Muaj tus stalker yog qhov xwm txheej tsis xis nyob lossis txaus ntshai, nyob ntawm qhov hnyav. Stalking feem ntau nce mus rau lwm hom kev ua phem txhaum cai, yog li yog tias koj xav tias koj tab tom raug ntes, koj yuav tsum ua cov kauj ruam kom nrug deb ntawm koj tus stalker thiab tiv thaiv koj tus kheej thiab koj tsev neeg.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Txheeb Tus Stalker
Kauj Ruam 1. Paub tias yam twg tsim nyog raws li kev taug qab
Stalking yog hom kev thab plaub, uas yog qhov ua rau tsis tsim nyog thiab rov sib cuag nrog koj uas koj tsis teb lossis xav tau.
- Stalking tej zaum yuav yog tus kheej, piv txwv li thaum ib tus neeg ua raws koj, spying rau koj, lossis ze koj nyob hauv tsev lossis ua haujlwm.
- Cov hauv qab no yog cov cim ntawm kev stalking: tau txais khoom plig tsis xav tau, ua raws, tau txais ntawv lossis email, tau txais kev tsis xav tau lossis rov qab hu xov tooj.
- Stalking kuj tuaj yeem tshwm sim online, nyob rau hauv daim ntawv ntawm cyber stalking lossis cyber bullying. Hom kev sib cuag no yuav nyuaj rau taug qab, tab sis lawv yooj yim dua kom zam los ntawm kev hloov koj li kev teeb tsa ntiag tug online lossis email chaw nyob.
- Txhua qhov xwm txheej ntawm cyber stalking uas tom qab hloov mus rau tus kheej stalking yuav tsum tau txiav txim siab tiag thiab hais tam sim.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab koj hom stalker
Qee hom stalkers muaj kev phom sij ntau dua li lwm tus, thiab paub tias hom stalker koj tab tom cuam tshuam nrog tuaj yeem pab thaum nws los tshaj tawm rau tub ceev xwm hauv txoj kev raug thiab tiv thaiv koj tus kheej thaum tsim nyog.
- Feem ntau cov stalkers tau paub tias yog cov neeg yooj yim. Cov no yog cov tib neeg uas koj paub, uas tej zaum tau nyob hauv kev sib hlub lossis kev phooj ywg yav dhau los. Kev sib raug zoo xaus rau koj, tab sis tsis yog rau lawv.
- Kev hlub-obsessed stalkers yog cov tib neeg uas koj tsis tau ntsib dua (lossis cov neeg paub zoo xws li) uas tuav koj thiab xav tias lawv cuam tshuam nrog koj. Cov neeg uas ua raws cov neeg muaj koob npe poob rau hauv pawg no.
- Stalkers uas muaj kev xav txog kev xav txog kev sib raug zoo nrog lawv cov neeg raug tsim txom feem ntau mus los ntawm qhov tsis xav tau rau kev hem lossis hem. Thaum qhov no ua tsis tiav, qhov kev hem thawj tuaj yeem ua rau muaj kev ua phem.
- Qee zaum tus neeg ua phem hauv kev sib deev lossis kev sib yuav dhau los ua tus neeg saib xyuas, saib xyuas lawv tus qub phooj ywg thiab saib los ntawm qhov deb, tom qab ntawd txav los ze dua, thiab thaum kawg rov hais dua lossis nce kev ua phem. Nov yog ib qho ntawm qhov txaus ntshai tshaj plaws stalkers.
Kauj Ruam 3. Xav tias qhov txaus ntshai loj npaum li cas
Cov neeg paub zoo uas tsim kev xav thiab qee zaum lossis feem ntau tuaj rau koj qhov chaw nyob tuaj yeem ua rau tsis muaj mob. Ib tus txiv neej uas muaj kev hem thawj yuav sim tua koj yog tias koj qhov kev ceeb toom poob qis.
