Ua luam dej thaum lub sijhawm koj tuaj yeem pab daws qhov mob plab thiab tseem yog kev tawm dag zog ib ce muaj zog. Coob leej poj niam siv tampons los sau cov dej coj khaub ncaws thaum ua luam dej, tab sis kuj tseem muaj cov uas tsis nyiam siv cov cuab yeej no lossis siv tsis tau lawv. Hmoov zoo, muaj ntau txoj kev xaiv uas cov poj niam uas xav ua luam dej thaum lub sijhawm lawv tuaj yeem sim yam tsis siv tampon.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Sim Lwm Cov Cuab Yeej
Kauj Ruam 1. Sim lub khob coj khaub ncaws rov siv tau
Cov khob silicone los yog roj hmab coj khaub ncaws tuaj yeem rov siv tau, hloov tau thiab zoo li lub tswb. Cov khoom no ua haujlwm kom haum rau lub cev ntas. Nws yuav tsis xau yog tias nws tau tso kom raug thiab yog lwm txoj hauv kev zoo rau tampons yog tias koj xav ua luam dej.
- Cov khob coj khaub ncaws muaj ntau yam txiaj ntsig sib nrug los ntawm kev hloov pauv rau tampons thaum ua luam dej. Cov khob coj khaub ncaws tsuas yog yuav tsum tau hloov ib xyoos ib zaug thiab koj tsis tas yuav mus tom khw ntau zaus thiab txuag nyiaj. Lub khob no tsuas yog yuav tsum tau ntim txhua txhua 10 teev. Kev siv lub khob coj khaub ncaws kuj tseem txo qhov tshwm sim ntawm cov ntxhiab tsw ntxhiab thaum koj nyob ntawm koj lub sijhawm.
- Qee tus poj niam pom nws nyuaj rau ntxig thiab tshem lub khob coj khaub ncaws thiab pom cov txheej txheem no qias neeg heev. Yog tias koj muaj fibroids lossis lub tsev menyuam qis, koj tuaj yeem pom nws nyuaj nrhiav lub khob uas haum koj.
- Yog tias koj tab tom siv IUD, sim tham nrog kws kho menyuam yaus ua ntej siv lub khob coj khaub ncaws. Kev tso cov khoom no tuaj yeem hloov txoj haujlwm ntawm IUD thiab koj yuav tsum ua cov kauj ruam tsim nyog los tiv thaiv qhov no.
- Muaj ntau qhov sib txawv ntawm lub khob coj khaub ncaws. Yog li koj yuav tsum tau sim ob peb qhov sib txawv ua ntej nrhiav lub khob uas yog rau koj. Koj tuaj yeem yuav nws hauv online.
- Ntxig lub khob ua ntej ua luam dej thiab tso nws mus txog thaum koj tuaj yeem hloov mus rau hauv koj lub cev da dej ib txwm thiab hloov lub khob mus rau lwm qhov kev xaiv uas koj xaiv.
- Koj tuaj yeem nyeem kab lus ntawm wikiHow txog kev ntxig thiab tshem lub khob coj khaub ncaws rov tuaj yeem siv tau.
Kauj Ruam 2. Sim siv lub khob coj khaub ncaws uas siv tas pov tseg
Lawv yuav raug nqi ntau dua tampons lossis khob rov siv tau, tab sis lub khob coj khaub ncaws uas siv tas pov tseg tau hloov pauv tau, yooj yim rau ntxig, thiab ua txoj haujlwm zoo los tiv thaiv koj thaum ua luam dej.
- Ib yam li cov khob uas rov siv tau, koj tuaj yeem hnov tsis xis nyob thiab tshem lub khob pov tseg vim tias cov txheej txheem no tsis zoo li qub thiab koj yuav xav tau sijhawm kom tau nws mus rau hauv qhov chaw mos.
- Ib yam li cov khob uas rov siv tau, tso cov khob pov tseg no ua ntej ua luam dej thiab tso rau hauv kom txog thaum koj tuaj yeem hloov koj lub cev da dej rau koj cov khaub ncaws ib txwm thiab hloov mus rau lwm qhov kev xaiv.
