Txawm hais tias me me, pob ntseg muaj ntau qhov kawg ntawm cov hlab ntsha, uas thaum khaus tuaj yeem ua rau khaus thiab tsis xis nyob. Muaj ntau qhov laj thawj uas ua rau pob ntseg khaus, thiab lub hauv paus yuav tsum paub kom txiav txim siab kho qhov yog.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Qhov Ua Rau
Kauj Ruam 1. Paub tias qhov khaus tuaj qhov twg tuaj
Puas yog los ntawm sab hauv pob ntseg, lossis puas khaus hauv pob txha mos lossis pob ntseg? Kev khaus sab hauv tuaj yeem yog qhov qhia ntxov ntawm tus mob khaub thuas, thaum khaus sab nraud tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ua xua rau ib puag ncig.
- Yog tias koj nyuam qhuav tau pob ntseg pob ntseg thiab koj muaj khaus lossis mob hauv koj lub pob ntseg, koj yuav kis tus mob me me hauv lub qhov tshiab. Nco ntsoov tias koj tuav koj lub pob ntseg tshiab uas tau siv tes ntxuav, thiab kho nws nrog cov paj rwb swab ntub dej cawv ntau zaus ib hnub. Yog tias kev kis mob hnyav dua lossis tsis ploj mus, mus ntsib kws kho mob.
- Cov tawv nqaij qhuav ntawm pob ntseg sab nraud tuaj yeem ua rau khaus. Yog tias daim tawv nqaij qhuav tshwm rau ntawm pob ntseg, ntsej muag, lossis tawv taub hau, nws tuaj yeem yog ib qho mob uas hu ua seborrheic dermatitis. Qhov mob no tuaj yeem kho nrog tshuaj zawv plaub hau los yog cov khoom lag luam uas muaj cov khoom xyaw xws li salicylic acid, zinc, lossis belangkin. Ntxuav thaj tsam nrog tshuaj zawv plaub hau lossis xab npum ib zaug lossis ob zaug ib hnub.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas yog tias muaj kev fab tshuaj tsis haum
Tej zaum koj tab tom muaj kev fab tshuaj rau qee yam hauv koj ib puag ncig, xws li tsuaj zawv plaub hau tshiab lossis qhwv ntsej tshiab. Yog tias qee yam hloov pauv nrog koj kev tu cev ib txwm muaj lossis siv cov khoom lag luam tshiab, sim zam qhov khoom ntawd lossis rov qab mus rau koj tus cwj pwm yav dhau los.
Nyeem daim ntawv lo rau cov khoom siv tu tus kheej. Nco ntsoov tias tsis muaj cov khoom xyaw puas tau ua rau muaj kev tawm tsam hnyav. Lub pob ntseg tuaj yeem ua rau ua xua ib yam li lwm qhov ntawm lub cev. Yog li, nws muaj peev xwm tias koj lub pob ntseg khaus vim ua xua
Kauj Ruam 3. Tshem lub pob ntseg lossis pob ntseg mloog
Qee zaum, cov cuab yeej no tuaj yeem ua rau pob ntseg khaus vim lawv nqus dej hauv pob ntseg pob ntseg. Lub sijhawm dhau los, qhov no tseem tuaj yeem ua rau kis mob me.
- Yog tias koj siv cov cuab yeej tsis tu ncua, tshem nws tawm thiab ntxuav nws. Cia nws qhuav ua ntej muab nws rov qab rau hauv pob ntseg.
- Cov pob ntseg yuav tsum haum haum rau pob ntseg. Txwv tsis pub, cov tawv nqaij sab hauv pob ntseg tuaj yeem ua rau khaus thiab ua rau khaus.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas kab
Muaj feem tsawg, tab sis kab tuaj yeem nkag rau hauv koj lub pob ntseg thaum koj tsaug zog. Yog koj xav tias qhov no yog qhov xwm txheej, mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb, thiab yog li ntawd, tus kws kho mob tuaj yeem tshem tawm cov kab no.
Tsis txhob txhawj xeeb, tau txais kab hauv pob ntseg yog qhov xwm txheej tshwm sim ntau heev. Txawm li cas los xij, yog tias koj nyob hauv ib qho chaw uas muaj kab ntau, thiab kab kuj tseem nyob hauv koj chav thaum koj tsaug zog, qhov kev pheej hmoo siab dua
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas pob ntseg
Cov xim daj daj uas peb hu rau pob ntseg yog qhov muaj txiaj ntsig vim tias tsawg dhau ntawm nws tuaj yeem ua rau qhuav thiab tom qab ntawd khaus. Qhov tsis muaj cov tshuaj no yog ib qho ua rau cov tawv nqaij qhuav uas tuaj yeem ua rau khaus thiab pob ntseg.
