Thaum koj tab tom ua haujlwm ib puag ncig lub tsev, dai daim duab, lossis ua ib yam dab tsi hauv chav ua yeeb yaj kiab, koj tuaj yeem yuam koj tus ntiv tes nrog rauj. Cov xwm txheej zoo li no yog ib txwm muaj, thiab yog tias rauj rauj hnyav txaus ntiv tes yuav mob heev thiab tej zaum yuav raug mob. Yog tias qhov no yog, koj yuav tsum ntsuas qhov raug mob kom pom tias nws tuaj yeem kho nrog tshuaj tom tsev lossis yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev tshuaj xyuas lub qhov txhab thiab txiav txim siab tias koj tus mob hnyav npaum li cas.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Saib Ntiv Tes
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas qhov o
Tsis muaj teeb meem dab tsi koj ntaus nws, koj tuaj yeem paub tseeb tias koj tus ntiv tes yuav o tuaj. Qhov no yog qhov feem ntau teb rau hom kev raug mob no. Yog tias lub tshuab tsis hnyav heev, cov ntiv tes yuav o tuaj tau ob peb hnub xwb. Yog tias tsuas yog cov tsos mob o, muab koj tus ntiv tes ntim nrog cov dej khov kom pab txo qhov o thiab mob.
- Koj tseem tuaj yeem nqa tshuaj tom khw los txo qhov mob.
- Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) xws li ibuprofen (Advil, Motrin IB) lossis naproxen sodium (Aleve) tuaj yeem pab txo qhov mob thiab mob. Noj cov tshuaj raws li cov lus qhia rau kev siv tau teev tseg hauv pob.
- Koj tsis tas yuav mus ntsib kws kho mob, tshwj tsis yog qhov o tsis ploj mus, qhov mob lossis loog hnyav zuj zus, lossis koj tsis tuaj yeem khoov lossis ncaj koj cov ntiv tes kiag li.
Kauj Ruam 2. Kho cov pob txha
Yog tias qhov o o hnyav heev thiab koj tab tom mob heev, muaj lub sijhawm zoo uas koj tus ntiv tes tau ua rau pob txha tawg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ntaus hnyav txaus. Yog tias koj tus ntiv tes zoo li nkhaus thiab rhiab heev rau kov, koj yuav ua rau koj tus ntiv tes puas. Qhov mob no tuaj yeem nrog ntshav los rau ntawm daim tawv nqaij lossis cov ntsia hlau tawg.
Yog tias koj muaj pob txha tawg, nrhiav kev pab kho mob. Koj yuav xav tau X-ray thiab koj tus kws kho mob yuav muab ntiv tes rau koj lossis lwm yam kev kho mob. Tsis txhob muab tus ntsia hlau ntsia ntawm koj tus ntiv tes, tshwj tsis yog koj tus kws kho mob pom zoo
Kauj Ruam 3. Ntxuav lub qhov txhab
Yog tias koj cov ntiv tes los ntshav tom qab tsoo nws nrog rauj, koj yuav tsum tau ntxuav qhov txhab kom koj tuaj yeem tshuaj xyuas qhov puas. Yog tias ntshav pom tseeb, ntxuav lub qhov txhab nrog dej sov. Khiav dej sov hla lub qhov txhab thiab tso dej yaug kom ntws tawm hauv lub raj, tsis yaug qhov txhab ntxiv. Tom qab ntawd, siv daim ntaub los ntxuav tag nrho qhov txhab nrog Betadine lossis lwm yam tshuaj tua kab mob.
- Thov siab rau lub qhov txhab li ob peb feeb kom cov ntshav ntws qeeb thiab yuav pab koj ntsuas qhov tob ntawm qhov txhab thiab seb puas xav tau kev pab kho mob.
- Yog tias muaj ntshav hnyav lossis ntshav ntws tawm, nrhiav kev kho mob tam sim.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas qhov tawv nqaij (kua muag)
Tom qab ntxuav qhov txhab, tshuaj xyuas tus ntiv tes kom paub tseeb tias tsis muaj qhov tawv nqaij, lossis txiav. Lub qhov txhab tseem tuaj yeem ntshav thaum koj tshuaj xyuas nws. Tsis txhob txhawj. Lacerations feem ntau tshwm raws li kua muag lossis tawv nqaij ntawm cov ntiv tes. Cov ntaub so ntswg puas los yog tawv nqaij ua rau qhib los ntshav hauv cov ntiv tes yuav tsum tau tshuaj los ntawm kws kho mob. Lacerations yuav tsum tau kho nrog xaws yog tias lub qhov txhab 1.5 cm lossis ntev dua. Txawm li cas los xij, yog tias ib feem ntawm daim tawv nqaij raug puas tag, nws feem ntau yuav nyuaj rau txuag.
