Koj ua dab tsi thaum koj muaj kev sib cav loj nrog koj tus hluas nraug? Muaj ob txoj hauv kev koj yuav hnov mob, npau taws, lossis tu siab. Yog tias koj xav nyob hauv kev sib raug zoo, muaj ntau txoj hauv kev los kho nws. Pib los ntawm kev nkag siab txog kev sib ntaus thiab tom qab ntawd siv kev khuv leej thiab txo hwj chim los ua haujlwm.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Kev Sib cav
Kauj Ruam 1. Ua Siab Zoo
Koj tsis tuaj yeem cia siab tias kev sib cav yuav xaus sai sai no. Siv ob peb teev, txawm tias hnub twg, txhawm rau txo qis thiab ua haujlwm koj txoj kev xav kom raug. Mus taug kev, ntsib phooj ywg, lossis saib yeeb yaj kiab. Ua kev so kom txog thaum koj nyob ntsiag to txaus los saib qhov xwm txheej. Tsis txhob: khiav mus yam tsis hais dab tsi.
Ua: hais tias "Kuv tu siab thiab xav tau qee lub sijhawm kom txias. Peb puas tuaj yeem tham txog nws dua tag kis?"
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov ua rau muaj kev sib cav
Kev sib cav tsis tshua muaj tshwm sim vim tsis muaj laj thawj. Siv sijhawm los tshuaj xyuas qhov ua rau thiab seb puas muaj ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem ua tau txawv hauv qhov xwm txheej.
- Rov tshuaj xyuas seb muaj dab tsi tshwm sim. Vim li cas koj thiaj pib sib ntaus? Dab tsi ua rau nws? Koj hais dab tsi? Koj puas khuv xim txhua yam koj hais? Vim li cas, lossis vim li cas tsis?
- Paub txog tias kev nco yog qhov tseem ceeb, tshwj xeeb hauv cov teeb meem nyuaj siab. Koj tus hluas nraug yuav nco tau qee yam ntawm kev sib ntaus hauv ntau txoj kev. Qhov no yog ib txwm, nws tsis txhais tau tias koj ib leeg tsis ncaj ncees. Txawm li cas los xij, qhov siab tuaj yeem ua rau kev nco tsis raug.
Kauj Ruam 3. Qhia koj qhov kev xav
Tom qab kev sib cav, koj yuav tsum lees paub thiab paub qhov kev xav. Txawm hais tias peb yuav tsis nyiam kev xav zoo li kev npau taws thiab kev tu siab, peb tseem yuav tsum lees paub lawv tsis txhob quav ntsej lawv. Tuav rau kev xav tuaj yeem ua rau muaj kev tawm tsam sai.
-
Txais hais tias kev xav tsis yog ib txwm xav. Piv txwv li, yog tias koj tus hluas nraug ua rau koj mob siab rau, nco ntsoov tias nws tsis ua nws lub hom phiaj. Qhov no tseem ceeb heev yog li koj tuaj yeem lees txais qhov xwm txheej. Paub txog tias koj thiab koj tus hluas nraug muaj txoj cai los teb rau qhov kev xav sib cav, txawm tias thaum cov lus teb tsis tsim nyog kiag li. Tsis txhob: qw "Koj tuaj yeem ua li cas?!"
Ua: hais tias "Kuv npau taws uas koj tau ua txhaum koj cov lus cog tseg nag hmo".
Ntu 2 ntawm 3: Daws teeb meem kev sib cav
Kauj Ruam 1. Npaj kev sib tham
Thaum koj ob leeg tau nyob ntsiag to, npaj sijhawm los tham txog qhov tsis sib haum xeeb. Tom qab kev sib cav loj tau tshwm sim, koj yuav tsum teem sijhawm kom paub tseeb tias koj thiab koj tus khub tau nyob ntsiag to thaum sib tham.
- Xaiv lub sijhawm los tham thaum tsis muaj sijhawm txwv. Xaiv ib lub lim tiam lossis ib asthiv hmo ntuj thaum koj ib leeg tsis tau ua haujlwm thaum sawv ntxov tom ntej. Sim tham ntxov thaum yav tsaus ntuj tom qab noj mov kom tshaib plab thiab tsaug zog tsis cuam tshuam nrog kev sib tham.
- Yog tias koj tsis nyob ua ke, xaiv qhov chaw nruab nrab los tham. Thaum koj tuaj yeem pom nws txawv txawv tham txog koj kev sib raug zoo hauv zej zog, qhov chaw nyob nruab nrab tuaj yeem pab ua rau koj ob leeg xis nyob. Xaiv qhov chaw uas tsis muaj neeg coob, xws li nyob ntsiag to, khw kas fes lossis chaw ua si pej xeem uas tsis yog neeg coob.
