Txhawm rau tiv thaiv tib neeg los ntawm kev ua rau koj npau taws, koj yuav tsum sim txheeb xyuas koj tus kheej txoj kev tsis xis nyob ua ntej qhov xwm txheej tsis txaus siab tshwm sim. Thaum muaj xwm txheej tshwm sim, koj yuav tsum tawm mus thiab siv sijhawm zoo los tshuaj xyuas koj cov kev xav thiab kev xav kom huv si. Kawm los ntawm txhua qhov kev paub dhau los, thaum nws dhau lawm, yog li koj tuaj yeem tswj hwm koj txoj kev xav yav tom ntej.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ntu ib: Ua Ntej Nws Muaj
Kauj Ruam 1. Ua lub luag haujlwm rau koj qhov kev xav
Qhov tseem ceeb tshaj, koj yuav tsum nkag siab tias tsis muaj leej twg muaj cai yuam kom koj xav li no lossis qhov ntawd. Koj yog lub luag haujlwm rau koj tus kheej kev xav thiab kev xav.
Koj tsis tuaj yeem txwv lwm tus neeg los ntawm kev ua yam uas ua rau koj muaj kev xav, tab sis koj tseem tuaj yeem tuav koj tus kheej rov qab
Kauj Ruam 2. Tso kev ntshaw hloov lwm tus neeg
Ib yam li qhov tseeb tias lwm tus neeg tsis muaj txoj cai yuam koj kom ua raws li lawv xav tau, koj tsis tuaj yeem yuam kom lawv ua thiab ua raws li qhov koj xav tau. Tshem tawm lub tswv yim txwv tsis pub lwm tus neeg ua rau koj npau taws.
- Paub txog koj txhua qhov kev xav hloov ib tus neeg, ua rau lwm tus neeg ua txhaum tsuas yog ua rau koj xav tias raug, tswj ib tus neeg, lossis yuam kom tib neeg mloog koj. Kuj txheeb xyuas koj tus kheej kev cia siab ntawm yam khoom "yuav tsum" yog qhov uas cais koj los ntawm lwm tus.
- Txhua yam ntawm cov kev ntshaw no tuaj yeem yog qhov xav tau lossis xav tau uas tsuas yog siv rau qee tus neeg. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum muaj peev xwm txheeb xyuas thiab txwv koj tus kheej los ntawm qhov kev xav no.
Kauj Ruam 3. Ntsuas qhov kev npau taws lossis kev xav tsis zoo
Xav txog zaum kawg uas ib tug neeg ua rau koj npau taws. Nug koj tus kheej dab tsi ua rau koj muaj kev xav thiab xav txog yuav kho nws li cas.
- Sim txheeb xyuas lub hauv paus ua rau koj npau taws. Nug koj tus kheej seb qhov kev xav ntawm kev tsis nyab xeeb lossis kev ntshai txuas rau lawv hauv qhov chaw so.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem ua qhov no ib leeg, sim tham nrog tus kws kho mob lub hom phiaj lossis phooj ywg.
Kauj Ruam 4. Cais koj tus kheej ntawm tus kheej
Nco koj tus kheej tias koj tsis yog lub hauv paus ntawm lub ntiaj teb. Koj yog ib qho tseem ceeb ib yam li lwm tus, tab sis qhov tseeb, txhua tus muaj txoj cai yooj yim ib yam li koj kom muaj kev zoo siab thiab nyob zoo.
Cog lus rau lub tswv yim kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb rau kev xav hauv lub siab. Pom zoo qhov no hauv koj lub siab txhua hnub kom nws thiaj li khov
Kauj Ruam 5. Tsim ciam teb
Xav txog cov neeg uas siv los ua rau koj npau taws thiab tsim kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb nrog lawv. Koj tsis tuaj yeem tswj hwm lawv tus cwj pwm, tab sis koj tuaj yeem txwv lawv txoj hauv kev chim siab rau koj.
- Cov neeg uas tsuas yog xav kom thab plaub koj yuav tsum raug zam thiab tshem tawm ntawm koj lub neej kom tag li.
