Yog tias koj puas tau muaj kab mob sib kis los yog kis tus kab mob ko taw, koj yuav tsis paub tias koj tau muaj cov kab mob ntawm daim tawv nqaij. Fungi yog ib pawg ntawm cov kab mob uas tuaj yeem tsim kab mob. Cov kab mob hu ua fungi nyob rau ntau qhov, lossis cov fungi tuaj yeem nyob yuav luag txhua qhov chaw thiab feem ntau tsis ua rau kis mob lossis loj tuaj ntawm daim tawv nqaij. Txawm li cas los xij, qee zaum cov kab mob fungal tuaj yeem nyob ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau muaj kab mob xws li kab mob hauv pob tw, kis las kis las taw, khaus khaus, lossis kis kab mob hauv lub paum. Tsis txhob txhawj. Cov kab mob hu ua fungal ntawm daim tawv nqaij tsis yog kev phom sij rau lub neej thiab feem ntau tsis muaj kev cuam tshuam loj ib yam. Ib qho ntxiv, muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua tau los txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txo Kev pheej hmoo
Kauj Ruam 1. Paub leej twg muaj kev pheej hmoo kis kab mob
Muaj ntau yam uas tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo kis tus kab mob fungal, xws li sib koom khaub ncaws lossis khoom siv tus kheej (txhuam/zuag) nrog tus neeg muaj mob. Txawm li cas los xij, qee tus neeg kuj tseem muaj kev pheej hmoo kis mob ntau ntxiv vim tias lawv muaj feem cuam tshuam. Cov neeg uas muaj kev pheej hmoo kis kab mob muaj xws li:
- Cov neeg uas muaj lub cev tiv thaiv tsis muaj zog vim yog siv tshuaj, siv tshuaj steroid, lossis lwm yam kab mob thiab kab mob
- Cov neeg uas siv tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub sijhawm ntev
- Cov neeg laus lossis menyuam yaus uas muaj kev ua tsis taus dej, lossis tsis tuaj yeem tso zis kom thaj tsam ib puag ncig ntawm qhov chaw mos tau ntub
- Cov neeg uas tawm hws ntau
- Cov uas ua haujlwm lossis siv sijhawm nyob hauv ib puag ncig uas lawv tau ntsib nrog cov neeg muaj kev pheej hmoo siab. Piv txwv li kws saib xyuas neeg mob, kws qhia ntawv hauv tsev, hauv tsev kho mob, tub ntxhais kawm, thiab tus kws qhia kis las.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas thaj chaw ntawm daim tawv nqaij uas muaj kev pheej hmoo kis kab mob fungal
Cov av noo ntawm cov tawv nqaij muaj kev pheej hmoo kis kab mob ntau ntxiv vim tias cov kab mob fungal xav tau cov av noo kom zoo. Nqe lus no suav nrog nruab nrab ntawm cov ntiv taw, hauv qab cov nqaij mos ntawm lub mis, thaj tsam ib ncig ntawm qhov chaw mos (suav nrog qhov chaw mos), thiab nruab nrab ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. Ceev faj thaum nyob hauv tsev
Cov kab mob hu ua fungal yog kis tau zoo heev, yog li koj tuaj yeem kis tau los ntawm kev kis mus rau cov tawv nqaij uas muaj kab mob. Sim txo qhov kev kis mob no thaum nyob hauv cov chaw pej xeem uas cov neeg muaj kab mob sib kis tuaj. Hnav flip-flops yog tias koj siv chav tso khoom rau pej xeem, chav dej, lossis pas dej. Koj kuj yuav tsum tsis txhob faib cov phuam da dej lossis zuag nrog lwm tus neeg hauv chav xauv.
Tsis txhob kov cov tawv nqaij lossis faib khau nrog tus neeg muaj mob
Kauj Ruam 4. Ua kom tawv nqaij huv thiab qhuav
Fungus loj hlob nyob rau ib puag ncig sov, noo, xws li ntawm koj cov ntiv taw lossis puab tais. Ua kom koj cov tawv nqaij qhuav thiab huv tuaj yeem txo qhov muaj peev xwm kis mob. Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua kom koj cov tawv nqaij qhuav.
