Hauv ntau lub tebchaws, miv tsis yog khaws cia ua tsiaj nkaus xwb, tabsis tseem tso cai taug kev hauv txoj kev raws li tsiaj qus. Txawm hais tias nws muaj xwm txheej li cas, miv yog tsiaj uas nquag siv ua kev tshoov siab los ntawm ntau tus kws kos duab vim tias lawv raug suav hais tias yog tsiaj txhu uas txuag tau ib lab kev zoo nkauj. Hlub npau suav ntawm miv? Yog li ntawd, nkag siab tias qhov tsos ntawm tus miv hauv npau suav muaj ntau yam txhais vim tias nws yeej nyob ntawm cov ntsiab lus ntawm koj tus npau suav. Tab sis feem ntau, qhov pom ntawm tus miv tau ntseeg los sawv cev rau tus poj niam thiab kev nkag siab zoo ntawm koj tus plig.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Nco Npau Suav
Kauj Ruam 1. Sim nco ntsoov qhov kev xav uas tshwm sim thaum koj ua npau suav
Yeej, qhov kev xav uas tshwm sim thaum koj pom tus miv hauv kev npau suav tuaj yeem hais ntau ntau dua li lub ntsiab lus ntawm qhov pom ntawm tus miv tau hais hauv txhua phau ntawv txhais lus npau suav. Koj puas zoo siab thaum koj pom tus miv? Koj puas xav tias ntshai thaum koj pom nws? Tom qab ntawd, xav txog qhov laj thawj tom qab qhov tshwm sim ntawm qhov kev xav ntawd.
- Kom nkag siab zoo dua tias koj xav li cas txog tus miv, sim khawb lwm yam kev npau suav uas koj tuaj yeem nco tau. Piv txwv li, yog tias koj ua npau suav tias koj tau poob dej thiab tau txais kev cawm dim los ntawm tus miv thiab muaj kev poob siab thiab ua tsaug ntau tom qab, yuav muaj nyob hauv lub ntiaj teb tiag, koj yuav tau txais kev pab los ntawm qhov chaw tsis xav tau lossis tib neeg.
- Puas yog miv xav paub koj? Txawm hais tias tsis yog tus miv nyob hauv lub neej tiag tiag, yog tias koj hnov kev nkag siab zoo nrog nws, nws zoo li nws qhov tsos yog lub cim kev nyab xeeb rau koj.
- Yog tias tus miv pom koj ua rau koj ntshai, yuav muaj qee yam hauv lub neej tiag uas ua rau koj ntshai lossis txhawj xeeb. Piv txwv li, yog tias tus miv tau tawm tsam koj hauv koj txoj kev npau suav, koj yuav zoo li "tawm tsam" los ntawm qhov xwm txheej hauv lub neej tiag.
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov tias txhua lub caij uas tshwm hauv npau suav tseem ceeb heev
Piv txwv, xav txog qhov miv pom nyob qhov twg. Puas yog miv nyob sab nraum zoov zoo li miv tsis muaj tsev nyob, lossis sab hauv zoo li miv tsiaj? Tom qab ntawd, cov ntsiab lus uas nyob ib puag ncig miv yog dab tsi? Piv txwv li, miv nyob sab nraud thiab nyob hauv lub hli yuav nyob ib puag ncig los ntawm lwm yam ntsiab lus, xws li lub hli puv, lub tsev tsaus ntuj, pawg ntoo qhuav hauv av, tus noog, cua daj cua dub, thiab lwm yam.
- Npau suav yog xwm txheej kev xav, tsis yog qhov tsim nyog. Tias yog vim li cas, tsis tas yuav txhawj xeeb yog tias koj ntsib cov xwm txheej tsis raug cai hauv npau suav, xws li miv ua luam dej thiab saib (tsis muaj tiag) zoo siab.
- Thaum koj sau txhua lub ntsiab lus uas los, sim xav txog cov kev xav uas nrog cov ntsiab lus ntawd. Nco ntsoov, kev npau suav tshwm sim hauv koj lub siab lub ntsws, thiab koj yog tib tus neeg uas tuaj yeem txhais lawv.
Kauj Ruam 3. Nkag siab tias kev npau suav yog kev xav
Vim tias kev npau suav tau tsim nyob hauv koj lub siab tsis nco qab, lawv txuas nrog rau kev paub ntawm koj tus kheej thiab koj lub cev xav tau yog qhov muaj zog heev. Hauv lwm lo lus, miv uas tshwm hauv koj tus npau suav yuav tsis zoo ib yam li miv uas tshwm hauv lwm tus neeg txoj kev npau suav, tshwj xeeb yog vim muaj coob tus neeg ntseeg tias kev pom tus miv hauv npau suav yog lub cim uas yog tus kheej thiab tshwj xeeb rau tus neeg uas npau suav txog nws.
