Koj puas xav tias ua ib yam ntawm ib lub sijhawm tsis txaus lawm? Yog li koj tuaj yeem ua haujlwm ntau thiab txuag sijhawm, koj yuav tsum tau ceev faj thiab ua tib zoo saib ob peb yam.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj lub hom phiaj
Cov lus hais mus, "Yog tias koj tsis paub koj yuav mus qhov twg, txhua txoj kev yuav coj koj mus rau ntawd."
Kauj Ruam 2. Teem sijhawm rau lub sijhawm uas koj yuav tsom mus rau txoj haujlwm nyuaj lossis nyuaj
Xyuas kom cov neeg nyob ib puag ncig koj paub tias koj yuav xav tau ib teev lossis ob teev nyob rau ib leeg txhua hnub los ua qee yam uas yuav tsum muaj kev mloog zoo tag nrho.
Kauj Ruam 3. Ua ib yam ib zaug, tab sis hloov pauv
Kauj Ruam 4. Tshem tawm cov haujlwm uas tsis tseem ceeb
Yog tias koj ua ntau txoj haujlwm kom ua tau zoo dua, tsis txhob nkim sijhawm ua cov haujlwm ntxiv. Qhov kev zam tsuas yog cov haujlwm yav dhau los txhawm rau ua lub sijhawm seem. Piv txwv li, yog tias mloog xov tooj cua tuaj yeem pab koj mloog zoo, qhov no zoo.
Kauj Ruam 5. Xaiv cov haujlwm sib xws
Piv txwv li, nyeem thiab mloog xov tooj cua ob leeg siv tib hom kev tsom xam. Tej zaum koj tuaj yeem sib koom ua haujlwm lub cev, xws li ironing khaub ncaws, nrog rau lub hlwb, xws li mloog xov tooj cua.
Kauj Ruam 6. Xaiv txoj haujlwm uas tuaj yeem cuam tshuam
Tshwj xeeb tshaj yog yog cov haujlwm ntau yam no cuam tshuam nrog kev cuam tshuam tas li (piv txwv li thaum hu xov tooj), xaiv cov haujlwm uas tuaj yeem ncua sijhawm tau yooj yim thaum cuam tshuam tshwm sim.
Kauj Ruam 7. Khaws xaiv cov phiaj xwm me me lossis cov haujlwm yooj yim kom sau qhov khoob ntawm cov phiaj xwm loj
Txoj kev ntawd, ua cov phiaj xwm loj ua ntej, tab sis ua cov haujlwm me me txhua lub sijhawm koj yuav tsum tau tos cov ntaub ntawv lossis kev tshoov siab rau cov haujlwm loj.
Kauj Ruam 8. Siv sijhawm tos kom zoo
Nqa ib yam dab tsi los ua haujlwm nrog txhua qhov chaw, tshwj xeeb tshaj yog qhov uas koj yuav tsum tau tos (tshav dav hlau, tom chaw xa ntawv, lossis chaw kho hniav kws kho mob). Kev nyeem ntawv yog ib qho piv txwv ntawm kev ua haujlwm yooj yim thiab nqa tau. Nqa ib phau ntawv los sau cov tswv yim kuj yog ib yam uas muaj txiaj ntsig.
Lub tswv yim
- Tsis txhob kov koj. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua ob yam ntawm ib zaug, sim ua kom tawg nws ua ntu thiab ua haujlwm me ntsis.
- Siv sijhawm los npaj phiaj xwm. Txawm hais tias kev npaj tsis yog ib qho haujlwm, txoj phiaj xwm zoo tuaj yeem ua rau cov haujlwm ua haujlwm tau zoo.
- Ua tib zoo saib dab tsi tuaj yeem ua tau thiab qhov ua tsis tau. Yog tias ua homework nyob rau pem hauv ntej ntawm TV siv sijhawm ntau dua li ua homework thiab saib TV cais, tsis txhob ua ob qhov haujlwm no.
- Nqa lwm yam los ua rau lub rooj sib tham, tshwj xeeb tshaj yog tias lub rooj sib tham yuav npog cov ntsiab lus ncaj ncees uas koj tsis koom nrog koj tus kheej.
Ceeb toom
- Ua tib zoo mloog rau qee yam uas muaj kev nyab xeeb. Tsis txhob ua ntau yam haujlwm thaum tsav tsheb.
- Tsis txhob khav theeb. Tsis txhob ua ntau yam ib zaug uas tsis muaj ib yam ua tiav. Tsis tas li, tsis txhob cia koj tus kheej xav tias qaug zog.
- Nco ntsoov tias kev ua ntau txoj haujlwm tuaj yeem ua rau koj cov haujlwm poob qis thiab tuaj yeem ua rau koj tsis nco qab txog lwm yam haujlwm. Tsuas yog ua ntau txoj haujlwm raws li qhov chaw kawg.
