Kev pub niam mis yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los muab kev noj zaub mov zoo rau menyuam yaus. Thaum koj pib pub niam mis, nws yog qhov ib txwm hnov mob me me hauv koj lub mis thaum koj tseem tab tom kho qhov kev paub. Yog tias qhov mob tseem nyob, nws feem ntau yuav ua rau lub txiv mis tawg thiab los ntshav. Feem ntau, tawg thiab mob lub mis tom qab pub niam mis yog tshwm sim los ntawm kev xauv. Yog li ntawd, kawm paub cov txheej txheem pub niam mis kom raug yog ib qho tseem ceeb heev los tiv thaiv thiab kho cov txiv mis tawg.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kho Mob Nipples
Kauj Ruam 1. Siv mis niam los daws qhov mob taub hau
Ib qho kev kho yooj yim tshaj plaws rau kev kho mob los ntawm lub txiv mis tawg yog siv koj tus kheej cov kua mis rau ntawm daim tawv nqaij. Cov kua mis yog cov kua tsis muaj menyuam thiab muaj qhov zoo tshaj yog li yog siv rau ntawm daim tawv nqaij yuav tsis muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau tus menyuam.
- Tshem me me ntawm cov kua mis ntawm tus kheej, siv nws thoob plaws lub txiv mis thiab cia nws qhuav ntawm nws tus kheej.
- Sib nrug los ntawm txoj hauv kev los so daim tawv nqaij, mis niam tseem xav tias muaj cov tshuaj tua kab mob uas tuaj yeem kho tau.
- Txawm li cas los xij, tsis txhob tso kua mis rau ntawm koj cov tawv nqaij ntev yog tias koj muaj kab mob thrush. Fungus tuaj yeem loj hlob hauv cov mis yog tias tsis tso tseg thiab qhov no tuaj yeem ua rau kis mob hnyav dua.
Kauj Ruam 2. Ntxuav lub txiv mis tom qab pub mis
Xyuas kom koj ntxuav koj lub txiv mis nrog dej thiab xab npum me me tom qab pub mis kom ntxuav tus menyuam cov qaub ncaug thiab ziab mis.
- Ntxuav lub txiv mis tom qab txhua qhov pub mis yuav txo qhov kev pheej hmoo kis mob, uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij thiab tawv nqaij.
- Siv xab npum me me, tsis muaj ntxhiab los ntxuav cov tawv nqaij kom txo qhov khaus. Nco ntsoov tias koj yaug cov xab npum kom huv vim tias qhov seem uas seem tom qab tuaj yeem ua rau tawv nqaij thiab ua rau qhov teeb meem tsis zoo.
- Tom qab ntxuav koj lub txiv mis, maj mam muab lawv nrog daim ntaub mos muag thiab cia lawv qhuav ntawm lawv tus kheej. Qhov no tuaj yeem pab txo qhov mob thiab tiv thaiv kev khaus khaus los ntawm lub tsho khiab mis lossis lub tsho.
- Koj tseem tuaj yeem tiv thaiv koj lub txiv mis los ntawm kev sib cuag nrog lub khiab mis nruj los ntawm kev ntsaws rau hauv lub pluaj zoo li lub txiv mis.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj pleev
Koj kuj tseem tuaj yeem sim tshuaj pleev tom khw los pab kho lub txiv mis tawg. Nco ntsoov xyuas koj cov khoom xyaw nws muaj. Xaiv cov tshuaj pleev uas muaj cov khoom xyaw ntuj thiab tsis muaj cov tshuaj sib xyaw uas tsis haum rau menyuam yaus.
- Xaiv qhov tshuaj pleev tshuaj tua kab mob los so thiab kho cov tawv nqaij. Ib tus kws kho mob tshwj xeeb lossis kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj pleev kom zoo dua qub.
- Cov roj txiv roj lossis tshuaj lanolin-qib tshuaj kho mob kuj tseem tuaj yeem pab kho qhov mob ntawm lub txiv mis thiab tiv thaiv kom tsis txhob khawb ntawm qhov tsim. Txij li txhua yam khoom xyaw siv yog ntuj tsim, koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog kev ntxuav lawv tom qab pub niam mis.
- Ib yam dab tsi uas khaws cov dej noo kuj tseem tuaj yeem pab kho qhov mob ntawm lub txiv mis raws li kev tshawb fawb pom tias ua kom koj lub txiv mis muaj dej noo thiab ua kom qeeb zuj zus tuaj yeem txhawb kev kho kom zoo.
Kauj Ruam 4. Thov siv cov khaub thuas txias los yog cov ntaub qhwv cov ntaub qhwv hydrogel hla lub txiv mis
Koj tuaj yeem siv qhov txias txias lossis ntaub qhwv kom ntub los kho cov txiv mis tawg. Ob qho ntawm cov txheej txheem no tuaj yeem pab daws qhov khaus, mob, thiab mob.