Tsis txhob tso ib yam dab tsi rau hauv koj lub pob ntseg txawm tias koj tsuas xav tshuaj xyuas qhov quav. Cia tus kws kho mob kuaj. Tus kws kho mob tuaj yeem pom tias muaj ntau ntawm lawv, thiab koj tuaj yeem zam qhov kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau sab hauv pob ntseg
Ntu 2 ntawm 3: Kho Mob Pob Ntseg
Kauj Ruam 1. Siv lub pob ntseg muag tom khw muag khoom
Muaj ntau ntau hom thiab hom pob ntseg uas tuaj yeem yuav tau ntawm cov chaw muag tshuaj. Nco ntsoov koj nyeem daim ntawv lo thiab xaiv cov khoom tshwj xeeb rau pob ntseg pob ntseg.
Yog tias koj pob ntseg khaus vim ua xua lossis ua rau sab nraud, pob ntseg poob tuaj yeem daws qhov khaus. Tsuas yog xyuas kom koj tsis txhob tshaj qhov koob tshuaj pom zoo ntawm pob
Kauj Ruam 2. Muab ob peb tee roj sov tso rau hauv pob ntseg
Koj tuaj yeem siv roj txiv roj, roj ntxhia, lossis roj zaub. Muab cov thawv roj tso rau hauv ib khob dej sov kom maj mam sov cov roj. Ua ntej muab tso rau hauv koj lub pob ntseg, ntsuas lawv nrog qhov tso rau sab hauv ntawm koj lub dab teg kom ntseeg tau tias cov roj tsis kub dhau.
- Cia li tso me ntsis rau hauv pob ntseg. Tos ob peb teev rau cov roj kom nqus tau thiab ua rau sab hauv ntawm pob ntseg pob ntseg ua ntej yuav rov qab los.
- Cov roj sov ua raws li cov dej noo rau cov tawv nqaij sab hauv pob ntseg. Txawm li cas los xij, tsis txhob siv roj rau koj cov tawv nqaij, xws li menyuam roj lossis naj hoom, uas tsuas yog ua rau khaus tuaj.
- Koj tseem tuaj yeem sim sib xyaw ntawm mullein thiab qej roj. Qej mullein roj concoction tuaj yeem muas tau dawb, tab sis koj kuj tuaj yeem ua koj tus kheej los ntawm cua sov mullein paj thiab minced qej hauv cov txiv ntseej roj qis dua cua sov rau 4 teev. Muab ob peb tee dej tso rau hauv pob ntseg, 2-3 zaug hauv ib hnub.
- Koj tseem tuaj yeem tso ob peb tee roj rau ntawm lub paj rwb thiab muab cov pob paj rwb tso rau hauv koj lub pob ntseg ib hmos kom cov roj maj mam nqus mus rau hauv koj lub pob ntseg.
Kauj Ruam 3. Siv hydrogen peroxide
Cov tshuaj no tuaj yeem siv los xoob pob ntseg thiab tua cov kab mob uas tuaj yeem nyob hauv pob ntseg. Taw lub pob ntseg khaus mus rau lub qab nthab thiab siv 2-3 tee dej ntawm hydrogen peroxide. Tos ib pliag, koj yuav hnov lub suab me me hauv koj lub pob ntseg. Tom qab ntawd, txo koj lub pob ntseg qis kom tshem tawm cov peroxide uas seem.
Yog siv ntau dhau, txoj hauv kev no tuaj yeem thim rov qab vim tias nws tuaj yeem qhuav pob ntseg lossis ua rau kis mob. Yog tias qhov no tsis pab tom qab sim lossis ob zaug, tsis nco qab txog peroxide thiab nrhiav kev pab kho mob
Kauj Ruam 4. Sim sib tov dej thiab cawv
Siv dej sov kom yaj cawv. Tom qab ntawd, muab nws tso rau hauv qhov txhaj tshuaj lossis pob ntseg pob ntseg, thiab tso cov tshuaj no tso rau hauv pob ntseg. Tso nws ib pliag, ces coj nws tawm. Koj tseem tuaj yeem siv lub teeb lossis rab koob no los daws qhov kev daws teeb meem.