- Yog tias koj tab tom raug online, txiav txim siab seb nws puas tuaj yeem ua tau tias tus stalker muaj cov ntaub ntawv hais txog koj lub neej tiag. Xyuas kom koj muaj kev nyab xeeb nyob hauv online thiab tsis txhob qhia koj qhov chaw nyob lossis txawm tias koj lub nroog nyob ntawm cov nplooj ntawv pej xeem.
- Koj yuav tsum ntseeg koj txoj kev xav, paub tus neeg tus cwj pwm keeb kwm (yog tias koj tau paub txog nws), thiab paub qhov tseeb txog qhov phom sij uas tuaj yeem cuam tshuam nrog koj.
- Yog tias koj ntseeg tias koj lossis ib tus neeg hauv tsev neeg muaj kev phom sij, koj yuav tsum nrhiav kev pab ntawm koj lub chaw haujlwm tub ceev xwm hauv nroog lossis koom haum pab neeg raug tsim txom.
- Yog tias koj xav tias kev phom sij yuav los ze, hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev.
Kauj Ruam 4. Ua tus neeg soj xyuas ntse
Yog tias koj ntseeg tias koj tab tom raug ntes, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas koj ib puag ncig. Saib xyuas rau tus cwj pwm coj txawv txawv lossis cov tsheb tsis txawv txav hauv lossis ze koj qhov chaw ua haujlwm. Xyuas kom koj nco ntsoov txhua yam uas zoo li txawv txav.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Khaws Cia
Kauj Ruam 1. Zam kev sib cuag nrog tus stalker
Stalkers feem ntau xav tias lawv muaj kev sib raug zoo nrog tus neeg raug tsim txom, thiab kev sib cuag nrog tus neeg raug tsim txom nrog lawv tau pom tias yog kev pom zoo ntawm "kev sib raug zoo", uas tsis muaj tiag. Yog tias koj tab tom raug ntes thiab xav zam nws, tsis txhob hu xov tooj, lossis tham nrog tus stalker hauv tus kheej.
Kauj Ruam 2. Zam txim rau cov cim lossis lus tsis xav tau
Qee zaum cov neeg raug tsim txom los ntawm kev quaj qw lossis tham nrog lawv tus stalker, tab sis txawm tias koj qhov tsis ncaj ncees pom tseeb tuaj yeem yuam kev rau tus stalker (uas feem ntau yog kev puas siab puas ntsws) ua kev sib txuas lus ntawm kev hlub lossis nyiam.
Yog tias koj tab tom raug online, tsis txhob teb rau cov lus ntawm txhua yam, tsis hais koj npau taws npaum li cas. Tsuas yog luam cov ntawv pov thawj thiab tawm hauv computer
Kauj Ruam 3. Nkaum koj cov ntaub ntawv ntiag tug
Yog tus stalker tsis muaj koj cov ntaub ntawv ntiag tug xws li koj tus lej xov tooj, chaw nyob hauv tsev, lossis email chaw nyob, tsis txhob cia lawv pom nws.
- Tsis txhob muab koj tus lej xov tooj nrov nrov rau leej twg hauv zej zog. Yog tias koj yuav tsum muab tus lej xov tooj, sim siv xov tooj ua haujlwm, lossis sau tus lej thiab rhuav nws.
- Tsis txhob sau koj qhov chaw nyob. Hauv qhov xwm txheej hnyav ntawm kev soj qab, koj yuav tsum tau txais PO Box ua qhov chaw nyob xa ntawv los txhawm rau txo txoj hauv kev kom muab lwm tus neeg rau koj lub tsev nyob.
- Tsis txhob qhia koj lub tsev lossis chaw ua haujlwm cov ntaub ntawv hauv is taws nem lossis social media. Qhov no yuav muab txoj hauv kev rau cyber stalker los nrhiav koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Tau txais cov lus txib tiv thaiv
Nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev rov ua phem rov qab los yog tus neeg nyiag nrog keeb kwm ntawm kev ua phem, koj tuaj yeem tau txais kev tiv thaiv uas raug cai raws li txoj cai kom tus neeg saib xyuas nyob deb ntawm koj. Tab sis yuav tsum paub, cov kev ua no muaj peev xwm npau taws rau tus stalker thiab ua rau muaj kev ua phem.
