Tsis muaj mis rau hnia zoo meej. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov lus qhia thiab cov txuj ci uas koj tuaj yeem siv yog tias koj xav muab rau koj tus khub nrog kev paub zoo.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Ntej Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Saib xyuas koj tus kheej
Ua ntej koj ua ib yam dab tsi, koj yuav tsum tsim lub ntsej muag thiab huab cua uas yuav ua rau koj tus khub xav hnia koj. Txawm li cas los xij, koj tsis tas yuav ua dab tsi los ua kom koj tus kheej nyiam hnia. Ntau zaus, cov kev kho yooj yim ib txwm tuaj yeem pab koj ua tiav qhov no.
- Rau cov txiv neej, sim txhuam koj lub ntsej muag kom zoo ua ntej. Lub hauv paus ntawm cov plaub hau los yog hwj txwv feem ntau ntxhib thiab tsis xis nyob rau cov poj niam thiab tuaj yeem ua rau koj hnia tsis xis nyob. Koj tseem tuaj yeem hnav cologne, tab sis tsis txhob ua ntau dhau.
-
Rau cov poj niam, siv cov ntxhiab tsw ntxim nyiam yog pab tau heev. Sim siv lub tshuab nqus dej vim tias nws tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij du dua thaum muab koj lub cev ntxhiab tsw me ntsis. Txau me ntsis tshuaj tsuag lub cev lossis naj hoom rau nws.
Muab Txoj Kev Kaj Zoo Kawg Kawg 1Bullet2
Kauj Ruam 2. Npaj koj daim di ncauj
Cov di ncauj mos thiab noo yog qhov ntxim nyiam kom hnia ntau dua li daim di ncauj qhuav thiab qhuav. Kev kho di ncauj yooj yim uas tsis tas yuav siv zog ntau tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo, yog li yog tias koj daim di ncauj yuav qhuav, pib hnav daim di ncauj ua ntej ntsib ib tus neeg koj xav hnia.
- Daim di ncauj tuaj yeem siv los ntawm txiv neej thiab poj niam. Cov txiv neej uas pom nws nyuaj rau siv cov khoom tu lub ntsej muag tsawg kawg sim siv daim di ncauj uas tsis muaj ntxhiab thiab tsis ci kom nws tuaj yeem tswj tau qib noo ntawm daim di ncauj.
- Cov ntxhais kuj tuaj yeem hnav daim di ncauj, daim di ncauj los yog daim di ncauj, tab sis muaj qee yam uas yuav tsum xav txog. Zam cov khoom uas nplaum lossis muaj glitter. Ua ntawv thov cov khoom lag luam uas ua rau koj daim di ncauj ci me ntsis, caw kom hnia, tab sis tsis txhob cia koj daim di ncauj zoo li tsis ntub.
-
Yog tias koj tsis muaj sijhawm los ua kom koj daim di ncauj ntub ua ntej hnia, ua kom koj daim di ncauj ntub nrog koj tus nplaig kom lawv ntub me ntsis.
Muab Txoj Kev Kaj Zoo Kawg 2Bullet3
Kauj Ruam 3. Ua kom koj cov pa tawm tshiab
Tsis muaj teeb meem nyob deb npaum li cas, koj tus khub yuav hnov ntxhiab tsw ntawm koj cov pa. Kev ua pa tsis zoo tuaj yeem ua rau hnia zoo rau qhov tsis zoo, yog li ua kom koj lub qhov ncauj huv thiab ntxhiab tsw zoo ua ntej koj yaum mus hnia koj tus khub.
- Yog ua tau, txhuam koj cov hniav thiab tus nplaig ua ntej hnia. Koj tseem tuaj yeem sim siv tshuaj yaug qhov ncauj.
- Zam cov khoom noj uas muaj ntxhiab tsw zoo ua ntej hnia xws li dos, qej, thiab lwm yam.
