Cov voj tsaus nti hauv qab qhov muag feem ntau yuav ua rau koj saib nkees lossis mob. Yog tias qhov xwm txheej no pom tseeb heev, koj yuav xav tias txaj muag thiab ntxhov siab. Cov voj tsaus nti hauv qab qhov muag tuaj yeem qhia txog kev ua neej tsis zoo, khoom noj tsis zoo, lub cev qhuav dej, tsis tsaug zog thiab ua xua. Txawm li cas los xij, muaj ntau qhov kev daws teeb meem uas tuaj yeem txo qhov pom ntawm lub voj voos tsaus, piv txwv li nrog kev pab los ntawm kev kho ntuj, pleev, pleev qhov muag, thiab cov txheej txheem dermatological.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Siv Pleev
Kauj Ruam 1. Xaiv lub cam kom zoo
Siv daim npog ntsej muag uas ua rau pom ob zaug zoo li koj cov tawv nqaij. Feem ntau cov pleev pleev muab lub ntsej muag tsis zoo uas tau tsim tshwj xeeb los npog hauv qab qhov muag. Xaiv daim npog ntsej muag uas muaj dej txaus thiab yuav tsis qhia cov kab zoo nyob ib ncig ntawm lub qhov muag.
Kauj Ruam 2. Xaiv xim kom raug
Qee lub voj voos tsaus nti feem ntau yog xim xiav lossis xim daj, yog li koj tuaj yeem nruab nrab cov xim no los ntawm kev siv daim npog ntsej muag daj.
Kauj Ruam 3. Thov ib daim npog qhov ncauj nyob hauv qab koj ob lub qhov muag
Koj tsuas yog yuav tsum tau siv nws ntawm lub ntsej muag lub ntsej muag: thaj tsam ib nrab ntawm lub qhov muag uas ntws los ntawm sab hauv ntawm lub qhov muag mus rau sab plhu. Ua ntawv thov concealer rau thaj chaw no nrog koj cov ntsis ntiv tes lossis txhuam txhuam muag muag. Sib tov nrog cov ntsis ntiv tes los yog daim txhuam cev ntub.
Kauj Ruam 4. Npog lub ntsej muag nrog cov hmoov pob tshab
Cov hmoov no yog cov kauj ruam kawg ntawm kev pleev uas tuaj yeem txau rau ntawm koj cov tawv nqaij kom ua kom zoo nkauj tsis zoo, lub hauv paus, thiab lwm yam pleev. Sprinkle cov hmoov pob tshab hauv qab koj lub qhov muag thiab sib tov nrog daim txhuam cev.
Kauj Ruam 5. Siv tus cwj mem qhov muag tsaus nti
Cov xaum qhov muag tsaus yuav txo cov voj tsaus los ntawm kev ua rau koj ob lub qhov muag saib zoo nkauj dua thiab muaj sia nyob. Qhia txog lub hau sab saud thiab qis nrog lub ntsej muag xim av xim av. Ntxiv ib daim kab xaum xiav qhov muag mem hluav kab rau sab saud thib peb ntawm daim tawv muag.
Kauj Ruam 6. Siv cov mascara uas tsis muaj dej
Cov mascara tsis muaj dej yuav tiv thaiv qhov pom ntawm mascara smudges hauv qab qhov muag uas tuaj yeem ua rau lub voj voos tsaus nti. Siv ob lub tsho dub ntawm mascara dub rau ntawm cov plaub muag sab saud.
