Yog tias koj cev xeeb tub, koj yuav muaj peev xwm hnov qee cov tsos mob nyob rau theem pib. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus poj niam muaj cov tsos mob, thiab txawm tias koj ua, nws tsis tas yuav txhais tau tias koj cev xeeb tub. Yog tias koj xav tias koj cev xeeb tub, txoj kev ua tau zoo tshaj plaws yog mus kuaj cev xeeb tub lossis mus ntsib kws kho mob.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Paub Txog Cov Cim Thaum Ntxov
Kauj Ruam 1. Xav txog zaum kawg uas koj tau hlub
Cov poj niam yuav tsum muaj kev sib deev hauv qhov chaw thiaj li yuav cev xeeb tub. Qhov ncauj sib deev tsis suav nrog. Tsis tas li, xav txog seb koj puas tau pw ua ke nrog tus saib xyuas. Yog tias koj tsis noj tshuaj tiv thaiv menyuam thiab tsis siv lwm yam kev tiv thaiv menyuam yaus (xws li IUD lossis hnab looj tes), koj yuav muaj kev xeeb tub ntau dua li tiv thaiv kev sib deev.
Ib lub qe fertilized yuav siv sijhawm txog rau rau kaum hnub tom qab sib deev los pib txheej txheem cog. Yog tias koj mus txog theem kev cog qoob loo, nws txhais tau tias koj tau cev xeeb tub raug cai. Tias yog thaum lub cev tso cov tshuaj hormones. Yog tias koj tab tom tos koj lub sijhawm tom ntej, kev kuaj cev xeeb tub yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los nrhiav
Kauj Ruam 2. Tshaj tawm yog tias koj lub sijhawm dhau los lawm
Tsis muaj lub sijhawm yog ib qho ntawm thawj qhov cim ntawm cev xeeb tub. Yog tias koj plam ib lub lis piam lossis ntau dua ntawm qhov pib ntawm koj lub sijhawm, koj tuaj yeem cev xeeb tub.
- Yog tias koj tau siv los taug qab koj cov kev coj khaub ncaws, nws yooj yim kom paub tias koj lub sijhawm kawg yog thaum twg. Yog tias koj tsis tau siv sau ntawv, sim nco ntsoov thaum koj lub sijhawm kawg yog. Yog tias nws tau ntau dua ib hlis, muaj txoj hmoo zoo uas koj xeeb tub.
- Txawm li cas los xij, qhov ntsuas no tsis yog qhov lees paub, tshwj xeeb yog koj lub sijhawm tsis xwm yeem.
Kauj Ruam 3. Saib rau kev hloov pauv ntawm lub mis
Txawm hais tias lub mis tshiab yuav nce ntxiv tom qab ob peb lub hlis ntawm cev xeeb tub, qhov kev hloov pauv tuaj yeem pom los ntawm qhov pib. Cov tshuaj hormones hauv tus poj niam cev xeeb tub lub cev hloov pauv, uas tuaj yeem ua rau mob thiab o ntawm lub mis. Thaum koj tau siv los hloov cov tshuaj hormones, qhov tsis xis nyob yuav txo qis.
Kauj Ruam 4. Xav tias koj nquag nkees
Cev xeeb tub feem ntau ua rau poj niam hnov nkees. Koj lub cev nqa tus menyuam tshiab thiab lub neej, thiab koj xav tau lub zog los muab nws lub tsev. Txawm li cas los xij, thaum cev xeeb tub thaum ntxov, qhov qaug zog no tshwm sim ntau los ntawm kev nce hauv cov tshuaj progesterone, uas tuaj yeem ua rau tsaug zog.
Kauj Ruam 5. Saib rau teeb meem hauv plab
Xeev siab yog ib qho teeb meem tshwm sim hauv cov poj niam uas cev xeeb tub. Qhov xeev siab no feem ntau hu ua mob thaum sawv ntxov vim tias nws zoo li hnov thaum sawv ntxov, tab sis tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm. Feem ntau, cov tsos mob no pib ob lub lis piam tom qab xeeb menyuam thiab qis dua tom qab thawj peb lub hlis twg.
- Qhov nruab nrab, kwv yees li 70-80% ntawm cov poj niam muaj kev xeev siab.
- Tej zaum koj kuj tsis nyiam tsw ntxhiab lossis saj ntawm qee yam khoom noj, thiab tib lub sijhawm muaj kev tshaib plab rau lwm cov zaub mov.
- Kuj tseem muaj sijhawm uas koj yuav ntsib teeb meem zom zaub mov xws li cem quav.
- Ntau tus poj niam thov kom nkag siab ntxhiab tsw ntxhiab, tshwj xeeb yog cov ntxhiab tsw ntxhiab xws li tsw ntxhiab tsw, pa luam yeeb, thiab ntxhiab lub cev. Qhov kev nkag siab ntxiv no tuaj yeem lossis yuav tsis ua rau xeev siab.
Kauj Ruam 6. Ceeb toom seb koj puas tso zis ntau zaus
Ib qho ntawm cov tsos mob thaum ntxov ntawm cev xeeb tub yog nce siab kom mus rau chav dej. Zoo li ntau lwm yam tsos mob ntawm cev xeeb tub, cov tsos mob no tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hormonal.
