Txawm hais tias neeg feem coob taug kev los ntawm nkoj lossis dav hlau yam tsis tau ntsib kev phom sij, kev puas tsuaj tuaj yeem tshwm sim tau txhua lub sijhawm. Yog tias lub nkoj lossis lub dav hlau tsoo ntawm hiav txwv, koj thiab lwm tus neeg caij tsheb yuav muaj hmoo txaus los nyob ze ntawm cov kob uas tsis muaj neeg nyob. Thaum koj tsis tuaj yeem nqa cov cuab yeej nrog koj, tseem muaj txoj hauv kev muaj sia nyob tsuas yog los ntawm yam muaj nyob ntawm cov kob. Los ntawm kev kawm paub txog kev muaj sia nyob ntawm cov kob uas tsis muaj neeg nyob, koj tuaj yeem muaj sia nyob thiab noj qab nyob zoo thaum tos kom tau txais kev cawmdim.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Mus Txog Cov Kob
Kauj Ruam 1. Nrhiav lwm tus neeg nrog caij
Yog tias koj lub nkoj lossis dav hlau poob ntawm hiav txwv, thawj qhov uas yuav tsum ua yog nrhiav cov neeg muaj txoj sia nyob. Tej zaum yuav muaj lwm tus neeg caij tsheb uas raug mob thiab xav tau kev pab. Sim sau ntau tus neeg muaj txoj sia nyob kom ntau li ntau tau thiab pab lawv mus txog ntawm ntug dej.
- Tham nrog lwm tus neeg tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej muaj kev puas siab puas ntsws.
- Nyob nrog lwm tus neeg txhais tau tias koj tsis tas yuav ua txhua yam haujlwm koj tus kheej.
- Lwm tus neeg muaj txoj sia nyob tej zaum yuav muaj kev txawj ntse lossis kev paub uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev muaj sia nyob ntawm cov kob.
Kauj Ruam 2. Sau cov khoom uas koj pom
Ua ntej koj mus rau lub puam, nws yog lub tswv yim zoo los sau cov khoom lossis cov khoom siv uas koj muaj nyob ib puag ncig koj. Tej zaum yuav muaj cov khoom muaj txiaj ntsig ntab hauv dej uas tuaj yeem pab koj muaj sia nyob thaum tos kom tau txais kev cawmdim. Sim nrhiav cov khoom muaj txiaj ntsig ua ntej mus rau lub puam.
- Cov ntawv yas tuaj yeem siv los ua dej ntws.
- Khaub ncaws lossis ntaub tuaj yeem qhuav thiab hnav tom qab.
- Nqa dej fwj lossis hauv lwm lub thawv uas tuaj yeem haus tau ntawm cov kob.
- Koj tseem tuaj yeem muaj sia nyob ntawm ib kob, txawm tias koj tsis muaj dab tsi.
- Nqa yam koj nqa tau. Txawm tias cov khoom koj ib txwm xav txog cov thoob khib nyiab tuaj yeem ua ke.
Kauj Ruam 3. Ua luam dej ntawm lub puam
Thaum koj tau sau cov neeg muaj txoj sia nyob thiab nqa cov khoom uas muaj peev xwm siv tau, nws yog lub sijhawm ua luam dej rau ntawm ntug hiav txwv. Thaum koj tuaj txog ntawm cov kob, pib ntsuas qhov xwm txheej thiab npaj kom muaj sia nyob.
- Koj tuaj yeem hla dej los ntawm kev viav vias koj txhais tes sab nraud rau koj sab, tom qab rub lawv rov qab rau koj lub hauv siab. Nyob rau tib lub sijhawm, tsa ib txhais ceg rau ntawm koj lub cev thiab ncaws nws nrog lwm ceg. Los ntawm kev hloov koj txhais ceg thiab ncaws, koj tuaj yeem nyob tsis ntab.
- Ua tib zoo saib yog tias muaj lub zog tam sim no. Tsis txhob ua luam dej tiv thaiv cov dej muaj zog zoo li koj tseem yuav raug dej tawm mus rau hiav txwv.