- Koj tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas ntxig thiab tshem lub khob coj khaub ncaws uas siv tas pov tseg los ntawm kev nyeem kab ntawv wikiHow.
Kauj Ruam 3. Siv daim txhuam cev hiav txwv
Yog tias koj zam cov tampons vim ntshai cov tshuaj uas lawv muaj, cov dej hiav txwv ntuj tuaj yeem yog cov tshuaj zoo rau koj. Hiav txwv daim txhuam cev tampons raug coj los ntawm hiav txwv thiab tsis muaj tshuaj. Ib qho ntxiv, cov khoom no tuaj yeem siv dua.
- USFDA (Tsoom Fwv Teb Chaws Asmeskas Khoom Noj thiab Tshuaj Yeeb) tsis pom zoo siv cov dej hiav txwv ntsev rau cev xeeb tub vim tias muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai.
- Tampons thiab sponges hiav txwv ua haujlwm ib yam nkaus: lawv nqus tau cov kua coj khaub ncaws. Qhov zoo ntawm daim txhuam cev hiav txwv yog tias nws yog ntuj tsim, muaj lub peev xwm nqus tau zoo, thiab ua raws li lub cev ntawm koj lub cev. Ntxiv rau, nws tuaj yeem raug ntxuav ntawm kev siv thiab rov siv tau txog li rau lub hlis.
- Nco ntsoov tias daim txhuam cev hiav txwv uas koj yuav siv rau koj lub sijhawm tau tsim los rau lub hom phiaj no. Cov dej hiav txwv uas muag rau txuj ci thiab khoom siv tes ua lossis lwm lub hom phiaj tuaj yeem kho nrog tshuaj lom neeg. Sim cov sponges tsim los ntawm Hiav Txwv Huab Cua lossis Jade & Pearl Hiav Txwv Pearls.
- Txhawm rau siv daim txhuam cev hiav txwv thaum lub cev ntas, pib los ntawm kev ntxuav nws nrog xab npum me me thiab yaug kom zoo. Tom qab ntawd, thaum nws tseem ntub, nyem tawm cov dej ntau dhau thiab ntxig nws rau hauv koj lub paum thaum nyem nws nruj ntawm koj cov ntiv tes kom txo qhov loj me.
Ntu 2 ntawm 3: Siv Lwm Yam Khoom Tsis Zoo Siv Rau Kev Tiv Thaiv Ib Ntus
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kws kho mob txog cov ntaub ntawv diaphragm
Lub diaphragm yog lub khob me me zoo li lub dome ua los ntawm roj hmab uas ntxig tob rau hauv qhov chaw mos. Cov cuab yeej no ua haujlwm tiv thaiv kev xeeb tub thiab tsim los thaiv cov phev los ntawm kev nkag mus rau hauv ncauj tsev menyuam. Cov cuab yeej no tsis yog lub hom phiaj tiv thaiv thaum lub cev ntas. Txawm li cas los xij, yog tias qhov tso tawm tsis ntau dhau, koj tuaj yeem siv nws thaum ua luam dej ua lwm txoj hauv kev rau tampons.
- Lub diaphragm tuaj yeem tso rau hauv qhov chaw mos mus txog 24 teev. Yog tias koj muaj kev sib deev, koj yuav tsum tso daim diaphragm hauv lub cev yam tsawg 6 teev tom qab los tiv thaiv kev xeeb tub. Lub diaphragm tsis tiv thaiv koj los ntawm kab mob sib kis.
- Lub diaphragm tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob tso zis. Koj yuav tsum tsis txhob siv daim diaphragm yog tias koj ua xua rau cov yas. Mob plab lossis mob hauv plab tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov diaphragm tsis raug, yog li nco ntsoov hloov koj daim diaphragm thaum koj nce lossis poob 5 phaus lossis ntau dua.
- Ntxuav daim diaphragm los ntawm kev tshem nws thiab ntxuav nws nrog xab npum me me, tom qab ntawd yaug thiab qhuav. Tsis txhob siv cov khoom lag luam xws li hmoov me nyuam lossis hmoov hmoov lub ntsej muag vim lawv tuaj yeem ua rau lub diaphragm puas.
