Ua npaws yog lub cev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kev raug mob lossis kis mob. Txawm li cas los xij, ua npaws uas txuas ntxiv mus ntev yuav muaj qhov tsis zoo rau koj lub cev thiab koj tus menyuam hauv plab. Ua npaws me me tuaj yeem kho tom tsev. Txawm li cas los xij, hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj tsis paub kho kub taub hau los yog xav tias muaj qee yam mob hnyav tshwm sim.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Ua kom kub taub hau thaum cev xeeb tub
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws yug menyuam lossis kws kho mob
Kev sab laj nrog kws kho mob yog qhov tseem ceeb kom koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam paub cov tsos mob uas koj tab tom ntsib thiab tuaj yeem paub tseeb tias tsis muaj dab tsi txhawj txog. Cov kws kho mob tseem tuaj yeem txheeb xyuas qhov ua rau ua npaws thiab kho nws. Yog li, koj tsis yog tsuas yog kho cov tsos mob ntawm koj tus kheej.
- Qee qhov ua rau ua npaws thaum cev xeeb tub suav nrog mob khaub thuas, mob khaub thuas, zaub mov lom thiab kab mob tso zis (saib ntu tom ntej kom paub meej ntxiv).
- Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias kub taub hau cuam tshuam nrog lwm cov tsos mob, xws li xeev siab, tawm pob, mob plab, lossis mob plab.
- Yog tias koj kub taub hau thiab koj cov dej tau tawg, mus rau tom tsev kho mob.
- Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj kub taub hau tsis zoo li ntawm 24 txog 36 teev, lossis mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias koj kub taub hau tshaj 38 ° C.
- Ua npaws ntev tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau tus menyuam thiab/lossis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev nchuav menyuam. Yog tias koj qhov kub taub hau tsis nqig, hu rau koj tus kws pab yug menyuam lossis tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv kom tau txais lus qhia ntxiv.
- Koj tuaj yeem sim cov kauj ruam tom ntej kom ua kom kub taub hau, tshwj tsis yog koj tus kws kho mob qhia lwm yam ntxiv.
Kauj Ruam 2. Da dej nrog dej sov
Tsau los yog da dej hauv da dej yog ib txoj hauv kev zoo los txo kub taub hau. Qhov no yog vim thaum dej ntws tawm ntawm daim tawv nqaij, nws tshem tawm tshav kub ntawm lub cev thiab pab txo lub cev kub.
- Tsis txhob siv dej txias vim nws tuaj yeem ua rau koj lub cev tshee hnyo uas yuav ua rau koj lub cev kub nce.
- Tsis txhob sib tov cawv nrog dej da dej vim cov pa tuaj yeem ua rau txaus ntshai.
Kauj Ruam 3. Muab daim ntaub ntub dej txias tso rau ntawm lub hauv pliaj
Ib txoj hauv kev los txo qhov kub taub hau yog muab daim ntaub ntub txias tso rau ntawm lub hauv pliaj. Qhov no yuav pab tshem tawm tshav kub ntawm lub cev thiab txo lub cev kub.
Lwm txoj hauv kev kom ua kom kub taub hau yog siv lub kiv cua (xws li lub qab nthab lossis lub kiv cua zaum) los pab tshem tawm tshav kub ntawm lub cev. Zaum lossis pw hauv qab tus kiv cua, thiab teeb tsa nws ntawm qhov qis qis kom koj tsis txhob txias
Kauj Ruam 4. Haus dej kom ntau
Ua kom lub cev muaj dej txaus yog qhov tseem ceeb, zoo li yog hloov cov kua dej poob thaum ua npaws.
- Sib nrug los ntawm kev pab koj nyob twj ywm hauv dej, kev haus dej kuj tseem pab txias koj lub cev los ntawm sab hauv tawm.
- Noj cov kua zaub sov lossis kua zaub qaib kom muaj kua ntxiv.