- Hloov thom khwm ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub yog tias koj hws ntau. Cia koj cov phuam da dej kom qhuav tas ua ntej yuav rov siv dua.
- Ntxuav thiab qhuav ntawm daim tawv nqaij xws li hauv qab lub mis lossis hauv qab plab. Sprinkle hmoov-nqus dej los yog hmoov tshuaj rau hauv cov quav ntawm koj cov tawv nqaij thaum koj tawm dag zog lossis ua ntej mus xyuas qhov chaw kub.
- Koj yuav tsum hloov cov khau uas koj hnav txhua hnub yog li lawv tuaj yeem qhuav ua ntej tso lawv rov qab, tshwj xeeb yog tias lawv tau hws. Tsis tas li, ntxuav lub tsho jockstrap tom qab siv tas.
Kauj Ruam 5. Ua siab ntev ntxiv
Koj muaj feem kis tau tus kab mob yog tias koj lub cev tsis muaj zog. Txhawm rau txhim kho koj lub cev tiv thaiv kab mob, noj cov tshuaj vitamin ntxiv txhua hnub thiab txiav txim siab noj tshuaj probiotics. Sim noj cov zaub mov sib npaug uas muaj cov rog zoo thiab txo qis cov carbohydrates. Koj kuj yuav tsum ua tau raws li qhov xav tau ntawm lub cev los ntawm kev haus dej. Cov xim ntawm koj cov zis yuav tsum daj daj. Pw tsaug zog 8 teev txhua hmo tseem muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub cev tiv thaiv kab mob.
Koj lub cev tiv thaiv kab mob yuav tsis ua haujlwm zoo txawm tias koj tsis muaj mob lossis noj tshuaj tiv thaiv kab mob. Yog li, ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob yog qhov tseem ceeb
Kauj Ruam 6. Tiv thaiv kev kis tus kab mob uas twb muaj lawm
Tiv thaiv kev kis tus kab mob sib kis uas koj tab tom ntsib los ntawm kev kis mus rau lwm qhov hauv lub cev lossis rau koj tsev neeg. Koj tsev neeg yuav tsum tau tshuaj xyuas thiab kho yog tias xav tias muaj kab mob hu ua poov xab. Cov kab mob hu ua fungal yog kis tau zoo heev, yog li ua raws li cov kev tiv thaiv hauv qab no los tiv thaiv lawv kom tsis txhob kis mus ntxiv:
- Tsis txhob khawb thaj tsam muaj kab mob. Ntxuav koj ob txhais tes tas li thiab ua kom lawv qhuav.
- Hnav flip-flops hauv chav dej yog tias koj muaj tus ncaws pob ko taw.
- Ntxuav tag nrho cov phuam da dej hauv xab npum sov thiab tshuab kom qhuav. Siv daim ntaub huv huv txhua zaus koj da dej lossis ntxuav koj lub cev.
- Ntxuav lub dab da dej thiab hauv pem teb tom qab siv tas.
- Hnav khaub ncaws huv, qhuav txhua hnub, thiab tsis txhob muab thom khwm lossis khaub ncaws nrog lwm tus neeg.
- Kho txhua tus tsiaj muaj kab mob.
- Cov menyuam yaus thiab cov neeg laus tuaj yeem siv tshuaj zawv plaub hau 2 txog 3 zaug hauv ib lub lis piam rau 6 lub lis piam txhawm rau tiv thaiv Tinea capitis (khaus/ua rau ntawm tawv taub hau).
- Tsau cov plaub hau thiab txhuam plaub hau rau 1 teev ib hnub nyob rau hauv 1: 1 sib tov ntawm cov tshuaj dawb thiab dej rau 3 hnub yog tias koj muaj tinea capitis. Tsis txhob faib cov zuag ntsis plaub hau, txhuam plaub hau, kaus mom, hauv ncoo, kaus mom hlau lossis phuam da dej nrog lwm tus neeg.
