Oregano yog cov tshuaj ntsuab cog uas tsis yog siv hauv kev ua noj xwb. Oregano kuj tseem siv hauv tshuaj ntuj rau ntau yam mob me me, los ntawm khaub thuas thiab hnoos, mob plab zom mov, mob ib ce (mob taub hau, mob hniav, thiab lwm yam) thiab mob ib ce. Yog tias koj hnoos thiab xav sim tshuaj ntuj, koj tuaj yeem siv oregano los pab koj cov tsos mob.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Oregano Roj
Kauj Ruam 1. Npaj oregano
Txhawm rau ua cov roj oregano, koj yuav tsum xub paub tseeb tias oregano qhuav tag. Yog tias muaj qee qhov uas dej ntau dhau los yog ntub, tom qab ntawd nws tuaj yeem ua rau pwm lossis kab mob loj hlob hauv cov roj. Npaj qee oregano rau cov roj uas koj yuav ua, xws li khob lossis 1 khob.
Kauj Ruam 2. Xaiv hom roj
Yog tias koj tab tom ua roj oregano, koj yuav siv roj thiab oregano hauv 1: 1 piv. Qhov no txhais tau tias koj yuav ntxiv cov roj thiab oregano tib yam. Yog tias koj muaj khob ntawm oregano, koj yuav xav tau khob roj.
Koj tuaj yeem siv cov roj txiv roj, txiv roj roj, txiv avocado, lossis roj almond
Kauj Ruam 3. Zuaj oregano
Nws yog lub tswv yim zoo los zuaj cov oregano ua ntej ntxiv rau cov roj kom tau cov roj tawm. Koj tuaj yeem ua qhov no hauv ob txoj kev sib txawv. Koj tuaj yeem ntub lossis txiav cov oregano nplooj nrog rab riam.
- Koj kuj tseem tuaj yeem muab oregano tso rau hauv yas thiab zuaj nws nrog cov ntoo me me (mallet) lossis dov tus pin.
- Yog tias koj muaj pestle/masher lossis cov cuab yeej zoo sib xws, koj tseem tuaj yeem tsoo oregano nrog cov cuab yeej ntawd.
Kauj Ruam 4. Ua kom sov cov roj
Ua ntej ntxiv roj rau oregano, koj yuav tsum xyuas kom cov roj sov. Koj tuaj yeem sov nws hauv lub microwave, lossis koj tuaj yeem hliv nws rau hauv lub khob iav uas koj tsau rau hauv dej kub. Xyuas kom cov roj sov txaus, tsis kub lossis kub dhau.
- Ua kom sov cov roj yuav pab kom oregano tsau kom zoo dua.
- Raws li lwm txoj hauv kev rau infusing, koj tuaj yeem tsau cov rhawv zeb hauv dej kub tom qab koj tau ntxiv cov oregano thiab kaw lub rhawv zeb kom nruj. So lub rhawv zeb hauv dej kub txog li 10 feeb.
Kauj Ruam 5. Ntxiv oregano
Thaum cov roj sov tuaj, muab cov tshuaj oregano thiab roj tso rau hauv lub tais huv. Do kom sib tov oregano tag. Koj tseem tuaj yeem nyem nplooj oregano kom tshem cov roj cov ntsiab lus.
Thaum ntxiv oregano, kaw lub hwj
Kauj Ruam 6. Tsau cov roj rau ob peb lub lis piam
Cov roj yuav tsum tau tsau rau ob peb lub lis piam, yam tsawg kawg koj yuav tsum cia nws tsau li ob lub lis piam. Koj tuaj yeem tso lub thawv rau ntawm lub qhov rais sill uas tau txais ntau lub hnub ci kom lub hnub ci tuaj yeem ua kom sov cov roj thiab pab cov txheej txheem nkag mus.
- Nco ntsoov tias koj tuav lub hwj txhua ob peb hnub.
- Qee tus neeg xav tias tso cai rau soaking txheej txheem kom ntev dua yuav txhim kho cov roj kom zoo rau kev kho mob. Yog tias koj xav kom cov txheej txheem soaking ntev dua, tso nws mus rau rau lub lis piam. Yog tias nws ntev dua cov roj tuaj yeem ua puas.
Kauj Ruam 7. Lim cov roj
Tom qab cov roj tau tsau rau ob peb lub lis piam, koj yuav tsum tau ua lim dej. Siv lub tshuab lim dej los yog cheesecloth los lim cov oregano los ntawm cov roj. Nco ntsoov tshem tag nrho cov roj hauv oregano nplooj.