Kauj Ruam 5. Tsiv mus rau qhov chaw tsis qhia tawm
Hauv qhov xwm txheej hnyav ntawm kev soj qab uas tuaj yeem ua rau ua txhaum cai, koj tuaj yeem txiav txim siab txav mus rau qhov chaw tshiab. Yog tias qhov no yog koj qhov kev txiav txim siab, txiav txim siab sab laj lub koom haum xws li Kev Tiv Thaiv Cov Poj Niam Cov Neeg Ua Phem ntawm Kev Ua Phem rau cov lus qhia yuav ua li cas thiaj ua rau koj tus kheej ploj mus tas li.
- Tsis txhob xa koj cov ntawv xa ncaj qha mus rau lub tsev tshiab.
- Ceev faj thaum sau npe ua tus pov npav hauv qhov chaw tshiab. Koj tuaj yeem thov sau npe tsis qhia npe.
- Thaum koj yuav ib lub tsev, koj lub npe yuav nyob rau hauv cov ntaub ntawv rau pej xeem raws li tus tswv ntawm thaj av. Qee zaum cov ntaub ntawv no tau txuas rau cov ntaub ntawv nkag tau yooj yim, yog li koj yuav xav tau xauj ib lub tsev kom tsis qhia npe.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Thov Kev Pab
Kauj Ruam 1. Qhia koj qhov teeb meem nrog rau ntau tus neeg
Thaum koj tsis xav tshaj tawm nws hauv social media lossis tshaj tawm rau pab pawg ntawm cov neeg uas koj muaj tus stalker, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau lwm tus paub yog li thaum muaj qee yam tshwm sim, koj muaj tus tim khawv. Koj tuaj yeem qhia koj niam thiab txiv, tus thawj coj, ib lossis ob tus neeg ua haujlwm, tus txij nkawm, cov neeg nyob sib ze, thiab kev tswj hwm chaw ua haujlwm lossis tus neeg ua haujlwm hauv tsev yog tias koj nyob hauv ib chav tsev.
- Yog ua tau, qhia lawv ib daim duab ntawm koj tus stalker. Txwv tsis pub, muab cov ncauj lus kom ntxaws.
- Qhia lawv tias yuav ua li cas yog tias lawv pom tus neeg taug kev nyob ib puag ncig, txawm tias koj nyob ib puag ncig lossis tsis yog. Lawv puas yuav tiv tauj koj? Hu rau tub ceev xwm? Nug tus stalker tawm mus?
Kauj Ruam 2. Tshaj tawm kev taug thiab hem rau tub ceev xwm
Txawm hais tias stalking yog nyob deb thiab tsis ua phem, koj tseem yuav tsum tau qhia rau tub ceev xwm.
- Nco ntsoov tias koj suav nrog txhua qhov cim ntawm kev taug qab, vim tias tub ceev xwm yuav tsum muaj pov thawj tsawg kawg 2-3 qhov tsis xav tau ua ntej lawv tuaj yeem them ib tus neeg nrog rau kev thuam.
- Nco ntsoov tias cov tub ceev xwm yuav tsis tuaj yeem ua ib yam dab tsi txog thaum kev sib cav sib ceg nce lossis nce mus txog qhov kev hem thawj lossis ua phem.
- Nug koj yuav tsum ua dab tsi txhawm rau taug qab cov xwm txheej, thaum twg thiab thaum twg hu xov tooj rau tub ceev xwm yog tias xav tau, thiab yog tias lawv muaj lus qhia rau kev txhim kho phiaj xwm kev nyab xeeb.
- Hu xov tooj mus rau tub ceev xwm yog tias koj xav tias lawv tsis ua koj thawj qhov kev tsis txaus siab tiag.
