Ib yam dab tsi zoo tau tshwm sim hauv koj lub neej uas ua rau koj zoo siab tiag tiag, zoo siab, txawm tias zoo siab heev. Txawm li cas los xij, koj tsis paub yuav qhia qhov kev xav zoo li cas rau koj tus kheej lossis rau cov neeg nyob ib puag ncig koj. So kom txaus, koj tsis nyob ib leeg! Coob leej neeg tawm mus tau sim nrhiav txoj hauv kev los qhia lawv txoj kev zoo siab, thiab muaj ntau txoj hauv kev los ua qhov ntawd.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Qhia Kev Zoo Siab Rau Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Xav zoo
Kev tsom mus rau qhov tsis zoo yog ib txwm rau tib neeg. Tus cwj pwm coj tus kheej yog tib neeg tus yam ntxwv uas tuaj yeem coj peb mus rau kev vam meej hauv peb lub neej. Txawm li cas los xij, tus cwj pwm no yuam kom peb xav zoo txog peb tus kheej. Yuav kom muaj peev xwm nthuav qhia kev zoo siab rau lwm tus, koj yuav tsum muaj peev xwm tswj hwm qhov kev zoo siab yam tsis tau nqa los ntawm kev xav tsis zoo, thiab koj yuav tsum muaj peev xwm nthuav qhia qhov kev zoo siab ntawd rau koj tus kheej.
Yog tias koj zoo siab, cia koj tus kheej muaj kev zoo siab thiab tswj hwm nws kom tsis txhob muaj kev xav tsis zoo. Txaus siab rau koj qhov kev ua tiav thiab tsis txhob xav zoo li, "Kuv tuaj yeem ua tau zoo dua" lossis "Kuv tsis tsim nyog qhov no" khiav hauv koj lub siab. Ua tsaug thiab tsis txhob ua txhaum lossis tsis kam
Kauj Ruam 2. Tsim kev kos duab
Txawm hais tias "tus kws tsim txom tsim txom" tropes, kev tshawb fawb tau qhia tias tsim cov txuj ci tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab thiab ncua kev xav ntawm kev txaus siab. Thaum ua kev kho duab, tib neeg hais tias kev kos duab yog qhov ua rau muaj kev zoo siab, txawm tias thaum lawv tab tom tsim cov kos duab uas cuam tshuam nrog kev nco mob hauv lawv lub neej. Yog tias koj zoo siab, qhia koj qhov kev zoo siab los ntawm kev kos duab tuaj yeem ua rau muaj kev xav zoo hauv koj.
- Xim, kos duab, kos duab lossis ua qee yam ntawm koj tus kheej tes. Cov neeg uas ua txuj ci kho mob tau lees tias tsim qee yam uas pom tau yog qhov ua tau zoo siab vim tias lawv pom kev txaus siab hauv kev tshawb fawb thiab hloov kho tshiab. Qee tus neeg txawm tias vam meej thaum lawv tau txais cov khoom lag luam tiag tiag uas lawv tau ua rau lawv tus kheej ua ntej lawv.
- Ua ib daim ntawv ua tsaug. Yog tias koj muaj kev txaus siab hauv kev kos duab, sau koj cov kev xav tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los tsom mus rau kev xav zoo siab. Koj tseem tuaj yeem sau cov ntawv sau lossis paj huam, thiab qhia koj txoj kev xav hauv qhov tsis paub daws teeb, tsis txhob cia li sau cov khoom uas koj ua tsaug rau.
- Mloog thiab ua suab paj nruag. Kev tshawb fawb txog lub paj hlwb qhia tias cov nkauj zoo siab tuaj yeem qhib cov khoom plig hauv peb lub hlwb thiab tsim cov tshuaj dopamine; cov tshuaj hormones uas ua rau koj zoo siab, xws li yeeb tshuaj lossis kev sib deev. Ua si qhov ntsuas thiab sau cov nkauj zoo tuaj yeem ntxiv rau koj txoj kev zoo siab yog tias koj nthuav tawm nws los ntawm nkauj.
Kauj Ruam 3. Ua zoo rau koj tus kheej
Cov neeg zoo siab zoo li muaj lub neej sib npaug - txhais tau tias lawv paub thaum twg yuav ua haujlwm thiab thaum twg yuav ua si. Siv sijhawm los saib xyuas koj tus kheej hauv txhua txoj kev koj xav tau yog txoj hauv kev zoo los qhia koj kev zoo siab thiab kev hlub rau koj tus kheej. Ua tej yam zoo rau koj tus kheej yog txoj hauv kev uas koj tuaj yeem nthuav qhia yam zoo hauv koj lub siab.