Kauj Ruam 7. Siv tus cwj mem pleev xim rau pleev
Tus cwj mem highlighter ntxiv ci rau ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau koj lub ntsej muag ci. Tus cwj mem no tuaj yeem siv rau thaj tsam hauv qab qhov muag kom txo qhov tsaus ntuj. Yuav siv nws li cas yog khawb qhov taub ntawm tus cwj mem ntawm koj cov tawv nqaij nrog lub teeb txav. Sib tov ua pleev siv koj cov ntsis ntiv tes.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Siv Tshuaj Ntuj
Kauj Ruam 1. Ua kom txias txias
Cov khaub thuas txias muaj txiaj ntsig zoo rau txo cov hlab ntshav hauv qab qhov muag uas tuaj yeem ua rau pom qhov puffiness thiab tsaus nti. Tsau ib daim ntaub rau hauv dej khov lossis siv lub tais diav uas khov tom qab. Sawv ntsug thiab tso cov khoom txias rau ntawm koj lub qhov muag kaw li 15 feeb. Ua qhov no 3-4 zaug txhua hnub kom txo cov voj tsaus.
Kauj Ruam 2. Siv cov txiv lws suav
Cucumbers muaj ntau cov tshuaj muaj txiaj ntsig, suav nrog daim tawv nqaij ua kom rov zoo thiab kho kom zoo. Yuav siv nws li cas yog txiav ob peb daim ntawm dib txog 1/2 nti (1.3 cm) thiab tom qab ntawd muab tso rau hauv lub tub yees. Pw tsaug zog nrog koj lub taub hau rov qab thiab tso cov khaub noom txias txias ntawm koj lub qhov muag. Tso cov cucumbers rau 10-15 feeb tom qab tshem lawv.
Tsis tas li ntawd koj tseem tuaj yeem siv kua txiv kab ntxwv. Tsau pob paj rwb hauv cov kua txiv thiab tom qab ntawd siv nws rau koj lub qhov muag
Kauj Ruam 3. Ntxiv cov kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub rau cov tshuaj txhuam
Thov siv qhov sib tov no rau thaj tsam hauv qab koj lub qhov muag. Tso nws li 15 feeb ces yaug nrog dej txias. Rov ua daim ntawv thov no ob zaug ib hnub.
Kauj Ruam 4. Siv lub hnab ntim tshuaj ntsuab
Ntsuab tshuaj ntsuab yog nplua nuj nyob hauv cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tuaj yeem npog qhov tsis muaj cov tshuaj antioxidants hauv lub cev uas ua rau pom qhov tsaus ntuj nti. Dip ob lub hnab tshuaj yej hauv dej kub thiab cia lawv tsau rau 5 feeb. Tshem lub hnab tshuaj yej thiab khaws cia hauv lub tub yees. Siv lub hnab tshuaj yej thaum nws txias heev. Sawv thiab tuav lub hnab tshuaj yej rau koj lub qhov muag. Tso nws li ntawm 15 feeb. Yaug koj ob lub qhov muag nrog dej txias thiab tom qab ntawd muab lawv qhuav.
Kauj Ruam 5. Siv lub lauj kaub neti
Lub lauj kaub neti yog cov tais diav uas zoo li lub khob dej me me. Cov cuab yeej no feem ntau siv los tso dej ntsev los ntawm koj cov sinuses. Ncuav dej sov tso rau hauv lub lauj kaub neti tom qab ntawd ntxiv kosher ntsev lossis ntsev ntsev (tsis txhob ntsev iodized). Siv rau 1 teaspoon ntsev rau 473 ml dej. Tilt koj lub taub hau rau sab thiab ncuav dej los ntawm ib lub qhov ntswg. Cia cov dej ntws tawm los ntawm lwm lub qhov ntswg.
Ua raws cov lus qhia rau kev siv ntawm lub lauj kaub neti ntim
Kauj Ruam 6. Siv lwm yam tshuaj ntuj
Muaj cov tshuaj thiab cov zaub mov txawv uas siv cov khoom xyaw ntuj. Tshawb nrhiav online rau kev kho ntuj los kho cov voj tsaus. Qee cov khoom xyaw no suav nrog:
- Chamomile
- Almond roj
- Arnica
- Dej Dej
- Avocado
Txoj Kev 3 ntawm 5: Kev Hloov Lub Neej
Kauj Ruam 1. Tsaug zog txaus
Muaj ntau tus lej ua rau pom cov voj tsaus nyob hauv qab qhov muag thiab ib qho ntawm lawv tsis tsaug zog. Koj yuav tsum tau pw tsawg kawg 7-8 teev nyob rau txhua hmo kom txo qhov pom ntawm cov voj tsaus thaum txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho.