Kauj Ruam 3. Tshaj tawm qhov stalking rau lwm tus neeg tso cai
Yog tias koj yog tub ntxhais kawm, ceeb toom rau cov tub ceev xwm hauv tsev kawm ntawv txog qhov raug. Txoj cai no tuaj yeem yog tus saib xyuas kev nyab xeeb hauv tsev kawm ntawv, tus kws pab tswv yim, lossis tus thawj coj hauv tsev.
Yog tias koj tsis paub meej tias yuav qhia leej twg, pib nrog tus phooj ywg ntseeg siab lossis tus neeg hauv tsev neeg uas tuaj yeem tuaj yeem pab koj nrhiav tus neeg zoo
Kauj Ruam 4. Ceeb toom koj tsev neeg txog qhov txaus ntshai
Thaum koj raug xwm txheej, koj tsev neeg kuj tseem yuav raug xwm txheej. Koj yuav tsum qhia tsev neeg txog qhov teeb meem thiab yuav daws nws li cas.
- Yog tias koj muaj menyuam, qhov no yuav yog kev sib tham nyuaj, tab sis nws tuaj yeem cawm lawv txoj sia.
- Yog tus stalker yog ib tus neeg hauv tsev neeg, tej zaum yuav muaj kev sib cais ntawm cov neeg hauv tsev neeg. Thaum qhov no yuav nyuaj, nco ntsoov tias koj xav tiv thaiv koj tus kheej, thiab tus stalker yuav tsum tau lav ris rau nws lossis nws qhov kev ua txhaum cai.
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev pab los ntawm cov koom haum uas ua haujlwm tiv thaiv los yog tiv thaiv kev ua phem
Yog tias koj tsis txaus siab tham nrog phooj ywg, tsev neeg, lossis tub ceev xwm, sim cov peev txheej tshwj xeeb hauv kev tiv thaiv kev ua phem. Muaj ntau qhov peev txheej uas tuaj yeem muab tswv yim thiab pab koj npaj, tshwj xeeb yog rau poj niam thiab menyuam.
Kauj Ruam 6. Tsim txoj phiaj xwm kev nyab xeeb
Yog tias koj xav tias stalking tau nce, koj xav tau txoj phiaj xwm kev nyab xeeb. Qhov no tuaj yeem yog qee yam yooj yim xws li 100% khaws koj lub xov tooj ze ntawm tes kom yooj yim hu rau kev pab lossis muaj lub hnab ntim puv thiab tso roj hauv koj lub tsheb.
- Tsis txhob nyob ib leeg thaum muaj xwm txheej txaus ntshai, xws li taug kev mus thiab tom haujlwm lossis tom tsev, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj.
- Nco ntsoov tias koj qhia koj li phiaj xwm kev nyab xeeb nrog tus phooj ywg uas ntseeg siab. Koj tseem tuaj yeem ua "phiaj xwm tshuaj xyuas", uas yog nws tsis hnov koj los ntawm lub sijhawm teem tseg, nws yuav hu koj thiab tom qab ntawd hu rau tub ceev xwm yog tias nws tsis tuaj yeem ntsib koj.
Kauj Ruam 7. Thov txheeb xyuas kev nyab xeeb ntawm koj lub tsev
Lub tuam txhab pabcuam kev nyab xeeb lossis tub ceev xwm tuaj yeem muab kev txheeb xyuas kev nyab xeeb ntawm koj lub tsev kom paub tseeb tias tsis muaj cov cuab yeej kaw suab zais lossis muaj kev pheej hmoo nkag mus rau hauv koj lub tsev.
- Thaum koj teem sijhawm tshuaj xyuas, nug tus neeg uas koj tab tom ua haujlwm nrog muab cov lus piav qhia lub cev ntawm tus neeg uas yuav ua qhov kev tshuaj xyuas ntawm koj lub tsev.