-
Nqus cov kua txiv hmab txiv ntoo ua qab yog tias txhua yam ua tsis tau. Lossis, koj tuaj yeem ntxuav koj lub qhov ncauj los ntawm kev haus tshuaj yej ntsuab ua ntej hnia. Ntau qhov kev tshawb fawb tau qhia tias hnia qhov ncauj tsis pub hnia ua rau muaj zog dua li hnia lub qhov ncauj hnia, thiab tshuaj yej ntsuab tuaj yeem ua pa tshiab tsis hloov qhov ntxhiab lossis saj.
Muab Qhov Kov Zoo Kawg Kauj Ruam 3Bullet3
Kauj Ruam 4. Txo kev cuam tshuam
Sim txav mus rau thaj tsam ib puag ncig me ntsis kom koj ob leeg tuaj yeem hnia hnia tom qab hnia tau muab rau ib leeg yam tsis muaj kev txaj muag lossis cuam tshuam.
- Sib nrug los ntawm kev txhawj xeeb txog kev ceev ntiag tug, qhov chaw tseem tuaj yeem cuam tshuam rau huab cua ntawm koj ob leeg. Muaj qhov laj thawj ua hmo noj hmo, los nag, thiab mus pw hauv qab cov hnub qub tuaj yeem ua rau muaj kev hlub.
- Qhov tseeb qhov chaw tsis yog qhov ua rau koj ntxhov siab xwb. Cov xov tooj ntawm tes feem ntau yog teeb meem niaj hnub no, yog li tua koj lub xov tooj ntawm tes ua ntej koj pib tsim lub siab.
Kauj Ruam 5. Sim nyeem qhov kev xav
Paub yog tias koj tus khub npaj txhij hnia thiab thaum lub sijhawm raug. Tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees nrog kev tshwm sim, tab sis tsis muaj leej twg yuav txaus siab rau kev hnia yuam. Yog tias koj xav muab hnia zoo tshaj, koj yuav tsum ua kom koj tus khub npaj txhij los lees nws lossis tsis yog.
- Nrhiav cov cim qhia tias koj tus khub xav tau hnia lossis tsis: nws ob lub qhov muag uas feem ntau poob rau koj daim di ncauj, nyiam mus yaim nws daim di ncauj, txawm nws kov koj lub cev li cas ob peb zaug, thiab lub suab ntawm nws lub suab.
- Tsis tas li saib rau cov cim qhia tias koj tus khub tsis xav hnia: qhov muag tsis khoom saib mus rau lwm qhov ntau dua li koj li, daim di ncauj qhuav, ua rau lub cev nruj, thiab yog tias nws zoo li tsis txaus siab rau cov ncauj lus lossis kev sib tham.
Ntu 2 ntawm 3: Kev hnia
Kauj Ruam 1. txav los ze zog
Tshem qhov nrug ntawm koj thiab koj tus khub. Nws zoo tshaj yog tias koj ob leeg kov ib leeg ua ntej koj mus thiab hnia nws.
Kev hnia uas ua raws kev puag yuav zoo siab yog tias ua tiav thaum koj lub cev tseem tab tom kov. Txawm hais tias koj tsis hnia tom qab puag, koj lub cev lus yuav tsum tau npaj zoo li yog tias puag puag zoo li qub thiab tsis yuam
Kauj Ruam 2. Tsim kom muaj huab cua
Sim saib koj tus khub hauv qhov muag kom lawv paub tias koj qhuas thiab xav tau lawv. Kev hnia zoo tshaj plaws yuav tsum qhia kev mob siab rau thiab kev txaus siab, thiab txoj hauv kev zoo tshaj plaws los muab nws yog tsim kom muaj huab cua zoo.
- Ib txoj hauv kev zoo los tsim kev ntshaw yog muab koj tus khub me me, hnia zoo ntawm lub ntsej muag, tab sis tsis yog ntawm daim di ncauj. Khaub ncaws maj mam ntawm ob peb lub ntsej muag tseem ua rau muaj txiaj ntsig zoo ib yam. Koj tuaj yeem sim stroking koj tus khub daim di ncauj.
- Kev muag qhov muag yog qhov tseem ceeb heev hauv theem no. Saib mus rau hauv koj tus khub lub qhov muag yuav ua rau nws txuas nrog koj ntau ntxiv kom hnia zoo li muaj kev sib raug zoo thaum nws tshwm sim.