Ntu 2 ntawm 3: Paub Cov tsos mob
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab seb koj puas muaj kab mob qog noj ntshav
Txawm hais tias paub los ntawm ntau lub npe raws li qhov chaw kis tus kab mob hauv lub cev, kev kis tus kab mob kis tau yog tshwm sim los ntawm tib hom kab mob (tsis yog cua nab, lossis kab mob). Cov kis las kis tus kab mob ko taw, khaus khaus, lossis ua pob khaus yog txhua yam tshwm sim los ntawm cov kab mob tib yam, txawm tias lawv nyob sib txawv. Cov tsos mob yuav txawv me ntsis nyob ntawm qhov chaw kis kab mob.
Kauj Ruam 2. Paub txog cov tsos mob ntawm tus neeg ncaws pob ko taw
Tus neeg ncaws pob ko taw, tseem hu ua Tinea pedis, ua rau khaus thiab liab ntawm daim tawv nqaij ntawm cov ntiv taw, thiab qee zaum ntawm tus taw ntawm taw. Tej zaum koj yuav hnov qhov kub hnyiab lossis ua rau hnov mob, thiab cov tawv nqaij uas muaj kab mob yuav ua blistered thiab khaus. Koj kuj tseem tuaj yeem pom liab, ua pob ntawm koj cov ntiv taw.
Kauj Ruam 3. Paub txog cov tsos mob ntawm khaus hauv puab tais
Kev khaus hauv puab tais, tseem hu ua Tinea cruris, feem ntau cuam tshuam rau cov hluas thiab txiv neej laus. Cov tsos mob muaj xws li thaj ua rau daim tawv nqaij liab, ua tuab tuab nrog lub ntsej muag meej hauv puab tais. Cov xim ntawm qhov chaw yog liab dua nyob sab nraud, thiab zoo li cov nqaij nyob sab hauv zoo li nws zoo li lub nplhaib. Kev kis tus kab mob no tseem tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij txawv txav ua rau tsaus nti lossis sib zog.
Tus kab mob no tshwm sim ntau dua rau cov tub hluas uas ntaus kis las thiab siv sijhawm nyob hauv chav xauv. Lawv kuj tseem yuav kis tus kab mob ko taw los ntawm tib cov kab mob uas kis tau rau lawv lub puab tais
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas tus kab mob cab rau ntawm koj lub cev
Tinea corporis yog kab mob sib kis uas cuam tshuam rau lub cev, tab sis tsis yog tawv taub hau, tom qab hwj txwv, hauv ob txhais ceg lossis puab tais. Tus kab mob no tshwm sim thawj zaug hauv daim ntawv me me, tsa, ua pob ua pob zoo li khaus thiab tom qab ua tuab tuab tuab. Cov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij no yuav maj mam tsim ib lub nplhaib uas muaj tus liab tawm sab nraud thiab muaj xim tawv nqaij ntau dua.
Koj yuav tsum tau them sai sai rau dermatophytosis (pob khaus). Cov pob no tshwm rau ntawm lwm qhov hauv lub cev thiab tuaj yeem nrog tus kab mob hauv lub cev. Koj tuaj yeem pom khaus khaus ua pob ntawm koj cov ntiv tes uas tshwm sim los ntawm kev ua xua rau cov fungus, tsis yog vim koj kov lub cev uas muaj kab mob
Kauj Ruam 5. Txheeb cov plaub hau ntawm lub ntsej muag rau tus kab mob
Tinea barbae yog kab laug sab ntawm cov plaub hau ntawm cov txiv neej. Cov kab mob no tuaj yeem ua rau kis mob tob tob ntawm cov hauv paus plaub hau thiab ua rau cov plaub hau ploj mus tas li vim yog tsim cov caws pliav uas tuaj nrog cov plaub hau hauv qab. Cov tsos mob suav nrog tawv nqaij uas liab, khaus, thiab tawv nqaij. Nyob ntawm qhov chaw, koj tuaj yeem pom lub ntsej muag yam ntxwv ntawm tus kab mob sib kis nrog tus ciam liab thiab sab hauv xim nqaij. Kev loj hlob ntawm cov plaub hau hauv cov txiv neej kis tus kab mob no kuj tseem yuav nres.
Koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov muaj dermatophytosis (pob khaus). Cov pob no tshwm rau ntawm lwm qhov hauv lub cev thiab tuaj yeem ua rau muaj tus kab mob kis rau ntawm lub ntsej muag. Koj tuaj yeem pom khaus khaus ua pob ntawm koj cov ntiv tes uas tshwm sim los ntawm kev ua xua rau cov fungus thiab tsis yog los ntawm kov qhov chaw muaj kab mob
Kauj Ruam 6. Ceev faj txog cov tsos mob ntawm tus kab mob ua rau ntawm tawv taub hau
Tinea capitis yog kab mob sib kis uas cuam tshuam rau ib feem lossis tag nrho ntawm tawv taub hau. Qhov chaw muaj kab mob yuav ua rau khaus thiab liab, feem ntau ua rau mob thiab ua rau mob qhov txhab. Cov fungus no tseem tuaj yeem ua rau tawv taub hau, ib qho hauv ib feem lossis feem ntau ntawm cov tawv taub hau. Koj kuj tseem tuaj yeem pom "qhov tsaus ntuj" uas tau tawg cov plaub hau los ntawm cov kab mob ua rau ntawm tawv taub hau. Cov neeg mob nrog tinea capitis yuav muaj plaub hau poob thaum lub sijhawm kis mob. Ib qho ntxiv, kev kis tus kab mob no tuaj yeem ua rau cov nqaij mos tsim thiab ua rau cov plaub hau nyob ruaj khov yog tias tsis kho kom raug. Cov neeg uas muaj tus kab mob hauv lub taub hau kuj tseem yuav ua npaws qib qis dua 38.3 degrees Celsius lossis o ntawm cov qog ntshav ntawm lub caj dab thaum lub cev tab tom tawm tsam kev kis mob.
Koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov muaj dermatophytosis (pob khaus). Cov pob no tshwm rau ntawm lwm qhov hauv lub cev thiab tuaj yeem ua rau muaj tus kab mob kis rau ntawm lub ntsej muag. Koj tuaj yeem pom khaus khaus ua pob ntawm koj cov ntiv tes uas tshwm sim los ntawm kev ua xua rau cov fungus thiab tsis yog los ntawm kov qhov chaw muaj kab mob
Kauj Ruam 7. Paub txog tus kab mob hauv qhov chaw mos
Cov poov xab yeej yog cov kab mob hu ua fungus thiab tuaj yeem ua rau kis tus kab mob hauv cov poj niam. Qhov chaw mos, labia, thiab qhov paum tuaj yeem kis tus kab mob tau. Koj yuav tsum tsis txhob sim kho cov tsos mob hauv tsev yog tias koj tau muaj ntau dua 4 tus kab mob nyob rau xyoo dhau los, cev xeeb tub, muaj ntshav qab zib tsis tuaj yeem tswj hwm, muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, lossis yog tias koj muaj kua muag, tawg, lossis qhib qhov txhab hauv thaj chaw ncig koj qhov chaw mos. Feem ntau cov tsos mob ntawm cov kab mob sib kis tau los ntawm me me mus rau nruab nrab, thiab suav nrog:
- Khaus thiab khaus hauv qhov chaw mos lossis ntawm qhov chaw nkag ntawm qhov chaw mos
- Liab los yog o ntawm qhov chaw mos
- Qhov chaw mos thiab mob
- Kev kub hnyiab thaum tso zis lossis sib deev
- Cov paum tawm ntawm qhov chaw uas zoo li tsev cheese, yog dawb, tuab, thiab tsis muaj ntxhiab.