- Ib zaug ntxiv, siv lub diaphragm rau kev tiv thaiv thaum lub cev ntas tsis pom zoo. Yog tias qhov tso tawm yog lub teeb thiab koj tsis xav siv lub tampon, koj tuaj yeem sim ntxig daim diaphragm. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj los sim ua ntej seb lub diaphragm puas muaj txiaj ntsig ntawm kev thaiv cov kua dej tawm. Yog tias koj muaj kev sib deev tom qab ua luam dej, nco ntsoov tso daim diaphragm no hauv koj lub cev li rau teev ua ntej tshem tawm.
Kauj Ruam 2. Sim lub ncauj tsev menyuam
Ib yam li diaphragm, lub ncauj tsev menyuam feem ntau siv los ua tshuaj tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem thaiv qhov ntws ntawm lub cev ntas, yog li koj tuaj yeem siv lawv thaum ua luam dej tsis txhob siv tampons.
- Lub ncauj tsev menyuam yog lub khob silicone uas ntxig rau hauv qhov chaw mos. Zoo ib yam li daim diaphragm, nws txoj haujlwm yog txhawm rau tiv thaiv kev xeeb tub los ntawm kev thaiv cov phev nkag mus hauv lub ncauj tsev menyuam.
- Yog tias koj ua xua rau cov kua roj hmab lossis tshuaj tua kab mob phev lossis puas tau muaj tshuaj lom poob siab, koj yuav tsum tsis txhob siv lub ncauj tsev menyuam. Koj yuav tsum tsis txhob siv nws yog tias koj cov leeg nqaij hauv chaw mos tswj tsis zoo, lossis koj muaj kab mob xws li kis kab mob tso zis, muaj kab mob hauv lub cev, lossis muaj kab mob hauv koj cov ntaub so ntswg.
- Ua ntej siv lub ncauj tsev menyuam kom tiv thaiv thaum lub cev ntas, tham nrog koj tus kws kho mob. Nws tsis pom zoo kom siv raws li kev tiv thaiv kev coj khaub ncaws, tab sis yog tias koj yuav luag txog qhov kawg ntawm koj lub sijhawm thiab tsuas yog xav siv nws thaum ua luam dej, lawv tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev rau tampons.
Ntu 3 ntawm 3: Hloov Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ua luam dej nrog koj lub cev tag nrho
Yog tias koj tsis tuaj yeem nrhiav lwm txoj hauv kev haum rau tampons, nkag rau hauv dej yam tsis tau ua rau koj tus kheej poob rau hauv dej.
- Da dej, so kom txaus, so hauv qab lub kaus, thiab nqes koj txhais taw los ntawm pas dej yog qee qhov kev xaiv. Ib qho ntxiv, thaum lub sijhawm ua haujlwm no, koj tseem tuaj yeem hnav daim ntaub huv.
- Nco ntsoov tias kev coj khaub ncaws yog ib txwm muaj. Tej zaum koj yuav txaj muag qhia rau koj cov phooj ywg tias koj tsis tuaj yeem ua luam dej vim tias koj nyob ntawm koj lub sijhawm, tab sis lawv yuav nkag siab.
- Yog tias koj tsis xis nyob vim tias koj nyob rau lub sijhawm, koj tuaj yeem hais tias koj tsis xis nyob lossis koj tsis xav ua luam dej.
Kauj Ruam 2. Muab cov ris tsho hauv qab uas tsis muaj dej
Cov ris tsho hauv qab tsis muaj dej tuaj yeem yog lwm txoj kev nyab xeeb uas xis nyob thaum ua luam dej lossis ua haujlwm thaum koj tab tom cev xeeb tub.
- Cov ris tsho hauv qab tsis zoo li zoo li ris tsho hauv qab lossis bikini hauv qab tab sis muaj qhov xau tsis pub dawb hauv ob sab uas pab nqus cov ntshav.