Raws li kev xeeb tub dhau los, tus menyuam tuaj yeem ua rau lub zais zis, ua rau koj yuav xav tau tso zis ntau dua. Txawm li cas los xij, thaum cev xeeb tub thaum ntxov, tso zis ntau zaus tshwm sim los ntawm kev hloov tshuaj hormones
Kauj Ruam 7. Saib seb puas muaj kev tso ntshav los ntshav
Muaj qee tus poj niam uas los ntshav thaum hnub uas yuav tsum coj khaub ncaws. Koj tuaj yeem pom cov ntshav los yog xim av me ntsis ntawm koj lub ris. Nws yuav siv sijhawm li ob peb lub lis piam, tab sis yog qhov hnyav dua li cov ntshav coj khaub ncaws.
Kauj Ruam 8. Ceev faj txog kev hloov pauv
Kev hloov pauv hauv cev xeeb tub tuaj yeem cuam tshuam kev xav. Qhov tseeb, koj tuaj yeem zoo siab heev ib feeb, thiab quaj tom ntej. Txawm hais tias tsis yog txhua tus poj niam hnov nws thaum ntxov ntawm cev xeeb tub, muaj peev xwm tshwm sim. Yog tias koj quaj tau yooj yim dua lossis nrawm tau txais kev xav rau koj tus khub, nws tuaj yeem yog qhov qhia tias koj cev xeeb tub.
Kauj Ruam 9. Saib xyuas kom kiv taub hau
Kev mob taub hau tuaj yeem tshwm sim thoob plaws cev xeeb tub, suav nrog thaum ntxov. Hauv thawj lub lis piam, qhov ua rau yog qhov tseeb uas koj lub cev tsim cov hlab ntshav tshiab (ua rau muaj kev hloov pauv ntshav siab). Txawm li cas los xij, kiv taub hau kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov ntshav qab zib tsawg.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Khiav Kev Xeem
Kauj Ruam 1. Siv pob khoom kuaj cev xeeb tub
Kev ntsuam xyuas cev xeeb tub yog qhov raug thaum siv tom qab hnub kawg ntawm koj lub sijhawm. Koj tuaj yeem yuav lawv ntawm cov chaw muag tshuaj, khw muag khoom noj, thiab khw muag tshuaj. Feem ntau, kev kuaj cev xeeb tub yog nyob hauv cov khoom lag luam phiaj xwm tsev lossis poj niam txoj kev nyiam huv. Muaj qee yam khoom siv uas tseem raug yog tias siv ua ntej koj lub sijhawm, tab sis cov ntaub ntawv feem ntau tau hais ntawm lub ntim khoom.
- Ua qhov kev xeem thaum sawv ntxov tom qab sawv los vim tias nws yuav raug dua. Ua raws li cov lus qhia ntawm pob, tab sis feem ntau koj yuav tsum ntub ib kawg ntawm qhov tshwj xeeb lo nrog cov zis. Tom qab ntawd, muab nws tso rau ntawm qhov chaw tiaj tus.
- Tos li tsib feeb. Cov ntaub ntawv ntawm kev nyeem cov txiaj ntsig feem ntau yog ntawm lub ntim. Muaj cov khoom ntsuas uas qhia tias cev xeeb tub nrog ob kab, thiab tseem muaj kab xiav.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab seb koj puas xav rov xeem dua yog tias thawj qhov txiaj ntsig tsis zoo
Feem ntau, qhov tshwm sim tsis zoo txhais tau tias koj tsis xeeb tub. Txawm li cas los xij, yog qhov kev xeem ua tiav ntxov dhau (ua ntej koj lub sijhawm hnub), qhov tshwm sim tuaj yeem tsis zoo txawm tias koj cev xeeb tub. Yog koj xav paub tseeb, thov rov kuaj dua.
Sim dua tom qab hnub koj yuav tsum muaj koj lub sijhawm
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas qhov txiaj ntsig zoo rau tus kws kho mob
Thaum cov cuab yeej ntsuas cev xeeb tub niaj hnub no raug qhov tseeb, koj yuav xav kom 100% paub tseeb. Ntxiv rau, yog tias koj cev xeeb tub, koj yuav tsum tau npaj phiaj xwm, xws li pib saib xyuas kev yug menyuam hauv plab. Koj tuaj yeem kuaj zis ntawm tus kws saib xyuas poj niam lub chaw haujlwm lossis kuaj ultrasound ntawm tus kws kho mob poj niam lub tsev kho mob.