- Xav seb cov miv txhais li cas rau koj tshwj xeeb. Koj puas tau muaj miv li menyuam yaus? Yog tias koj tau muaj kev sib raug zoo tshwj xeeb nrog miv, muaj feem yuav yog lub ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo ntawd yuav yog ib feem ntawm koj txoj kev txhais npau suav.
- Nco ntsoov, lub hom phiaj ntawm kev txhais lus npau suav yog kom nkag siab koj tus kheej zoo dua, thiab nkag siab tias kev npau suav tsis yog ib qho cuab yeej rau kwv yees yav tom ntej, txheeb xyuas tus lej rho npe, lossis paub paub cov lus teb ua lej.
Kauj Ruam 4. Xav txog tus yam ntxwv ntawm tus miv uas tshwm hauv npau suav
Qee tus neeg txhais lus npau suav xav tias tus npau suav ntawm tus cwm pwm zoo tshwm sim hauv txhua yam uas tshwm hauv lawv txoj kev npau suav. Hauv lwm lo lus, kev pom tus miv hauv npau suav tuaj yeem ua piv txwv rau koj tias yog tus neeg muaj kev ywj pheej, nrog rau ib feem ntawm koj tus kheej. Sim xav txog cov yam ntxwv zoo sib xws uas koj thiab tus miv muaj.
- Tus miv puas zoo ib yam? Puas yog qhov xwm txheej uas nrog tus miv pom zoo li paub lossis nws tshiab rau koj lub siab?
- Npau suav yog tus choj txuas rau ib tus neeg paub thiab subconscious. Tias yog vim li cas, txhua yam kev xav, kev xav, thiab cov tswv yim uas muaj nyob hauv koj lub siab lub ntsws tuaj yeem tshwm sim hauv daim ntawv ntawm cov cim thiab cov duab hauv koj lub tebchaws.
Kauj Ruam 5. Nkag siab lub ntsiab lus ib txwm cuam tshuam nrog kev pom tus miv hauv npau suav
Qhov tseeb, miv yog cov duab uas tau tshwm sim ntev hauv kev npau suav uas yog lub cim ntawm kev xav, poj niam, kev nyiam, kev ywj pheej, kev muaj tswv yim, lub zog, kev tsis muaj hmoo, tsis muaj zog, tsis muaj hmoo, thiab tsis ncaj ncees. Tias yog vim li cas, txhua qhov ntsiab lus uas koj tuaj yeem nco qab txog kev pom tus miv hauv npau suav, txawm li cas los xij, tuaj yeem pab koj nkag siab lub ntsiab lus tom qab nws zoo dua.
- Yog tias tus miv uas tau tshwm sim hauv koj tus npau suav zoo li zoo siab thiab zoo siab, koj tuaj yeem muaj lub siab xav ua tus neeg so ntau dua hauv lub ntiaj teb tiag.
- Yog tias tus miv uas tshwm hauv koj tus npau suav zoo li txhoj puab heev, tej zaum koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj nthuav koj tus poj niam sab hauv lub neej tiag.
- Yog tias koj ntsib kev poob miv hauv koj txoj kev npau suav, feem ntau yuav qhia tau tias hauv lub ntiaj teb tiag, koj tsis muaj kev ywj pheej raws li koj xav ua.
- Tus miv txoj kev noj qab haus huv kuj tseem tuaj yeem siv ua qhov ntsuas los txhais kev npau suav. Piv txwv li, yog tias tus miv uas tau tshwm sim hauv koj tus npau suav zoo li mob, nws zoo li koj qhov kev xav tsis tau txais kev saib xyuas txaus. Tshwj xeeb, los ntawm kev ua neeg tsim nyog dhau los, koj txoj kev xav hauv nruab siab tau ua rau tsis muaj zog.
Kauj Ruam 6. Nkag siab lwm qhov kev txhais tau
Piv txwv li, kev npau suav txog cov miv tsis muaj tsev nyob lossis cov miv nyob hauv txoj kev yuav qhia tias muaj kev phom sij los ntawm cov neeg nyob ze (lossis lwm yam khoom uas koj ntshai). Lub caij no, npau suav txog miv tom koj tuaj yeem qhia qhov poob ntawm qee yam lossis qee tus neeg tseem ceeb rau koj hauv lub ntiaj teb tiag.
- Txawm hais tias miv feem ntau yog lub cim ntawm kev ywj pheej, kev npau suav txog miv feem ntau cuam tshuam txog koj txoj kev vam meej thiab koj lub siab xav pom los ntawm lwm tus.