- Yog tias koj npaj yuav ua luam dej hauv ris tsho hauv qab uas tsis muaj dej, yuav tsum paub tias cov ris tsho hauv qab no yuav tsis nqus cov dej hnyav hnyav. Cov khaub ncaws no tsuas tuaj yeem siv rau hnub kawg ntawm kev coj khaub ncaws lossis thaum tso tawm tsis ntau.
Kauj Ruam 3. Tos kom txog thaum cov kua uas tawm los tsis ntau dhau
Nws tsis yooj yim mus nrhiav lwm txoj hauv kev rau tampons uas muaj txiaj ntsig thiab yooj yim los nkaum hauv qab lub cev ua luam dej. Yog li ntawd, thaum cov dej ntas ntuav hnyav, tos kom nws txo qis yog tias koj xav ua luam dej.
- Cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam yog siv kom raug tuaj yeem ua rau ncua kev coj khaub ncaws. Hormonal contraceptives tuaj yeem txo qis ntshav thaum lub cev ntas. Yog tias koj nyiam ua luam dej thiab tsis nyiam tampons, koj tuaj yeem siv qhov kev xaiv no kom luv koj lub cev ntas.
- Koj tseem tuaj yeem siv Seasonale lossis lwm yam tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam uas ua rau koj tsis tshua muaj sijhawm. Seasonale tau tsim los rau koj kom noj cov tshuaj "nquag" hormonal txhua hnub rau peb lub hlis ua ntej noj cov tshuaj "tsis muaj zog" cov tshuaj placebo uas ua rau koj lub sijhawm. Qee tus poj niam tseem muaj ntshav me ntsis thaum noj cov tshuaj nquag, tab sis txoj hauv kev no tuaj yeem pab koj kwv yees thaum koj lub sijhawm yuav yog li koj tuaj yeem teem sijhawm ua luam dej thaum koj tsis muaj koj lub sijhawm.
- Sim ua kom nquag plias hauv kis las. Kev qoj ib ce tsis tu ncua tuaj yeem ua rau lub sijhawm coj khaub ncaws luv thiab ua kom nws sib zog. Yog tias koj nyiam ua luam dej tiag tiag, tej zaum koj yuav pom tias koj lub cev ntas hloov hauv lub caij qhuav yog koj ua luam dej ntau. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub sijhawm raug txo qis lossis nres tag nrho, mus ntsib koj tus kws kho mob kom txiav txim siab qhov ua rau lossis seb koj cev xeeb tub.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tsis txaus siab siv tampon vim tias koj tsis paub yuav ntxig nws li cas, nco ntsoov txheeb xyuas wikiHow cov ntawv rau cov lus qhia thiab lus qhia yuav ua li cas.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem siv lub tampon vim tias koj tseem yog nkauj xwb thiab koj lub cev ntaj ntsug yog nqaim dhau, koj yuav tsis tuaj yeem siv lwm txoj hauv kev uas koj yuav tsum ntxig lub cuab yeej.
- Yog tias koj nyiam ua luam dej tiag tiag thiab qhov no yog teeb meem koj nquag ntsib, sim siv tshuaj tiv thaiv uas tuaj yeem nres lossis ua kom lub cev ntas (tshwj xeeb yog Mirena lossis txuas ntxiv OCP).
Ceeb toom
- Nco ntsoov tias nyob hauv dej tsis tso cov kua dej tawm ntawm lub cev tawm. Qhov siab ntawm cov dej tuaj yeem ua rau lub cev ntas no sib zog rau qee tus poj niam, tab sis kev ua luam dej yuav tsis tso tseg. Yog tias koj xaiv ua luam dej uas tsis muaj kev tiv thaiv hlo li, nco ntsoov tias nws yuav zoo li cov kua dej yuav pib tawm dua thaum koj tawm hauv dej.
- Tsis txhob siv daim ntaub los yog ntaub qhwv pov tseg thaum nyob hauv dej. Cov dej yuav ua rau daim ntaub ntub kom lawv tsis tuaj yeem nqus cov kua dej uas tawm hauv koj lub cev.
- Tham nrog tus kws kho hniav ua ntej siv lub ncauj tsev menyuam lossis lub diaphragm thaum lub cev ntas kom ntseeg tau tias muaj kev nyab xeeb.