- Ceev faj thaum mus txog rau cov kob. Saib xyuas pob zeb lossis pob zeb pob zeb ua ntej ua luam dej ntawm ntug dej.
- Koj tuaj yeem ntab saum dej ntawm koj nraub qaum thiab ua pa ntawm koj lub ntsws. Siv koj txhais tes thiab taw los taw qhia thaum koj ntab.
- Ntab raws li kev ntsuas kev cawm, nrog lub ntsej muag tig rau dej. So thiab tuav koj cov pa thaum koj ntab saum cov dej. Thaum koj xav tau ua pa, tsa koj lub taub hau thiab nqus pa.
Kauj Ruam 4. Faib cov haujlwm
Yog tias koj mus rau cov kob nrog rau lwm tus neeg muaj txoj sia nyob, nrhiav kom paub txog ib leeg qhov kev txawj ntse. Yog tias lawv muaj cov txuj ci tshwj xeeb, muab lawv txoj haujlwm uas haum rau lawv cov txuj ci. Txawm hais tias tsis muaj leej twg muaj txuj ci tshwj xeeb, kev faib ua haujlwm tuaj yeem ua rau txhua tus yooj yim dua.
- Piv txwv, yog tias muaj kws kho mob, nws tuaj yeem pib kho qhov raug mob.
- Txawm tias tsis muaj txuj ci tshwj xeeb, koj tuaj yeem faib cov haujlwm yooj yim. Piv txwv li, ib tus neeg tuaj yeem ua lub luag haujlwm pib tua hluav taws thaum lwm tus tab tom nrhiav dej.
- Yog tias koj nyob ib leeg thiab tseem muaj peev xwm, pib nrhiav dej ua ntej ua lwm yam.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Tam Sim No
Kauj Ruam 1. Nrhiav cov dej haus
Thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog nrhiav lub hauv paus ntawm cov dej haus. Dej yog ib qho tseem ceeb heev kom nyob nyab xeeb thiab muaj sia nyob. Lub cev qhuav dej tuaj yeem tua sai heev, feem ntau tsawg dua peb hnub. Yog li, koj yuav tsum nrhiav kom sai li sai tau cov dej muaj kev nyab xeeb rau haus. Nco tseg cov lus qhia hauv qab no thaum sim nrhiav cov dej haus ntawm cov kob:
- Cov dej feem ntau tuaj yeem yog cov dej tshiab uas tuaj yeem haus tau. Nco ntsoov tias txawm tias nws tsis qab ntsev, dej hauv dej tseem yuav muaj cov cab los yog lwm yam kab mob.
- Nws yog qhov zoo dua los rhaub cov dej ua ntej haus nws.
- Tsis txhob haus dej hiav txwv. Dej hiav txwv tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej thiab ua rau muaj kev phom sij.
- Yog tias tsis muaj dej tshiab, koj yuav tsum tsim lub tshuab lim dej.
- Koj tuaj yeem haus dej nag lossis dej lwg sau los ntawm nplooj.
- Yog tias koj pom tsob ntoo, muaj feem yuav muaj cov dej nyob ze. Sim nrhiav lub pas dej lossis khawb hauv av txhawm rau nrhiav dej.
- Qee hom vines tuaj yeem txiav rau dej. Feem ntau cov hmab uas khaws dej zoo li loj thiab muaj ntoo. Txiav lub vine thiab saib xyuas cov dej. Yog tias nws zoo li pos huab thiab muaj xim, tsis txhob haus nws.
- Ntau yam khoom noj muaj dej. Yog tias koj pom txiv maj phaub lossis txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem noj thiab tau dej.
Kauj Ruam 2. Tsim chaw nyob
Qhov chaw nyob yog qhov tseem ceeb kom koj nyab xeeb thiab tiv thaiv los ntawm nag thiab cua sov. Qhov chaw nyob kuj tuaj yeem yog qhov chaw so thaum koj xav txog koj qhov kev mus tom ntej. Muaj ntau hom chaw nyob uas tsim tau. Txawm li cas los xij, hom khoom siv twg uas tuaj yeem pom ntawm cov kob txwv tias yuav ua lub tsev tiv thaiv zoo li cas. Piv txwv li, koj yuav tuaj yeem tsim lub tsev tiv thaiv rov qab yooj yim, siv cov theem hauv qab no:
- Nrhiav ntoo los yog ceg ntoo uas ntev thiab khov kho. Qhov ntev ntawm cov ntoo yuav tsum ntau dua koj qhov siab.