Kauj Ruam 3. Sim txheeb xyuas cov nthwv dej
Mus maj mam, nqa koj daim di ncauj los ze rau koj tus khub daim di ncauj kom hnia sai. Koj yuav paub yuav ua dab tsi thaum koj pom koj tus khub cov tshuaj tiv thaiv, txawm tias koj yuav tsum txuas ntxiv lossis tsis ua.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob tso tseg
Yog tias koj tus khub nyiam koj hnia, nws yog lub sijhawm txav mus rau qhov hloov pauv tom ntej. Qaij koj lub taub hau mus rau sab xis thiab tsaws qhov hnia kaw ntawm koj tus khub daim di ncauj nrog qhov siab ntau dua li hnia yav dhau los.
Kev tshawb fawb tau qhia tias kev tig koj lub taub hau rau sab xis ua rau hnia zoo li softer thiab muaj txiaj ntsig ntau dua. Tsis yog qhov no yuav tsum tau ua, tab sis nws tuaj yeem ua qhov sib txawv rau koj tus khub txhais li cas hnia koj muab
Kauj Ruam 5. Tsis txhob maj
Txhua lub sijhawm koj tsaws tsaws, tuav nws ob peb lub sijhawm ua ntej rub koj daim di ncauj ua ke. Koj tuaj yeem qhia tias koj yeej tsis xav txiav luam yeeb, ua rau nws nco tau ntau dua. Qhov no tuaj yeem ua rau koj tus khub lub siab xav nce ntxiv kom koj kev hnia tau zoo dua.
Los ntawm tsis maj nrawm, koj tus khub yuav paub tias koj muaj nuj nqis rau lub sijhawm ntau npaum li koj muaj nuj nqis rau lub cev uas txaus siab los ntawm nws. Kev xav sib raug zoo li no ua rau muaj kev hnia ntau dua
Ntu 3 ntawm 3: Ua kom hnia sib sib zog nqus
Kauj Ruam 1. Tsis txhob tso tseg txoj kev nyeem ntawv
Tej zaum koj yaj mus rau hauv hnia, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias koj tus khub xav zoo ib yam. Yog tias koj tus khub xa lub cim qhia tias nws xav txiav luam yeeb, cia nws tsum. Tsis muaj qhov taw tes rau yuam ib yam uas koj tsis xav tau ntxiv lawm.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws kom nco qab yog qhov no: yog tias koj tus khub ze koj thaum koj tab tom hnia nws, qhov ntawd zoo. Yog tias koj tus khub tab tom sim zam nws, tom qab ntawd nws lossis nws tau sim ua kom nws xaus
Kauj Ruam 2. Siv qhov nrawm sib txawv
Thaum koj tseem tuav koj daim di ncauj ua ke, sim ua kom lub siab xav hloov los ntawm kev hnia qeeb thiab nrawm, lossis hloov lub teeb thiab hnia hnia. Txoj kev ntawd koj ntxiv me ntsis kev xav tsis thoob rau qhov kev paub uas ua rau nws zoo siab dua rau koj ob leeg.
Kauj Ruam 3. Qhib koj daim di ncauj
Tom qab yaj hauv hnia nrog daim di ncauj kaw, sim hnia nrog qhib daim di ncauj. Yog tias koj tus khub nyiam hnia ntau npaum li koj nyiam, nws lossis nws yuav zaum ua raws koj cov kev ua si thiab qhib nws daim di ncauj ib yam.
- Thaum koj sim hnia nrog qhib daim di ncauj, ua li ntawd thaum hnia nrog daim di ncauj kaw tau ua tiav. Nqa koj daim di ncauj kaw ze rau koj tus khub, tom qab ntawd maj mam qhib koj daim di ncauj thaum lawv tseem nyob nrog nws.
