Thaum koj paub tias koj tab tom xeeb tub, koj yuav xav txog hnub nws yug. Cov kev xav no tuaj yeem tsim kev ntxhov siab ntau, tshwj xeeb tshaj yog rau cov niam thawj zaug. Yog tias koj npaj koj cov khaub ncaws rau kev ua haujlwm ua ntej, koj tuaj yeem luv koj cov npe khoom uas yuav tsum tau ua ua ntej koj mus ua haujlwm. Muaj ob peb kauj ruam yooj yim uas koj tuaj yeem ua kom ntseeg tau tias koj muaj txhua yam koj xav tau hauv kev ua haujlwm.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hnav khaub ncaws rau Maternity in Hospital
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws xoob thaum koj mus rau tom tsev kho mob
Hnav khaub ncaws, tiab ntev, lossis pajamas. Yog tias huab cua sov sab nraum, koj tsis tas yuav hnav lub ris. Yog tias nws txias, hnav lub tsho hws. Sim hnav cov khaub ncaws khawm kom yog yog xav tau, kws kho mob tuaj yeem tshem koj cov khaub ncaws sai sai thaum lub sijhawm khoom xa tuaj. Thaum koj tuaj txog ntawm chav xa khoom, feem ntau tsev kho mob yuav muab lub tsev kho mob rau koj hnav thaum lub sijhawm xa khoom.
- Yog tias koj cov dej tau tawg lawm, koj tuaj yeem hnav tiab ntev lossis tiab luv. Yog tias koj hnav ris, lawv yuav ntub nrog cov kua amniotic ua ntej koj tuaj txog tom tsev kho mob. Tsis tas li ntawd, hnav lub tsho xoob sab saum toj thiab lub ris, tom qab ntawd muab tso rau ntawm lub ncoo.
- Yog tias koj cov dej tsis tau tawg, koj tuaj yeem hnav khaub ncaws lossis pajamas.
Kauj Ruam 2. Koj yuav tsum paub tias koj yuav raug hais kom hloov mus rau hauv lub tsev kho mob khaub ncaws
Thaum kawg ntawm hnub ntawd, yog tias koj yuav tau xa mus rau tsev kho mob, tsis muaj txoj cai tshwj xeeb txog yam khaub ncaws twg uas koj yuav tsum hnav ua ntej koj tuaj txog. Koj yuav raug hais kom hloov mus rau hauv lub tsev kho mob lub tsho thaum koj mus rau hauv tsev kho mob. Hauv theem no, yam koj hnav yuav yog qhov kawg ntawm koj lub siab!
Kauj Ruam 3. Sim hnav ris tsho hauv qab uas tsim nyog rau poj niam cev xeeb tub
Paj rwb yog cov khoom siv zoo tshaj plaws. Zam kev siv hlua khiab mis nrog cov hlua nruj; Koj yuav xis nyob dua yog tias koj hnav lub tsho khiab mis nrog cov hlua khov. Nws zoo tshaj yog tias koj tsis hnav dab tsi hauv qab tiab ntev.
Yog tias koj tab tom ua haujlwm yav tom ntej, nco ntsoov tias koj hnav khaub ncaws qub. Thaum cov dej tawg, cov ris tsho hauv qab uas koj hnav yuav raug puas tsuaj
Kauj Ruam 4. Koj tuaj yeem txiav txim siab nqa koj lub khaub ncaws hmo ntuj
Lub tsev kho mob yuav muab lub tsho tshwj xeeb thaum lub sijhawm xa khoom, tab sis koj zoo siab tos txais coj koj tus hmo ntuj. Koj tsis tas yuav hnav lub tsho uas lub tsev kho mob muab rau. Muaj qee qhov zoo thiab qhov tsis zoo rau ob qho kev xaiv, tab sis thaum kawg, qhov kev txiav txim zaum kawg yog koj li.
- Qee tus poj niam xaiv hnav khaub ncaws hauv tsev kho mob uas tau muab vim tias lawv tsis tas yuav txhawj xeeb txog kev ua kom lawv qias neeg. Cov khaub ncaws yuav so nrog cov ntshav thiab lwm yam kua thaum lub sijhawm xa khoom, thiab tej zaum yuav tsis huv kiag li txawm tias ntxuav los xij.
- Txawm li cas los xij, qee tus poj niam tsis txhawj txog qhov no thiab xaiv hnav lawv tus kheej tiab. Koj yuav xav tias xis hnav khaub ncaws koj tus kheej, txawm tias koj yuav nws tsis ntev los no thiab tsuas yog hnav ib zaug xwb. Txiav txim siab seb koj qhov kev nplij siab puas tsim nyog tus nqi hmo ntuj uas koj yuav hnav ib zaug xwb.
- Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj taug kev hauv tsev kho mob kom nrawm dua yog tias cov txheej txheem qeeb lossis raug kaw. Yog tias koj ua kom sov dhau yooj yim, nco ntsoov tias koj lub khaub ncaws hmo ntuj ntev txaus rau koj kom yooj yim taug kev ntawm txoj kev tsis tas yuav tsum hnav koj lub tsho dua. Qee tus poj niam feem ntau hnov kub thaum ua haujlwm.
