Txawm hais tias qee zaum nws tuaj yeem ua rau me ntsis qias neeg los tham txog, pob ntseg pob ntseg yuav tsum tsis txhob poob siab thaum nws los txog rau pob ntseg noj qab haus huv. Txhua tus neeg xav tau qee yam ntawm pob ntseg pob ntseg kom lub pob ntseg muaj kev noj qab haus huv thiab ua haujlwm tau zoo. Txawm li cas los xij, quav ntau dhau tuaj yeem ua rau mob, txhaws, thiab txawm tias muaj kab mob. Hmoov zoo, pob ntseg pob ntseg tuaj yeem tshem tawm tau yooj yim siv cov khoom xyaw hauv chav ua noj, roj txiv roj!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Tshem Pob Ntseg nrog Cov Txiv Roj
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv roj txiv roj yog tias koj pob ntseg raug mob
Thaum cov roj txiv roj yuav luag ib txwm muaj kev nyab xeeb rau cov neeg noj qab haus huv, qee yam mob thiab raug mob tuaj yeem ua rau koj pob ntseg nkag siab rau cov roj no. Tham nrog kws kho mob ua ntej txiav txim siab yog tias koj muaj teeb meem hauv qab no.
- Perforated pob ntseg
- Mob pob ntseg ntau zaus
- Tsis hnov lus hauv pob ntseg sab xis lossis sab laug
- Mastoid kab noj hniav muaj teeb meem
- Txhua yam xwm txheej uas ua rau koj yuav tsum ua kom koj pob ntseg qhuav.
Kauj Ruam 2. Ua kom sov cov txiv ntseej roj
Cov txiv ntseej roj yuav pab ua kom cov txheej txheej ntub rau sab hauv pob ntseg kom nws tuaj yeem tawm ntawm nws tus kheej yooj yim. Txawm li cas los xij, ua ntej tso roj rau ntawm koj lub pob ntseg, sov nws kom sov lub cev (kwv yees li 37 ° C). Qhov no yog qhov kub nyob hauv pob ntseg sab hauv, thiab cov txiv ntseej roj yuav hnov zoo dua yog tias nws nyob ntawm qhov kub ib yam. Ua kom sov li 2 mus rau 3 diav ntawm nkauj xwb txiv roj roj.
- Tsis txhob cia cov txiv ntseej roj kub dhau vim nws tuaj yeem ua rau koj pob ntseg puas.
- Nco ntsoov tias thaum cov roj txiv ntseej yog siv ntau txoj hauv kev, nws tsis yog qhov kev xaiv nkaus xwb. Koj tseem tuaj yeem siv tau glycerin, hydrogen peroxide, roj ntxhia, lossis roj rau menyuam.
Kauj Ruam 3. Ntxiv cov roj yam tseem ceeb yog xav tau
Kev txhaws hauv pob ntseg kuj tuaj yeem ua kab mob, uas tuaj yeem ua rau mob pob ntseg. Qee tus neeg nyiam ntxiv cov roj yam tseem ceeb uas muaj cov tshuaj tua kab mob kom tshem tau cov kab mob uas tuaj yeem tshwm sim vim qhov txhaws. Txawm li cas los xij, cov txiv ntseej roj ib leeg tau pom tias muaj txiaj ntsig ntawm kev tawg tawg. Kuaj ib lossis ob qhov ntawm cov roj yam tseem ceeb ntawm daim tawv nqaij txhawm rau tshuaj xyuas qhov khaus lossis tsis ua ntej tso nws rau ntawm pob ntseg. Ntxiv txog 4 tee roj sov txiv roj roj. Qee qhov kev xaiv roj tseem ceeb suav nrog:
- Qej roj
- Eucalyptus roj
- Roj Lavender (nyab xeeb rau menyuam yaus)
- Oregano yog '
- St. John lub wort
Kauj Ruam 4. Muab cov dej sib tov tso rau hauv lub qhov muag
Thaum cov txiv ntseej tau sib xyaw nrog cov roj yam tseem ceeb ntawm koj xaiv, muab qhov sib tov tso rau hauv qhov muag. Qhov no yuav pab koj kom txo qhov sib tov kom raug, thiab ua kom yooj yim dua li nchuav cov roj txiv ntseej rau hauv koj lub pob ntseg.