Txawm hais tias koj qhov kev kuaj zis yog qhov zoo, koj tus kws kho mob yuav xaj kom kuaj ntshav kom paub tseeb tias koj cev xeeb tub. Tom qab ntawd, tus kws kho mob tseem tuaj yeem pab koj npaj phiaj xwm ntxiv
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Tus Kheej Tom Ntej
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas qhov xwm txheej thiab koj lub peev xwm los tsa menyuam yaus
Yog tias cev xeeb tub tsis tau npaj txhij, koj yuav tsum ua tib zoo npaj koj cov kauj ruam tom ntej. Xav txog seb koj tus mob tam sim no puas muaj peev xwm txhawb nqa menyuam, ob lub cev thiab nyiaj txiag. Yog tsis yog, yuav hloov dab tsi hauv koj lub neej txhawm rau saib xyuas koj tus menyuam kom raug? Cov menyuam yaus yog lub luag haujlwm loj, lub cev, kev xav, thiab nyiaj txiag. Tsis muaj niam txiv zoo tag nrho, tab sis tsawg kawg koj tuaj yeem sim ua kom zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus txiv
Koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus txiv yuav tsum paub tab thiab ruaj khov txaus los ua lub luag haujlwm saib xyuas thiab tu menyuam. Koom nrog tus txiv-yuav-ua, thiab tham txog qee qhov kev hloov pauv thiab phiaj xwm yav tom ntej ua ke.
Yog tias yog vim li cas leej txiv tsis nyob tam sim no, tham txog kev xeeb tub thiab koj qhov xwm txheej nrog tus neeg ze tshaj, xws li niam txiv lossis tus nus muag, ua ib tog neeg uas tuaj yeem muab tswv yim thiab txiav txim siab
Kauj Ruam 3. Pib saib xyuas menyuam hauv plab
Thaum koj paub tias koj cev xeeb tub, tam sim pib kho mob rau menyuam hauv plab. Qhov tseeb, kev saib xyuas yug menyuam yog ua kom tus menyuam noj qab nyob zoo los ntawm kev mus ntsib kws kho mob tas li. Tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj kev noj qab haus huv, suav nrog kev kuaj kab mob sib kis thiab mob ntshav qab zib, nrog rau tshuaj xyuas tus menyuam txoj kev noj qab haus huv thaum koj mus ntsib thawj zaug. Koj tus kws kho mob yuav pab koj teem sijhawm kuaj mob thoob plaws koj cev xeeb tub.
Kauj Ruam 4. Paub tias muaj peev xwm rho menyuam tau yog tias tus menyuam hauv plab tsis loj hlob zoo
Qhov xwm txheej no tu siab, tab sis qee zaum nws yog qhov tsis yooj yim sua. Thaum qhov no tshwm sim, koj yuav tsum npaj lub cev thiab lub hlwb kom ua siab ncaj lees paub qhov tseeb.
- Nrhiav tus kws kho mob uas ntseeg siab txawm tias koj tus kws kho menyuam yaus tuaj yeem ua haujlwm rho menyuam tau zoo. Nco ntsoov, rho menyuam yuav tsum tsuas yog ua thaum muaj xwm txheej kho mob thiab ua rau lub neej muaj sia nyob ntawm leej niam lossis tus menyuam hauv plab. Kawm kom ntau li ntau tau, ua kom koj paub txhua yam kev pheej hmoo thiab "txiaj ntsig".
- Ob hom kev rho me nyuam hauv thawj peb lub hlis twg yog kev noj tshuaj thiab phais mob. Tsis txhob ntshai lo lus "phais" vim nws feem ntau tsis cuam tshuam nrog kev phais. Feem ntau, tus kws kho mob siv lub raj me me los yog quab yuam qhib qhov kev pabcuam, thiab tom qab ntawd nqus hauv thiab rub tawm.
- Kev rho menyuam tawm yeeb tshuaj yog ua tiav nrog kev siv cov tshuaj uas ua rau rho menyuam tawm.
Kauj Ruam 5. Kawm paub txog kev saws me nyuam
Yog tias yog vim li cas koj thiaj xav tias koj tsis tuaj yeem tsa menyuam yaus ntawm koj tus kheej, lwm txoj hauv kev los txiav txim siab yog tso lawv rau kev saws. Nws yog qhov kev txiav txim siab nyuaj, thiab tseem khi vim tias muaj cov ntawv kos npe. Yog tias qhov kev xaiv no raug rau koj qhov xwm txheej, pib nyeem cov ntaub ntawv ntau li ntau tau, tshawb hauv internet rau cov ntaub ntawv, tham nrog koj cov phooj ywg ze tshaj plaws, thiab sab laj nrog kws lij choj lossis kws tshaj lij saws me nyuam.
- Nco ntsoov txiv pom zoo. Leej txiv yuav tsum tso cai ua ntej qhov kev saws me nyuam raug cai.
- Txiav txim siab hom kev saws me nyuam uas koj xav tau. Koj tuaj yeem ua haujlwm nrog lub hauv paus lossis kws lij choj los npaj kev saws me nyuam.
- Xaiv cov niam txiv saws ua tib zoo. Tej zaum koj yuav xav tau ib tsev neeg uas koom nrog koj txoj kev ntseeg, lossis koj xav tau ib tsev neeg uas tau qhib los lees txais koj hauv tus menyuam lub neej. Ib qho ntxiv, hauv qee qhov kev saws me nyuam, cov niam txiv saws los kam txaus siab them nqi kho mob thaum yug me nyuam thiab lwm yam nqi kho mob.