- Cov duab uas tshwm hauv npau suav yuav zoo li yooj yim, tej zaum tsis yog. Thaum txhais cov ntsiab lus ntawm tus miv tshwm hauv npau suav, qhib koj tus kheej rau ntau yam kev txhais tau.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob ntshai thaum koj ntsib tus miv dub hauv npau suav
Tsis hais txog kev koom nrog ntawm cov miv dub nrog hmoov tsis zoo lossis hmoov tsis zoo, pom tus miv dub hauv npau suav tsis muaj feem cuam tshuam nrog ib qho xwm txheej tshwj xeeb. Qhov tseeb, qhov tseem ceeb tshaj uas yuav tsum tau ua tib zoo txhawm rau pab koj txoj kev txhais lus yog qhov kev xav uas tshwm sim thaum koj pom tus miv, txoj kev uas koj kho tus miv, thiab txoj kev uas miv ua rau koj hauv npau suav.
- Yav dhau los, qhov pom ntawm tus miv hauv txhua daim ntawv hauv kev npau suav tau suav tias yog sawv cev ntawm hmoov tsis zoo. Tab sis hnub no, lub tswv yim tau hloov pauv, nrog rau kev coj noj coj ua niaj hnub yooj yim dua nrog cov ncauj lus tsis txaus ntseeg.
- Miv feem ntau siv los ua cim los sawv cev rau kev sib deev thiab poj niam. Ntawd yog, yog tias tus poj niam npau suav ntawm tus miv, nws zoo li npau suav ntawm nws lub zog kev sib deev. Lub caij no, yog tus uas npau suav txog miv yog tus txiv neej, feem ntau nws yuav ua npau suav kom ua tiav nws cov kev xav tau ntawm kev sib deev lossis kev xav ntawm lub cev
Kauj Ruam 8. Nco ntsoov tias tus kws tshaj lij nkaus xwb hauv koj txoj kev npau suav yog koj tus kheej
Yog tias koj xav tias tus miv tshwm hauv npau suav muaj lub ntsiab lus, ntseeg nws, tsis hais txog ntawm cov ntaub ntawv twg koj tau nyeem hauv phau ntawv txhais lus npau suav. Tom qab tag nrho, raws li koj tau paub, npau suav phau ntawv txhais lus tsis yog tsuas yog muab ib qho txhais, puas yog? Raws li koj txhim kho koj lub peev xwm los nco txog kev npau suav thiab xav txog qhov tob tob ntawm txhua lub ntsiab lus uas tshwm sim, koj yuav tsis ntseeg tias yuav pab txhais cov ntsiab lus ntawm kev npau suav yooj yim dua.
- Paub txog cov qauv uas tshwm hauv koj tus npau suav. Puas muaj qee yam uas tshwm sim tsis tu ncua? Puas yog hom miv koj npau suav ib txwm zoo ib yam lossis txawv txhua lub sijhawm?
- Qhov tshwm sim ntawm koj txoj kev npau suav yuav tsum muaj peev xwm teb lo lus nug "leej twg, dab tsi, thaum twg, qhov twg, thiab vim li cas". Tom qab ntawd, ib txwm nug koj tus kheej: "Kuv xav li cas txog qhov npau suav no?
Ntu 2 ntawm 2: Kawm Kom Nkag Siab Npau Suav
Kauj Ruam 1. Sau koj tus npau suav
Cov kws tshaj lij npau suav pom zoo kom koj khaws phau ntawv npau suav. Tshwj xeeb, phau ntawv sau npau suav yog phau ntawv sau uas koj yuav tsum khaws cia ntawm koj lub txaj, nrog rau tus cwj mem los yog xaum. Thaum koj sawv los, tam sim nqa tus cwj mem lossis xaum, tam sim ntawd sau txhua qhov xwm txheej uas tau tshwm sim hauv koj tus npau suav uas koj tseem nco tau hauv phau ntawv xov xwm.
- Sim sau txhua qhov xwm txheej uas koj tseem tuaj yeem nco tau, txawm tias daim duab tsis meej npaum li cas.
- Suav nrog ntau cov ntsiab lus raws li koj tuaj yeem nco tau, xws li xim, qhov chaw nyob, cim, suab, kev xav, thiab cov khoom, tsis hais qhov txawv los yog qhov sib txawv uas lawv muab tso rau. Yeej, txhua lub ntsiab lus muaj lub ntsiab lus tshwj xeeb uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev yooj yim rau koj cov txheej txheem tshuaj xyuas.
- Tsis txhob txhawj xeeb txog koj cov qauv sau ntawv lossis sau ntawv, tom qab tag nrho, cov ntsiab lus hauv phau ntawv xov xwm feem ntau yuav tsis nyeem los ntawm lwm tus, puas yog?
- Yog tias sau npau suav ntawm koj lub xov tooj lossis ntsiav tshuaj zoo li yooj yim dua rau koj, mus tom ntej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, xyuas kom phau ntawv xov xwm, txawm li cas los xij nws daim ntawv, tau muab tso rau ntawm ib sab ntawm lub txaj kom nws tuaj yeem nkag tau yooj yim tom qab koj sawv.