- Cov ntaub qhwv Hydrogel tuaj yeem tso rau ntawm lub txiv mis ntawm qhov pub mis kom lub txiv mis ntub. Xyuas kom koj tsis txhob kov lub txiv mis ncaj qha nrog koj tus ntiv tes, vim koj tuaj yeem kis cov kab mob ntawm koj tus ntiv tes mus rau koj lub txiv mis.
- Tsis txhob siv cov ntaub qhwv hydrogel yog tias koj muaj cov kab mob hu ua fungal lossis kab mob ntawm koj lub txiv mis li npog koj lub txiv mis hauv qhov chaw noo tuaj yeem ua rau kis mob hnyav dua.
- Koj tuaj yeem ua kom txias txias siv cov dej khov lossis yuav cov dej khov los ntawm lub khw muag tshuaj. Cov khaub thuas txias tuaj yeem pab txo qhov mob ntawm lub txiv mis thiab txo qhov mob.
Kauj Ruam 5. Siv daim npog txiv mis raws li qhia los ntawm tus kws qhia pub mis niam
Qee tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv daim npog lub txiv mis thaum pub niam mis, uas yog cov ntaub thaiv npog silicone uas tau muab tso rau saum lub txiv mis thaum pub niam mis. Ceev faj tias cov cuab yeej no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo yog siv tsis raug, suav nrog ua rau nws nyuaj rau tus menyuam txhawm rau txhawm rau pub niam mis. Nug koj tus kws kho mob lossis kws qhia pub mis rau kev pab kom koj paub siv nws li cas kom raug. Nug tus kws kho mob lossis tus kws qhia pub niam mis koj paub paub kev pab yuav siv nws li cas.
Latch tsis muaj txiaj ntsig thiab pub niam mis siv daim ntaub thaiv lub txiv mis tuaj yeem ua rau lub txiv mis pinched, ua rau raug mob ntau dua
Kauj Ruam 6. Sim yaug dej ntsev
Cov kua ntsev uas yog ntsev li kua muag tuaj yeem npaj tau hauv tsev los ntxuav thiab ua kom tsis muaj menyuam mis tawg.
- Sib tov ib diav ntawm cov lus ntsev hauv ib khob dej huv. Ntxuav lub txiv mis nrog daws tsis pub ntev tshaj 5 feeb.
- Yaug lub txiv mis nrog dej huv kom tshem tau cov qab ntsev ua ntej pub mis rau menyuam.
Kauj Ruam 7. Txheeb xyuas lwm yam ua rau mob mis
Cov mis mob yuav luag tsis tuaj yeem tshwm sim thawj ob peb lub lis piam tom qab yug menyuam vim tus menyuam lub qhov ncauj me me. Latching tsis zoo thiab tso tus me nyuam feem ntau yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev mob thiab tawg lub txiv mis thaum txheej txheem pub niam mis. Txawm li cas los xij, muaj lwm qhov laj thawj uas tuaj yeem ua rau mob lub txiv mis uas koj yuav tsum paub txog.
- Koj tus menyuam yuav kis tau cov kab mob hu ua poov xab hauv nws lub qhov ncauj lossis caj pas, hu ua tus kab mob yoov tshaj cum, thiab muab nws rau koj thaum pub niam mis. Cov tsos mob ntawm tus mob thrush suav nrog mob, qee zaum tawg lub txiv mis, ntxiv rau liab thiab khaus ntawm ob lub mis. Yog tias koj xav tias yoov tshaj cum, nrhiav kev kho mob rau koj thiab koj tus menyuam.
- Mastitis, kis kab mob ntawm cov kua mis hauv lub raj mis, tuaj yeem ua rau lub txiv mis tawg thiab cov duct ua rau mob dhau los txhawm rau txhawm rau tshem tawm cov mis zoo. Tus kab mob no tuaj yeem ua rau kub cev, ua daus no thiab mob lub cev nrog rau qhov teeb meem hnyav dua.
- Koj tuaj yeem ntsib qhov tsis xis nyob ntawm lub txiv mis los ntawm Raynaud's syndrome, uas tuaj yeem ua rau koj lub txiv mis tig xiav lossis dawb tom qab pub mis pub mis thiab koj hnov mob thaum cov ntshav ntws rov mus rau thaj chaw txiv mis.
Kauj Ruam 8. Paub thaum twg thiaj nrhiav kev kho mob
Yog tias lub mis mob ntxiv tom qab ob peb lub lis piam ntawm kev pub niam mis lossis yog tias koj xav tias muaj kab mob hauv lub txiv mis, nrhiav kev pab los ntawm kws pab tswv yim pub mis lossis kws kho mob. Tej zaum koj yuav muaj teeb meem cuam tshuam lwm yam tshaj li qhov muab qhov tsis zoo pub rau koj tus menyuam.
