Coob tus tub ntxhais kawm hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm chav kawm nrog lawv lub siab dhia thiab lawv xib teg tawm hws los ntawm kev ntshai. Txawm li cas los xij, yuav luag txhua tus neeg yuav tsum hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg mloog vim qee yam. Koj yuav muaj kev ntseeg siab thaum hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj cov phooj ywg los ntawm kev siv cov lus qhia hauv kab lus no. Npaj cov ntaub ntawv nthuav qhia uas koj xav kom xa tuaj raws li qhov ua tau thiab tom qab ntawd xyaum ua ntu zus kom koj nyob ntsiag to thiab mob siab rau thaum hais lus ua ntej cov chav kawm.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tswj Kev Ntshai
Kauj Ruam 1. Nrhiav seb yog vim li cas koj thiaj li tshee hnyo
Ntshai tsam tau qhab nia tsis zoo? Kev txhawj xeeb txog kev raug luag thuam los ntawm cov phooj ywg koj xav kom nyob ze? Thaum koj paub tus txhais, xav txog vim li cas nws tsis muaj tseeb.
- Piv txwv li: thaum koj xav tias, "Kuv yuav raug luag thuam los ntawm kuv cov phooj ywg rau qhov saib ruam thaum kuv hais lus nyob rau hauv chav kawm," hloov nws nrog cov kab lus zoo, piv txwv li: "Kuv yuav npaj kuv tus kheej zoo tshaj li kuv tuaj yeem ua rau kuv nyiam phooj ywg vim kuv tuaj yeem xa cov lus nthuav qhia tau yooj yim."
- Nco ntsoov tias nws ib txwm ntshai ntshai hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg mloog. Coob leej neeg ntsib tib yam thiab muaj ntau yam lus qhia rau kev daws nrog nws.
Kauj Ruam 2. Tham nrog ib tus neeg uas tau kawm tiav hauv kev nthuav qhia
Nrhiav phooj ywg lossis ib tus neeg uas tuaj yeem xa cov lus nthuav tawm zoo thiab muaj peev xwm siv tau los ua tus qauv. Nug nws txog cov lus qhia nws siv thaum cuam tshuam nrog cov neeg mloog thiab thov kev qhia paub yuav daws qhov teeb meem uas koj muaj. Nug kom paub cov ntaub ntawv yuav npaj li cas kev nthuav qhia thiab nthuav qhia cov khoom raws li txoj hauv kev.
- Nug nws puas kam mloog thaum koj xyaum muab koj cov lus nthuav qhia.
- Yog tias koj lub tsev kawm ntawv muaj kev hais lus thiab sib tham sib tham lossis koom nrog kev ua ub no, nug seb koj puas tuaj yeem koom nrog lub rooj sib tham los soj ntsuam thiab tham nrog qee tus tswv cuab txog yuav ua li cas nrog cov neeg mloog.
Kauj Ruam 3. Xyaum muab kev nthuav qhia txhua hnub txawm tias koj tsis muaj lub luag haujlwm los npaj kev nthuav qhia
Nyuaj rau koj tus kheej kom ua tej yam uas ua rau koj tsis xis nyob, piv txwv li: tsa koj txhais tes hauv chav kawm, tham nrog cov phooj ywg hauv chav kawm uas koj tsis paub zoo, lossis xaj noj mov hauv xov tooj es tsis siv internet. Siv qhov kev sib tw los ua lub sijhawm los txhim kho koj cov txuj ci hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg mloog.
Piv txwv li: yog tias koj nyiam hais lus nrawm, ua kom zoo dua cov kev cov nyom hauv kev ua ub no txhua hnub kom qeeb qeeb thiab ua kom pom tseeb. Yog tias koj lub suab tsis nrov txaus, xyaum hais lus nrov nrov
Kauj Ruam 4. Pom tau tias koj qhov kev nthuav qhia mus tau zoo
Kev ntxhov siab ntawm kev hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm chav kawm feem ntau ua rau koj xav txog yam tsis zoo. Thaum cov kev xav no tshwm sim, sim ua rau lawv cuam tshuam los ntawm kev xav tias koj muaj peev xwm tshaj tawm kev nthuav qhia zoo. Xav tias koj tau ua tiav Ib qho kev nthuav qhia lossis cov neeg mloog tau qhuas sawv.