Kauj Ruam 5. Muab ob tee kua tshuaj tso rau hauv pob ntseg
Koj tuaj yeem muab ob peb tee dej uas yuav nkag mus rau hauv pob ntseg tsis txhob ntim cov pob ntseg nrog roj. Kom tsis txhob nchuav cov roj, qaij koj lub taub hau rau tsib rau kaum feeb.
Muab cov ntaub so ntswg nyob ze koj lub pob ntseg kom cov roj tsis txhob poob tawm (yog tias muaj) thaum koj tsa koj lub taub hau
Kauj Ruam 6. Rov ua cov txheej txheem ob txog peb zaug hauv ib hnub
Kev siv cov roj txiv ntseej no yuav tsis ua haujlwm yog tias nws tsuas yog siv ib zaug xwb. Sim rov ua dua ob rau peb zaug hauv ib hnub li ntawm 3 txog 5 hnub. Qhov no yog txaus kom yaj thiab tawg qhov txhaws.
Kauj Ruam 7. Sim khiav dej rau hauv koj lub pob ntseg
Thaum cov roj txiv ntseej tuaj yeem ua rau qhov txhaws txhav tas, qee kis yuav xav tau kev nqis tes ntxiv los xoob nws. Yog xav tau, khiav dej hla lub pob ntseg uas tau thaiv ua ib kauj ruam ntxiv. Siv lub koob txhaj tshuaj, qaij koj lub taub hau thiab maj mam hliv dej sov rau hauv lub qhov ncauj pob ntseg.
- Ua nws maj mam heev vim tias cov tshuaj tsuag nrog ntau dhau tuaj yeem ua rau pob ntseg puas.
- Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem rub koj lub pob ntseg nce thiab rov qab los pab ncaj lub pob ntseg.
- Tus kws kho mob tseem tuaj yeem tso dej rau hauv koj lub pob ntseg. Cov kws kho mob muaj txoj hauv kev nyab xeeb dua nrog cov cuab yeej uas tuaj yeem txau dej nrog qhov ntsuas kom raug thiaj li tsis ua rau pob ntseg puas.
Kauj Ruam 8. Mus ntsib kws kho mob
Mus ntsib kws kho mob yog tias dej ntws mus rau hauv pob ntseg tsis pab thiab koj zoo li tsis tuaj yeem ua rau qhov txhaws txhav. Koj tus kws kho mob yuav siv ntau txoj hauv kev los tshem tawm qhov thaiv. Tus kws kho mob tseem tuaj yeem tshuaj xyuas koj lub pob ntseg thiab kuaj mob kom raug. Tej zaum qhov teeb meem tseem ceeb uas koj tab tom ntsib tsis yog pob ntseg txhaws. Lwm yam ua rau pob ntseg txhaws suav nrog:
- Sinusitis - o ntawm cov sinuses
- Meniere's disease - teeb meem pob ntseg sab hauv nrog nrog kev tshuav nyiaj li cas thiab teeb meem hnov lus
- Cholesteatoma - cyst uas loj hlob hauv pob ntseg nruab nrab
- Acoustic neuroma - qog nqaij hlav uas tawm tsam lub paj hlwb (hnov lus)
- Kev kis mob los ntawm cov kab mob hu ua fungi
- Serous otitis media (serous otitis media) - kis mob ntawm pob ntseg nruab nrab
- Temporomandibular sib koom los yog TMJ (temporomandibular hlws ris) tsis ua haujlwm
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ua Cov Kauj Ruam Ntxiv
Kauj Ruam 1. Ntsuas lub siab hauv koj lub pob ntseg
Qhov hnov ntawm pob ntseg siab feem ntau tsis yog los ntawm kev txhaws, tab sis vim ua haujlwm tsis zoo ntawm lub raj eustachian hauv nruab nrab pob ntseg. Txhawm rau sib npaug qhov siab hauv pob ntseg, yuam lub raj no qhib nrog ob peb kauj ruam yooj yim hauv qab no:
- Evaporate
- Chew
- Nqos
- Ua pa tawm ntawm lub qhov ntswg thaum txhaws lub qhov ntswg
- Feem ntau ua rau ua rau lub raj eustachian ua haujlwm tsis zoo suav nrog mob khaub thuas, mob khaub thuas, hloov pauv qhov siab, thiab kis tau cov pa phem xws li cov pa luam yeeb.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob haus dej ntau
Yog tias koj qhov sinuses raug thaiv ua rau pob ntseg pob ntseg, txo qhov siab los ntawm kev haus dej ntau. Cov kua dej pab ua kom cov hnoos qeev uas ua rau muaj kev txhim kho. Sim haus tsawg kawg yim khob dej txhua hnub.