- Ib tus neeg hlub uas muaj lub siab ua kom zoo dua ntawm koj qhov tsis muaj zog rau tus kheej tau txais, tuaj yeem tso cai khaws cia, nyob ntawm qhov xwm txheej, tab sis cov teeb meem uas muaj nyob nruab nrab ntawm koj tseem yuav tsum tau tham txog tiag. Yog tias tus cwj pwm no tseem nyob, txawm tias tom qab koj tau tham txog thaj tsam, txhawb koj txoj hauv kev los ntawm kev tsum tsis tham txog txhua yam uas tuaj yeem siv los ua phem rau koj.
Kauj Ruam 6. Xav zoo
Koj cov kev xav tau txiav txim siab los ntawm kev xav, thiab cov kev xav no tau txiav txim siab los ntawm kev xav. Tau nyob rau hauv tus cwj pwm tsis tu ncua saib cov khoom los ntawm qhov pom tau zoo, yog li koj tsis txhob nqa mus yooj yim los ntawm kev xav.
- Kev xav tsim kev xav. Kev xav ua rau xaiv tus cwj pwm, thiab txhua qhov kev xaiv muaj qhov raug, zoo thiab/lossis tsis zoo. Yog tias koj pib txheej txheem nrog kev xav tsis zoo, cov txiaj ntsig yuav zoo li tsis zoo ib yam. Ntawm qhov tod tes, kev xav zoo muaj feem ntau yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo.
- Piv txwv li, yog tias koj muaj phooj ywg nyob deb uas tsis tau hu xov tooj lossis sau ntawv rau koj ua ntej, koj tuaj yeem saib tus cwj pwm no tsis zoo. Leej twg paub nws yeej ib txwm teb rau xov xwm sai thiab tiag, txawm tias nws tsis tau pib ua ntej. Ua tib zoo tsom mus rau qhov ua rau pom ntau dua li tsis quav ntsej thiab tsuas yog pom qhov tsis zoo.
Kauj Ruam 7. Kho lwm tus raws li koj xav kom raug kho
Kev hwm yog sib thooj. Koj kev kho mob rau lwm tus yog suav tias yog tus qauv kev kho mob uas koj tseem xav tau los ntawm lwm tus.
Qhia kev hwm tsis lav tias lwm tus neeg yuav hwm koj rov qab, tshwj xeeb yog tus neeg tsis muaj lub hom phiaj xav nrog koj. Txawm li cas los xij, kev hwm thiab saib xyuas cov neeg hlub zoo feem ntau tseem yuav txhawb kom lawv coj tus yam ntxwv zoo ib yam rau koj
Ntu 2 ntawm 3: Ntu Ob: Thaum Ua Phem
Kauj Ruam 1. Muab qhov chaw nqus pa rau koj tus kheej
Thaum ib tus neeg hais lossis ua qee yam tsis txaus siab, thim rov qab los ntawm qhov xwm txheej ua ntej koj hnov mob.
- Los ntawm kev muab sijhawm rau koj tus kheej los ua koj txoj kev xav, koj tsim lub lim dej nruab nrab ntawm koj lub hlwb thiab koj lub qhov ncauj. Lub lim dej no tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev cuam tshuam uas yuav ua rau qhov xwm txheej hnyav ntxiv.
- Cia koj tus kheej hnov qhov koj tab tom xav tam sim no. Quaj, cog lus, lossis qw rau hauv caj npab ntawm lub hauv ncoo thaum tsim nyog.
- Thaum cov kev xav tau tso tawm, ua qee yam kom koj tus kheej nqig. Ua tib zoo xav, ua pa ib ce, lossis taug kev luv.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov chaw nws mob
Muaj ntau hom kev mob hlwb. Nug koj tus kheej tias koj xav li cas tiag thiab vim li cas qhov xwm txheej ua rau koj xav li ntawd.
- Koj yuav tsum tsis txhob liam tus neeg uas ua rau koj chim siab yog tias koj xav kom qhov no ua haujlwm. Tsuas yog los ntawm kev ua tus kheej xwb koj yuav ua tiav hauv kev daws teeb meem kev xav kom raug.
- Ntawm ntau lwm qhov muaj peev xwm, qhov mob sab hauv koj xav tias yog qhov tshwm sim ntawm kev xav tsis nkag siab, kho siab, tsis lees paub, tsis quav ntsej, tso tseg, lossis tsis txaus rau lwm tus qhov muag. Nws tuaj yeem yog kev sib xyaw ntawm ntau yam kev xav sib xyaw.