Kauj Ruam 2. Siv lub cev lus qhib
Thaum tham txog kev tsis sib haum xeeb, siv lub cev lus los ua pov thawj tias koj qhib rau tham. Txoj kev no, kev sib tham tuaj yeem ua qhov chaw so thiab muaj txiaj ntsig.
- Ua qhov muag. Nod los ntawm lub sijhawm los qhia tias koj tab tom mloog. Tsis txhob hla koj txhais tes lossis ua ib yam dab tsi uas ua rau koj nruj. Sim ua kom tsis txhob muaj kev tshee tshee, xws li ua si nrog khaub ncaws lossis hnia koj cov ntiv tes.
- Qee zaum nod yog qhov qhia tsis tau hais tias koj tab tom mloog qhov uas tau hais.
Kauj Ruam 3. Siv txuj ci kev sib txuas lus
Thaum tham txog kev sib cav, suav nrog kev hais lus sib tham ib yam nkaus. Koj tus hluas nraug yuav tsum paub tias koj npaj txhij los daws teeb meem, yog li ua kom koj sib tham tau zoo tom qab kev sib cav sib ceg.
- Hais lus meej thiab luv luv. Tsis txhob mus rau hauv kev nthuav dav ntau thiab sim mus rau hauv plawv ntawm qhov teeb meem. Tsis txhob cuam tshuam koj tus hluas nraug thaum nws tham. Nco ntsoov nws ib txwm nkag siab qhov koj hais. Nug kom paub meej yog tias nws hais qee yam uas koj tsis nkag siab.
- Siv cov lus "Kuv". Cov nqe lus no ua kom ntseeg tau tias koj tuaj yeem nthuav qhia koj txoj kev xav ntau dua li tsuas yog txiav txim siab qhov xwm txheej. Piv txwv li, tsis txhob hais tias "Koj tshaj dhau thaum kuv tuaj lig thiab ua rau kuv txaj muag ntawm koj cov phooj ywg," hais ib yam zoo li "Kuv txaj muag thaum koj thuam kuv ua ntej koj cov phooj ywg vim kuv tuaj lig."
Kauj Ruam 4. Paub koj tus hluas nraug txoj kev xav
Hauv kev nyiam kev sib raug zoo, kev xav ntawm kev tsis lees paub yog kev ntxhov siab heev. Txawm hais tias koj tsis pom zoo nrog koj tus hluas nraug kev txheeb xyuas qhov xwm txheej, nco ntsoov koj sim ua rau nws xav tias nws txoj kev xav yog qhov ncaj ncees. Qee zaum, kev ua yooj yim ntawm kev tso cai rau ib tus neeg lees txim lawv txoj kev xav tuaj yeem tso ntau qhov kev nruj ntawm qhov xwm txheej. Txoj hauv kev no, lub zog tsis zoo yuav tawm los thiab koj tus hluas nraug yuav xav tias koj mob siab rau nws tiag tiag. Tsis txhob: hais "Thov txim, tab sis kuv tsuas yog tso dag".
Ua nws: hais tias "Kuv tsis tau txhais hais tias ua rau koj lub siab mob. Kuv thov txim kuv ua rau koj tu siab."
Kauj Ruam 5. Txiav txim siab qhov twg koj tsis pom zoo nrog nws
Cov khub niam txiv feem ntau yuav ntsib teeb meem ntau yam uas lawv tsis tuaj yeem pom zoo txog. Qhov no yog qhov ib txwm muaj vim txhua tus tib neeg yog tus kheej. Siv kev sib cav los ua lub sijhawm los txiav txim siab koj qhov sib txawv thiab koj thiab nws tuaj yeem daws qhov sib txawv no li cas. Yog tias koj muaj kev cia siab sib txawv txog kev siv sijhawm nyob ua ke, koj kev sib raug zoo tag nrho, lossis kev xaiv ua neej nyob, txheeb xyuas qhov teeb meem thiab nrhiav kev daws teeb meem.
