Cov khaub thuas txias, uas tuaj yeem yog daim ntaub dipped hauv dej txias lossis cov ntaub qhwv ua ntej uas tau txias los ntawm kev khov lossis tshuaj lom neeg, tau siv los txo qhov o thiab mob hauv lub cev raug mob. Cov ntaub qhwv no yog qhov tseem ceeb rau kev kho mob pob txha me, thiab paub siv lawv li cas yog qhov tseem ceeb rau kev pab thawj zaug.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Txheeb Xyuas Kev Raug Mob
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas qhov raug mob ua ntej txiav txim siab txog qhov ua
Cov khaub thuas txias tuaj yeem siv los daws ntau yam kev raug mob me, uas feem ntau tsis xav tau kev kho mob ntxiv. Txawm li cas los xij, qee yam kev raug mob, xws li pob txha tawg, txhaws, thiab pob txha, yuav tsum tau kho los ntawm kws kho mob sai li sai tau. Yog tias koj tsis paub meej, mus ntsib ER rau kev kuaj mob thiab kho kom raug.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas seb puas puas
Cov pob txha puas yog kev kho mob xwm txheej ceev uas yuav tsum tau kho tam sim. Koj tuaj yeem siv qhov txias txias rau lub pob txha tawg txhawm rau txo qhov o thiab mob, tab sis nco ntsoov tias koj tsuas yog siv nws thaum tos kev kho mob, tsis txhob hloov txheej txheem. Yog tias koj ntsib ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, hu rau 112 lossis ER tus nyob ze:
- Lub cev tsis zoo. Piv txwv li, qhov qhia tau nkhaus ntawm lub forearm qhia tias puas ntawm tes.
- Qhov mob hnyav uas ua rau mob hnyav dua thaum lub cev raug cuam tshuam los yog raug lub zog.
- Nyuaj txav lub cev lub cev raug mob. Feem ntau, thaj chaw hauv qab pob txha tawg yuav nyuaj lossis tsis txav chaw. Ib txhais ceg tawg yuav nyuaj txav.
- Pob txha tawm ntawm daim tawv nqaij, thaum raug mob hnyav.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas seb puas muaj kev txav chaw
Kev tshem tawm yog kev txav ntawm ib lossis ob leeg pob txha uas cuam tshuam nrog. Zoo li pob txha tawg, kev txav chaw kuj yog ib qho mob uas yuav tsum tau kho tam sim ntawd, thiab koj tuaj yeem siv qhov txias txias los daws qhov mob. Yog tias koj tau ntsib ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, tsis txhob txav lub qhov txhab raug mob, siv qhov txias, thiab nrhiav kev kho mob:
- Cov pob qij txha uas saib puas/khoov.
- Qhov o/nqaij tawv nyob ze ntawm qhov sib koom tes.
- Mob
- Nyuaj nyuaj txav tus nqaj ntoo hauv qab qhov raug mob.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas seb lub taub hau puas ntsoog
Txawm hais tias mob khaub thuas txias feem ntau siv los daws qhov mob los ntawm cov qog thiab lub taub hau raug mob, xyuas kom koj tsis txhob raug mob. Kev raug mob yog qhov mob hnyav uas yuav tsum tau kho mob. Koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj los tshuaj xyuas cov tsos mob ntawm koj tus kheej, yog li thov kom lwm tus los tshuaj xyuas cov tsos mob hauv qab no. Yog tias koj lossis lwm tus neeg pom tias muaj mob hnyav, hu rau koj tus kws kho mob.
- Tsis nco qab. Txawm li cas los xij qhov xwm txheej luv, tsis nco qab tuaj yeem yog lub cim qhia tias koj raug mob hnyav. Yog koj tsis nco qab, nrhiav kev pab kho mob.
- Mob taub hau heev.
- Hnov tsis meej pem thiab kiv taub hau.
- Xeev siab lossis ntuav.
- Ntiv pob ntseg.
- Nyuaj hais lus.
Kauj Ruam 5. Xaiv ntawm qhov txias thiab qhov kub kom txias
Tom qab paub hom kev raug mob thiab ua kom ntseeg tau tias tsis xav tau kev kho mob, xaiv hom kev zawm. Rau kev raug mob me me, ntau tus neeg muaj teeb meem xaiv ntawm qhov txias thiab qhov kub. Ob txoj kev tuaj yeem siv tau hauv ntau qhov xwm txheej.
- Thov dej khov ncaj qha tam sim tom qab raug mob. Feem ntau, txog li 48 teev tom qab qhov tshwm sim, dej khov yog qhov kev kho mob zoo tshaj plaws vim tias nws yuav txo qhov o, mob, thiab nqaij tawv.
- Siv qhov kub los kho cov leeg mob uas tsis yog los ntawm kev raug mob, lossis ua kom sov koj cov leeg ua ntej ua haujlwm hnyav thiab tawm dag zog.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Siv Kev Txias Txias
Kauj Ruam 1. Xaiv qhov txias txias los ntawm ntau qhov kev xaiv muaj
Koj tuaj yeem ua koj tus kheej txias txias, lossis yuav ib qho ntawm lub khw muag tshuaj. Txawm hais tias txhua hom kev zaws muaj qhov zoo thiab qhov tsis zoo, hauv paus ntsiab lus txhua qhov kev ua haujlwm los ntawm kev txias qhov raug mob thiab tiv thaiv kev o.
- Cov kua nplaum ua kua txias yuav nyob txias thaum tso rau hauv lub tub yees. Feem ntau, cov pob gel yuav txias dua li lwm cov khoom siv vim tias lawv tau muab tso rau hauv lub tub yees, thiab tuaj yeem siv ntau zaus. Yog li ntawd, qhov kev sib xyaw no haum rau cov ntawm koj uas muaj nyiaj ntau. Txawm li cas los xij, cov pob gel tsis tuaj yeem siv sab nraum zoov, vim lawv yuav sov thaum lawv raug tshem tawm ntawm lub tshuab txias.