Yog tias koj pom muaj cov tsos mob ntawm kev kis mob, suav nrog tso ntshav los yog lub txiv mis tawm, mob ib ncig ntawm lub areola, mob thaum lossis tom qab pub niam mis, ua npaws thiab ua daus no, hu rau koj tus kws kho mob
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kawm Txoj Cai Pub Niam Mis Zoo
Kauj Ruam 1. Cia koj tus menyuam ua qhov rooj pub mis rau nws tus kheej
Cov menyuam mos yug los nrog lub cev xeeb tub los tshawb nrhiav zaub mov. Yog tias tsis muaj qhov txawv txav ntawm lub cev, koj tuaj yeem tuaj yeem zam qhov kev pub mis mob los ntawm kev tso cai rau koj tus menyuam txhawm rau txhawm rau pub nws tus kheej.
- Zaum nyob rau hauv ib nrab txoj haujlwm thiab tso tus menyuam lub plab tawm tsam lub hauv siab nrog lub taub hau ze ntawm lub mis.
- Cia koj tus menyuam coj lawv tus kheej mus rau koj lub txiv mis thiab ua lub latch ntawm lawv tus kheej.
Kauj Ruam 2. Tso tus menyuam kom raug
Koj tuaj yeem pab coj koj tus menyuam lub cev thiab koj lub cev mus rau txoj haujlwm pub niam mis zoo. Qhov no pab txhawm rau txhawm rau txhawm rau pub niam mis.
- Zaum zoo thaum tus menyuam nyob ntawm tus ncej puab. Txhawb nqa koj tus menyuam lub xub pwg nrog koj txhais caj npab, tab sis tsis txhob tig nws lub taub hau, yog li nws tuaj yeem tuav tau kom pub mis rau nws tus kheej.
- Xaub lub txiv mis nqes mus rau tus menyuam lub qhov ntswg kom nws tuaj yeem tuav tau kom raug thiab lub txiv mis yuav taw mus rau lub ru tsev ntawm tus menyuam lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 3. Muab tus menyuam mos mos tso rau qhov chaw pub niam mis
Yog tias koj hnov koj lub mis thaum koj tus menyuam pib nqus mis, hloov nws lub cev tsis txhob siv nws lub qhov ncauj tawm ntawm koj lub mis. Kev tshem tus menyuam lub qhov ncauj tuaj yeem ua rau tus menyuam ntxhov siab thiab ntsaws koj lub txiv mis ua rau raug mob.
- Muab tus me nyuam lub xub pwg qis dua lossis siab dua los pab kho lub kaum sab xis ntawm nws lub taub hau. Qhov no yuav txhim kho txoj kev sib txuas ntawm kev pub niam mis.
- Sim coj tus menyuam los ze rau koj lub cev kom lub taub hau qis me ntsis. Txoj hauj lwm no tso cai rau tus me nyuam rub lub txiv mis ntxiv mus rau hauv lub qhov ncauj thiab txhim kho lub latch rau.
Kauj Ruam 4. Paub txog cov cim qhia ntxov tias koj tus menyuam tshaib plab
Cov menyuam mos uas tsis txaus siab zoo li yuav ntxeev lub txiv mis es tsis txhob sim ua kom zoo. Ua tib zoo mloog cov lus qhia thaum koj tus menyuam xav tau noj ua ntej nws ntxhov siab thiab tshaib plab.
Ua rau tus menyuam tsis xis nyob los ntawm kev tso cai rau nws pub mis tam sim thaum nws qhia pom tias tshaib plab
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas seb tus menyuam puas muaj tus nplaig khi
Menyuam mos yuav tsis tuaj yeem tuav tau kom raug vim yog txoj hlua nplaig luv. Ib daim tawv nqaij me me khi tus menyuam tus nplaig rau hauv pem teb ntawm nws lub qhov ncauj ua rau nws txav tsis tau nws tus nplaig rau pem hauv ntej.
- Txheeb xyuas seb tus menyuam puas tuaj yeem ua nws tus nplaig tawm ntawm qhov ncauj qis lossis tuaj yeem rub nws tus nplaig mus rau lub ru tsev ntawm lub qhov ncauj thaum nws quaj.
- Tus kws kho mob tuaj yeem txiav daim tawv nqaij me me uas khi tus menyuam tus nplaig txhawm rau pab txhim kho txoj kev pub niam mis rau menyuam. Nws yog txheej txheem yooj yim kom tus menyuam tuaj yeem rov zoo sai.
Lub tswv yim
- Tham nrog tus kws qhia kev pub mis niam thaum pub niam mis pab tau.
- Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tab tom txiav txim siab noj tshuaj kho mob kom txo tau qhov mob hnyav. Qee qhov tshuaj kho mob yuav tsis tsim nyog noj thaum pub niam mis.
Ceeb toom
- Yog tias koj pom cov kua paug lossis lwm yam cim qhia tias muaj mob los ntawm lossis ze lub txiv mis, hu rau koj tus kws kho mob kom sai li sai tau.
- Tsis txhob siv tshuaj hauv tsev (xws li zib ntab) los kho cov txiv mis tawg tsis tau tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
