Cov roj yam tseem ceeb yog qhov zoo rau ntxiv qhov muag lossis ntxhiab tsw ntxhiab rau zawv plaub hau, thiab cov roj lawv tus kheej feem ntau muaj qhov ntxhiab tsw ntxim nyiam! Qee cov roj paub tias muaj cov txiaj ntsig zoo lossis kho kom zoo. Kuj tseem muaj ob peb hom roj uas ua rau cov plaub hau ci, txhawb nqa thiab ua kom cov plaub hau muaj zog, txhawb cov plaub hau kom loj hlob, thiab tiv thaiv kom tsis txhob khaus. Koj tuaj yeem sim ua ke sib txawv ntawm cov roj yam tseem ceeb lossis ua raws daim ntawv qhia uas twb muaj lawm. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj ib txwm khaws koj cov tsuaj zawv plaub hau kom zoo tom qab sib tov nws nrog cov roj kom nws tsis puas lossis lwj.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ntxiv Roj
Kauj Ruam 1. Ua qhov khoom kuaj ua ntej
Qhov no tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog koj thawj zaug siv cov roj yam tseem ceeb vim tias koj xav tau kom ntseeg tau tias koj tsis muaj kev fab rau lawv. Txhawm rau ua qhov kev sim khoom:
- Sib tov peb tee ntawm cov roj koj yuav siv nrog teaspoon (3 ml) ntawm cov roj thauj xws li jojoba, almond, lossis walnut roj.
- Ncuav ob peb tee ntawm qhov sib tov tso rau sab hauv ntawm caj npab, tsuas yog hauv qab lub luj tshib. Npog thaj tsam nrog plaster.
- Muab daim kab xev kaw thiab tsis yaug qhov chaw npog rau 48 teev. Tom qab ntawd, tshem cov plaster thiab tshawb xyuas qhov khaus xws li tawv nqaij liab, khaus, ua paug, lossis o. Yog tias cov tsos mob no tsis tshwm sim, koj tsis muaj kev fab tshuaj rau cov roj siv yog li cov roj muaj kev nyab xeeb ntxiv rau zawv plaub hau.
- Qee cov roj tseem ceeb yuav tsum tsis txhob siv los ntawm menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos, suav nrog zaub basil, cinnamon, lemongrass, thyme, bergamot, nutmeg, peppermint, rosemary, thiab roj dabneeg.
- Ceev faj kom tsis txhob tau txais cov roj hauv koj lub qhov muag vim nws tuaj yeem ua rau khaus.
Kauj Ruam 2. Sau cov khoom siv uas xav tau
Txhawm rau ntxiv cov roj yam tseem ceeb rau koj cov tsuaj zawv plaub hau, koj yuav xav tau ob peb yam khoom siv ntxiv rau koj zawv plaub hau thiab cov roj yam tseem ceeb ntawm kev xaiv. Npaj cov khob ntsuas, lub raj mis me, lub tais me me, thiab cov iav tsaus xim lossis lub raj mis yas nrog lub hau kaw kom nruj.
- Khaws cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov roj tseem ceeb sib xyaw rau hauv lub raj mis tsaus nrog lub hau kaw kom nruj vim tias lub teeb, cua sov, thiab oxygen tuaj yeem ua rau muaj ntxhiab tsw phem thiab cov ntsiab lus roj.
- Ib txwm tso lub hau rov qab kom ruaj ntseg ntawm lub raj mis tom qab koj tau siv cov roj tseem ceeb lossis tshuaj zawv plaub hau.
- Qee cov roj tseem ceeb muag hauv cov ntawv mloog zoo tuaj yeem ua rau yas puas. Yog li ntawd, koj yuav tsum khaws cov roj mloog zoo lossis sib xyaw nws hauv lub raj mis iav.
Kauj Ruam 3. Ntsuas tawm zawv plaub hau kom siv tau
Raws li cov lus qhia, siv 20 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb rau txhua 120 ml ntawm tsuaj zawv plaub hau. Ntsuas tawm cov tshuaj zawv plaub hau thiab ncuav nws mus rau hauv lub raj mis. Ua ntej tso cov tsuaj zawv plaub hau rau hauv lub raj mis, txuas lub raj mis rau lub qhov ncauj ntawm lub raj mis kom cov tsuaj zawv plaub hau tsis nchuav lossis poob rau hauv av.