- Ntau tus kws kho mob yuav txuas ntxiv txhawm rau txhawm rau tawv nqaij hla qhov qhib qhov txhab ntawm tus ntiv tes raws li kev tiv thaiv thaum tos kom cov tawv nqaij tshiab loj tuaj rov los npog lub qhov txhab. Thaum cov tawv nqaij tshiab raug tsim, cov hlua yuav raug tshem tawm.
- Qhov tawv nqaij yuav tsis tob thiab cov ntshav nres sai tom qab, tshwj xeeb tshaj yog yog rauj rauj tshuab tsis nyuaj heev. Yog tias qhov no tshwm sim, ntxuav lub qhov txhab, siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob rau lub qhov txhab thiab npog nws nrog ntaub qhwv.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas qhov raug mob ntawm cov leeg
Vim tias txhais tes thiab ntiv tes muaj cov kab ke nyuaj ntawm cov leeg, cov leeg, thiab qab haus huv, nws yog qhov tseem ceeb los tshuaj xyuas cov leeg raug mob. Tendons txuas cov leeg rau pob txha. Ob txhais tes muaj ob hom leeg: cov leeg flexor, ntawm lub xib teg, uas khoov cov ntiv tes; extensor tendon, nyob tom qab ntawm txhais tes, uas ncaj cov ntiv tes. Kev txiav thiab tshuab tuaj yeem ua rau puas lossis txawm ua txhaum cov leeg no.
- Cov nqaij ntuag lossis txiav cov leeg ntawm koj tus ntiv tes yuav tiv thaiv koj kom tsis txhob khoov koj cov ntiv tes.
- Kev txiav ntawm xib teg ntawm txhais tes lossis ze cov tawv nqaij hauv cov pob qij txha tuaj yeem yog ib qho cim ntawm kev raug mob hauv qab.
- Koj kuj tseem yuav xav tias loog los ntawm cov hlab ntsha puas tsuaj.
- Qhov mob ntawm xib teg ntawm tes thaum nias tuaj yeem yog ib qho cim ntawm kev raug mob ntawm cov leeg.
- Koj yuav tsum tau mus ntsib kws phais neeg txhais tes yog tias koj pom ib qho ntawm cov cim no zoo li kev kho koj txhais tes thiab ntiv tes tuaj yeem yog txheej txheem nyuaj heev.
Kauj Ruam 6. Tshuaj xyuas cov ntsia hlau
Yog tus rauj tsoo tus ntsia hlau, nws yuav ua rau cov ntsia hlau puas. Txheeb xyuas cov rau tes thiab ntsuas rau kev puas tsuaj. Yog tias muaj cov ntshav sau hauv qab ntsia hlau, koj tsis tas yuav mus ntsib kws kho mob. Nws txaus los txhawm rau lub qhov txhab thiab noj cov tshuaj tom khw los kho qhov mob thawj zaug. Yog tias qhov mob tseem nyob ntev li ob peb hnub, lossis yog tias cov hlab ntshav npog ntau dua 25% ntawm thaj chaw ntsia hlau, lossis yog tias cov ntshav ua rau muaj kev nyuaj siab nyob hauv tus ntsia hlau, nrhiav kev kho mob. Feem ntau koj yuav muaj tus kab mob subungual hematoma.
- Kuj tseem muaj peev xwm ua ib feem ntawm cov ntsia hlau ntog tawm lossis raug txiav. Yog tias koj raug txiav hnyav ntawm lub hauv paus ntawm koj cov ntsia hlau, nrhiav kev kho mob vim nws yuav xav tau kev xaws. Yog tias tsis kho, txiav tuaj yeem thaiv cov ntsia hlau loj hlob, lossis ua rau cov ntsia hlau loj tuaj tsis raug, lossis ua rau kis mob.