Kauj Ruam 3. Saib kev sib raug zoo
Rov qab mus rau lub sijhawm thiab txheeb xyuas thaum koj tau xav li no yav dhau los. Sib piv thiab xav txog tias txhua qhov xwm txheej sib cais no cuam tshuam li cas.
- Yog tias koj ua tib zoo saib xyuas thiab mob siab rau, koj yuav pib paub tias yam khoom rhiab yog qhov yooj yim tshaj plaws ua rau koj xav li cas. Qhov no feem ntau yuav ua rau nws yooj yim dua los txheeb xyuas cov xwm txheej yav dhau los thiab tam sim no rau qhov teeb meem rhiab.
- Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis tuaj yeem cuam tshuam nrog cov ncauj lus tshwj xeeb, siv sijhawm kom paub tseeb tias yam khoom mus tsis tau ceeb toom, dab tsi thiab qhov twg lawv cov hauv paus tiag.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas qhov kev xav thiab kev xav tsis raug
Ib kauj ruam rov qab thiab sim saib nws los ntawm lub hom phiaj pom. Nug koj tus kheej yog tias muaj kev xav thiab kev xav uas koj xav tias tsis muaj qab hau. Sib tw tag nrho cov kev xav.
- Nug koj tus kheej tias vim li cas qhov kev puas siab puas ntsws no tshwm sim. Koj lub siab xav hais dab tsi txog qhov xwm txheej no? Thaum koj tuaj yeem txheeb xyuas lub ntsiab lus tseeb ntawm zaj yeeb yaj kiab hauv nqe lus nug, koj yuav tuaj yeem txiav txim siab seb lub ntsiab lus puas raug lossis tsis yog.
- Piv txwv li, kev sib ntaus nrog tus hluas nraug tshiab tsis txhais tau tias kev sib raug zoo tam sim ntawd, txawm tias koj lub siab xav li cas los xij.
- Ceev faj ntawm kev xav dhau. Cov lus teb tsis zoo hauv lub siab yog ib txwm thiab ib txwm muaj thaum muaj qhov tsis zoo tshwm sim, tab sis yog tias qhov kev xav tsis zoo tawm tsam ua rau sab hauv lub siab mus txog qhov nyuaj rau daws, nws tuaj yeem yog qhov ua tsis raug.
Kauj Ruam 5. Saib luv luv ntawm cov khoom los ntawm qhov pom ntawm qhov muag
Siv qee lub sijhawm xav txog koj tus kheej ua lwm tus (uas yog kev thab plaub). Sim nrhiav seb yog vim li cas tus neeg thiaj ua li no.
- Nug koj tus kheej yog tias tus neeg nug yuav muaj teeb meem tshwj xeeb uas ua rau lawv coj tsis zoo. Sim nkag siab txog lwm tus neeg lub siab mob thaum lees txim thiab nkag siab cov teeb meem ntawm tus kheej.
- Txiav txim siab yog tias qhov xwm txheej tau tshwm sim los yog lub hom phiaj. Koj yuav pom nws yooj yim dua los zam txim thaum koj paub tias tsis muaj lub siab phem tiag tiag nyob tom qab.
Kauj Ruam 6. Nug koj tus kheej seb qhov kev cuam tshuam ntawm koj cov tshuaj tiv thaiv yuav zoo li cas
Xav txog qhov cuam tshuam uas koj muaj rau koj tus kheej. Koj tuaj yeem pom tias koj tus kheej cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo.
Xav txog dab tsi yuav tshwm sim yog tias koj hnov mob rau qhov ua tsis raug. Nug koj tus kheej seb cov txiaj ntsig puas zoo rau koj raws li tus kheej lossis rau kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg koom nrog. Yog tias lo lus teb yog "tsis yog", tom qab ntawd koj qhov kev xav ntawm lub cev tsis zoo
Kauj Ruam 7. Txheeb xyuas koj cov kev xaiv
Ua ib qho kev xav ntawm lwm cov lus teb rau qhov xwm txheej no. Saib ntawm daim ntawv sab hauv no thiab nug koj tus kheej tias yuav tsum teb dab tsi.