- Nug kom xa daim ntawv teem sijhawm mus rau tus neeg uas yuav tshuaj xyuas thaum lawv tuaj txog.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Sau Pov Thawj
Kauj Ruam 1. Txuag txhua yam hauv daim ntawv
Thaum koj tau txais email, xov xwm sib tham hauv xov tooj, sau ntawv sau, lossis khoom plig, khaws txhua yam. Koj thawj qhov kev xav yuav yog txhawm rau rhuav tshem txhua yam ntsig txog tus stalker uas koj twb tsis xis nyob nrog, tab sis nws yog qhov zoo tshaj kom khaws txhua qhov pov thawj yog tias koj yuav tsum tsim rooj plaub tawm tsam nws.
- Luam tawm txhua qhov kev sib tham hauv tshuab hluav taws xob. Xyuas kom tseeb tias hnub thiab sij hawm cov ntsiab lus kuj tau luam tawm.
- Khaws cov khoom no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum saib dhau ntawm lawv. Muab nws tso rau hauv ib lub thawv thiab khaws nws rau saum lub txee dai khaub ncaws lossis hauv qab daus.
Kauj Ruam 2. Sau xov tooj lossis hu xov tooj
Koj tuaj yeem rub tawm qhov program kaw rau koj lub xov tooj ntawm tes lossis teeb tsa hu rau lub suab nrov nrov thiab siv lub cuab yeej kaw suab qub. Nco ntsoov tias koj khaws kev hem lossis ua suab nrov nrov kom koj tuaj yeem tshaj tawm lawv rau cov tub ceev xwm.
Kauj Ruam 3. Ua tus saib xyuas txhua lub sijhawm
Hmoov tsis zoo, ib qho ntawm cov tswv yim zoo tshaj plaws rau kev cuam tshuam nrog stalkers yog ua kom me ntsis tsis meej pem thiab tsis txhob cia koj tus neeg zov. Yog tias koj muaj qhov tsis txaus ntseeg me ntsis, koj yuav pom cov cim me me ntawm kev sib cuag tsis tsim nyog lossis nce tus cwj pwm.
Kauj Ruam 4. Sau ntawv sau rau hauv phau ntawv xov xwm
Yog tias koj tab tom teeb tsa rooj plaub rau kev txwv txwv lossis ua daim ntawv ceeb toom tub ceev xwm, nws yuav yooj yim dua yog tias koj sau cov haujlwm stalking uas ua rau koj tsis xis nyob.
- Nco ntsoov tias koj suav hnub thiab sijhawm.
- Cov ntawv xov xwm kuj tseem tuaj yeem siv los txiav txim siab tus cwj pwm coj thiab muaj feem yuav raug ntes lossis zam tus neeg stalkers.
Kauj Ruam 5. Saib rau kev hloov pauv tus cwj pwm lossis nce ntxiv
Stalkers tuaj yeem ua phem heev sai sai. Yog tias koj pib pom cov cim lossis txawm tias muaj kev xav tias yuav muaj dab tsi tshwm sim, qhia rau cov tub ceev xwm paub thiab thov kev pab. Qee cov cim ntawm kev nce siab yog:
- Ua kom muaj kev sib cuag ntau ntxiv lossis sim ua kom sib cuag
- Ua kom muaj kev phom sij ntau ntxiv
- Kev nce ntxiv hauv kev qhia muaj kev xav zoo lossis lus.
- Sib ntsib dua ntawm lub cev
- Txhim kho kev sib cuag nrog phooj ywg lossis lwm tus neeg hauv tsev neeg
Txoj Kev 5 ntawm 5: Xa Cov Lus Qhia Ntshiab
Kauj Ruam 1. Qhia tus stalker tias koj tsis txaus siab rau kev sib raug zoo
Yog tias koj ntseeg tias tus stalker tsis muaj lub siab xav ua phem thiab yuav rov qab los ntawm kev sib cav, koj tuaj yeem sim tham nrog nws ncaj qha. Qhia tus stalker tias koj tsis txaus siab rau txhua yam kev sib raug zoo nrog nws yuav ua rau nws tawm.
- Txiav txim siab caw lwm tus los pab tiv thaiv koj thaum muaj kev kub ntxhov hauv kev ua phem thiab ua tus pov thawj rau kev sib tham.