- Lean ntoo ntawm tsob ntoo. Cov ntoo no yuav txhawb nqa lub ru tsev ntawm lub tsev, yog li kho lub kaum sab xis raws li koj qhov siab.
- Muab cov cav me me los yog ceg ntoo tso rau saum cov ntoo tseem ceeb. Muab cov cav me me no hla ntoo tseem ceeb thiab tsim lub kaum sab xis 45 degree.
- Npog cov ntoo no nrog twigs thiab nplooj los ua phab ntsa.
- Koj tseem tuaj yeem tso nplooj los yog lwm yam nroj tsuag tso rau hauv av kom ua lub txaj.
Kauj Ruam 3. Tsim hluav taws
Thaum koj tau pom dej thiab tsim chaw nyob, nws yog lub sijhawm kom koj sov. Kev tua hluav taws tuaj yeem ua tau yam tsis siv cov cuab yeej tshwj xeeb. Txhua yam koj xav tau yog qee yam khoom xyaw ntuj thiab txheej txheem ua hluav taws. Muaj ntau yam txuj ci uas koj tuaj yeem siv los pib tua hluav taws. Piv txwv li, saib cov theem no kom tuaj yeem pib tua hluav taws yam tsis siv cov cuab yeej:
- Sau cov ntoo me me, cov khoom sib txuas tau tawg, lossis cov ceg ntoo thiab npaj lawv hauv cov lus qhia (lub tsev pheeb suab Indian).
- Nrhiav cov khoom siv hluav taws kub. Sim siv cov nyom qhuav, kua ntoo, lossis tawv ntoo, lossis qee yam khoom qhuav uas hluav taws yooj yim noj.
- Nrhiav ib tsob ntoo ntev. Hom phiaj saib ntoo uas twb muaj qhov zawj nyob nruab nrab lawm. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem ua qhov nqes hauv cov ntoo siv pob zeb ntse.
- Nrhiav ib qho tawv ntoo thiab sau cov khoom tawg.
- Muab cov ntaub ntawv tso rau hauv qhov zawj ntawm cov ntoo. Rub cov tawv ntoo hauv qhov zawj nce thiab nqis nrawm los tsim kev sib txhuam.
- Thaum kawg cov khoom siv hluav taws xob yuav hlawv. Muab cov khoom kub hnyiab tso rau hauv qab taub kom pom qhov hluav taws kub.
- Ntxiv ob peb daim ntoo loj los tsa qhov hluav taws.
Kauj Ruam 4. Tsim daim paib cawm
Yog tias koj cia siab tias yuav tau txais kev cawmdim, nws yog lub tswv yim zoo los ua lub cim uas pab pawg cawm seej tuaj yeem pom. Cov cim uas koj ua tuaj yeem pab pab cawm neeg nrhiav qhov chaw nyob thiab koj yuav tuaj yeem rov qab los tsev sai dua li tsis muaj npe. Koj yuav xav sim qee yam ntawm cov cim cawm no kom ua rau koj txoj haujlwm pom ntau dua:
- Hlawv ntub los yog ntub ntoo kom tsim cov pa luam yeeb ntau.
- Muab cov pob zeb loj tso rau ntawm lub puam. Sau S. O. S. lossis Pab nrog pob zeb.
- Koj tuaj yeem sau ntawv los ntawm kev kos duab hauv cov xuab zeb siv cov ntoo loj.
- Yog tias koj hloov chaw, siv lub pob zeb kos cov xub hauv av taw mus rau qhov chaw tshiab.