Ntu 3 ntawm 3: Kev kov yeej daim tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Kho tus neeg ncaws pob ko taw
Cov tshuaj tua kab mob hu ua tshuaj tua kab lossis tshuaj pleev tom khw muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tswj lossis kho kab mob. Nrhiav cov khoom lag luam uas muaj miconazole, cotrimazole, terbinafine, lossis tolnaftate. Ua raws cov lus qhia rau kev siv ntawm pob thiab siv cov tshuaj no tsawg kawg 2 lub lis piam thiab 1-2 lub lis piam tom qab tus kab mob tau tshem tawm kom tiv thaiv nws rov los. Ntxuav koj txhais tes 2 zaug ib hnub nrog xab npum thiab dej. Nco ntsoov kom qhuav koj txhais taw thiab nruab nrab ntawm koj cov ntiv taw, tom qab ntawd muab tso rau hauv cov thom khwm huv tom qab txhua txoj kev ntxuav ko taw.
- Hnav cov khau uas ua pa zoo thiab ua los ntawm cov khoom siv ntuj tsim. Koj yuav tsum hnav khau sib txawv txhua hnub kom lawv qhuav tag.
- Yog tias koj muaj tus kis las taw uas tsis teb rau kev kho mob hauv tsev, koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj noj tom qab kuaj xyuas tus kab mob los ntawm kev coj mus kuaj.
Kauj Ruam 2. Kho khaus hauv puab tais
Siv cov tshuaj tua kab mob tom khw muag khoom los pab tswj kev kis kab mob. Cov tshuaj no yuav tsum muaj miconazole, tolnaftate, terbinafine, lossis clotrimazole. Tus kab mob koj tab tom ntsib yuav tsum pib qis me ntsis hauv ob peb lub lis piam. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj kis tau ntev tshaj 2 lub lis piam, mob hnyav, lossis rov tshwm sim ntau dua (ntau dua 4 zaug hauv ib xyoos). Yog tias koj tus kab mob tsis teb rau kev kho mob hauv tsev, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj noj tom qab kuaj koj tus kab mob los ntawm kev coj mus kuaj.
- Tsis txhob hnav khaub ncaws nruj, lossis txhua yam uas kov lossis ua rau tawv nqaij.
- Ntxuav tag nrho cov ris tsho hauv qab thiab cov ris tsho hauv qab tom qab txhua qhov hnav.
Kauj Ruam 3. Kho tus kab mob cab rau ntawm lub cev
Siv cov tshuaj tom khw muag khoom uas muaj oxyconazole, clotrimazole, ketoconazole, lossis terbinafine. Ua raws cov lus qhia ntawm pob rau 10 hnub. Feem ntau, koj yuav tsum tau ntxuav thiab qhuav thaj tsam uas muaj kab mob, tom qab ntawd siv cov tshuaj nplaum los ntawm sab nraud mus rau hauv nruab nrab. Ntxuav thiab qhuav tes tom qab siv cov tshuaj nplaum. Tsis txhob siv daim ntaub nplaum uas npog tus kab mob ua kab vim nws yuav ua rau cov tawv nqaij ntub.
- Yog tias koj muaj tus kab mob hauv koj lub taub hau lossis cov plaub hau, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom kho mob. Yog tias koj muaj tus kab mob cab hauv koj lub cev uas tsis teb rau kev kho mob hauv tsev, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv noj tshuaj tom qab kuaj koj tus kab mob los ntawm kev coj mus kuaj.
- Cov menyuam hnub nyoog kawm ntawv kis tus kab mob no tuaj yeem rov mus kawm ntawv thaum pib kho.
Kauj Ruam 4. Kho kab mob ntawm qhov chaw mos
Cov kab mob sib kis ntawm cov paum tsis tuaj yeem kho nrog tshuaj tom khw. Siv cov tshuaj tua kab mob hauv qhov chaw mos, soaps, ntsiav tshuaj, lossis tshuaj azole tshuaj. Cov tshuaj no suav nrog butoconazole, miconazole, clotrimazole, thiab terconazole. Koj kuj tseem tuaj yeem hnov qhov kub hnyiab lossis khaus me ntsis hauv thaj chaw koj tab tom muab tshuaj. Ib txwm ua raws cov lus qhia rau kev siv ntawm pob tshuaj.