- Sim pw hauv lwm txoj haujlwm. Yog tias koj pw ntawm koj sab lossis ntawm koj lub plab, qhov cuam tshuam ntawm lub ntiajteb txawj nqus yuav ua rau cov kua sau hauv qab koj ob lub qhov muag, ua rau lub voj tsaus ntuj. Pw hauv ib qho chaw supine. Yog tias koj ib txwm tig rov qab los thaum koj tsaug zog, sim tuav koj sab nraub qaum nrog koj lub hauv ncoo.
- Siv lub hauv ncoo lossis ob los tsa koj lub taub hau kom cov kua tsis tuaj yeem sau hauv koj lub qhov muag.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas qhov ua xua uas feem ntau hnov
Kev ua xua uas tshwm nyob rau qee lub caij (xws li paj ntoos) lossis ua rau muaj hmoov av, ua rau tsiaj nyob, thiab lwm yam tuaj yeem ua rau lub qhov muag o thiab ua rau thaj chaw tsaus. Noj tshuaj kom tswj tau cov tsos mob ua xua. Kuj tsis txhob raug cov tshuaj ua xua uas thab koj.
Cov voj tsaus nti hauv qab qhov muag yog cov tsos mob tshwm sim qhia tias ua xua lossis ua rau cov zaub mov nkag siab. Cov zaub mov uas feem ntau muaj cov khoom tsis haum yog nplej, taum pauv, qe dawb, txiv ntseej, qab zib thiab lwm yam. Sim zam cov zaub mov uas ua rau muaj kev tsis haum
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov zoo, muaj cov vitamins ntau
Cov voj tsaus nti kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj cov vitamins xws li calcium, hlau, vitamins A, E thiab B12, nrog rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Koj yuav tsum haus cov zaub ntsuab ntau dua thiab noj zaub mov nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab txo cov ntsev kom tsawg.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob haus cawv
Dej cawv ua rau tawv nqaij qhuav thiab nyias, yog li zam nws yuav tiv thaiv lub qhov muag thiab o.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob haus luam yeeb
Kev haus luam yeeb ua rau cov collagen tsis txaus, ua rau cov tawv nqaij qhuav thiab ua rau lub ntsej muag ua ntej thiab ua rau cov voj tsaus ua kom pom ntau dua. Tsis txhob haus luam yeeb thiab zam kev nyob hauv thaj chaw uas muaj cov pa luam yeeb.
Kauj Ruam 6. Siv tshuaj pleev thaiv hnub
Hnav tshuaj pleev thaiv hnub rau ntawm koj lub ntsej muag tuaj yeem tiv thaiv lub voj voog tsaus los ntawm qhov tshwm sim thiab tiv thaiv lawv kom tsis txhob tsaus ntuj. [6] Siv tshuaj pleev thaiv hnub 15 feeb ua ntej tawm mus nraum zoov. Muab nws rov ua dua txhua ob teev yog tias koj nyob nraum zoov rau lub sijhawm ntev.
Kuj hnav looj tsom iav yog tias koj tawm sab nraum lub hnub kom tiv thaiv qhov muag thaum tiv thaiv koj ob lub qhov muag
Txoj Kev 4 ntawm 5: Siv Cov Tshuaj Tawv
Kauj Ruam 1. Thov siv retinol rau ntawm daim tawv nqaij
Retinol nce kev tsim cov collagen uas ua haujlwm txhawm rau ua kom tawv nqaij nyob hauv qab qhov muag kom nws tuaj yeem txo qhov pom ntawm qhov tsaus ntuj. Cov tshuaj Retinol muaj nyob ntawm cov khw muag tshuaj nyob ib puag ncig Rp. 100,000 lossis ntau dua, thaum cov tshuaj nplaum kim los ntawm Rp. 700,000 thiab siab dua. Siv cov tshuaj nplaum no txhua hnub thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj. Siv cov tshuaj nplaum tusyees hauv qab thiab saum lub qhov muag.
