Txhua tus neeg xav kom muaj peev xwm ua ntau yam hauv lub sijhawm luv. Nws yog qhov yooj yim lees paub tias qee tus neeg tau yug los ntau dua li lwm tus uas nyiam ncua sijhawm. Thaum qhov ntawd muaj tseeb, cov neeg tsim khoom tau txais txiaj ntsig ntawm qee cov tswv yim muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem pab txhua tus.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Ib Tus Neeg Koom Tes
Kauj Ruam 1. Tsim kev ua ntu zus
Npaj cov kev ua ub no nyob hauv koj lub sijhawm kom koj tuaj yeem mob siab rau koj lub zog ntawm cov haujlwm tshwj xeeb uas koj yuav tsum tau ua. Koom nrog cov dej num no rau hauv koj cov haujlwm niaj hnub (npaj rau kev ua haujlwm, noj su, thiab lwm yam). Ib yam li koj lub cev qhia "sijhawm noj su" thaum koj ib txwm noj, koj yuav muaj peev xwm xav tias "nws yog lub sijhawm tsim khoom".
Kauj Ruam 2. Txo cov haujlwm loj
Tsis txhob tsom mus rau sau phau ntawv lossis pleev xim rau tag nrho lub tsev; tsom mus rau ua tiav tshooj lossis chav. Qhov kev xav tias koj tau ua tiav ib yam dab tsi yuav ua rau koj mus, thiab nws tuaj yeem yog txoj hauv kev cim koj qhov kev nce qib mus rau lub hom phiaj loj dua.
Kauj Ruam 3. Teem sijhawm
Koj puas nco qab thaum koj yuav tsum ua koj cov ntawv ua tiav ib hmo? Thaum muaj lub sijhawm txwv kom meej, koj tsis muaj lwm txoj kev xaiv tab sis tsom mus rau koj lub zog thiab ua tej yam tseem ceeb kom ua tiav koj lub hom phiaj.
- Yog tias koj twb muaj hnub kawg, teem sijhawm me me los ua haujlwm ib feem ntawm koj txoj haujlwm.
- Sim ua nruj nrog koj tus kheej li nws yuav yooj yim rau koj kom ua txhaum koj tus kheej lub sijhawm txwv. Sib phim koj lub sijhawm mus rau cov rooj sib tham uas teem tseg uas koj tuaj yeem tsis tuaj lossis teem sijhawm.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas lub sijhawm nws yuav siv los ua kom tiav koj txoj haujlwm
"Ua haujlwm ua ke kom dhau sijhawm"-cov lus uas zoo li cov lus qhia qub tuaj yeem siv rau cov lej lej, tab sis lub ntsiab lus ntawm Parkinson Txoj Cai tseem zoo ib yam. Feem ntau, yog tias koj siv tag nrho ib hnub los ua kom tiav ib txoj haujlwm, koj yuav pom txoj hauv kev kom ua tiav nws hauv ib hnub (ua haujlwm dhau). Tshawb nrhiav qhov tsawg kawg ntawm lub sijhawm koj xav tau los ua koj txoj haujlwm zoo.
Kauj Ruam 5. Npaj cov khoom tawm, tab sis nyob twj ywm hloov pauv
Ua txhua yam dej num los tsim cov txheej txheem thiab sijhawm kawg, tab sis kuj paub tias qee yam yuav cuam tshuam qhov kev teem sijhawm uas koj tau teev tseg, thiab koj yuav tsum muaj peev xwm yoog tau. Tsis txhob cia kev cuam tshuam ua rau koj poob siab. Nrhiav lwm txoj hauv kev kom tau txais txiaj ntsig ntawm qhov xwm txheej, lossis nyob deb ntawm nws.
Piv txwv li, yog tias koj tab tom sim ua kom tiav ib qho kev nthuav qhia rau tag kis sawv ntxov thiab lub zog hauv koj lub tsev tawm mus, thov kom lwm tus los pab koj xyaum Q&A kev sib ntsib kom txog thaum lub zog rov qab los. Lossis siv qhov xwm txheej ua lus dag nyob rau hnub tom ntej los ntawm kev qhia tias koj tus neeg sib tw tau sim ua phem rau koj qhov kev nthuav qhia los ntawm kev tua lub zog
Txoj Kev 2 ntawm 3: Mloog Koj Lub Cev
Kauj Ruam 1. Paub koj tus kheej
Yog tias koj yog ib tus neeg uas tau siv los sawv ntxov lossis nyob lig, siv qhov zoo ntawm qhov zoo ntawm koj li. Ua kom tiav koj lub sijhawm tsim khoom. Yog tias suab paj nruag tuaj yeem pab koj tsom, qhib nws; yog tias nws thab koj, tsis txhob qhib nws.
Xav txog cov txiaj ntsig uas koj tau hnov thaum koj tau tsim khoom yav dhau los. Puas yog koj qhov qhab nia kawg yuav ua tau zoo dua yog tias koj tau nyam hauv lub tsev qiv ntawv lossis yog tias koj tus phooj ywg tau ua si game peb kauj ruam nyob deb ntawm qhov koj kawm?
Kauj Ruam 2. So yam tsis xav
Thaum koj lub paj hlwb "nyob rau hluav taws" thiab koj yuav tsum tau so, ua nws. Saib xab npum ua haujlwm, taug koj tus dev, ntxuav cov phau ntawv plua plav uas koj ib txwm xav ntxuav.
Koj yuav tsum paub tias koj xav tau sijhawm so, thiab suav nrog sijhawm tawm hauv koj lub sijhawm. Txoj kev ntawd, koj yuav tsis zoo li koj tau nkim sijhawm thaum koj tab tom so (hauv txoj hauv kev zoo)
Kauj Ruam 3. Bask hauv lub hnub
Lub ntuj tshav ntuj pab ua kom koj lub cev sib npaug, muab lub zog rau koj, thiab xav zoo. Tawm mus nraum zoov lossis ua haujlwm pem lub qhov rais yog ua tau.