- Sim tsis txhob ua siab zoo thaum qhia koj qhov tsis kam lees. Tus cwj pwm zoo rau tus stalker tuaj yeem thawb nws mus rau qhov tsis raug, thiab nws yuav sim "nyeem ntawm kab" thiab mloog koj lub suab ntau dua li koj cov lus tiag.
Kauj Ruam 2. Ua kom nws paub tias koj yuav tsis xav txog kev sib raug zoo
Yog tias koj paub tseeb tias tus stalker tsis phem thiab yuav rov tawm tsam kev sib cav, xyuas kom koj qhia nws paub tias kev sib raug zoo yuav tsis tshwm sim ib zaug. Hais tias koj tsis txaus siab rau "tam sim no" lossis "vim tias koj twb muaj tus hluas nraug" kev sib raug zoo yuav ua rau nws cia siab rau kev sib raug zoo yav tom ntej thiab yuav tsis txwv tus neeg thuam. Ua kom meej meej tias koj tsis ua - thiab yuav tsis ua, hauv ib qho xwm txheej twg - xav kom muaj kev sib raug zoo nrog nws.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv cov lus xav
Nws tuaj yeem nyuaj tham nrog tus stalker thaum koj ntshai lossis npau taws. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nyob twj ywm, tsis txhob qw lossis hais lus phem, thiab hais lus meej thiab ncaj qha. Kev npau taws tuaj yeem yuam kev rau kev mob siab rau, ib yam li kev khuv leej lossis kev siab zoo tuaj yeem yuam kev rau kev hlub.
Kauj Ruam 4. Thov kev txhawb nqa thaum lub sijhawm sib tham no
Nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob muaj kev sib tham no ib leeg. Nug ib tus neeg kom pab, tab sis koj yuav tsum ua kom ntseeg tau tias tus phooj ywg koj coj tuaj yuav tsis pom tias yog kev hem lossis sib tw los ntawm tus stalker. Tej zaum koj yuav xav coj ib tus phooj ywg ntawm tib tus poj niam txiv neej ib yam li koj, tsuav yog koj ob leeg muaj kev nyab xeeb los cuam tshuam nrog tus stalker.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ntsib tus stalker nrog keeb kwm kev ua phem
Yog tias koj tau ntsib kev ua phem phem ntawm tus stalker txhais tes, lossis yog nws tau hem koj, koj yuav tsum tsis txhob tiv tauj lossis tham nrog nws ib leeg. Tham nrog tub ceev xwm lossis kev ua phem rau cov neeg raug tsim txom yuav ua li cas xa cov lus meej rau cov neeg phem.
Lub tswv yim
- Nyob hauv pab pawg coob yog koj ua tau.
- Xyuas kom koj thiab koj tus phooj ywg muaj lub npog zoo ua ntej xaus kev phooj ywg, qhov ntawd yog cov phooj ywg yog rau.
- Xyuas kom koj tsis txhob ntshai thiab sau lwm tus neeg li stalkers thaum lawv tsis yog.
- Thaum ib tus phooj ywg ntsib koj tom qab xyoo, lawv tsis tuaj yeem dhau los ua stalkers, ntau tus neeg sim hu rau cov phooj ywg qub tsuas yog nug seb lawv ua li cas.
- Yog tias ib tus neeg tab tom nrhiav koj, nws yuav tsum yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb.
- Stalking yog kev ua phem txhaum cai, qhia tam sim ntawd.
- Yog tias koj pom tus neeg ob peb zaug uake, lawv tsis tas yuav caum koj. Txheeb xyuas qhov xwm txheej ua ntej txiav txim siab.
Ceeb toom
- Tsis txhob ntshai tua rov qab yog tias koj raug tawm tsam. Koj lub neej yuav vam khom koj lub siab tawv los tawm tsam.
- Ib txwm qhia txog kev hem kev ua phem rau tub ceev xwm.
- Kev ua phem rau yav dhau los cov neeg koom tes feem ntau yog stalkers, thiab lawv feem ntau siv quab yuam ntau dhau.