Thaum xub thawj, nws yuav zoo li coj txawv txawv, tab sis qhov ntau koj xav txog kev ua tiav, nws yuav yooj yim dua kom tshem tawm cov kev xav tsis zoo
Ntu 2 ntawm 3: Npaj Cov Khoom Qhia
Kauj Ruam 1. Npaj kev nthuav qhia kom ntxov li sai tau
Koj yuav hnov ntxhov siab yog tias hnub ua ntej koj tsuas yog pib xav txog cov khoom nthuav qhia rau tag kis sawv ntxov. Npaj kom sai li sai tau thaum koj pom tias koj yuav tsum hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm chav kawm. Xav txog lub ncauj lus koj xav npog tom qab ntawd npaj cov ntaub ntawv nthuav qhia thiab siv sijhawm muaj los xyaum.
- Tsis txhob cim cov ntawv nthuav qhia ob peb lub lis piam ua ntej hnub kawg. Hloov chaw, teem sijhawm me ntsis los xyaum ua txhua hnub.
- Nyob ntawm tus txheej txheem koj xaiv, koj yuav tsis tas yuav cim cov ntawv lossis raug tso cai siv daim npav nco nrog cov ntaub ntawv tseem ceeb.
- Txiav txim siab lub ncauj lus thiab tus qauv ntawm cov khoom tsis pub dhau 2 hnub tom qab koj tau txais txoj haujlwm. Teem tseg 20-30 feeb hauv ib hnub los nrhiav cov ntaub ntawv thiab npaj cov ntaub ntawv nthuav qhia.
Kauj Ruam 2. Sau lub tswv yim tseem ceeb uas koj xav qhia
Cov lus qhia no yuav zoo li tsis raug, tab sis tsis txhob xa koj cov lus nthuav tawm thaum nyeem cov ntaub ntawv txij thaum pib mus txog thaum kawg. Npaj cov ntaub ntawv qhia uas muaj ntau lub tswv yim tseem ceeb nrog rau kev txhawb nqa cov ntaub ntawv. Yog tias ua tau, npaj cov txheej txheem kom zoo li nws tuaj yeem luam tawm ntawm 1 daim ntawv. Txoj kev ntawd, koj tsis tas yuav xav txog tus lej ntawm cov ntawv xa lossis daim npav nco.
- Piv txwv li: yog tias koj xav tham txog cov xwm txheej keeb kwm, npaj cov kab ke uas suav nrog cov npe thiab hnub tim ntawm txhua qhov kev tshwm sim hauv lub npe. Tom qab ntawd suav nrog lub npe ntawm tus cwj pwm tseem ceeb thiab cov ntaub ntawv luv luv txog dab tsi tshwm sim.
- Tsis txhob nyeem ncaj qha los ntawm cov ntawv. Siv cov ntawv sau los ua cov cuab yeej kom tau txais txhua lub tswv yim tseem ceeb thoob plaws hauv kev txiav txim. Cov ntawv sau tsuas yog ua kev nco, tsis yog cov ntawv uas muaj cov khoom siv tiav.
Kauj Ruam 3. Xyaum muab cov lus nthuav qhia kom txog thaum koj tuaj yeem cim tau txhua lub ntsiab lus tseem ceeb
Tom qab tau txais cov ntaub ntawv ntawm lub ncauj lus, npaj cov ntaub ntawv, thiab sau kab lus nthuav qhia, pib xyaum ua. Sawv ntsug ntawm daim iav ua cim. Yog tias koj tuaj yeem xa cov ntaub ntawv yam tsis tau nyeem cov ntawv, nug koj cov phooj ywg lossis tus kws qhia ntawv yog tias lawv xav nyob hauv cov neeg mloog thaum koj xyaum.
