob maj.
- Ceev faj. Yog tias koj pom tus neeg mob mob, siv sijhawm me ntsis los so. Cov txheej txheem zaws tob tob no tuaj yeem so kom txaus, tab sis thaum xub thawj nws yuav tsis xis nyob.
- Cia tus neeg mob ua pa me ntsis yog tias nws mob. Nres koj zaws ib pliag. Pib dua thaum tus neeg mob npaj txhij.
Kauj Ruam 10. Tsiv koj cov ntsis ntiv tes ncig thaj tsam tom qab pob ntseg hauv ib lub voj voog
Cov leeg tom qab pob ntseg, tsuas yog qhov uas lub taub hau thiab lub caj dab sib ntsib, feem ntau yuav ua rau nruj. Khaws tus neeg mob lub taub hau tig rov qab los pib cov txheej txheem zaws no, kom koj tuaj yeem zaws ob sab caj dab tib lub sijhawm.
- Thov siab rau cov leeg nruj siv koj cov ntsis ntiv tes nrog khov kho (tab sis tsis nyuaj heev) siab.
- Tsiv koj lub ntsis ntiv tes mus rau hauv lub zog kom so cov leeg hauv thaj chaw.
Kauj Ruam 11. Zaws cov leeg saum lub pob qij txha
Koj yuav hnov lub hollow me me ntawm qhov no. Siv koj lub ntsis ntiv tes maj mam zaws cov leeg hauv thaj chaw ib puag ncig, nias lub zog.
Lub tswv yim
Yog tias koj hnov pob zeb lossis pob nyob hauv koj lub caj dab lossis lub xub pwg, tsom mus rau thaj chaw los ntawm kev siv lub siab maj mam nrog 1 lossis 2 ntiv tes kom txog thaum koj tsis hnov pob ntseg
Ceeb toom
- Tsis txhob tsoo koj lub caj dab lossis nraub qaum. Nws yuav tsum tsuas yog ua los ntawm kws tshaj lij kws tshaj lij.
- Ceev faj thaum qhwv koj ob txhais caj npab ntawm koj lub caj dab. Tsis txhob nias ntawm tus neeg mob lub caj pas.