-
Saib yog tias koj tuaj yeem taw qhia qhov teeb meem tseem ceeb uas coj mus rau kev sib cav. Yog tias koj muaj kev sib cav loj, feem ntau qhov ua rau tsis tseem ceeb ib yam. Sim nrhiav seb qhov kev tsis sib haum xeeb nyob qhov twg thiab koj tuaj yeem ua dab tsi los daws nws. Qee zaum, lees paub qhov kev xav sib txawv tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab. Koj ob leeg yuav tsis chim siab yog tias koj nkag siab qhov sib txawv ntawm tus kheej. Tsis txhob: yuam koj tus hluas nraug (lossis koj tus kheej) hloov pauv hauv txhua qhov kev tsis pom zoo.
Ua nws: qhia txoj hauv kev txwv kev tsis sib haum xeeb, piv txwv li zam kev ua ub no lossis cov ncauj lus uas tuaj yeem ua rau muaj kev sib ntaus thaum koj nyob ua ke.
Kauj Ruam 6. Thov txim
Tom qab xav txog koj cov kev ua thiab koj lub luag haujlwm hauv kev sib cav, thov zam txim rau koj tus khub rau qhov koj ua yuam kev. Koj yuav tsum thov zam txim tshwj xeeb thiab ncaj ncees los ua pov thawj tias koj tau hnov thiab nkag siab qhov kev txhawj xeeb. Tsis txhob: sim tiv thaiv koj cov kev ua nrog "tab sis …" lossis hais txog koj tus hluas nraug tus cwj pwm.
Ua nws: coj nws cov tshuaj tiv thaiv kom zoo, txawm tias nws hais tias "Yog, koj nqus tau tiag tiag."
Ntu 3 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev Sib Ntaus Yav Tom Ntej
Kauj Ruam 1. Sib tham txog cov teeb meem tshiab tam sim ntawd
Thaum koj pom tias muaj teeb meem tab tom tshwm sim, tsis txhob quav ntsej nws. Hloov chaw kom nws nyob ntsiag to, tham txog nws ua ntej nws dhau los ua teeb meem loj. Txoj kev no, koj tuaj yeem tiv thaiv kev sib ntaus yav tom ntej.
Tuav rau qhov teeb meem yam tsis tau daws nws yuav tsuas yog ua rau muaj kev sib cav ntxiv tom ntej uas koj muaj, vim tias koj thiab koj tus khub yuav tau ceeb toom ib leeg ntawm ib yam ntawm yav dhau los. Vim li ntawd, koj tus hluas nraug yuav xav tias raug ntaus thiab raug liam. Thaum muaj teeb meem tshwm sim, koj yuav tsum daws tam sim ntawd. Txawm tias qhov teeb meem me me tuaj yeem tsim kev iab nyob hauv koj lub siab dhau sijhawm
Kauj Ruam 2. Tsim cov txheej txheem los daws cov lus sib cav yam tsis npau taws
Kev npau taws tuaj yeem ua rau koj nyuaj rau koj teb rau qhov xwm txheej. Cov neeg feem ntau tawg nrog kev npau taws thiab qhov no ua rau lawv raug zam los ntawm lawv cov phooj ywg/cov neeg hauv zej zog. Sim ua haujlwm nrog koj tus hluas nraug txhawm rau nrhiav txoj hauv kev los daws qhov teeb meem yam tsis npau taws. Ib txoj hauv kev zoo los ua qhov no yog siv sijhawm 5 feeb los qhia koj tias koj xav li cas thaum koj tsis pom zoo es tsis txhob sim tham tam sim.
Kauj Ruam 3. Mloog lub siab xav tau uas ua rau muaj kev sib ntaus
Kev sib cav feem ntau cuam tshuam nrog lub xeev kev xav uas tsis tau ua tiav. Thaum koj tus hluas nraug tab tom tu siab lossis ntxhov siab nrog koj, sim saib yog tias koj ua tsis tau raws li qhov nws xav tau. Tsis ntev los no koj ob leeg nyob deb me ntsis? Puas yog koj tsis khoom ntau dhau los siv sijhawm tsawg dua nrog nws? Xav txog seb koj puas tuaj yeem ua tsis tau raws li koj tus hluas nraug xav tau thiab xav txog tias koj tuaj yeem ua dab tsi txog nws.
Kauj Ruam 4. Sau cov lus uas tau tham los kom paub tseeb tias koj nkag siab
Ib txwm siv sijhawm los piav qhia qhov txiaj ntsig ntawm kev sib tham tom qab koj tau sib cav nrog koj tus khub. Koj xav li cas? Koj tus hluas nraug xav li cas? Koj yuav ua li cas ob leeg thiaj li tsis tshwm sim dua? Siv tsib feeb los piav qhia qhov xwm txheej tom qab kev sib cav los tiv thaiv nws kom tsis txhob rov tshwm sim yav tom ntej.