- Yog tias koj xav kom muaj chav da dej, tab sis koj ib txwm tso nws tseg vim tias koj tsis khoom ntau, teem sijhawm kom so tom qab hnub tom qab.
- Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg uas nyiam hla pluas su tom haujlwm kom tau txais pawg ua haujlwm tiav, hloov pauv thiab siv sijhawm so ib teev los taug kev ncig thiab noj cov qhaub cij.
Ntu 2 ntawm 3: Qhia Kev Zoo Siab Rau Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Qhia kev zoo siab ncaj qha nrog cov lus
Qhia ib tus neeg tias koj zoo siab yog txoj hauv kev yooj yim los qhia kev xav zoo. Txawm li cas los xij, sim tsis txhob ua txuj ua kev zoo siab; tej zaum nws yuav muaj kev ntseeg siab dhau los lossis ua rau tsis txaus siab.
Tsis tas li, sim tsis txhob hais tias "Koj ua rau kuv zoo siab." Tsuas yog hais tias, "Kuv xav zoo." Thaum nws tuaj yeem ua rau lwm tus neeg zoo siab vim nws tau ua rau koj muaj kev zoo siab, nws tseem tuaj yeem tso siab rau lawv los teb lossis tseem ua rau lawv xav tias muaj lub luag haujlwm tswj hwm kev zoo siab uas koj xav tau
Kauj Ruam 2. Txhawb kom lwm tus ua qhov zoo tshaj plaws uas lawv tuaj yeem ua tau
Qhov no yuav tsis zoo li qhia ncaj qha rau koj kev zoo siab vim tias koj tsis hais vim li cas koj thiaj nyob zoo. Tab sis qhov no yog qhov ua rau pom tsis meej ib txwm. Kev hais tawm ntawm kev zoo siab tuaj yeem yog paub daws teeb. Cov txheej txheem, koj tuaj yeem qhia kev zoo siab thaum twg koj tus cwj pwm cuam tshuam los ntawm kev xav zoo siab. Tsuas yog los ntawm kev txhawb nqa zoo hauv lwm tus neeg lub neej tuaj yeem ua rau koj muaj kev zoo siab. Piv txwv ntawm kev txhawb nqa koj tuaj yeem ua tau suav nrog:
- Qhia rau koj cov phooj ywg tias koj txaus siab rau qhov lawv tau ua tiav qhov kawg.
- Muab lwm yam kev qhuas zoo, xws li lub suab ntawm lawv hu nkauj thaum lawv qw ntawm lawv cov nkauj nyiam hauv tsheb.
- Hais kom koj tus viv ncaus sim cov nyiaj kawm ntawv, txawm tias nws xav ua dab tsi.
Kauj Ruam 3. Koom nrog kev ua siab zoo
Kev hais lus ntawm kev zoo siab yog ib txwm muaj, tab sis qee zaum kev nqis tes txhais tau ntau dua li cov lus. Yog tias koj nyob zoo, ua qee yam zoo rau lwm tus neeg los qhia qhov kev xav zoo hauv koj.
- Koj tuaj yeem ua niam daim npav nrog koj nyiam nws npaum li cas.
- Koj tuaj yeem mus ntsib koj tus phooj ywg mob nrog kua zaub thiab daim DVD.
- Koj tuaj yeem pub nyiaj qee qhov rau qhov laj thawj zoo.
- Koj tuaj yeem muab koj tus kheej khawm kom muaj txiaj ntsig ntau dua li ib txwm muaj.
Kauj Ruam 4. Deal nrog cov xwm txheej tsis zoo thiab ua lub luag haujlwm zoo hauv lwm tus lub neej
Thaum ib tus neeg nyob hauv qhov kev xav tsis zoo, lawv tuaj yeem yooj yim nqa mus rau hauv lawv qhov kev xav tsis zoo. Yog tias koj nyob zoo, koj muaj lub luag haujlwm los hloov koj lub zog zoo rau lwm tus thiab hloov qhov xwm txheej.
- Tsis txhob hais lus thuam. Yog tias koj tus phooj ywg hais qee yam tsis zoo txog lwm tus, sim hloov qhov kev sib tham los ntawm cov ncauj lus mob siab los tham txog ib tus neeg koj hlub lossis txaus siab.
- Tawm ntawm qhov tsis zoo ib puag ncig. Yog tias koj nrog ib tus neeg uas txhawj xeeb tias lawv muaj kev xav ntau dhau, nkees lossis tsis xis nyob, hais kom txav mus rau lwm qhov chaw kom pab hloov lawv lub siab.