Kauj Ruam 5. Ua thawj pab
Koj yuav tsis muaj cuab yeej siv, tab sis koj tseem tuaj yeem muab kev pab thawj zaug yog xav tau. Koj yuav tsum kho qhov raug mob kom zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau kom tsis txhob mob hnyav zuj zus lossis ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Txheeb xyuas qee qhov txheej txheem kev pabcuam thawj zaug uas koj tuaj yeem siv yog tias koj nyob rau ntawm cov kob uas tsis muaj neeg nyob.
- Kom qhib qhov txhab, kaw qhov txhab kom nruj. Koj tuaj yeem siv daim ntaub ua ntaub qhwv. Sawv ntsug thiab nqa lub qhov txhab kom nws siab dua koj lub siab.
- Yog tias koj poob siab, pw, nyob twj ywm, thiab ua kom sov.
- Yog tias koj muaj qhov sov sov, zam kev raug cua, nag, lossis daus. Tshem cov khaub ncaws ntub, thiab hloov khaub ncaws qhuav yog tias muaj. Ua kom sov los ntawm kev haus dej sov thiab zaum ntawm lub qhov cub.
Kauj Ruam 6. Ua tib zoo tsom mus rau kev muaj sia nyob
Txawm hais tias koj tab tom ua tej yam kom muaj sia nyob, ua kom koj lub siab mob siab rau, nyob ntsiag to, thiab zoo. Txwv tsis pub, kev muaj sia nyob yuav dhau mus nyuaj thiab txaus ntshai. Sim tsom mus rau koj cov kev xav thiab tus cwj pwm ntawm kev muaj sia nyob yog li koj tuaj yeem ua neej nyob yooj yim dua.
- Ua qhov tseeb ntawm koj qhov xwm txheej. Yog tias muaj teeb meem loj, lees txais nws thiab daws nws.
- Sim ua kom nyob zoo. Txawm tias nyob hauv qhov xwm txheej nyuaj, kev xav zoo tuaj yeem pab koj txhawb siab thiab xav txog kev daws teeb meem.
- Nco ntsoov nco ntsoov tias koj lub neej muaj kev phom sij. Koj yuav tsum tsis txhob maj maj thiab yuav tsum tau ceev faj kom muaj sia nyob.
- Panic tuaj yeem ua rau koj ua qhov tsis tsim nyog thiab txaus ntshai. Ib txwm tsis txhob poob rau hauv kev ntshai lossis kev chim siab.
Ntu 3 ntawm 3: Ciaj sia mus txog thaum cawm
Kauj Ruam 1. Nrhiav zaub mov
Thaum koj tau ntsib qhov xav tau yooj yim rau kev muaj sia nyob, tsom mus rau lwm yam tseem ceeb. Nrhiav, tau txais thiab npaj zaub mov yog ib qho tseem ceeb hauv kev muaj sia nyob. Txawm hais tias koj tuaj yeem muaj sia nyob yam tsis muaj kev noj mov, kev noj zaub mov tuaj yeem pab koj tswj hwm koj lub zog thiab ua rau koj muaj txoj sia nyob. Thaum nrhiav zaub mov, nco ntsoov khaws cov lus qhia no hauv siab:
- Tej zaum yuav muaj ntses koj tuaj yeem noj hauv cov dej ntiav ib ncig ntawm cov kob.
- Ua ib rab hmuv yooj yim tawm ntawm ntoo spiky mus rau hmuv ntses.
- Tej zaum yuav muaj txiv hmab txiv ntoo noj tau nyob ib ncig ntawm cov kob. Sim nrhiav txiv tsawb lossis txiv maj phaub los noj.
- Koj tuaj yeem noj cov seaweed uas loj hlob nyob ze. Xyuas kom koj noj cov seaweed uas loj hlob hauv pas dej los ntawm lub puam. Seaweed uas ntxuav rau ntug hiav txwv yuav tsis nyab xeeb rau noj.
- Koj yuav tsum ua zaub mov noj txhua yam uas koj pom txhawm rau txo koj txoj kev pheej hmoo noj cov cab thiab kis kab mob.
