Starfruit lossis starfruit muaj qab zib thiab qaub me ntsis. Qee tus neeg xav tias nws saj zoo li kev sib xyaw ntawm txiv tsawb, txiv kab ntxwv, thiab txiv kab ntxwv qaub, thaum lwm tus xav tias nws saj zoo li sib xyaw ntawm txiv puv luj thiab txiv qaub. Cov txiv hmab txiv ntoo hnub qub tuaj yeem hlais thiab nyiam ntawm nws tus kheej, tab sis nws kuj tuaj yeem ntxiv rau haus lossis lwm yam tais diav. Nov yog qee txoj hauv kev los npaj thiab noj cov txiv hmab txiv ntoo hnub qub.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Cov Txheej Txheem Yooj Yim ntawm Kev Noj Starfruit
Kauj Ruam 1. Noj cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj xim daj
Lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo siav muaj cov tawv nqaij khov thiab tawv daj.
- Cov yellower ntawm daim tawv nqaij, qhov qab zib saj. Qhov zoo tshaj plaws yog txiv hmab txiv ntoo lub hnub qub daj nrog hint ntawm xim av raws ntug.
- Ib lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo muaj kwv yees li 30 calories. Starfruit tseem yog qhov zoo ntawm fiber, vitamin C, carbohydrates, thiab dej..
Kauj Ruam 2. Txiav lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo thiab tsuas yog noj nws
Siv rab riam ntse los hlais lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo rau hauv lub hnub qub zoo li txiav 6.4 hli - 1.27 cm dav.
- Ntxuav lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo kom zoo ua ntej hlais. Ntxuav lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo hauv qab cov dej ntws thiab rub nws nrog koj cov ntiv tes kom txog thaum tag nrho cov av hauv qhov zawj ploj mus.
- Tag nrho cov hnub qub txiv hmab txiv ntoo tau noj yog li koj tsis tas yuav tev lossis tshem cov noob ua ntej noj nws.
- Starfruit tuaj yeem nyiam nws tus kheej yam tsis ntxiv nws rau lwm cov tais diav.
Kauj Ruam 3. Xwb, tshem cov ntug thiab cov noob ua ntej noj mov
Txawm hais tias txhua feem ntawm cov hnub qub txiv hmab txiv ntoo tau noj, koj yuav xav tshem cov xim av xim av los yog cov noob rau lub hom phiaj los yog rau kev ua haujlwm ntawm phaj.
- Ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo thiab siv koj cov ntiv tes tshem tawm cov av thaum yaug nws hauv qab cov dej ntws.
- Tuav lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv ib tes. Tuav lossis nias lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo ntawm lub rooj txiav ntoo lossis lub txee rau khoom noj.
- Siv rab riam ntse, txiav raws cov ntug ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Ua ib qho txiav nyias ntawm ntug ntawm cov txiv hmab txiv ntoo kom tshem tawm cov xim av.
- Txiav qhov kawg. Txiav 1.27 cm los ntawm ob hnub ntawm lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo kom tshem tawm ib qho ntsuab lossis xim av xaus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
- Siv rab riam ntse los txiav lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo rau hauv slices 6.4 hli - 1.27 cm tuab. Txiav cov txiv hmab txiv ntoo hla txoj kab ua lub hnub qub zoo li daim.
- Tshem cov noob nyob hauv nruab nrab ntawm cov hnub qub txiv hmab txiv ntoo, yog tias muaj, siv qhov taub ntawm koj rab riam.
Kauj Ruam 4. Zam lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo yog tias koj muaj teeb meem hauv lub raum
Starfruit muaj cov tshuaj neurotoxin uas tuaj yeem lim los ntawm ob lub raum zoo, tab sis tsis tuaj yeem lim los ntawm ob lub raum puas.