Kauj Ruam 4. Qoj ib ce
Kev tawm dag zog tuaj yeem khaws koj cov dej num niaj hnub los ntawm kev ua neeg tsis muaj zog, txo kev ntxhov siab, pab koj rov xav koj lub siab, thiab kev tawm dag zog yog qhov zoo rau koj lub cev.
Kauj Ruam 5. Ua "lub hlwb pov tseg" lossis "lub paj hlwb"
Thaum koj tab tom ua haujlwm ib qhov project, koj lub siab yuav puv nrog cov tswv yim, qee cov tswv yim cuam tshuam nrog koj txoj haujlwm, qee qhov tsis yog. Yog tias koj lub siab xav tias nyam lossis nyam thaum sim ua tiav txoj haujlwm, tshem koj lub siab ntawm cov tswv yim uas tuaj yeem cuam tshuam koj. Tab sis txuag cov tswv yim no tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub!
- Sau koj cov tswv yim hauv phau ntawv sau (lossis lwm yam, txhais tau tias siv thev naus laus zis ntau dua) thaum kawg ntawm hnub lossis thaum koj lub paj hlwb xav tias puv.
- Tsis txhob txhawj txog txuas ntxiv koj cov tswv yim tam sim no. Nov yog lwm hom kev sib sau tswv yim; xav txog ntau lub tswv yim, xam tawm qhov twg ua haujlwm twg thiab yam twg tsis ua, thiab txiav txim siab yuav txuas ib lub tswv yim mus rau lwm qhov li cas.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Ntej Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Ua qhov tseeb
Qee tus neeg uas xav tias lawv tsis muaj txiaj ntsig yog cov neeg tsim khoom uas muaj kev cia siab siab ntawm lawv tus kheej. Tsis txhob ua dab tsi tshaj li koj lub peev xwm. Cov neeg tsim khoom tsis yog "superhumans"; lawv paub tias lawv tuaj yeem ua tiav dab tsi (thiab lawv cov kev txwv) thiab mob siab rau kom ua tiav lawv txoj haujlwm.
- Txiav txim siab seb koj puas tuaj yeem tau txais ib tus neeg kom ua tiav ntau yam haujlwm raws li koj xav tau. Yog tias koj xav tias tsis zoo txog qhov muaj ib tus neeg ua haujlwm ntau, tej zaum koj yuav nyuaj rau koj tus kheej.
- Thaum kawg ntawm hnub ntawd, sau ib daim ntawv uas koj tau ua tiav. Cov txiaj ntsig yuav ua rau koj xav tsis thoob, thiab tuaj yeem muab lwm yam rau koj ntxiv rau daim ntawv yuav tsum ua uas koj pib thaum sawv ntxov.
Kauj Ruam 2. Khaws nws yooj yim li sai tau
Xav txog cov ntsiab lus tseem ceeb uas koj xav tau lossis xav ua kom tiav. Nws yooj yim dua los ua qhov pom tseeb.
Tsom ntsoov rau qhov txiaj ntsig ntawm koj txoj haujlwm, tsis yog lub sijhawm nws siv los ua kom tiav. Tom qab tag nrho, peb ib txwm txiav txim siab qee yam los ntawm nws cov txiaj ntsig. Peb tsis quav ntsej ntev npaum li cas nws yuav siv tus neeg ua mov ci los ua peb lub ncuav ncuav los yog nws siv txoj kev twg; peb tsuas yog xav kom lub ncuav qab zib zoo thiab saj zoo
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab tias koj txoj haujlwm tseem ceeb thiab nrawm npaum li cas
Zoo li txhua tus kws tshaj lij (lossis tus thawj tswj hwm ncaj ncees), Dwight Eisenhower paub txoj hauv kev los ua kom tiav. Nws muaj lub tswv yim los txiav txim seb yam twg yog qhov tseem ceeb thiab nrawm, thiab nws muaj npe nrov rau nws cov lus hais, uas yog, "Qee yam tseem ceeb yog qee zaum nrawm, thiab qee yam nrawm yog qee zaum tseem ceeb".
- "Eisenhower Box" faib ua haujlwm ua plaub pawg: "Tseem ceeb thiab Ceev" (ua tam sim ntawd); "Tseem ceeb tab sis Tsis Ceev" (txiav txim siab thaum twg koj yuav ua haujlwm tom qab); "Tsis tseem ceeb tab sis maj nrawm" (thov kom lwm tus ua nws); "Tsis tseem ceeb thiab tsis nrawm" (tshem nws tawm ntawm koj daim ntawv yuav tsum ua).
- Tau kawg, tsis yog txhua tus muaj peev xwm tib yam kom tau txais lwm tus los ua koj txoj haujlwm raws li tus thawj coj lossis tus thawj tswj hwm, tab sis cov haujlwm no tuaj yeem ua tiav hauv pab pawg. Paub txog koj lub zog, thiab ua tau zoo ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj.
Kauj Ruam 4. Paub tias yam twg tseem ceeb tshaj plaws
Peb txhua tus xav ua kom muaj txiaj ntsig ntau dua, tab sis yog tias koj txoj hauv kev kom muaj txiaj ntsig ntau dua yog txiav rov qab rau lub sijhawm nrog koj tsev neeg lossis txwv qee yam uas txhais tau ntau yam rau koj, so thiab tso koj cov kev nyiam ua ntej. Yog tias koj tswj kom nce koj cov khoom lag luam ntawm tus nqi ntawm qee yam muaj txiaj ntsig zoo rau koj, koj tau txais dab tsi?