- Yog koj tsis paub meej tias zaub mov muaj tshuaj lom, muab nws txhuam ntawm koj txhais tes. Yog koj ob txhais tes tsis ua pob liab liab lossis tsis hnov mob, sim txhuam lawv ntawm koj daim di ncauj. Yog tias koj tsis hnov dab tsi, sim muab nws tso rau hauv koj lub qhov ncauj li ob peb feeb ua ntej muab pov tseg. Yog tias koj tsis hnov mob, sim noj nws.
- Txheeb tawm cov lus qhia no seb yuav ntsuas li cas yog tias tsob ntoo muaj tshuaj lom lossis tsis raug.
Kauj Ruam 2. Npaj cov nqaij
Yog tias koj tswj tau tua tsiaj, kho kom zoo ua ntej noj nws. Txawm hais tias nqaij yog qhov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, nws tseem tuaj yeem nqa tus kab mob thiab tsis tuaj yeem noj yog tias tsis npaj tau zoo. Txheeb tawm qee txoj hauv kev yooj yim ntawm kev ua game rau zaub mov:
- Tawv qhov kev ua si. Nco ntsoov tshem tag nrho cov tawv nqaij ua ntej mus.
- Tshem tag nrho cov ntsiab lus ntawm lub plab. Ua tib zoo tshem tawm cov tsiaj lub cev sab hauv los ntawm lub plab thiab plab kab noj hniav. Ceev faj tshwj xeeb thaum tshem cov ntsiab lus ntawm lub plab, hnyuv, thiab zais zis, vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv yog tias ntog.
- Koj tuaj yeem khaws thiab noj lub plawv thiab daim siab.
- Koj tuaj yeem ci lossis rhaub cov nqaij, tom qab ntxuav thiab ua tiav.
Kauj Ruam 3. Khaws cov nqaij ua tiav
Thaum koj tau txais cov nqaij, noj tam sim ntawd lossis khaws cia. Nqaij tuaj yeem zom sai sai yog tias tsis kho, yog li khaws nws yog tias tsim nyog. Txheeb xyuas qee txoj hauv kev los khaws cov nqaij uas koj tuaj yeem kawm ntawm no:
- Los ntawm kev haus luam yeeb, cov nqaij tuaj yeem nyob ntev li ob peb lub lis piam. Koj yuav xav tau daim pam lossis daim ntawv txhawm rau txhawm rau pa taws. Dai cov nqaij ntawm tus pas hla qhov hluav taws, thiab cia nws haus luam yeeb rau ob hnub.
- Koj tuaj yeem qhuav cov nqaij los ntawm kev txiav nws mus rau hauv daim nyias nyias thiab ua kom qhuav hauv lub hnub. Nco ntsoov tias cov nqaij tsis npog nrog tsiaj lossis kab thaum ziab. Cov nqaij yuav tsum qhuav tag thiab nkig ua ntej noj.
- Yog tias koj tau tso tseg ntawm cov daus lossis cov kob kub qis, cov nqaij tuaj yeem khov tau. Txawm hais tias cov nqaij tau khov, koj yuav tsum tseem ua noj ua ntej noj nws.
Kauj Ruam 4. Xav txog txoj hauv kev los tiv thaiv koj tus kheej
Tej zaum yuav muaj tsiaj qus nyob ntawm cov kob uas koj tau tso tseg. Yog li ntawd, koj yuav tsum xav txog yuav tiv thaiv koj tus kheej li cas. Zam kev tsis sib haum xeeb yog txoj hauv kev zoo tshaj. Txawm li cas los xij, koj yuav tuaj yeem ua qee yam khoom los tiv thaiv koj tus kheej.
- Ua ib rab hmuv yooj yim nrog cov ntoo ntse los tiv thaiv tus kheej.
- Nyob deb ntawm cov dej tob kom tsis txhob raug tawm tsam los ntawm cov ntses.
- Tsis txhob nkag mus rau hauv lub qhov tsua vim tias tej zaum yuav muaj tsiaj zes nyob ntawd.
- Nyob nrug deb ntawm cov nab lossis kab uas koj tuaj hla, vim lawv tuaj yeem ua rau lom.