- Rau txhua qhov hnia nrog qhib daim di ncauj-suav nrog Fabkis hnia-yuav tsum ua kom koj daim di ncauj mos thiab cais me ntsis. Koj yuav tsum tso koj daim di ncauj nruab nrab ntawm koj tus khub daim di ncauj kom raug. Yog tias koj qhib koj daim di ncauj loj dhau, qhov nto qaub ncaug tuaj yeem sau thiab tso tawm. Tau kawg muaj kev zam, tab sis sim ua raws cov cai no thaum koj tseem tab tom sim txiav txim siab koj tus khub txoj kev hnia.
Kauj Ruam 4. Flirt nrog koj tus nplaig
Yog tias txhua yam mus tau zoo thiab koj xav txav mus rau Fab Kis hnia, sim muab koj tus khub ua piv txwv me ntsis. Maj mam kov koj tus khub daim di ncauj qis nrog koj tus nplaig.
Txawm hais tias tsis muaj sijhawm txwv, theem kev tshawb fawb no yuav tsum kav ntev txog 30 vib nas this. Yog tias koj tus khub tsis nyiam qhov hnov ntawm koj tus nplaig, koj yuav paub nws ib yam
Kauj Ruam 5. Siv koj tus nplaig me ntsis ntxiv
Lo lus tseem ceeb yog "me ntsis." Siv koj tus nplaig tshawb thiab maj mam maj mam sab hauv ntawm koj tus khub lub qhov ncauj, tab sis tsis txhob ua nruj dhau. Sim kov cov hlab ntsha hauv lub qhov ncauj kom ua rau kev lom zem ntau dua, tab sis tsis txhob ua dhau nws kom txog thaum koj tus khub muaj teeb meem ua pa.
Kauj Ruam 6. Sim tom thiab nqus
Muab koj tus khub daim di ncauj qis nruab nrab ntawm koj, tom qab ntawd nqus nws maj mam li ob peb feeb ua ntej tso nws. Koj tseem tuaj yeem maj mam tom koj tus khub daim di ncauj qis li ob peb feeb.
Ib yam li Fabkis hnia, me ntsis zoo dua thaum koj tom thiab nqus. Sim ua siab mos siab muag. Lub ntsiab lus yog ua rau mob me me kom txaus tso ntau qhov endorphins lossis cov tshuaj hormones uas ua rau tus neeg zoo siab. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob tso ib qho cim tseg thaum koj ua tiav
Kauj Ruam 7. Siv koj txhais tes
Koj daim di ncauj tsis yog tib yam uas yuav tsum tau txav thaum koj hnia. Raws li hnia sib sib zog nqus, koj yuav tsum rub koj tus khub kom ze dua li yav tas los. Koj ob txhais tes yuav tsum tshawb nrhiav ib yam - tab sis nco ntsoov tsis txhob hla kab koj tus khub tseem tsis tau npaj txhij hla.
- Siv ob txhais tes los tsoo koj tus khub lub caj dab, ob sab lossis nraub qaum. Koj tuaj yeem ua rau koj tus khub plaub hau.
- Yog tias koj muaj teeb meem ua kom koj txhais tes txav mus, tsawg kawg sim tuav nruj.
Kauj Ruam 8. Tsis txhob nyob ntawm daim di ncauj
Koj tus khub daim di ncauj tsis yog qhov chaw koj tuaj yeem hnia thaum cov khoom kub dua. Lub caj dab, tshwj xeeb, yog thaj chaw zoo rau mus thaum cov khoom kub.
Sim hnia thaj tsam ntawm koj tus khub lub puab tsaig thiab caj dab. Cov tawv nqaij nyob hauv cheeb tsam yog thinner uas txhais tau tias cov hlab ntsha tau nyob ze rau ib leeg thiab ua rau cov neeg hnov qab hnov zoo los teb zoo rau hnia tsaws ntawm thaj chaw
Kauj Ruam 9. Cia hnia tswj
Qee lub sijhawm koj yuav tsum ntseeg koj lub siab ntau dua li lwm yam. Tsis txhob sim tswj hnia. Kev nyiam ntawm koj thiab koj tus khub yuav tswj txhua yam. Koj tsuas yog yuav tsum tau mus nrog qhov ntws.