Kauj Ruam 5. Ua kom koj cov plaub hau xis nyob thiab tsis thaiv koj lub ntsej muag
Koj tuaj yeem braid koj cov plaub hau hauv cov plaub hau yooj yim, lossis txawm tias muab nws tso rau hauv qhov tsis zoo. Koj tseem tuaj yeem tso koj cov plaub hau yog tias koj tsis mloog ob peb txoj hlua poob ntawm koj lub ntsej muag. Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev, nqa cov plaub hau ywj los khi koj cov plaub hau. Yog tias koj muaj cov plaub hau luv, lub taub hau ywj tuaj yeem tiv thaiv plaub hau los ntawm koj lub ntsej muag. Cov poj niam feem ntau hws thaum ua haujlwm thiab xa menyuam, yog li khi koj cov plaub hau kom nws tsis thaiv koj lub ntsej muag yuav ua rau koj xis nyob dua.
Kauj Ruam 6. Yog tias huab cua sov, hnav cov khaub ncaws uas muaj xim zoo nkauj uas yuav ua rau koj txias li sai tau
Koj tsis tas yuav hnav khau li koj tuaj yeem taug kev ncig lub tsev kho mob liab qab. Yog tias koj pib hnov kub heev, thov kom dej txias lossis dej khov.
Txoj kev 2 ntawm 3: Hnav khaub ncaws rau xa hauv tsev
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws xoob xoob lossis tsis muaj dab tsi hlo li
Koj txoj kev nplij siab yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Tsis txhob hnav cov khaub ncaws uas nruj nyob hauv lub plab thaum koj tab tom cog lus -nruj cov khaub ncaws zoo li no tsuas yog ua rau kom mob thiab ua rau koj nyuaj rau koj nrhiav txoj haujlwm xa khoom yooj yim. Koj tseem yuav muaj lub sijhawm nyuaj hloov pauv mus rau khaub ncaws hmo yog tias koj mob hnyav.
Kauj Ruam 2. Yog tias koj txiav txim siab hnav khaub ncaws hmo ntuj, xyuas kom nws txias, xoob, thiab xis nyob
Tsis txhob hnav khaub ncaws uas ntev dhau - nws yog qhov zoo dua los xaiv ib qho uas yog lub hauv caug ntev. Cov tsho ntev tuaj yeem muaj teeb meem thaum lub sijhawm ua haujlwm thiab xa menyuam: lawv tuaj yeem cuam tshuam kev saib xyuas menyuam hauv plab lossis yug tus menyuam nws tus kheej. Tsis tas li, nco ntsoov tias qhov hnav ris tsho uas koj xaiv tsis luv heev. Hnav ris tsho uas nthuav dav hauv qab feem ntau yog hnav los ntawm leej niam thaum ua haujlwm; Momo, maxi thiab hnav ris tsho tsis zoo kuj yog qhov kev xaiv zoo.
- Thaum koj tseem nyob rau theem pib ntawm kev ua haujlwm - ua ntej koj mus ua haujlwm - koj tuaj yeem npog koj tus kheej kom koj tsis txhob poob siab.
- Yog tias koj npaj yuav pub mis niam tam sim tom qab yug menyuam, nco ntsoov tias koj lub khaub ncaws hmo ntuj muaj cov nyees khawm nyob rau pem hauv ntej, yam tsawg kawg yog txaus qhib rau hauv siab.
Kauj Ruam 3. Xav txog hnav koj tus khub lub tsho loj
T-shirt xoob xoob yuav xis nyob thiab muab kev txhawb siab ntxiv. Nco ntsoov tias nws yog lub tsho qub qub lossis qee yam uas koj tsis hnav ntau zaus - koj yuav qias neeg lossis txua cov khaub ncaws uas koj hnav thaum ua haujlwm.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab hnav lub tsho loj, hnav ris tsho zoo nkauj hauv qab, thiab xoob haum hauv qab
Cov khaub ncaws zoo li no yuav muab chav rau txhua qhov kev cog lus uas tshwm sim, yog li txhawm rau ua kom koj xis nyob thiab txhawb nqa kev ua pa zoo. Raws li kev ua haujlwm nce mus rau theem tom ntej, koj tuaj yeem tshem cov hauv qab kom yooj yim los tshuaj xyuas thiab tso kua dej.
- Hnav ib yam uas tsis tseem ceeb rau koj, vim tias kev yug menyuam tuaj yeem ua rau khaub ncaws qias neeg.
- Nco ntsoov, lwm tus neeg yuav nyob ntawd thaum lub sijhawm khoom xa tuaj. Xav txog ntau npaum li cas koj txaus siab qhia lub cev.