Kauj Ruam 3. Pw tsaug zog nrog koj lub taub hau
Ntxiv hauv ncoo thiab ua kom koj lub taub hau siab kom yooj yim rau cov hnoos qeev hauv koj qhov sinuses kom dim. Qhov no tuaj yeem txo qhov siab hauv pob ntseg.
Kauj Ruam 4. Muab qhov sov sov tso rau ntawm pob ntseg
Sov ib daim phuam thiab tso rau ntawm koj lub pob ntseg li ob peb feeb. Koj tseem tuaj yeem tso lub khob rau saum cov phuam npog koj lub pob ntseg kom cov cua sov los ntawm cov phuam ntau dua rau ntawm pob ntseg.
Kauj Ruam 5. Da dej sov
Yog tias pob ntseg siab vim yog thaiv qhov ntswg, sim ua kom sov, da dej. Qhov no tuaj yeem pab tshem tawm thiab tshem tawm cov hnoos qeev uas thaiv lub qhov ntswg, yog li txo qhov siab hauv pob ntseg.
Kauj Ruam 6. Noj tshuaj yam tsis muaj kws kho mob hais qhia
Nyob ntawm qhov laj thawj tshwj xeeb, koj tuaj yeem yuav ntau yam tshuaj tom khw muag khoom los pab txo qis pob ntseg. Qee qhov kev xaiv uas nquag siv suav nrog:
- Antihistamines - Yog tias lub siab hauv koj pob ntseg tshwm sim los ntawm kev txhaws los ntawm ib puag ncig lossis ua xua raws caij nyoog, siv tshuaj antihistamine los pab daws cov tsos mob.
- Decongestants - Yog tias lub siab yog vim los ntawm kev mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, noj tshuaj txias thiab mob khaub thuas uas muaj cov tshuaj tua kab mob kom txo tau cov tsos mob ua rau lub pob ntseg siab.
- Cerumenolytic - Yeej cov khoom no ua tau zoo ib yam li cov txiv ntseej roj uas tau siv los ua kom txhav txhav thaum lub siab hauv pob ntseg tshwm sim los ntawm pob ntseg.
Kauj Ruam 7. Mus ntsib kws kho mob
Mus ntsib kws kho mob tam sim yog lub siab hauv pob ntseg ua rau mob thiab cov txheej txheem hauv kab lus no tsis tuaj yeem daws cov tsos mob. Koj tus kws kho mob tuaj yeem txheeb xyuas qhov tseeb ua rau muaj kev nyuaj siab hauv koj lub pob ntseg thiab txiav txim siab txoj kev npaj kho mob rau koj rooj plaub.
Lub tswv yim
- Mus ntsib kws kho mob yog tias tsis muaj kev txhim kho hauv koj pob ntseg. Cov kws kho mob muaj cov cuab yeej tshwj xeeb tshem tawm cov pob ntseg ntau dhau, suav nrog lub tshuab nqus dej me me uas ua haujlwm zoo li lub tshuab nqus tsev.
- Tsis txhob tawm pob ntseg pob ntseg tsis mloog. Yog tias cov ciab tau thaiv tag nrho cov kwj dej uas ua rau pob ntseg, qhov sib txawv ntawm huab cua hauv lub taub hau tuaj yeem ua rau mob pob ntseg tawg.
Ceeb toom
- Tsis txhob siv lub paj rwb (lossis lwm yam khoom) tshem tawm cov pob ntseg. Qhov no tuaj yeem thawb cov ciab tob rau hauv pob ntseg thiab tuaj yeem ua rau pob ntseg tawg.
- Tsis txhob siv txoj hauv kev no yog tias koj lub pob ntseg tawg lossis tawg.
- Xyuas kom koj tau sov cov txiv roj roj. Kuaj nws los ntawm kev tso ib lossis ob qhov roj ntawm koj txhais caj npab kom paub tseeb tias nws tsis txias lossis kub dhau.