Mus rau tom tsev kho mob yog tias koj pom cov tsos mob ntawm "starfruit lom" tom qab noj starfruit. Cov tsos mob ntawm kev lom no suav nrog pw tsis tsaug zog, tsaug zog, ntuav, loog, ua kom cov leeg nqaij lossis tsis muaj zog, thiab tsis meej pem. Cov tsos mob no feem ntau tshwm sim tom qab 30 feeb - 14 teev tom qab noj starfruit lom starfruit tuaj yeem ua rau tuag, txawm hais tias nws tsawg
Ntu 2 ntawm 3: Lwm Txoj Hauv Kev Noj Starfruit
Kauj Ruam 1. Ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo hnub qub rau txiv hmab txiv ntoo nyias
Pov lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo ua ke nrog lwm cov txiv hmab txiv ntoo hauv hav zoov kom ua cov txiv hmab txiv ntoo muaj xim zoo nkauj nrog kev sib xyaw ntawm qab zib thiab qaub.
- Txiv hmab txiv ntoo uas mus zoo nrog cov txiv hmab txiv ntoo hnub qub suav nrog txiv tsawb, txiv pos nphuab, kiwis, txiv nkhaus taw, txiv puv luj, txiv tsawb, txiv hmab txiv ntoo, thiab txiv kab ntxwv.
- Koj tuaj yeem pov cov txiv hmab txiv ntoo nyias nrog txiv qaub vinaigrette (Fabkis hnav khaub ncaws), txiv kab ntxwv ci, zib ntab, lossis txiv hmab txiv ntoo cocktail phoov rau lwm qhov tsw. Vinaigrette hnav khaub ncaws yog hnav khaub ncaws hnav ua los ntawm kev sib xyaw roj, kua txiv hmab txiv ntoo, mustard, thiab qej.
- Rau qhov chaw kub thiab txias ntau dua, koj tuaj yeem kho cov txiv hmab txiv ntoo nyias nrog cov txiv maj phaub grated ntev.
Kauj Ruam 2. Sib tov lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo rau hauv zaub xam lav
Starfruit tuaj yeem yog qhov nthuav ntxiv rau zaub xam lav ntsuab yooj yim.
- Ua zaub xam lav yooj yim siv cov khoom xyaw xws li zaub xas lav, dos, kua txob qab zib, thiab avocado. Zam cov khoom xyaw zaub xam lav xws li carrots, dib, thiab grated cheddar cheese.
- Xaiv lub teeb vinaigrette (Fabkis hnav khaub ncaws) hnav khaub ncaws hnav xws li txiv qaub vinaigrette, balsamic, raspberry, lossis Italian vinaigrette. Kev hnav khaub ncaws Fab Kis kuj mus tau zoo nrog lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo.
Kauj Ruam 3. Siv cov txiv hmab txiv ntoo los ua cov khoom dai kom zoo nkauj
Muab cov tais tso rau ntawm ib phaj nrog cov txiv hmab txiv ntoo lub hnub qub ua cov khoom noj qab zib.
- Ntxiv lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo slices rau ncuav los yog mis nyuj khov nrog qhov kub thiab txias tsw.
- Garnish ib qho kev pabcuam ntawm cov chaw sov so xws li nqaij qaib nrog teriyaki seasoning thiab kos duab tso cov hnub qub txiv hmab txiv ntoo slices.
- Ua cov hnub qub nyias los ntawm cov hnub qub txiv hmab txiv ntoo thiab tso lawv rau ntawm ntug ntawm cov iav cocktail.
Kauj Ruam 4. Ntxiv starfruit rau ncuav mog qab zib los yog qhob cij
Siv cov txiv hmab txiv ntoo lub hnub qub ua cov qhob cij lossis ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo lub hnub qub rau ncuav mog qab zib.
- Muab 2 khob (500 ml) hmoov, 1 1/2 tsp (7.5 ml) ci hmoov, 1/2 tsp thiab (2.5 ml) ntsev. Ntxiv qhov sib tov no mus rau creamy sib tov ua los ntawm 1/2 khob (125 ml) butter, 1 khob (250 ml) qab zib, 3 qe, 1 tsp (5 ml) cawv dawb, thiab 2 khob (500 ml) av starfruit. Ntxiv 1 khob (250 ml) ntawm cov txiv maj phaub minced thiab ua noj hauv lub khob cij txheej txheem rau 50 feeb ntawm 350 degrees Fahrenheit (177 degrees Celsius).