Kauj Ruam 5. Tos kev pab
Feem ntau qhov ua tau zoo tshaj plaws yog tsis txav chaw thiab tos kev pab kom tuaj txog. Thaum koj tau npaj koj qhov chaw nyob, ua daim paib cawm thiab tsom mus rau kev muaj txoj sia nyob. Los ntawm kev nyob hauv tib qhov chaw koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo taug kev mus rau qhov chaw txaus ntshai ntawm cov kob uas tsis paub thiab ua kom muaj txoj hauv kev ntawm koj qhov chaw raug pom los ntawm pab cawm.
- Sim nyob qhov twg koj ua koj lub chaw nyob.
- Tsiv mus nyob ib puag ncig cov kob tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ploj lossis raug mob.
- Yog tias koj nquag txav mus los, koj yuav nyuaj rau nrhiav.
Kauj Ruam 6. Nyob twj ywm thiab nrhiav txoj hauv kev kom dhau sijhawm
Txawm hais tias koj yuav tsis khoom los sim ua kom muaj sia nyob ntawm cov kob, koj yuav tsum tau so thiab so kom txaus. Kev so tuaj yeem ua rau koj muaj zog dua thiab npaj ua cov haujlwm tom ntej. Nrhiav txoj hauv kev los siv koj lub sijhawm dawb kom koj nyob zoo thiab ua kom muaj sia nyob yooj yim dua li lwm txoj hauv kev.
- Yog koj xav tias nyob ib leeg, sim hu nkauj, seev cev, lossis xav tsis thoob.
- Kev qaug zog tuaj yeem ua rau koj tsis xyuam xim. Koj yuav tsum tau ceev faj thiab tsom mus kom ntau li ntau tau.
- Tej zaum koj yuav ntshai. Tab sis tsis txhob ntshai ua rau koj tsis txhob ua ib yam dab tsi kom muaj sia nyob.
- Xav txog cov phiaj xwm yav tom ntej. Nug koj tus kheej seb yuav kho tus mob li cas thiab yuav ua li cas.
Kauj Ruam 7. Xav txog kev tsim lub nkoj
Yog tias cov kob nyuaj dhau kom muaj sia nyob, tej zaum koj tuaj yeem tsim lub nkoj thiab sim tawm ntawm cov kob. Koj tseem tuaj yeem sim tawm ntawm cov kob yog tias koj xav tias pab cawm neeg xav tias koj tsis zoo li yuav muaj sia nyob. Txawm li cas los xij, kev caij nkoj ntawm lub nkoj yog qhov txaus ntshai heev thiab yuav tsum tsuas yog ua tiav qhov kawg. Sim cov theem hauv qab no los ua ib lub nkoj yooj yim, uas koj tuaj yeem siv los cawm koj tus kheej, yog tias xav tau.
- Nrhiav qee lub cav loj los thav duab lub nkoj.
- Nrhiav qee lub cav me me rau kev txhawb nqa thiab lub hauv paus ntawm lub nkoj.
- Yog tias ua tau, ua ob peb tus me me nicks hauv lub truss ntoo kom tuav cov ntoo me me ua ke.
- Khi ob peb pas me me rau saum cov cav loj nrog cov hmab.
- Nco ntsoov tias koj muab lub vines ncig ntawm txhua lub cav ua ntej khi nws ua ke.
- Thaum lub nkoj ua tiav, sim nws hauv dej ntiav ua ntej coj nws tawm mus rau hiav txwv.
- Nqa qee cov cav thiab cov txiv hmab hauv qhov tshwj tseg rau kev kho.
Lub tswv yim
- Kev tau txais cov dej haus yog qhov tseem ceeb rau koj kev nyab xeeb.
- Ua qee yam kos npe rau pab cawm neeg kom ua tib zoo mloog.
Ceeb toom
- Zam kev raug mob lossis txiav. Txawm tias lub qhov txhab me me tuaj yeem kis mob thiab tuag taus.
- Saib xyuas rau cov tsiaj qus uas tej zaum yuav nyob ntawm cov kob.
- Tsis txhob haus dej hiav txwv, txawm koj nqhis dej npaum li cas.
- Tsis txhob tsis zoo heev. Qhov no yuav txo koj txoj kev muaj sia nyob.