Kauj Ruam 5. Xav txog hnav dab tsi
Ntau tus poj niam xaiv txoj hauv kev no, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tau yug menyuam hauv dej. Koj yuav xis nyob nrog qhov chaw tsawg tsawg kom txav mus yam tsis muaj khaub ncaws lo rau ntawm koj lub cev hws. Txawm li cas los xij, koj tsis tas yuav txiav txim siab tam sim ntawd; Koj tuaj yeem tshem koj lub tsho lossis hauv qab txhua lub sijhawm thaum ua haujlwm.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ntim Cov Khaub Ncaws rau Tsev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Sau “hnab hauv tsev kho mob” nrog txhua yam uas koj xav tau rau kev xa thiab mus pw hauv tsev kho mob
Ua ib daim ntawv teev cov khoom tseem ceeb thiab pib ntim tsawg kawg ib lub lim tiam ua ntej koj tus me nyuam kwv yees hnub kawg. Tej zaum koj yuav tsis muaj sijhawm ntau npaum li cas yog lub sijhawm ze. Sau lub hnab nrog txhua cov khaub ncaws uas koj xav tau thaum koj nyob hauv tsev kho mob lossis tsev kho mob yug menyuam. Kev npaj ua ntej ntawm lub sijhawm yuav pab xyuas kom koj npaj tau thaum lub sijhawm los txog.
Kauj Ruam 2. Nqa lub tsho da dej los hnav tom qab koj muaj menyuam
Nqa qhov txias sab nraud thiab yuav tsis lo rau lub cev. Cov paj rwb thiab cov phuam da dej yog cov khoom siv uas nyiam siv tom qab yug menyuam. Cov khoom siv no yuav ua rau koj sov, tab sis yuav tsis lo rau koj lub cev ntau dhau.
- Zam txhob lo lo ntxhuav lossis satin outers. Cov khoom siv no yog nplua, yog li koj tuaj yeem txav tau dawb hauv txaj. Txawm li cas los xij, chav kho mob hauv tsev tuaj yeem ua rau txias txias thaum hmo ntuj, thiab cov ntaub ntawv tsis zoo yuav tsis txaus kom koj sov.
- Tsis txhob siv khaub ncaws ua los ntawm cov plaub los yog lwm yam khoom hnyav. Koj xav ua kom koj tus kheej sov, tab sis tau kawg koj tsis xav kom sov.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ntim khoom ntau dhau rau tus menyuam
Qhov zoo tshaj plaws, koj tsis tas yuav ntim khoom rau menyuam yaus, tshwj tsis yog cov khaub ncaws nws yuav hnav thaum nws los txog hauv tsev, thiab lub rooj zaum tshwj xeeb hauv tsheb rau menyuam. Tsev kho mob yuav saib xyuas tus so.
Kauj Ruam 4. Nqa khau khiab thiab thom khwm
Xaiv cov khau khiab uas tuaj yeem ua rau koj txhais taw sov thiab muaj cov taw zoo. Tej zaum koj tus kws kho mob yuav tsum tau taug kev ntawm qee theem ntawm kev ua haujlwm, yog li koj yuav tsum nyob twj ywm sov thiab muaj tus taw zoo thaum ua li ntawd. Tsis txhob hnav cov khau khiab xoob, uas tuaj yeem ua rau koj plam lossis poob.
- Cov thom khwm tuaj yeem yog tus cawm neeg txoj sia thaum koj yuav tsum tau pw hauv txaj thaum ntxov ntawm kev ua haujlwm thiab sai tom qab koj yug menyuam. Cov thom khwm yuav ua rau koj txhais taw sov, tsis tas siv chaw ntau dhau lossis ua rau koj txoj haujlwm.
- Cov thom khwm kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua kom koj txhais taw sov thaum yug menyuam, vim koj yuav tsum tso koj txhais taw rau ntawm cov kauj ruam tshwj xeeb, uas feem ntau yog npog nrog npog, tab sis tseem ua rau koj txhais taw txias thiab tsis xis nyob.
Kauj Ruam 5. Nco ntsoov tias koj nqa cov khoom tu uas koj xav tau
Yog tias koj hnav looj tsom iav, tsis txhob hnov qab nqa koj lub iav thiab kua. Kuj nqa tus txhuam hniav thiab zuag. Yog tias kev ua haujlwm tau siv sijhawm ntau dua, koj yuav tsum tau taug kev mus rau tom tsev noj mov lossis nyob ib ncig ntawm tsev kho mob, yog li nqa dab tsi los xij koj yuav xav tau los ua kom pom koj lub ntsej muag.
Cov tsev kho mob feem ntau muab ntaub qhwv los yog ntaub qhwv, tab sis koj tuaj yeem txiav txim siab nqa koj tus kheej yog tias koj xav tau. Koj tsis tas yuav siv lawv, tab sis nws tsis tuaj yeem ua mob rau kev npaj
Kauj Ruam 6. Nqa qee cov khaub ncaws rau koj hnav tom qab tawm hauv tsev kho mob lossis tsev kho mob yug menyuam
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, xyuas kom cov khaub ncaws xis nyob.