- Xyaum 2-3 zaug hauv ib hnub. Koj yuav zoo siab dua thaum muab kev nthuav qhia yog tias koj twb paub yuav hais dab tsi.
- Thaum xyaum ua nrog kev pab ntawm lwm tus, siv cov lus tawm tswv yim muab los ua ib zaj lus qhia. Nco ntsoov tias lawv tsis muaj lub hom phiaj coj koj mus. Hloov chaw, lawv xav qhia koj yam yuav tsum tau txhim kho, piv txwv li: cov ntaub ntawv koj tau npaj lossis txheej txheem nthuav qhia.
Kauj Ruam 4. Tuaj txog ntawm qhov chaw nthuav qhia ntxov
Soj ntsuam qhov xwm txheej ntawm chav tsawg kawg 1 zaug ua ntej teem sijhawm nthuav qhia. Nco ntsoov tias koj paub qhov kev nthuav qhia nyob qhov twg, piv txwv li: hauv chav kawm lossis hauv chav tsev kawm ntawv thiab tom qab ntawd xav txog koj txoj haujlwm thaum nthuav tawm ua ntej cov neeg tuaj saib. Nrhiav seb puas muaj cov chaw txhawb nqa (piv txwv li: podium), tom qab ntawd npaj lawv qhov kev tso kawm raws li xav tau.
- Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias kev nthuav qhia nyob sab nraum chav kawm. Ib puag ncig sib txawv yuav ua rau koj muaj kev ntxhov siab ntau dua. Qhov no tuaj yeem kov yeej tau los ntawm kev soj ntsuam qhov xwm txheej ntawm chav ua ntej lub sijhawm nthuav qhia.
- Txawm hais tias koj tsis ntseeg tias txoj hauv kev no muaj txiaj ntsig, ua nws. Koj yuav xis nyob dua yog tias koj tau pom qhov xwm txheej hauv chav ua ntej.
Ntu 3 ntawm 3: Hais Lus Ua Ntej Hauv Chav Kawm
Kauj Ruam 1. Sim ua kom koj tus kheej xis nyob ua ntej qhov kev nthuav qhia pib
Tsis txhob ntshai ntshai koj. Yog tias koj pib mob siab rau, xav txog cov ntaub ntawv uas koj xav qhia, tsis txhob xav txog yam tsis zoo. Tom qab ntawd, tsom dua rau cov ntaub ntawv nthuav qhia.
- Npaj kom lees paub qhov tseeb yog tias muaj qee yam tsis raug. Txhawm rau kov yeej kev ntxhov siab thiab tiv thaiv kev ua yuam kev tuag, lees paub qhov tseeb tias txhua tus neeg ua yuam kev, tab sis lawv tuaj yeem kho tau. Feem ntau, qhov ua yuam kev me me tsis pom los ntawm cov neeg mloog.
- Tsis txhob tsum tham lossis pib dua thaum koj nco ib lo lus lossis nco ib kab lus. Qhov no cuam tshuam qhov ntws ntawm qhov kev nthuav qhia thiab ua rau koj xav tsis thoob. Kho qhov yuam kev sai li sai tau thaum koj pom nws lossis txuas ntxiv nrog kev nthuav qhia.
Kauj Ruam 2. Xyaum ua pa tob tob
Nrog koj ob lub qhov muag kaw, nqus pa tob tob txog thaum koj lub plab nthuav dav, tuav koj cov pa rau suav suav qeeb ntawm peb, tom qab ntawd ua pa tawm tag nrho. Rov ua kom lub zog ua pa kom txog thaum koj nyob kaj siab lug thiab tuaj yeem tsom mus rau kev nthuav qhia thiab tsis txhob ntshai. Txoj kev no tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo yog ua tiav ob peb feeb ua ntej kev nthuav qhia pib.