Kauj Ruam 2. Sau cov kev xav uas nrog txhua tus npau suav
Qhov tseeb, qhov kev xav uas koj xav hauv koj tus npau suav yog qhov tseeb, tsis yog lub cim. Tshwj xeeb, ntau tus neeg xaiv los nkaum lawv qhov kev xav tsis zoo thaum lawv tsaug zog, thiab cov kev xav tom qab yuav tshwm sim hauv lawv lub siab thaum ua npau suav. Yog li ntawd, kawm ntsuas qhov kev xav uas nrog txhua lub hauv paus los txhais lub ntsiab lus ntawm koj txoj kev npau suav.
- Qhia kev xav hauv koj tus npau suav tuaj yeem pab koj daws kev nyuaj siab, kev ua txhaum, thiab lwm yam kev nyuaj siab hauv lub neej tiag.
- Feem ntau cov kev xav uas tshwm hauv npau suav yog kev ntshai thiab kev ntxhov siab, uas tom qab ntawd npau taws thiab tu siab.
Kauj Ruam 3. Kawm kom paub txog cov duab uas tshwm sim ntau zaus hauv npau suav
Lub sijhawm dhau los, koj yuav pib pom cov ntsiab lus rov tshwm sim thiab cov qauv los ntawm kev npau suav uas qhia cov yam ntxwv zoo sib xws. Piv txwv li, yog tias koj niaj hnub ua npau suav txog qhov xwm txheej ntxhov siab, txawm hais tias cov ntsiab lus hauv txhua qhov kev npau suav sib txawv, tsis muaj ib yam tsis raug nrog kev tshuaj xyuas qhov tshwm sim ntawm qhov kev nyuab siab ntawd hauv koj lub neej.
- Qee cov apps, xws li Npau Suav Npau Suav, tshwj xeeb yog tsom rau txheeb xyuas cov ntsiab lus uas tshwm hauv koj txoj kev npau suav.
- Cov ntawv thov no feem ntau tsom mus rau cov qauv duab thiab cov lus uas tshwm hauv npau suav, ntau dua li sim nyeem cov phiaj xwm lossis txheeb xyuas cov cim ib tus zuj zus.
Kauj Ruam 4. Xav txog txhua yam uas tshwm hauv koj tus npau suav
Tom qab sau tag nrho cov ntsiab lus hais txog kev npau suav koj nco qab, rov qab mus pw. Tom qab ntawd, tom qab koj tsaug zog tag, rov nyeem phau ntawv xov xwm txhawm rau txheeb xyuas lub ntsiab lus ntawm koj txoj kev npau suav. Yeej, txhua qhov kev npau suav yog lub ntsiab lus ua piv txwv uas tuaj yeem txhais tau ntau yam.
- Ntau tus kws tshaj lij pom zoo kom npau suav kom tsis txhob coj lawv tus npau suav cia. Piv txwv li, kev npau suav txog skydiving tsis tas yuav ua rau tus neeg uas npau suav tias nws muaj txoj hauv kev ua skydiving ntau dua.
- Qee zaum, cov ntsiab lus uas tshwm hauv npau suav tsis yog lus piv txwv, tab sis tsuas yog tib neeg txoj hauv kev los ua cov ntaub ntawv. Piv txwv li, cov tib neeg uas tau nyiam TV dub thiab dawb tau ntev kuj tseem yuav npau suav txog lub ntiaj teb dub thiab dawb.
Kauj Ruam 5. Kawm lub tswv yim ntawm kev txhais npau suav kom tob dua
Qee tus kws tshuaj ntsuam xyuas cuam tshuam txog kev npau suav hauv lawv txoj kev kho mob. Yog tias lub tswv yim nyiam koj, xav tias yuav kawm nws tob dua ntawm koj tus kheej, lossis nrhiav tus kws kho mob uas siv txoj hauv kev no hauv kev xyaum.
- Niaj hnub no, ntau phau npau suav phau ntawv txhais lus muaj nyob hauv cov khw muag ntawv thiab cov vev xaib online. Txawm hais tias txoj kev xav los ntawm phau ntawv lossis kab lus no yog qhov nthuav thiab lom zem, cov txheej txheem tiag tiag ntawm kev txheeb xyuas qhov npau suav tseeb yog qhov nyuaj dua li qhov ntawd.
- Kev txhais npau suav yog ib feem ntawm cov qauv kev xav uas qhia los ntawm Sigmund Freud thiab Carl Jung.
- Nws yog Jung txoj kev xav npau suav nyob hauv lub ntiaj teb ntawm cov khoom qub uas tsim kev xav ntawm ntau tus kws tshawb fawb thiab kws kho mob hlwb niaj hnub no.