- Thaum cov ntsiab lus sib txawv nyob ntawm qhov xwm txheej, koj qhov kev xaiv yooj yim tshaj plaws yog coj koj qhov mob tawm ntawm lwm tus lossis nyob twj ywm txawm tias koj chim siab.
- Xav txog cov kev xaiv mus sij hawm ntev ib yam. Koj tuaj yeem teeb tsa ciam teb yav tom ntej kom txwv koj tus kheej thiab cov uas ua rau koj chim siab, yog pom tias tsim nyog.
Kauj Ruam 8. Ua cov lus pom tseeb
Rov qab mus rau lub ntsiab lus tsis raug thiab cov lus xaus uas tau txheeb xyuas yav dhau los. Hloov tag nrho cov lus xaus los ua qhov tseeb dua.
- Saib koj cov lus xaus thawj zaug txog qhov xwm txheej cuam tshuam. Thaum koj tau txiav txim siab yam twg ntawm koj cov lus teb tsis raug, koj yuav tsum paub tias qhov kev cia siab tsis pom zoo zoo li cas. Koj tuaj yeem tsim qhov kev cia siab uas tsim nyog ntau dua raws li kev paub txog yam tsis tsim nyog.
- Piv txwv li, koj yuav xaus tias koj txoj kev sib raug zoo tau xaus tom qab kev sib ntaus loj. Thaum koj txheeb xyuas cov lus xaus ntawd tsis muaj qab hau, koj tuaj yeem xaus tom qab tias kev sib ntaus yog ib txwm nyob hauv txhua qhov kev sib raug zoo thiab tuaj yeem daws tau.
Ntu 3 ntawm 3: Ntu Peb: Tom qab
Kauj Ruam 1. Paub txog koj qhov yeej
Thaum koj tswj kom tsis txhob ua rau koj tus kheej tau txais kev xav yooj yim, ua kev zoo siab rau koj tus kheej. Cov txheej txheem yog kev qhuab qhia tus kheej heev thiab ib qho yuav txaus siab rau.
Ntawm qhov tod tes, koj yuav tsum zam txim rau koj tus kheej yog tias koj ua tsis tiav. Yog tias koj tab tom npau taws thiab tawg tom qab ua rau tsis txaus ntseeg, lees qhov ua tsis tiav thiab zam txim rau koj tus kheej. Tsuas yog tom qab tuaj yeem zam txim rau koj tus kheej koj yuav tuaj yeem tso qhov kev paub tsis zoo
Kauj Ruam 2. Ua tsaug rau cov lus qhia uas tau kawm
Tsis txhob pom txhua qhov xwm txheej ua qhov ntsuas tsis raug ntawm kev ua siab ntev thiab ua siab zoo, qhia koj tus kheej tias txhua qhov kev sim siab yog lub sijhawm los kawm thiab loj hlob los ua tus neeg zoo dua.
- Xav txog txhua qhov kev paub tom qab nws dhau los lawm. Nug koj tus kheej seb puas muaj cov kev kawm uas koj tau kawm los ntawm tus txheej txheem thiab seb koj puas yuav siv cov txheej txheem rau cov xwm txheej zoo sib xws yav tom ntej.
- Lub sijhawm dhau los, koj yuav pom tias qhov txhab qub pib zoo thiab qub kev xav tsis zoo pib kho.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev sib qhia
Thaum ib tus neeg ua rau koj poob ntsej muag, mus cuag lawv tom qab koj tau tso siab thiab piav qhia tias muaj dab tsi tshwm sim. Los ntawm kev qhia koj cov kev paub koj yuav tuaj yeem pab tus neeg kawm paub txhim kho lawv tus cwj pwm. Koj txoj kev sib raug zoo nrog nws kuj tseem yuav muaj zog dua.
- Qhov tseem ceeb yog kom muaj kev sib tham nyob ntsiag to thiab ncaj ncees. Koj yuav tsum txaus siab sib txuas lus ncaj ncees, thiab rau qhov koj yuav tsum txaus siab lav phib xaub rau kev paub yam tsis tau liam lwm tus.
- Zam cov txheej txheem no thaum cuam tshuam nrog cov tib neeg uas txhob txwm ua kom tsis meej pem, vim tias cov neeg no tsuas yog xav ua rau koj nyuaj siab thiab tej zaum tseem yuav sim siv qhov kev paub no los ua phem rau koj yav tom ntej.