Kauj Ruam 3. Ua tus neeg ua yeeb yam thaum hais lus nyob rau ntawm xub ntiag
Tus neeg ua yeeb yam hais thiab ua yeeb yam ntau yam uas nws tsis tau ua hauv nws lub neej txhua hnub vim tias nws ua qee yam cim thaum nws nyob rau theem. Xav txog tus yam ntxwv uas zoo ib yam li koj, tab sis leej twg zoo li hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg mloog. Ua lub luag haujlwm ntawm tus cwj pwm thaum koj yuav tsum hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm chav kawm.
- Txoj hauv kev no muaj txiaj ntsig zoo vim tias koj yuav txaus siab txaus ntshai thaum ua si tus yam ntxwv. Yog tias muaj qee yam tsis raug, tus cwj pwm yuav raug liam, tsis yog koj.
- Txhawm rau dhau los ua tus neeg ua yeeb yam, siv lub ntsiab lus: "dag nws kom txog thaum nws ua haujlwm". Ua lub luag haujlwm ntawm tus neeg nyob ntsiag to thiab ntseeg siab. Maj mam, koj yeej ntseeg tiag tiag yam tsis tau ua txuj ua li.
Kauj Ruam 4. Ua qhov zoo tshaj plaws thaum muaj kev lom zem
Nov yog lub sijhawm los qhia tias koj tab tom ua haujlwm hnyav los ua qhov kev nthuav qhia mus tau zoo. Cov phooj ywg yuav txaus siab rau cov neeg uas muaj kev txaus siab rau cov khoom siv nthuav tawm. Lawv yuav hla qhov yuam kev me thiab yuam kev yog tias koj zoo siab.
Kauj Ruam 5. Ntsuas koj qhov kev nthuav qhia, tab sis tsis txhob tsom mus rau qhov ua yuam kev
Ua kev zoo siab rau koj tus kheej kom muaj lub siab tawv tshwm ntawm xub ntiag ntawm koj cov phooj ywg. Koj yuav pom nws yooj yim dua los liam koj tus kheej ntau dua li lwm tus. Xav txog tej yam uas yuav tsum tau kho kom ua qhov kev nthuav qhia tom ntej zoo dua.
Sau cov txiaj ntsig ntawm kev tshuaj xyuas los ntawm kev sau 2 qhov zoo rau txhua qhov tsis zoo thaum lub sijhawm nthuav tawm. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem tsom mus rau yam uas xav tau kev txhim kho, tsis txhob xav tias koj qhov kev nthuav qhia yog qhov ua tsis tiav
Lub tswv yim
- Hais lus rau cov neeg mloog zoo li koj tab tom tham nrog phooj ywg.
- Yog tias koj pom ib tus phooj ywg sib tham, tsis txhob xav tias nws lossis nws tab tom tham txog koj. Zam kev thiab txuas ntxiv nrog kev nthuav qhia.
- Tsis txhob tsom rau cov neeg tuaj saib. Koj yuav tau txais kev ntshai ntau dua yog tias koj ntsia ib tus neeg. Hloov chaw, tsom mus rau cov khoom nthuav qhia. Thaum saib koj cov neeg mloog, khaws koj ob lub qhov muag, tsis txhob saib lawv lub ntsej muag.
- Xyaum ua ntu zus txawm tias tsis muaj sijhawm nthuav qhia. Kev xyaum ntau, qhov kev nthuav qhia yuav yooj yim dua.
- Tsis txhob haus caffeine thiab lwm yam kev txhawb nqa ua ntej muab kev nthuav qhia vim tias lawv yuav ua rau muaj kev ntxhov siab. Hloov chaw, teem ib hmo zoo pw ua ntej kev nthuav qhia kom koj lub siab meej.
- Tsis txhob thuam lwm tus neeg qhov kev nthuav qhia. Nws tsuas zoo li koj xwb. Cov phooj ywg yuav txhawb nqa yog tias koj muab kev txhawb nqa thaum ib tus ntawm lawv tab tom nthuav qhia.