Retinol tsis yog kev daws sai. Cov kws tshaj lij hais tias nws yuav siv sijhawm txog 12 lub lis piam ntawm kev siv los ua pov thawj cov txiaj ntsig
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj nplaum
Koj tseem tuaj yeem nug tus kws kho mob dermatologist txog cov tshuaj uas muaj cov vitamin A thiab retinoic acid uas tuaj yeem ua rau cov ntshav ntws mus rau thaj tsam qhov muag thiab ua rau tawv nqaij nyob hauv qab qhov muag kom txo qhov muag pom qhov muag.
Kauj Ruam 3. Siv cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij
Siv cov kua nplaum ua los ntawm cov khoom xyaw kua los yog citrus kom ua kom tawv nqaij. Nrog kev siv tas li, hom tshuaj pleev no tuaj yeem txo qhov tsaus ntuj thiab kho cov hnub ci.
- Zam cov tshuaj pleev uas muaj tshuaj xws li hydroquinone. Cov tshuaj pleev no ua haujlwm kom tawv nqaij ci, tab sis cov ntsiab lus txaus ntshai heev rau cov tawv nqaij ib ncig ntawm lub qhov muag uas yog qhov rhiab heev.
- Cov kua nplaum no tseem siv sijhawm ntev los qhia cov txiaj ntsig thiab feem ntau siv sijhawm txog 6 lub lis piam.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Sim Cov Txheej Txheem Dermatological
Kauj Ruam 1. Siv kev kho laser
Laser kho lub hom phiaj rog tso rau hauv qab qhov muag los ntawm kev rhuav tshem lawv thaum ua kom tawv nqaij. Cov tawv nqaij tsis zoo tuaj yeem tshem tawm tau. Qhov kev kho no feem ntau yog siv los ntawm kws kho mob dermatologist.
Kauj Ruam 2. Sim siv tshuaj tua kab mob me me
Cov tshuaj tua kab mob tau muab los ntawm kws kho mob dermatologist los ntawm kev siv tshuaj lom rau ntawm daim tawv nqaij los kho tus mob. Cov tshuaj no yuav tshem tawm cov txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm daim tawv nqaij thiab nthuav tawm cov txheej txheej noj qab haus huv hauv qab. Nws raug nquahu kom siv tshuaj ntxhua khaub ncaws me me xws li glycolic lossis AHA vim tias daim tawv nqaij hauv qab qhov muag yog nyias thiab rhiab heev.
Kauj Ruam 3. Nrhiav cov ntaub ntawv hais txog Kev Kho Mob Siab
Qhov kev kho mob no siv lub zog hluav taws xob tsis zoo rau lub hom phiaj ntawm daim tawv nqaij hauv qab qhov muag. Txoj kev no yuav rhuav tshem cov rog tso rau hauv qab qhov muag thiab ua rau daim tawv nqaij du.
Txawm hais tias muaj txiaj ntsig, txoj hauv kev no tseem kim heev thiab siv sijhawm. Koj yuav xav teem sijhawm ntau ntu kom ua tiav cov txiaj ntsig koj xav tau
Kauj Ruam 4. Txoj kev ua haujlwm
Kev phais yuav tsum yog qhov chaw kawg thiab tau kawg cov txiaj ntsig tsis tau sai sai. Txoj kev no yog ua los ntawm cov kws phais neeg yas thiab cuam tshuam nrog tshem tawm cov roj tso hauv qab qhov muag. Qhov kev kho mob no yuav ua rau cov tawv nqaij du dua thiab txo qhov ua rau cov tawv nqaij tsis zoo.