- Cov cua txias tam sim muaj ob hom tshuaj sib cais los ntawm yas. Thaum nias, cov yas yuav tawg, yog li cov tshuaj yuav tshwm sim thiab qhov ntim yuav txias dua. Tsis zoo li cov tshuaj zawv zawg, cov nrawm nrawm tuaj yeem siv tau nyob txhua qhov chaw, tsuav yog cov tshuaj tsis muaj tshuaj tiv thaiv, yog li lawv haum rau siv thaum ua si. Hmoov tsis zoo, kev nrawm nrawm tuaj yeem siv tau ib zaug xwb.
- Kev ua kom txias hauv tsev yog ua los ntawm kev muab cov dej khov tso rau hauv lub hnab yas loj, ntxiv dej kom txog thaum cov dej khov npog, tom qab ntawd tshem cov pa hauv cov yas thiab muab ntim rau. Cov ntaub qhwv no zoo heev rau thaum koj tsis muaj pob tau npaj yuav, tab sis lawv tsis nyob ntev heev thiab tuaj yeem ntub cov tawv nqaij vim qhov ua kom hws.
- Cov phuam qhwv, uas tau ua los ntawm muab cov phuam da dej, rub nws tawm, muab tso rau hauv yas, thiab muab tso rau hauv lub tub yees rau 15 feeb, kuj tseem tuaj yeem sim ua lwm txoj hauv kev. Hmoov tsis zoo, cov phuam qhwv tsis ntev ntev ib yam, yog li koj yuav tsum muab lawv tso rau hauv lub tub yees ntau zaus.
Kauj Ruam 2. Ua kom tus ceg tawv raug mob txhawm rau pab txhim kho cov ntshav ntws thiab tiv thaiv kev o
Hloov chaw, tsa ceg tawv saum lub siab. Piv txwv li, yog tias koj raug mob koj lub dab teg, pw thiab tsa koj txhais caj npab kom siab npaum li koj tuaj yeem ua tau.
Kauj Ruam 3. Npog lub npog nrog phuam
Yog tias qhov nrawm tsoo ntawm daim tawv nqaij ncaj qha, koj yuav tsim frostbite (frostbite). Nco ntsoov tias cov ntaub qhwv ib txwm nyob hauv txoj phuam ntev npaum li koj hnav nws.
Kauj Ruam 4. Muab lub zaws tso rau ntawm qhov chaw raug mob, thiab nias kom ntseeg tau tias lub npog npog tag nrho thaj tsam raug mob
Yog tias tsim nyog, muab cov ntaub qhwv los nrog daim kab xev tshem tawm, lossis khi qhov nrawm xoob. Nco ntsoov tias daim ntawv cog lus tsis nruj heev kom tsis txhob thaiv kev ncig. Yog tias thaj chaw raug mob hloov xiav/ntshav, txoj hlua khi muaj zog heev thiab yuav tsum tau muab tshem tawm. Nco ntsoov tias tingling tsis ib txwm txhais tau tias kev sib zog muaj zog heev. Tingling tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev raug mob uas koj tau ntsib
Kauj Ruam 5. Tom qab 15-20 feeb, tshem cov ntaub qhwv los tiv thaiv kom khov
Sib ntaus tsaug zog thaum siv lub tshuab ziab khaub ncaws, vim tias yog tias koj tsaug zog thaum siv lub tshuab ziab khaub ncaws thiab tawm mus ntau teev, koj cov tawv nqaij tuaj yeem puas. Teem lub tswb, lossis muaj ib tus neeg ceeb toom koj kom tshem tawm qhov nrawm tom qab 20 feeb.
- Yog tias koj siv tshuaj tua kab mob, muab pov tseg tom qab txhua qhov siv. Txheeb xyuas tias lub tshuab tuaj yeem muab pov tseg yooj yim, lossis yuav tsum tau muab pov tseg ntawm qee txoj kev.
- Yog tias koj tab tom siv daim phuam lossis cov pob gel, tso qhov ntim rau hauv lub tub yees kom txias nws rov qab los.
Kauj Ruam 6. Rov kho dua tom qab ob teev
Xyuas kom tseeb tias thaj tsam uas tsis muaj qhov quav lawm. Yog tias thaj chaw tseem loog, tos ib pliag ua ntej tso lub compress rov qab. Rov ua dua lub voj voog ntawm 20 feeb ntawm kev zaws - 2 teev so rau 3 hnub, lossis txog thaum o ploj mus.
Kauj Ruam 7. Yog tias koj tus mob tsis zoo tom qab ua kom lub cev raug mob rau 3 hnub, hu rau koj tus kws kho mob
Tej zaum koj yuav muaj pob txha tawg lossis zais qhov txav txav. Mus ntsib kws kho mob kom kuaj xyuas thiab pom tias tsis raug mob.
Lub tswv yim
Txawm hais tias mob taub hau tsis ua rau o, mob khaub thuas txias rau ntawm lub hauv pliaj, ze rau lub qhov txhab, lossis lub caj dab tuaj yeem daws qhov mob
Ceeb toom
- Tsis txhob txias cov tshuaj ziab ua ntej qhib nws, vim tias qhov ziab yuav dhau los ua txias dhau.
- Nrhiav kev pab kho mob rau mob hnyav ua ntej yuav siv tshuaj rau tus kheej. Yog koj xav tias pob txha tawg lossis txav chaw, hu rau koj tus kws kho mob.
