Thoob plaws ib hnub, daim tawv nqaij ntawm lub hauv caug feem ntau khoov thiab nthuav dav, ua rau thaj chaw zoo li tsaus thiab qhuav dua cov tawv nqaij ntawm tag nrho lub cev. Yog tias koj muaj lub hauv caug tsaus, sim ua kom lawv nrog cov tshuaj txhuam los yog pastes, lossis koj tuaj yeem yuav cov tshuaj pleev thiab tshuaj pleev los kho cov tawv nqaij qhuav, tsaus. Hauv qee kis, lub hauv caug tsaus tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm tus kab mob thiab koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Moisturizing thiab Exfoliating Knees hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Ua kom qab zib thiab txiv roj roj txhawm rau txhuam koj lub hauv caug ntawm daim tawv nqaij
Siv lub tais, tom qab ntawd sib tov khob txiv roj roj thiab qab zib dawb thiab sib tov zoo. Siv koj txhais tes los txhuam koj lub hauv caug nrog tshuaj txhuam. Ua qhov no li ntawm 30 vib nas this, tom qab ntawd cia tus txhuam zaum ntawm koj lub hauv caug li 5 feeb ua ntej yaug nws nrog dej.
Kev siv qhov sib xyaw exfoliating yuav pab tshem tawm cov tawv nqaij tuag, ua rau koj cov tawv nqaij zoo dua
Kauj Ruam 2. Sib tov ci dej qab zib thiab kua txiv qaub los ua cov tshuaj txhuam uas tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo ib yam
Siv lub tais me me, tom qab ntawd ntxiv cov ci ci thiab kua txiv qaub hauv qhov sib npaug. Do kom txog thaum nws ua ib qho muab tshuaj txhuam. Rub cov tshuaj txhuam ntawm koj lub hauv caug nrog koj txhais tes li 1 feeb, tom qab ntawd yaug nrog dej.
Cov dej qab zib thiab kua txiv qaub ua haujlwm tau zoo raws li cov tawv nqaij ua kom pom kev zoo rau ntau tus neeg thiab ci dej qab zib granules pab tshem tawm ntawm daim tawv nqaij. Sij hawm dhau los, kev sib xyaw ntawm ob qho tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij tsaus
Kauj Ruam 3. Siv cov roj almond ntawm koj lub hauv caug yog tias koj xav kom koj cov tawv nqaij noo noo yam tsis khawb tob rau hauv koj lub hnab ris
Thov 1 tablespoon roj almond rau ntawm koj lub hauv caug txhua hmo. Xyuas kom koj siv cov roj sib npaug, tom qab ntawd npog lub hauv caug nrog daim ntaub lossis phuam thiab tso nws ib hmo.
Almond roj tsis tsuas yog ua rau daim tawv nqaij ib txwm muaj, nws tseem ua rau cov tawv nqaij ua kom txo qis me ntsis los ntawm kev ua rau cov tawv nqaij ntau dua
Kauj Ruam 4. Thov daim npog ntsej muag aloe vera yog tias koj muaj nti lossis lub hauv caug puas lub hnub
Sib tov lub khob mis nyuj dawb nrog 2 diav tshiab ntawm aloe vera gel. Siv spatula los thov lub npog ntsej muag rau koj lub hauv caug thiab tso nws rau 15-30 feeb. Tom qab ntawd, yaug koj lub hauv caug nrog dej.
- Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias aloe vera tuaj yeem kho qhov nti ib txwm muaj.
- Txhawm rau tshem tawm aloe vera gel los ntawm nplooj aloe vera, koj tsuas yog txiav nplooj ntawm tsob ntoo thiab faib nws ib nrab. Tom qab ntawd, siv rab diav los txhuam cov gel los ntawm nplooj.
- Yog tias koj tsis muaj aloe tshiab, koj tuaj yeem yuav aloe dawb huv ntawm lub tsev muag tshuaj lossis tsev loj.
Kauj Ruam 5. Siv loofah lossis daim txhuam cev ntxhib los txhuam koj lub hauv caug da dej
Yog tias koj tsis xav txhuam, siv phau ntawv exfoliator zoo li loofah lossis daim txhuam cev kom tshem cov tawv nqaij tuag. Koj tuaj yeem yuav nws ntawm lub khw muag khoom, chaw muag tshuaj, lossis khw muag khoom zoo nkauj, tom qab ntawd siv nws los ntxuav koj lub cev hauv da dej thiab txhuam txhua lub hauv caug tsawg kawg 30 vib nas this.