- Yog tias ib feem lossis tag nrho cov ntsia hlau tawm, tsis txhob ncua sijhawm nrhiav kev pab kho mob. Tus mob no hnyav heev thiab yuav tsum tau kho. Cov ntsia hlau yuav tsum tau muab tshem tawm lossis xaws kom txog thaum tus ntsia thawv tshiab, noj qab nyob zoo loj tuaj. Cov txheej txheem ntawm cov ntsia hlau tshiab tuaj yeem siv sijhawm txog rau lub hlis.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Mob Subungual Hematoma
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob
Yog tias cov ntshav hauv qab cov ntsia hlau tseem ceeb, lossis npog ntau dua 25% ntawm thaj chaw ntsia hlau, mus ntsib kws kho mob. Koj muaj subungual hematoma, uas yog thaj chaw hauv qab tus ntsia hlau uas cov hlab ntsha me tawg. Tus kws kho mob yuav hais qhia kom tshem cov ntshav hauv qab tus ntsia hlau. Yog tias koj qhov tshuaj tiv thaiv nrawm, koj tuaj yeem ua cov txheej txheem no ntawm koj tus kheej. Yog tias tus ntsia hlau ua rau mob thiab mob, thawb lub cuticle kom deb li nws yuav mus kom koj tuaj yeem ntxig tau rab koob uas tsis muaj menyuam. Nws yuav tsis hnov mob li tus ntiv tes throbbing thiab rab koob yuav yooj yim dua rau ntawm lub hauv paus ntawm tus ntsia hlau qhov nws loj tuaj. Los ntshav ntau zaus kom txog thaum cov qog ntshav tawm (cov kua ntshiab tawm los). Cov kauj ruam no tiv thaiv cov ntshav hauv qab tus ntsia thawv kom qhuav thiab ua rau ntsia hlau ntsia dub
- Yog tias cov ntshav hauv qab cov ntsia hlau npog tsuas yog kwv yees li 25% ntawm thaj chaw ntsia hlau lossis tsawg dua, koj tsis tas yuav ua dab tsi. Ntshav yuav raug thawb rau pem hauv ntej nrog rau kev loj hlob ntawm cov ntsia hlau. Npaum li cas ntawm cov ntsia hlau yuav tig dub tom qab cov ntshav qhuav yuav nyob ntawm qhov nyuaj rauj rau tus ntiv tes xoo.
- Yog tias hematoma loj dua 50% ntawm thaj chaw ntsia hlau, tus kws kho mob yuav qhia tus ntiv tes xoo hluav taws xob.
- Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob los kho tus hematoma hauv 24-48 teev.
Kauj Ruam 2. Los ntshav hauv tus kws kho mob lub chaw haujlwm
Txoj kev nyab xeeb tshaj plaws kom tau cov ntshav tawm los ntawm hauv qab tus ntsia hlau yog kom tus kws kho mob tso nws los ntawm kev ceev faj. Thaum tus txheej txheem, tus kws kho mob yuav ua lub qhov me me los ntawm tus ntsia hlau nrog lub tshuab hluav taws xob ceev ceev. Sai li sai tau cov cuab yeej ceev faj tsoo cov hematoma hauv qab tus ntsia hlau, qhov taub yuav txias cia. Qhov no yuav tiv thaiv cov cuab yeej los ntawm kev hlawv tus ntsia thawv txaj.
- Thaum ua lub qhov, ntshav yuav ntws tawm mus txog thaum lub siab tso tawm. Tus kws kho mob mam li qhwv tus ntiv tes thiab koj tuaj yeem mus tsev.
- Nws yog qhov ua tau rau tus kws kho mob siv rab koob 18 ntsuas kom ntws cov ntshav, txawm hais tias kev ceev faj yog qhov kev xaiv dua.
- Cov txheej txheem no tsis mob vim tias cov ntsia hlau tsis muaj qab hau.
- Cov txheej txheem no pab txo qhov siab uas tsim nyob hauv qab tus ntsia hlau, txo txoj hauv kev uas cov ntsia hlau yuav raug tshem tawm.
Kauj Ruam 3. Kho cov hematoma tom tsev
Tus kws kho mob yuav muab lub teeb ntsuab tshem tawm hematoma hauv tsev. Txhawm rau ua cov txheej txheem no, nqa daim ntawv kaw thiab sib phim thiab ntxuav koj txhais tes kom huv. Npaj daim ntawv los ntawm qhov ncaj nws thiab hlawv qhov kawg ntawm daim ntawv ncaj ncaj nrog cov ntawv sib tw kom txog thaum nws liab thiab kub (li 10-15 feeb). Muab daim ntawv khij ntawv tso rau hauv nruab nrab ntawm thaj tsam hematoma perpendicular rau saum npoo ntawm tus ntsia hlau. Maj mam nias cov ntawv kub kub, thaum maj mam tig lub ntsis rov qab rau hauv tib qhov chaw txhawm rau txhawm rau lub qhov. Sai li qhov ntxeev ntawm daim ntawv txiav cov ntsia hlau ntsia, cov ntshav yuav pib ntws tawm. Tau daim ntaub los yog ntaub qhwv los ntxuav cov ntshav uas ntws tawm.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem xuas tes ntsia hlau rau thawj zaug, rhaub qhov kawg ntawm daim ntawv kaw thiab sim dua, nyem me ntsis kom xuas lub qhov.
