Aloe vera gel yog ib qho ntawm cov khoom xyaw ntuj nrog kev ua haujlwm zoo. Cov gel no tuaj yeem siv los ua kom cov tawv nqaij noo, kho tshav ntuj, thiab daws qhov khaus. Txhawm rau ua koj tus kheej, txhua yam koj xav tau yog tsob ntoo muaj kev noj qab haus huv. Aloe vera gel tuaj yeem sib xyaw nrog lwm cov khoom xyaw kom ua rau nws kav ntev dua li ob peb hnub.
Cov khoom xyaw
- Aloe vera nplooj
- Yeem: 500 mg ntawm vitamin C hauv cov hmoov lossis 400 IU ntawm vitamin E (rau txhua 60 ml ntawm gel)
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom pib nrog ntxuav tes thiab siv cov tais diav uas tau ntxuav kom ntseeg tau tias cov gel yuav tsis kis kab mob.
Kauj Ruam 2. Txiav cov nplooj uas loj hlob nyob sab nraud ntawm tsob ntoo aloe vera
Cov nplooj hauv ntu no feem ntau tau loj hlob lossis tuab thiab muaj kev paub tab ntau dua, thiab muaj ntau cov gel nyob rau hauv qhov zoo thiab tshiab. Xaiv cov nplooj uas loj hlob nyob rau sab nraud ntawm aloe vera cog nrog lub hauv paus uas cog ncaj qha los ntawm hauv av. Siv rab riam ntse los txiav kom huv huv ib puag ncig ntawm tsob ntoo.
- Vim yog qhov tsis zoo ntawm aloe vera gel, tsis txhob ua cov khoom loj ntawm nws ib zaug, tshwj tsis yog koj npaj yuav hla nws tawm. Txiav 1 lossis 2 daim nplooj loj aloe vera thiab lawv yuav tsum txaus los ua 120-240 ml ntawm gel.
- Tshwj xeeb tshaj yog yog tias koj tsob ntoo tseem hluas, ceev faj tsis txhob txiav nws txhua txoj hauv kev ib zaug. Txiav tawm ib nplooj uas loj hlob nyob sab nraud tuaj yeem ua rau tsob ntoo puas.
Kauj Ruam 3. Tshem cov kua nplaum los ntawm nplooj los cia lawv zaum hauv lub tais rau 10 feeb
Muab cov nplooj tso rau hauv lub tais ncaj thiab tso cov xim daj daj daj kom ntws tawm. Cov tshuaj muaj cov kua roj hmab uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij me me. Yog li, nws yog lub tswv yim zoo kom tshem tag nrho cov tshuaj los ntawm nplooj kom nws tsis txhob sib xyaw nrog koj cov gel.
Kauj Ruam 4. Tev cov nplooj
Siv cov txiv ntseej zaub los maj mam tev qhov ntsuab ntawm daim tawv nqaij. Nco ntsoov hlais los ntawm cov txheej pob tshab kom tau txais cov gel qab nws. Tev tawm ntawm daim tawv nqaij ntawm ib sab rau txhua nplooj kom nws zoo li lub canoe uas muaj cov gel.
- Txiav cov nplooj loj rau hauv daim me me ua ntej yuav ua rau koj yooj yim rau tev daim tawv nqaij.
- Thaum koj tev, tshem tawm cov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij tam sim ntawd kom nws tsis txhob sib xyaw rau hauv cov gel.
Kauj Ruam 5. Khaws cov gel siv rab diav
Nws yog ib qho yooj yim los daus tawm cov mos thiab meej gel. Cais tag nrho cov nqaij thiab gel los ntawm cov tawv tawv nplooj kom txog thaum tsis muaj dab tsi nyob hauv lub tais huv.
Kauj Ruam 6. Xav txog kev sib tov cov gel nrog cov tshuaj tiv thaiv ntuj
Yog tias koj muaj cov gel ntau thiab xav khaws nws rau ib hlis lossis ob xyoos, sib xyaw nws nrog 500 mg ntawm vitamin C hauv cov hmoov lossis 400 IU ntawm vitamin E rau txhua 60 ml ntawm cov gel koj muaj. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw ua ke kom txog thaum du siv lub tshuab ziab khaub ncaws thiab cov gel yuav zoo li tom qab.
Kauj Ruam 7. Ncuav cov gel rau hauv lub khob iav huv huv, tsis muaj menyuam
Cov gel yuav nyob ntev li ob peb lub hlis hauv lub tub yees yog tias koj siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Txwv tsis pub, cov gel yuav tsuas yog ib mus rau ob lub lis piam.
Kauj Ruam 8. Thov siv cov gel
Thov rau ntawm daim tawv nqaij uas kub hnyiab lossis lwm qhov kub hnyiab. Aloe vera kuj tseem tuaj yeem siv los ua kom cov tawv nqaij noo lossis ua cov khoom xyaw hauv cov khoom tu lub cev.
- Aloe vera gel yuav tsum tsuas yog siv rau ntawm daim tawv nqaij ua rau tawv nqaij. Tsis txhob siv cov gel rau qhov txiav lossis tawv nqaij vim nws tuaj yeem tiv thaiv lub qhov txhab kho kom zoo.
- Sim sib tov 60 ml ntawm yaj cov txiv maj phaub roj rau hauv 120 ml ntawm aloe vera gel kom ua kom cov nplaum zoo rau zaws.
- Kawm paub yuav ua li cas cog aloe vera yog li koj tuaj yeem gel nws thaum twg koj xav tau.
Lub tswv yim
Hloov chaw ntawm vitamin C, koj tuaj yeem tsoo cov vitamin C hauv cov ntsiav tshuaj thiab sib xyaw rau hauv cov gel. Koj tseem tuaj yeem sib xyaw ob peb tee ntawm txiv kab ntxwv qaub extract rau outsmart nws
Ceeb toom
- Aloe vera tuaj yeem siv tau ncaj qha. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob haus nws ntau dhau vim tias aloe vera muaj qhov ua kom laxative.
- Hnav cov hnab looj tes rau tuav aloe yog tias koj muaj kev fab tshuaj rau cov kua.