Kev tshem tawm lub cev nrog loofah, daim txhuam cev, lossis pob zeb zoo pumice feem ntau siv los kho cov tsos mob ntawm psoriasis thiab lwm yam mob uas ua rau tawv nqaij qhuav
Txoj Kev 2 ntawm 3: Thov Qab Zib thiab Lotion
Kauj Ruam 1. Thov tshuaj pleev rau hauv caug txhua hnub kom txo cov tawv nqaij qhuav
Siv cov tshuaj pleev kom huv txhua txhua tag kis thiab yav tsaus ntuj, ua tib zoo saib xyuas hauv caug. Nrhiav cov tshuaj pleev uas muaj petrolatum, uas tsim cov txheej tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij kom khaws cov dej noo.
- Cov mob qhuav yog ib qho uas ua rau ua rau tawv nqaij tsaus tshaj plaws.
- Yog tias koj tsis siv cov tshuaj moisturizer tas li, thaj ua rau tsaus ntawm koj lub hauv caug yuav rov qab los.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub los tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm tshav ntuj thiab tiv thaiv kev kub nyhiab
Cov neeg uas muaj tawv nqaij tsaus nti feem ntau ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj thiab ua caws pliav ntawm lub hauv caug. Siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua tag kis, tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnav luv, tiab, lossis hnav khaub ncaws. Ntau tus kws tshaj lij pom zoo kev kho mob no.
- Thaum nws tsis yooj yim los kho hyperpigmentation thiab nti, koj tuaj yeem siv tshuaj pleev thaiv hnub kom pab tiv thaiv qhov mob tsis zoo.
- Hauv qee kis, tshuaj pleev thaiv hnub tuaj yeem tshem tawm thaj ua rau tsaus.
Kauj Ruam 3. Thov tshuaj pleev los yog gel uas muaj tshuaj lom los kho koj lub hauv caug
Yog tias thaj ua rau thaj tsaus nti zoo li qub, yuav cov tshuaj pleev dawb nrog 2% hydroxy. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, txhuam cov nplaum ntawm koj lub hauv caug txhua hnub rau 4-6 lub lis piam.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, hydroquinone tuaj yeem ua rau mob. Yog tias koj hnov qhov kub hnyiab lossis hnov mob tom qab siv cov tshuaj nplaum, yaug koj lub hauv caug tam sim ntawd nrog dej txias.
- Tsis txhob siv cov tshuaj pleev dawb ntau dua 6 lub lis piam. Cov kua nplaum no tuaj yeem ua rau khaus thiab ua rau txheej txheej tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, kev siv cov tshuaj pleev ntev yog txuam nrog qee yam mob qog noj ntshav.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hais Txog Lub hauv paus ntawm Qhov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Ua kom muaj dej txaus txhawm rau txhim kho lub cev muaj kua
Yog tias koj xav tias lub hauv caug tsaus ua los ntawm daim tawv nqaij qhuav, haus dej ntau dua! Raws li txoj cai, sim haus tsawg kawg 2 litres dej hauv ib hnub yog tias koj xav tau kev noj qab haus huv thiab tawv nqaij ci.
Yog tias tsis muaj dab tsi hloov pauv tom qab koj nce koj cov dej haus, txiav txim siab siv cov tshuaj ntuj tsim los yog siv cov tshuaj moisturizer ntxiv rau cov dej haus
Kauj Ruam 2. Tham nrog kws kho mob dermatologist kom kuaj mob rau cov teeb meem xim lossis kab mob ntawm daim tawv nqaij
Yog tias koj tau sim ntau txoj hauv kev kom ua rau lub hauv caug tsaus, tab sis tsis muaj txiaj ntsig, teem sijhawm nrog kws kho mob tawv nqaij. Thaum mus ntsib, tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj lub hauv caug thiab kuaj mob ua rau cov tawv nqaij tsaus nyob hauv ib cheeb tsam.
- Nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob tias koj tab tom sim tshem cov xim tsaus ntawm koj lub hauv caug li cas.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem piav qhia yog vim li cas cov tawv nqaij ntawm koj lub hauv caug hauv qhov tsaus ntuj thiab muab kev kho kom zoo dua kom ua rau tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. Mus kuaj ntshav qab zib yog tias koj muaj thaj ua rau tsaus nti nyob ntawm koj lub hauv caug
Qee zaum, cov neeg uas tsis tau kuaj pom lossis tsis tswj ntshav qab zib zoo yuav muaj cov tawv nqaij tsaus hauv lub hauv caug lossis thaj tsam ntawm lub ntsej muag. Yog tias koj qhov teeb meem ntawm daim tawv nqaij tsis pom kev txhim kho, nug koj tus kws kho mob kom kuaj ntshav qab zib.