- Thaum tu lub pob ntseg sab hauv, dej thiab cawv tseem tshem tawm cov kab mob thiab tshem tawm cov khib nyiab (xws li hmoov av lossis kab).
- Tsis txhob tso cov tshuaj no rau hauv pob ntseg ntev dhau, thiab tsis txhob siv ntau dhau. Tso nws li ob peb feeb, tom qab ntawd tshem nws. Nco ntsoov tias tsis muaj cov kua ua kua ntxiv lawm.
Kauj Ruam 5. Siv tshuaj antihistamine nyob tom khw
Yog tias pob ntseg khaus los ntawm khaub thuas lossis ua xua, tshuaj antihistamines tuaj yeem pab tau. Sim cov tshuaj ua xua uas muaj diphenhydramine.
Nyeem tag nrho cov ntawv lo tshuaj kom zoo. Ua raws li cov tshuaj pom zoo. Qee cov tshuaj antihistamines thiab cov tshuaj ua xua tuaj yeem ua rau tsaug zog. Yog li, yog tias koj yuav tsum tau siv lub tshuab lossis ua haujlwm, xaiv hom uas tshwj xeeb hais tias nws tsis ua rau tsaug zog
Kauj Ruam 6. Mus ntsib kws kho mob
Yog tsis muaj lwm txoj kev, mus ntsib kws kho mob. Yog tias koj tau sim txhua txoj hauv kev thiab tsis muaj dab tsi ua haujlwm, txawm tias tom qab sim ob peb zaug, tsis txhob txuas ntxiv. Tej zaum koj tus mob hnyav dua thiab tsuas yog kws kho mob tuaj yeem kho tau.
Pob ntseg, qhov ntswg, thiab caj pas (ENT) yog cov kws tshaj lij uas tau kawm los kho cov khoom hauv lub cev no. Yog tias muaj cov xwm txheej uas tus kws kho mob xav tias muaj kev txhawj xeeb, koj yuav raug xa mus rau ENT tus kws kho mob kom kho ntxiv
Ntu 3 ntawm 3: Saib Xyuas Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Tsis txhob muab cov paj rwb tso rau hauv pob ntseg
Txawm hais tias muaj coob tus neeg ntxuav sab hauv ntawm pob ntseg nrog lub paj rwb swab, nws yog qhov txaus ntshai. Cov kev pheej hmoo tshaj qhov txiaj ntsig.
Cov nplaum, cov kua nplaum hauv lub pob ntseg yeej tiv thaiv pob ntseg pob ntseg los ntawm dej thiab kis kab mob. Siv lub paj rwb los yog lwm yam cuab yeej me me los ntxuav lub hom phiaj yeej tsuas yog tsim teeb meem ntau dua
Kauj Ruam 2. Ntxuav lub pob ntseg sab nrauv
Siv pob paj rwb, dej sov thiab xab npum me me los maj mam ntxuav sab nraud ntawm pob ntseg. Yog tias thaj tsam sab nraud huv, cov khib nyiab thiab ua xua yuav tsis nkag mus rau hauv lub pob ntseg kom lub pob ntseg muaj kev nyab xeeb los ntawm kev khaus.
Qhov no tuaj yeem ua tiav thaum da dej nrog daim ntaub huv. Kom paub tseeb, tsis txhob tso dab tsi rau hauv pob ntseg. Tsuas yog ntxuav sab nraud, thiab xyuas kom cov xab npum ntxuav kom huv
Kauj Ruam 3. Siv pob ntseg mloog thaum da dej
Koj tseem tuaj yeem npog koj lub pob ntseg nrog pob paj rwb thaum ua luam dej lossis da dej. Lub npog no yuav ua kom cov dej thiab cov khib nyiab nyob deb, nrog rau tiv thaiv kev kis kab mob vim cov dej nyob hauv cov pob ntseg.
Ib qho ntxiv, hnav pob ntseg thaum saib kev hais kwv txhiaj lossis lwm yam xwm txheej uas muaj neeg coob coob. Sim xaiv lub suab qis thaum mloog nkauj nrog mloog pob ntseg. Lub suab nrov tuaj yeem ua rau sab hauv pob ntseg puas thiab tsis hnov lus
Lub tswv yim
- Yog tias tsis ntseeg, mus ntsib kws kho mob.
- Tsis txhob ntxuav lub pob ntseg sab hauv ntau dua ib zaug ib hlis.