- Teem 3 rau 4 lub hnub qub zoo li lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo slices rau ntawm cov buttered 23 cm txoj kab uas hla ci daim ntawv. Ncuav cov txheej txheem los yog cov ncuav qab zib ci rau saum cov txiv hmab txiv ntoo slices thiab ci raws li daim ntawv qhia qhia. Tig lub ncuav mog qab zib hla mus rau phaj ua ntej ua haujlwm kom lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo slices pom nyob rau sab saum toj ntawm lub ncuav mog qab zib.
Kauj Ruam 5. Siv lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo nrog cov tais diav los ntawm nqaij qaib lossis nqaij nruab deg
Qhov saj zoo nrog nqaij qaib, os, thiab ntau hom ntses thiab nqaij nruab deg.
- Tom qab ua nqaij kib kib, nqaij qaib sov kib, lossis Asian style qaib do kib, ntxiv cov hnub qub txiv hmab txiv ntoo.
- Txiav lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo rau hauv me me thiab ntxiv rau nqaij qaib zaub xam lav, tuna zaub xam lav, lossis cov zaub xam lav lobster.
- Grilled/grilled qaib, tuna steak, cws, lossis os thiab ua haujlwm nrog cov txiv hmab txiv ntoo hnub qub xws li ci lossis tshiab.
Kauj Ruam 6. Ua kom hnub qub txiv hmab txiv ntoo khaws cia
Ua noj cov txiv hmab txiv ntoo uas tau txiav lawm ntawm lub qhov cub nrog piam thaj thiab kua txiv hmab txiv ntoo tauj. Siv cov me me ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hnub qub lossis cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ua rau lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo jam, thiab siv cov thooj loj thiab cov kua txiv tsawg dua los ua chutney (cov ntses ntsim ua los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo txho lossis cov zaub siav nrog kua txiv thiab qab zib, thiab topped nrog cov qhiav thiab cov txuj lom). txuj lom).
Ntu 3 ntawm 3: Qee Txoj Kev Haus Dej Starfruit
Kauj Ruam 1. Ua kom sov sov los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hnub qub
Muab cov hnub qub txiv hmab txiv ntoo nrog lwm cov txiv hmab txiv ntoo tauj los tsim cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj dej qab zib los yog smoothie.
Sib tov kom txog thaum zoo 3 lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo uas tau txiav thiab cog, 1 txiv nkhaus diced, 3 khob (750 ml) kua txiv kab ntxwv (tsis muaj pulp), 2 khob (500 ml) dej khov nab kuab, 1/2 tsp (2.5 ml) cinnamon hmoov, thiab 1 tbsp (15 ml) zib ntab. Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem ntxiv cov txiv puv luj, txiv pos nphuab, lossis txiv tsawb rau hauv koj cov dej qab zib
Kauj Ruam 2. Ua lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo cocktail
Sib tov cov txiv hmab txiv ntoo starched nrog cov dej cawv cawv ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab rum kom ua kom muaj dej qab zib.
Muab 1 lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo nrog 1/4 khob (60 ml) kua txiv kab ntxwv, 1/2 khob (125 ml) rum, 1 khob (250 ml) kua txiv kab ntxwv, thiab ob peb lub khov nab kuab. Garnish nrog lub hnub qub txiv hmab txiv ntoo slices
Kauj Ruam 3. Npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hnub qub
Rau cov dej tsis muaj cawv, sib tov cov txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo yooj yim lossis dej
- Sib tov 450 g ntawm cov hnub qub txiv hmab txiv ntoo nrog 1 ntu qhiav, 1 tsp (5 ml) kua txiv qaub, 4 khob (1000 ml) dej, thiab qab zib lossis zib ntab kom saj. Lim cov kua txiv thiab ua haujlwm.
- Ntxiv cov dej haus carbonated rau qhov sib xyaw kom ua rau cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj cawv.
Kauj ruam 4.