- Yog tias koj tsis tau sim qhov kev sim no ua ntej, siv 120 ml ntawm tsuaj zawv plaub hau ua ntej yog tias koj tsis nyiam tsw ntxhiab lossis cuam tshuam ntawm cov roj tau xaiv.
- Yog tias koj xav siv lub raj mis zawv plaub hau tag nrho, saib tag nrho ntim (hauv millimeters) ntawm zawv plaub hau uas muaj hauv lub raj mis kom pom seb koj xav tau cov roj ntau npaum li cas (hauv tee). Koj tuaj yeem ntxiv cov roj ncaj qha rau hauv lub raj mis zawv plaub hau yog tias koj siv tib cov roj rau tag nrho cov zawv plaub hau.
Kauj Ruam 4. Sib tov cov roj
Siv lub tais me me thiab sib xyaw ntau hom roj yam tseem ceeb (20 tee tag nrho). Koj tseem tuaj yeem ntxiv 20 tee ntawm cov roj tib yam yog tias koj xav tau. Muab cov roj nrog rab diav los yog qaij thiab tig lub tais kom sib tov cov roj, tom qab ntawd hnov tsw cov roj sib xyaw.
Tsis txhob hnov qab ntxiv cov roj uas siv raws qhov ntau ntawm zawv plaub hau. Feem ntau, cov tshuaj zawv plaub hau fwj muag hauv khw muaj cov ntim ntawm 350-480 ml. Yog tias koj xav ntxiv roj rau hauv lub raj mis zawv plaub hau tag nrho, koj yuav xav tau 60-80 tee roj
Kauj Ruam 5. Ntxiv roj thiab do
Thaum txaus siab nrog cov txiaj ntsig ntawm cov roj sib tov, ncuav cov dej sib tov rau hauv lub raj mis uas twb muaj zawv plaub hau. Siv lub qhov taub los tiv thaiv cov roj los ntawm kev nchuav tawm los yog poob rau hauv av thaum koj nchuav nws.
- Pov cov roj nrog tsuaj zawv plaub hau yog tias koj muaj ntev, me me nplawm los yog rab diav uas haum rau hauv lub raj mis. Txwv tsis pub, cia li co lub raj mis kom zoo.
- Ib txwm tuav cov tsuaj zawv plaub hau ua ntej siv kom cov roj sib tov sib xyaw nrog lwm cov zawv plaub hau.
Ntu 2 ntawm 3: Xaiv Cov Roj Zoo
Kauj Ruam 1. Xaiv cov roj yam tseem ceeb rau cov plaub hau ib txwm
Cov roj yam tseem ceeb muaj ntau yam ntxhiab thiab cov ntsiab lus. Qee hom roj zoo dua rau kev kho cov plaub hau sib txawv thiab teeb meem ntau dua li lwm tus. Yog tias koj muaj cov plaub hau ib txwm uas tsis qhuav lossis oily dhau, qee qhov zoo tshaj qhov tseem ceeb roj los sim suav nrog:
- Rosmarin
- paj yeeb
- Geranium
- Txiv qaub
- Clary Saib
- Cedarwood (ntoo cedarwood)
- Thyme
- Chamomile
Kauj Ruam 2. Kho cov plaub hau oily
Muaj ntau hom roj yam tseem ceeb uas haum rau cov plaub hau oily vim tias lawv tuaj yeem ua kom cov roj qhuav lossis ntxuav cov tawv taub hau ntawm cov roj kom zoo dua. Yog tias koj muaj cov plaub hau oily, sim nrog cov roj zoo li:
- Lemongrass
- Memories (ylang-ylang)
- ntoo cedar
- Txiv qaub
- tsob ntoo
- Rosmarin
Kauj Ruam 3. Kov cov plaub hau qhuav
Hom plaub hau no yog tus yam ntxwv los ntawm cov plaub hau frizzy, phua xaus, thiab npub. Qhov xwm txheej no tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj roj los ntawm cov tawv taub hau, kev puas tsuaj loj los ntawm kev tu plaub hau lossis ua kom zoo nkauj, thiab siv ntau dhau ntawm cov cua sov los tsim cov cuab yeej zoo nkauj thiab cov khoom tsim. Rov qab poob cov dej noo rau cov plaub hau nrog cov roj xws li:
- Geranium
- paj yeeb
- Rosmarin
- Sandalwood (ntoo sandalwood)
- ntoo cedar
- Peppermint
- tsob ntoo
Kauj Ruam 4. Xaiv cov roj yam tseem ceeb kom tshem tau cov plaub hau me me
Dandruff tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, tab sis muaj ntau hom roj yam tseem ceeb uas tuaj yeem kho cov plaub hau me me thiab khaus tawv taub hau. Cov roj no suav nrog:
- tsob ntoo
- Thyme
- Rosmarin
- paj yeeb
- Eucalyptus
- ntoo cedar
- Nco
Ntu 3 ntawm 3: Sib xyaw Roj
Kauj Ruam 1. Ua kom cov roj toning sib xyaw rau cov plaub hau puas
Txawm hais tias muaj teeb meem zoo li cov plaub hau qhuav, cov plaub hau qhuav lossis tawv taub hau tsis zoo, lossis plaub hau puas, koj tuaj yeem ua cov sib xyaw ntawm cov roj tseem ceeb ntxiv rau koj cov tsuaj zawv plaub hau. Qhov sib xyaw no tuaj yeem ua kom cov plaub hau muaj zog thiab txhawb nqa cov plaub hau, ntxiv rau tshem tawm cov plaub hau. Qee cov zaub mov los sim suav nrog:
- Sib tov txiv qaub, rosemary, tshuaj yej tsob ntoo, thiab roj lavender (10 tee txhua) nrog 300 ml ntawm tsuaj zawv plaub hau.
- Sib tov 20 tee ntawm clary sage roj thiab (txhua) 15 tee ntawm cov txiv kab ntxwv qus thiab lavender roj nrog 240 ml zawv plaub hau.
- Sib tov lavender, cedar, rosemary, thiab peppermint roj (10 tee txhua) nrog 240 ml ntawm tsuaj zawv plaub hau.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov roj kom ntxhiab koj cov plaub hau
Feem ntau cov roj yam tseem ceeb muaj cov ntxhiab tsw zoo. Txawm li cas los xij, txheej txheem sib xyaw cov roj no qee zaum nyuaj heev. Qee cov roj yam tseem ceeb uas zoo rau cov plaub hau thiab muaj cov ntxhiab tsw qab suav nrog zaub basil, bergamot, lavender, nco txog, thiab min. Rau cov ntxhiab tsw tseem ceeb roj sib txuas uas txhawb nqa cov plaub hau noj qab haus huv, sim:
- Sib tov 25 tee ntawm lemongrass roj, 10 tee ntawm txiv qaub roj, thiab 15 tee ntawm lavender roj nrog 300 ml ntawm tsuaj zawv plaub hau.
- Sib tov 30 tee cov roj txiv kab ntxwv qus thiab 20 tee roj lavender nrog 300 ml zawv plaub hau.
- Sib tov 30 tee ntawm lavender roj thiab 20 tee ntawm cov kua txob nrog 300 ml ntawm tsuaj zawv plaub hau.
Kauj Ruam 3. Ua kom muaj lub hom phiaj tseem ceeb sib xyaw roj
Muaj ntau hom roj yam tseem ceeb uas muaj txiaj ntsig zoo rau ntau yam kev kho plaub hau, thiab haum rau txhua hom plaub hau. Cov roj no suav nrog cov roj rosemary thiab lavender. Txhawm rau ua kom muaj ntxhiab thiab noj qab haus huv tseem ceeb roj sib xyaw, koj tuaj yeem sib xyaw:
- 40 tee lavender roj
- 10 tee roj rosemary
- 5 tee roj nco
- 360 ml tsuaj zawv plaub hau