- Muab cov roj tso rau hauv lub hwj huv los yog lub raj mis dej. Khaws rau hauv qhov chaw tsaus thiab txias.
- Koj tuaj yeem khaws nws hauv lub tub yees.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Phem Syrup nrog Oregano
Kauj Ruam 1. Npaj cov khoom tsim nyog
Txhawm rau ua kom ntuj hnoos, koj yuav xav tau qej, oregano thiab zib ntab. Koj yuav xav tau khob ntawm zib ntab, 2 cloves ntawm qej, thiab 2 sprigs ntawm oregano tshiab. Hloov chaw ntawm oregano nplooj, koj tuaj yeem ntsuas kwv yees li ib diav mus rau diav ntawm oregano.
- Qej, zib ntab, thiab oregano yog cov tshuaj tua kab mob (cov ntaub ntawv uas muaj peev xwm tiv thaiv kev loj hlob thiab cov metabolism ntawm cov kab mob) uas tuaj yeem pab tiv thaiv khaub thuas thiab hnoos tau zoo.
- Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem ntxiv khob dos thiab txiv qaub.
Kauj Ruam 2. Boil oregano thiab qej
Boil qej thiab oregano hauv khob dej rau li tsib feeb.
Kauj Ruam 3. Ua ke nrog zib ntab
Cia qhov sib tov zaum li ob peb feeb kom txias, tom qab ntawd ncuav ib khob zib ntab rau hauv. Tom qab txhua yam sib xyaw, cov phoov yog npaj kom haus.
Kauj Ruam 4. So hauv dej kub ib hmos
Lwm txoj hauv kev los ua kua hnoos yog tso kom sib tov zaum ib hmo. Ua ntej ntxiv oregano rau hauv qab ntawm lub thawv, tom qab ntawd ntxiv qej, tom qab ntawd txiv qaub thiab dos. Ncuav zib ntab thiab dej hla qhov sib tov, ua kom ntseeg tau tias cov dej npog tag nrho cov khoom xyaw. Npog lub khob kom lawv airtight, thiab tsau lawv hauv cov dej kub thaum hmo ntuj. Thaum sawv ntxov, lim cov kua thiab haus nws.
- Khaws rau hauv lub tub yees rau ib lub lim tiam.
- Txoj hauv kev no ua rau muaj qhov hnoos zoo dua vim tias qej thiab dos (yog tias koj ntxiv cov dos) muaj zog dua thiab muaj txiaj ntsig zoo dua yog tias lawv tsis tau siav.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Oregano rau Tshuaj
Kauj Ruam 1. Siv oregano hnoos phoov
Oregano hnoos phoov tuaj yeem noj tau. Siv ib rab diav ntau npaum li xav tau los kho hnoos lossis mob caj pas.
Tsis txhob hnoos hnoos rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos vim tias nws muaj zib ntab
Kauj Ruam 2. Haus oregano roj los kho mob khaub thuas thiab hnoos
Oregano roj tuaj yeem nqa los ntawm lub qhov ncauj los kho ntau yam tsos mob ntawm khaub thuas thiab hnoos. Yog tias koj muaj lub raj dej, koj tuaj yeem siv ob lub tee thaum koj hnov cov tsos mob khaub thuas, suav nrog hnoos.
Lwm txoj hauv kev siv cov roj oregano ua rau hnoos hnoos yog siv peb mus rau tsib tee txhua hnub thaum koj hnoos. Koj tuaj yeem sib tov cov roj hauv dej, kua txiv kab ntxwv, lossis haus nws tam sim ntawd
Kauj Ruam 3. Siv cov roj oregano tsuas yog thaum koj muaj mob
Qee tus neeg noj cov roj oregano txhua hnub raws li kev txhawb nqa. Txawm li cas los xij, tib neeg feem ntau ntseeg tias koj tsuas yog yuav tsum noj nws thaum koj muaj mob. Oregano roj tau suav tias yog cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig thiab muaj zog heev, yog li siv nws tsuas yog thaum koj muaj mob khaub thuas thiab hnoos thiab thaum koj muaj mob yuav pab ntxiv dag zog rau cov roj.
Kauj Ruam 4. Paub cov txiaj ntsig ntawm roj oregano rau kev kho mob
Oregano roj yog cov tshuaj tiv thaiv/ua kom loog, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Oregano roj kuj tseem pom zoo ua lub ntuj kho mob.