- Ib txwm muaj thaum xav tau. Yog tias tus phooj ywg tab tom dhau lub sijhawm nyuaj, ua qhov zoo tshaj plaws los mloog lawv cov kev xav thiab kev xav, thiab tsis txhob txiav txim siab. Tsis txhob sim yuam kom lawv zoo siab, tab sis siv koj txoj kev zoo siab los ua tus mloog zoo. Muab koj lub sijhawm rau cov uas xav tau yog txoj hauv kev paub daws teeb meem qhia koj qhov kev zoo siab thiab qhia lub zog zoo nrog cov neeg nyob ib puag ncig koj.
Ntu 3 ntawm 3: Txheeb Xyuas Vim Li Cas Koj Thiaj Li Yuav Tsum Qhia Kev Zoo Siab
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kheej seb koj puas zoo siab tiag
Qee tus neeg sib cav tias lo lus nug no tsis tuaj yeem teb tau vim tias kev zoo siab yog qhov tseem ceeb. Tab sis ntau tus kws kho kev puas siab puas ntsws ntseeg tias tib neeg tuaj yeem txiav txim siab meej txog lawv tus kheej lub siab lub ntsws; yog tias ib tus neeg zoo siab, tej zaum lawv yuav yog.
- Txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm tias ib tus neeg tuaj yeem ua piv txwv kom muaj kev zoo siab txhawm rau ua kom txaus siab rau lwm tus lossis ua kom dhau qhov xwm txheej nyuaj hauv lub neej.
- Nug koj tus kheej yog tias koj zoo siab tiag tiag, lossis koj tsuas yog ua piv txwv kom muaj kev zoo siab rau ib qho laj thawj lossis lwm qhov.
- Yog tias koj xav tias koj tsis zoo siab li koj xav ua, ces qhov no yog qhov laj thawj uas koj tab tom sim sib txuas lus kev zoo siab rau lwm tus.
Kauj Ruam 2. Nrhiav seb koj tau txais dab tsi thaum koj nthuav tawm
Txhua tus neeg muaj nws tus kheej qhov laj thawj tshwj xeeb los siv nrog kev qhia ntawm nws kev zoo siab. Tsis muaj pob ntawv ua tiav lossis qhov kev daws teeb meem zaum kawg rau kev kov yeej kev nyuaj siab thiab teeb meem. Tab sis tsis txhob cia qhov no nres koj! Peb tuaj yeem teb cov lus nug no rau peb tus kheej los ntawm kev siv sijhawm los xav txog kev sib raug zoo ntawm peb tus kheej thiab kev zoo siab thiab qhov no yuav cuam tshuam li cas rau peb tus cwj pwm.
- Xav txog cov xwm txheej hauv koj lub neej uas koj tau ua tiav los qhia kev zoo siab. Puas muaj lub sijhawm nco? Koj ua dab tsi hauv qhov xwm txheej uas tseem ceeb? Dab tsi yog qhov koj tuaj yeem rov qab los?
- Xav txog qhov xwm txheej uas koj tsis tuaj yeem qhia koj tus kheej. Koj ua dab tsi los hloov? Koj xav dab tsi thaum nws zoo li nyuaj rau koj qhia koj txoj kev xav?
- Koj puas tau muaj kev paub dhau los uas koj xav tias koj txoj kev zoo siab tau txwv? Koj puas nco qab lub sijhawm thaum koj xav tias yuav qhia kev zoo siab thaum koj tsis zoo siab hlo li?
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab seb hom kev hais tawm twg koj xav tias yog qhov zoo rau koj
Kev hais tawm ntawm kev zoo siab tsis tas yuav zoo ib yam rau txhua tus. Tsuas yog vim koj tus yam ntxwv hauv TV tuaj yeem qhia kev zoo siab los ntawm kev luag nyav ntau thiab yuav nws cov phooj ywg noj su, qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum ua nws kom muaj kev zoo siab ib yam. Txhua tus tib neeg yog qhov tshwj xeeb nrog ntau txoj hauv kev haum rau koj tus kheej los qhia.
- Sim ob peb txoj kev qhia sib txawv kom pom tias lawv ua haujlwm li cas. Yuav ib tus neeg paj, kho koj tus kheej rau noj hmo kim, lossis tsuas yog luag nyav ntawm cov neeg hla.
- Yog tias qee qhov kev qhia ntawm kev zoo siab zoo li ntuj dua li lwm tus, ua qhov koj xav tias zoo tshaj. Ua dab tsi uas koj xis nyob nrog, yog li yav tom ntej koj yuav tuaj yeem ua txhaum txoj cai thiab sim lwm txoj kev qhia uas tsis ua haujlwm ua ntej. Tsis txhob txaj muag txog kev ua me me, cov kauj ruam yooj yim.