- Haus dej haus uas muaj ntau cov vitamin C, xws li kua txiv kab ntxwv, lossis ntxiv kua txiv qaub me ntsis rau koj cov dej.
- Koj kuj tseem tuaj yeem sim haus cov dej qab zib electrolyte los hloov cov zaub mov poob thiab piam thaj.
Kauj Ruam 5. So kom txaus
Feem ntau, ua npaws yog qhov tshwm sim ib txwm tshwm sim thaum lub cev tawm tsam kev sib kis kab mob. Yog li, koj yuav tsum tau so kom txaus kom lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua nws txoj haujlwm.
- Tsis txhob tawm ntawm lub txaj thiab zam kev ua haujlwm ntau dhau thiab kev ntxhov siab.
- Yog tias koj hnov kiv taub hau, nyob twj ywm thiab tsis txhob txav ntau dhau kom txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm kev ntog lossis ntog.
Kauj Ruam 6. Hnav ib txheej khaub ncaws xwb
Thaum cev xeeb tub, tsis txhob hnav khaub ncaws ntau txheej, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj kub cev. Hnav khaub ncaws ntau txheej tuaj yeem ua rau koj sov dhau. Yog tias lub cev kub tseem nyob siab, qhov no tuaj yeem ua rau kub hnyiab lossis txawm tias yug menyuam ntxov.
- Hnav ib txheej khaub ncaws ua los ntawm lub teeb, cov khoom ua pa, xws li paj rwb, uas tso cai rau huab cua nkag tau zoo.
- Siv daim ntawv nyias nyias lossis daim pam los npog lub cev, tab sis yog tias tsim nyog.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob hnov qab noj koj cov vitamins ua ntej yug menyuam
Cov vitamins ua ntej yug tuaj yeem pab txhawb kev tiv thaiv kab mob thiab tswj kev sib npaug ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov.
Noj cov vitamins thaum cev xeeb tub nrog dej ntau tom qab noj mov
Kauj Ruam 8. Siv febrifuge
Nug koj tus kws yug menyuam lossis tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv yog tias koj tuaj yeem noj tshuaj txo kub taub hau, xws li acetaminophen (Tylenol). Acetaminophen (lossis paracetamol) tuaj yeem siv ua kom kub taub hau thiab tuaj yeem ua rau koj zoo siab, vim lub cev tawm tsam kom tawm tsam qhov ua rau ua npaws.
- Acetaminophen feem ntau nyab xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub noj. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no yuav tsum tsis txhob noj nrog caffeine (piv txwv li cov tshuaj migraine).
- Thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj aspirin lossis tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory (xws li ibuprofen). Cov tshuaj no tuaj yeem cuam tshuam kev loj hlob ntawm tus menyuam. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tsis paub meej tias yam tshuaj twg koj tuaj yeem siv lossis tsis txhob noj.
- Hu rau koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv lossis tus kws yug menyuam tam sim yog tias ua npaws tsis poob txawm tias koj tau noj tshuaj acetaminophen.
Kauj Ruam 9. Tsis txhob siv tshuaj homeopathic
Tham nrog koj tus kws yug menyuam lossis kws kho mob ua ntej noj tshuaj homeopathic lossis tom khw muag tshuaj, vim cov tshuaj no tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus menyuam.
Cov no suav nrog cov vitamins ntau, Echinacea, lossis lwm yam tshuaj kho mob hauv tsev
Txoj Kev 2 ntawm 2: Paub Txog Qhov Ua Ntej Ua Ntej Thaum Cev Xeeb Tub
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas seb koj puas muaj cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas lossis tsis yog
Tus kab mob khaub thuas, tseem hu ua kab mob ua pa sab saud, yog ib qho ua rau kub taub hau thaum cev xeeb tub. Yuav luag txhua tus neeg tau ntsib tus mob khaub thuas raws caij nyoog hauv qee lub sijhawm hauv lawv lub neej, tab sis vim tias lub cev tiv thaiv kab mob thaum cev xeeb tub raug txwv, tus poj niam cev xeeb tub txoj kev pheej hmoo kis tus mob khaub thuas yog siab dua.