- Tsis txhob nias daim ntawv xovxwm nyuaj heev lossis koj yuav hnia tus ntsia thawv txaj.
- Koj tuaj yeem siv tshuaj kho mob ua ntej ua nws yog tias koj cov rau tes mob heev.
- Yog tias koj ua tsis tau koj tus kheej, nug tus phooj ywg uas ntseeg siab lossis tus khub kom pab.
Kauj Ruam 4. Ntxuav cov rau tes ib zaug ntxiv
Tom qab tag nrho cov ntshav tau raug tshem tawm, koj yuav tsum tau ntxuav cov rau tes ib zaug ntxiv. Ntxuav cov ntsia hlau dua nrog Betadine lossis lwm yam kua tshuaj tua kab mob. Qhwv cov ntiv tes nrog daim ntaub, thiab ua kom tuab tuab tuab ntawm lub ntsis ntiv tes. Cov pawm no yuav muab kev tiv thaiv zoo tiv thaiv kev khaus sab nrauv thiab raug mob. Ruaj ntseg daim ntaub qhwv lub hauv paus ntawm tus ntiv tes nrog daim kab xev.
Koj yuav tsum tau khi cov ntaub qhwv hauv daim duab-yim tsab ntawv tsa suab pib ntawm koj tus ntiv tes mus rau hauv qab ntawm koj txhais tes. Cov nyiaj no yuav pab tiv thaiv cov ntaub qhwv kom tsis txhob swb ntawm qhov chaw
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Kho Mob Ntxiv Rau Ntiv Tes
Kauj Ruam 1. Hloov daim ntaub qhwv tsis tu ncua
Yog tias koj tus ntiv tes raug mob lossis raug mob, vim li cas los xij, nws yog lub tswv yim zoo los hloov cov ntaub qhwv ib zaug ib hnub. Txawm li cas los xij, yog tias cov ntaub qhwv tau qias neeg ua ntej 24 teev dhau los, hloov tam sim ntawd. Thaum hloov daim ntaub qhwv txhua hnub, ntxuav cov ntiv tes nrog cov kua tsis huv thiab qhwv cov ntiv tes ib yam nkaus li ua ntej.
Yog tias koj tus ntiv tes tau xaws, tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej ntxuav nws. Ua raws cov lus qhia nws muab rau koj rau kev saib xyuas rau cov xaws. Koj yuav feem ntau yuav tsum tau ua kom nws qhuav thiab tsis txhob ntxuav nws nrog cov kua
Kauj Ruam 2. Saib xyuas cov tsos mob ntawm tus kab mob
Txhua zaus koj hloov daim ntaub qhwv, xyuas seb puas muaj kab mob kis rau ntawm lub qhov txhab ntawm koj tus ntiv tes. Saib rau qhov paug, tawm, liab, lossis kub, tshwj xeeb tshaj yog tawm ntawm txhais tes lossis caj npab. Yuav tsum xyuam xim yog tias koj pib ua npaws vim tias muaj teeb meem tuaj yeem tshwm sim, suav nrog kev kis mob xws li cellulitis, felon, lossis lwm yam kev kis mob ntawm tes.
Kauj Ruam 3. Teem sijhawm mus ntsib kws kho mob
Tom qab ob peb lub lis piam ntawm kev raug mob rau koj tus ntiv tes, rov mus ntsib kws kho mob. Yog tias tus kws kho mob kho qhov raug mob los ntawm kev muab xaws lossis tshem hematoma, nws lossis nws yuav teem sijhawm mus ntsib no. Txawm li cas los xij, nws ib txwm yog lub tswv yim zoo kom rov mus ntsib koj tus kws kho mob tom qab raug mob hnyav li no.
- Nco ntsoov hu koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob ntxiv, lossis xav tias muaj tus kab mob, lossis yog tias lub qhov txhab muaj av los yog hmoov av thiab tsis tuaj yeem ntxuav tau, lossis qhov mob hnyav lossis tsis tuaj yeem tiv taus, lossis lub qhov txhab pib los ntshav thiab tswj tsis tau.
- Koj yuav tsum tau hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj pom cov tsos mob ntawm lub paj hlwb puas tsuaj, suav nrog txo qhov hnov mob, loog, lossis txhim kho pob zoo li cov nqaij caws pliav hu ua "neuroma" (qog nqaij hlav ntawm lub paj hlwb) uas feem ntau mob thiab ua rau hluav taws xob poob rau qhov kov.