Cov kua nplaum raws cov roj no tuaj yeem xoob cov hnab yas looj lossis cov diaphragms. Yog tias koj siv ib qho ntawm cov cuab yeej no los tiv thaiv cev xeeb tub, nkag siab tias lawv cov txiaj ntsig yuav poob qis thaum kho
Kauj Ruam 5. Kho cov teeb meem los ntawm qhov chaw mos
Tej zaum koj yuav xav tau kev kho qhov chaw mos mus ntev siv cov tshuaj azole paum uas muaj zog dua li cov khw muag tshuaj tom khw. Koj yuav siv cov tshuaj nplaum no rau 10 txog 14 hnub. Yog tias koj muaj teeb meem los ntawm tus kab mob hu ua paum, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv fluconazole (Diflucan) kom noj ib zaug. Lossis, koj tuaj yeem tau txais 2 lossis 3 koob tshuaj fluconazole tsis yog siv cov tshuaj nplaum. Txawm li cas los xij, qhov kev xaiv no tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub.
Yog tias koj muaj kab mob sib kis, koj tuaj yeem siv tshuaj kho mob fluconazole ib zaug ib lub lim tiam rau 6 lub hlis lossis clotrimazole qhov chaw mos
Kauj Ruam 6. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj ntshav qab zib lossis lub cev tsis muaj zog
Koj tus kws kho mob yuav pab koj kho tus kab mob poov xab vim ntshav qab zib thiab lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm cov tsos mob hnyav dua los ntawm cov kab mob sib kis.
Mus ntsib kws kho mob kom koj tuaj yeem kho ntxov kom txo tau txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv uas yuav tshwm sim, lossis kev kis mob thib ob vim yog khawb
Kauj Ruam 7. Mus ntsib kws kho mob yog tias muaj kab mob hu ua fungal cuam tshuam rau koj cov tawv taub hau lossis cov plaub hau
Koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj noj qhov ncauj xws li griseofulvin, terbinafine, lossis itraconazole. Noj cov tshuaj no raws li koj tus kws kho mob hais, feem ntau tsawg kawg 4 lub lis piam thiab ntev tshaj 8 lub lis piam. Koj tuaj yeem nce koj txoj hauv kev kho kom zoo los ntawm:
- Khaws cov kab mob kom qhuav thiab huv
- Ntxuav koj cov plaub hau thiab cov plaub hau nrog tshuaj zawv plaub hau uas muaj selenium sulfide lossis ketoconazole. Qhov no yuav pab tiv thaiv cov kab mob sib kis tau, tab sis yuav tsis kho tus kab mob uas twb muaj lawm.
Lub tswv yim
- Kho cov kab mob sib kis thaum ntxov txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kab mob mus rau lwm qhov hauv lub cev lossis mus rau lwm tus neeg. Kev kho thaum ntxov tseem yuav ua rau muaj txoj hauv kev kho tau zoo.
- Yog tias cov kab mob sib kis tsis tau tshwm sim tsis pub dhau 2-3 lub lis piam, mus ntsib kws kho mob kom muaj kev kho mob zoo dua thiab paub tseeb tias pob tsis tshwm sim los ntawm lwm yam xws li psoriasis, lossis kab mob sib kis. Koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj tua kab mob yog tias muaj kab mob thib ob kis los ntawm khawb.
- Lwm yam kev kis mob, suav nrog kev sib kis los ntawm kev sib deev, tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob zoo ib yam li kis kab mob hauv qhov chaw mos. Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias koj cov tsos mob tsis zoo tom qab noj tshuaj kom paub tseeb tias koj tsis raug mob hnyav dua.
- Yog tias koj muaj kab mob hauv chaw mos, koj tus poj niam nrog txiv neej pw feem ntau tsis xav tau kev kho mob ib yam nkaus.