- Cov tsos mob feem ntau me me thiab tuaj yeem suav nrog ua npaws (37.7 ° C lossis siab dua), los ntswg, ua daus no, mob caj pas, mob leeg thiab hnoos.
- Tsis zoo li kev kis kab mob, kev mob los ntawm cov kab mob tsis tuaj yeem kho nrog tshuaj tua kab mob thiab feem ntau yuav daws yog tias koj lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem swb tus kab mob.
- Haus dej kom ntau thiab sim siv cov tshuaj hauv tsev uas tau hais hauv thawj ntu kom txo koj qhov kub taub hau thiab ua rau koj tus kheej xis nyob.
- Hu rau koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam yog tias koj tus mob tsis zoo li 3 rau 4 hnub, lossis yog tias koj cov tsos mob hnyav dua.
Kauj Ruam 2. Paub txog cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas
Zoo ib yam li mob khaub thuas, mob khaub thuas (lossis khaub thuas) yog kab mob kis uas ua rau muaj cov tsos mob ntawm kev ua pa. Txawm li cas los xij, cov tsos mob yuav hnyav dua li mob khaub thuas.
- Qee qhov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas suav nrog ua daus no, ua npaws (37.7 ° C lossis ntau dua), mob taub hau, qaug zog, los ntswg, mob nqaij, hnoos, xeev siab, thiab ntuav.
- Yog tias koj ntseeg tias koj kis tus mob khaub thuas thaum cev xeeb tub, nrhiav kev kho mob tam sim.
- Mob khaub thuas tsis tuaj yeem kho tshwj xeeb tshaj li kev tswj hwm cov tsos mob. Tej zaum tus kws kho mob yuav pom zoo tshuaj tua kab mob kom luv lub sijhawm muaj mob thiab txo qhov pheej hmoo ntawm teeb meem. Ntau tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum tau kho nrog Tamiflu lossis amantadine yog tias lawv tau kuaj pom tus mob khaub thuas, vim tias qee hom mob khaub thuas tuaj yeem ua rau tuag taus rau cov poj niam cev xeeb tub, txawm hais tias lawv tsis muaj kev phom sij rau cov neeg uas tsis cev xeeb tub.
- Tsis txhob tawm hauv tsev, so kom txaus thiab haus dej ntau. Ua raws cov theem tau piav qhia hauv thawj ntu kom ua rau koj kub taub hau thiab ua rau koj xis nyob.
Kauj Ruam 3. Paub txog cov tsos mob ntawm tus kab mob UTI (cov kab mob tso zis)
Qee qhov ua rau kub cev thaum cev xeeb tub yog UTIs, uas yog cov kab mob kis tau uas cuam tshuam rau cov zis (ureters, zais zis, ob lub raum, thiab zais zis).
- UTI tshwm sim thaum cov kab mob nkag mus rau hauv cov zis thiab ua rau kis mob.
- Qee qhov tsos mob ntawm UTI suav nrog ua npaws, mob nrawm rau tso zis, ua rau hnov mob thaum tso zis, xim liab xim daj lossis daj zis, thiab mob plab.
- UTIs tuaj yeem kho tau zoo nrog qee yam tshuaj tua kab mob, yog li nws yog ib qho tseem ceeb los tiv tauj koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob tshwm sim.
- Koj tseem tuaj yeem sim haus cov kua txiv cranberry txawm hais tias nws tsis tau tshawb fawb pom tseeb tias cov kua txiv no tuaj yeem kho UTIs.
- Yog tias tsis kho, qhov pheej hmoo ntawm teeb meem cuam tshuam rau koj (piv txwv li mob raum) lossis rau koj tus menyuam, suav nrog qhov hnyav qis, yug ntxov, sepsis (lom vim yog txheej txheem lwj), ua tsis taus pa, thiab tuag.
Kauj Ruam 4. Paub txog cov cim qhia tias muaj kab mob hauv lub plab zom mov
Yog tias koj kub taub hau cuam tshuam nrog raws plab thiab ntuav, koj yuav muaj mob plab (mob plab hnyuv). Feem ntau mob khaub thuas yog tshwm sim los ntawm tus kab mob.
- Qee cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas muaj xws li ua npaws, mob plab, raws plab, mob leeg, xeev siab, ntuav, thiab mob taub hau.
- Mob plab vim yog kis tus kab mob tsis tuaj yeem kho tau, tab sis hmoov zoo yuav luag txhua qhov xwm txheej daws tau ntawm lawv tus kheej. Haus dej kom ntau kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej thiab ua cov kauj ruam tsim nyog kom txo tau qhov kub taub hau.
- Nrhiav kev kho mob tam sim yog tias koj tsis tuaj yeem tswj cov kua dej tom qab 24 teev, lub cev qhuav dej, ntuav muaj ntshav, lossis kub cev tshaj 38.3 ° C.
- Lub cev qhuav dej yog qhov teeb meem loj ntawm mob plab. Yog tias koj lub cev muaj lub cev qhuav dej heev, koj tuaj yeem ntsib kev mob plab lossis txawm tias yug ntxov ntxov. Yog li ntawd, koj yuav tsum hu koj tus kws kho mob lossis mus rau tom tsev kho mob yog tias koj muaj mob raws plab hnyav thiab ntuav, thiab tsis tuaj yeem tau cov kua hauv koj lub cev.
Kauj Ruam 5. Paub cov tsos mob ntawm listeriosis
Cov poj niam cev xeeb tub uas muaj lub cev tiv thaiv tsis muaj zog muaj feem yuav pheej hmoo kis tus kab mob hu ua listeriosis.
- Tus kab mob no tuaj yeem kis tau los ntawm zaub mov, tsiaj, lossis av muaj kab mob sib kis.
- Qee qhov tsos mob ntawm tus kab mob no suav nrog ua npaws, ua daus no, ua daus no, raws plab, mob leeg, thiab qaug zog.
- Listeriosis tuaj yeem ua rau txaus ntshai rau ob tus menyuam thiab leej niam, thiab yog tias tsis kho sai, tuaj yeem ua rau nchuav menyuam, menyuam hauv plab tuag, thiab yug ntxov ntxov.
- Tam sim hu rau koj tus kws kho mob rau tshuaj tua kab mob yog tias koj xav tias koj muaj listeriosis.
Lub tswv yim
- Yog tias koj mob caj pas, sim txhuam nrog dej ntsev kom yooj yim qhov mob. Siv 236 ml dej sov ntxiv 1 tsp. ntsev
- Yog tias koj muaj qhov ntswg txhaws thiab mob taub hau, siv cov tshuaj yaug qhov ntswg los yog cov tshuaj tsuag ntsev (tsis siv tshuaj) kom daws tau nws. Koj kuj tseem tuaj yeem siv lub tshuab ua kom humidifier los daws cov tsos mob no.
- Yog tias koj kub taub hau, ua tib zoo saib xyuas cov tsos mob uas koj tab tom ntsib tuaj yeem pab koj tus kws kho mob poj niam los yog tus kws kho menyuam yaus nqaim nqes dab tsi ua rau ua npaws.
Ceeb toom
- Ib txwm sab laj nrog kws kho mob yog tias koj kub taub hau thaum cev xeeb tub. Lub cev kub tshaj 38 ° C tuaj yeem ua rau koj tus menyuam thiab koj tus kheej txaus ntshai. Ua npaws siab tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev nchuav menyuam lossis tsis muaj menyuam, tshwj xeeb yog thaum cev xeeb tub thaum ntxov.
- Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias kub taub hau ntau tshaj 24 txog 36 teev, lossis cuam tshuam nrog lwm cov tsos mob, xws li xeev siab, mob, ua pob liab vog, lub cev qhuav dej, ua pa nyuaj, lossis qaug dab peg.
