Raws li lub npe cuam tshuam, kab mob vaginosis yog kis kab mob los ntawm kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv thaj chaw chaw mos. Ib yam li lwm qhov kev mob tshwm sim los ntawm kev loj hlob ntawm cov kab mob, tsuas yog cov tshuaj uas tau pom tias ua tau zoo hauv tsev kho mob yog tshuaj tua kab mob. Txawm li cas los xij, ntau tus poj niam uas sim kho cov kab mob vaginosis siv cov khoom xyaw ntuj. Yog tias koj txaus siab ua li ntawd, nkag siab tias mus ntsib kws kho mob yog tias koj xav tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob vaginosis tseem yog qhov kev pom zoo tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog vim tias tus kab mob tuaj yeem ua nrog cov tsos mob uas ua rau lwm yam teeb meem ntawm qhov chaw mos thiab tuaj yeem kuaj pom tseeb los ntawm kws kho mob Yog tias tsis kho tam sim, cov kab mob vaginosis tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab tsis xis nyob. Ib qho ntxiv, kev siv dag zog muaj peev xwm ua rau hnyav zuj zus thiab tuaj yeem cuam tshuam rau koj qhov kev muaj menyuam.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tsau lub cev sab hauv nrog kua kua cider vinegar
Qhov tseeb, kua cider vinegar tau siv ntev los kho cov kab mob vaginosis ib txwm muaj. Txhawm rau daws koj cov tsos mob, sim nchuav 120 ml kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar rau hauv chav da dej uas muaj dej kub thiab so hauv qab lub cev tsawg kawg 10 feeb.
- Kev siv cov kua qaub tuaj yeem ua rau txheej tawv nqaij qhuav dhau los lossis tseem puas. Yog li ntawd, txoj kev no yuav tsum tau ua ib zaug ib hnub nkaus xwb.
- Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem haus me ntsis kua txiv hmab txiv ntoo kua txiv hmab txiv ntoo kom ua rau lub qhov paum pH zoo li qub.
- Yog tias muaj qhov kub hnyiab nyob ib ncig ntawm qhov chaw mos vim yog siv cov kua txiv hmab txiv ntoo, tshem nws tam sim ntawd thiab yaug lub cev qis dua nrog dej sov huv.
- Tsis txhob muab kua txiv rau hauv qhov chaw mos!
Kauj Ruam 2. Ntxig cov kua mis nyeem qaub rau hauv qhov chaw mos
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias probiotics xws li yogurt tuaj yeem pab kho qhov sib npaug ntawm qhov chaw mos, thaum siv tshuaj pleev. Yog li ntawd, sim ua ntawv me me ntawm cov kua mis nyeem qaub dawb rau thaj chaw labia txhawm rau txo qhov khaus nrog cov ntiv tes huv. Txhawm rau kho cov tsos mob ntawm qhov chaw mos, sim so lub tampon hauv cov kua mis nyeem qaub rau 5-10 feeb, tom qab ntawd tso nws rau hauv koj lub paum thiab tso nws zaum ntau tshaj 1 teev.
- Yog ua tau, siv lub taub tes da dej kom yaug cov kua mis nyeem qaub. Yog tias ua tsis tau, yaug koj lub paum nrog dej sov siv txoj hauv kev twg los xij uas koj tau siv.
- Rov ua dua txoj kev kho tshuaj nrog kev pab ntawm tampon ntau npaum li qhov xav tau, tshwj xeeb tshaj yog thaum mob lossis khaus rov qab.
- Yoghurt tuaj yeem ua rau khaus lossis hlawv ib ncig ntawm qhov chaw mos. Yog tias ib lossis ob qho tshwm sim, nres qhov kev kho mob thiab yaug cov kua mis tam sim ntawd!
- Tsis txhob tsau tampons hauv yogurt thaum hmo ntuj!
Kauj Ruam 3. Ntxig qej rau hauv qhov chaw mos
Txawm hais tias qhov kev tshawb fawb tsis pom zoo, qej ntseeg tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntuj zoo heev. Yog li, feem ntau yuav yog koj cov teeb meem kab mob vaginosis tuaj yeem daws tau los ntawm kev tso qej rau hauv qhov chaw mos. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias qhov ua tau zoo ntawm txoj kev no tseem tsis tau tshawb fawb yog li thaum koj txiav txim siab ua li ntawd, koj npaj siab yuav ua qhov pheej hmoo. Yog tias txaus siab sim nws, ua cov theem hauv qab no:
- Tev ib lub qej ntawm qej, tom qab ntawd ua cov hlais me me saum npoo nrog kev pab ntawm rab riam.
- Qhwv cov qej hauv ib daim ntaub huv huv.
- Teem qhov kawg ntawm daim ntaub qhwv kom tsim lub hnab tshos nrog ib txoj hlua lossis cov hlua dig hniav tsis zoo kom lub hnab dos yooj yim rub tawm tom qab kho tas lawm.
- Ntxig qej rau hauv qhov chaw mos, me ntsis dhau ntawm lub ncauj tsev menyuam, thiab cia zaum li 30 feeb txog 1 teev.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Hloov Koj Cov Khoom Noj
Kauj Ruam 1. Noj ib pluag mov ntawm yogurt txhua hnub
Kev noj yogurt yog muab cov txiaj ntsig uas tsis muaj qhov tshwj xeeb tsawg dua li siv cov kua mis nyeem qaub ua cov tshuaj pleev. Yog li ntawd, sim haus ib qho ntawm cov kua mis nyeem qaub txhua hnub kom ua kom sib npaug ntawm qhov chaw mos thiab ua kom cov kab mob zoo tsim hauv lub cev.
- Tsis tas yuav xav txog qhov feem pua rog. Qhov tseem ceeb, tsis txhob noj cov kua mis nyeem qaub, tshwj xeeb tshaj yog vim tias ntxiv cov piam thaj hauv nws tuaj yeem ua tsis zoo rau koj qhov chaw noj qab haus huv.
- Koj tuaj yeem noj cov kua mis nyeem qaub thiab siv nws ua cov tshuaj pleev rau tib lub sijhawm, lossis tsuas yog ua ib lossis lwm yam.
- Noj mis nyuj tsis yog qhov luv uas tuaj yeem muab cov txiaj ntsig tau sai, tshwj xeeb tshaj yog vim tias cov txiaj ntsig yuav muaj txiaj ntsig ntau dua thaum ua ke nrog kev noj tshuaj tua kab mob. Txawm li cas los xij, qee tus neeg thov lawv qhov mob zoo dua tom qab siv mis nyuj rau ob peb hnub thiab ntau dua li ib lub lim tiam.
- Khaws noj cov kua mis nyeem qaub tom qab koj tus mob txhim kho txhawm rau tiv thaiv kev kis tus mob rov los yav tom ntej.
Kauj Ruam 2. Siv cov qej ntxiv txhua hnub
Zoo li yogurt, qej kuj tseem tuaj yeem pab kho cov tsos mob ntawm tus kab mob vaginosis yog tias noj qhov ncauj. Txawm li cas los xij, vim tias cov txiaj ntsig kev tshawb fawb tsis tau xaus, txog tam sim no tsis muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm qej rau kev noj. Txawm li cas los xij, ib txwm sib xyaw qej rau hauv kev ua noj thiab noj qej tshuaj ib hnub ib hnub tau thov kom txo qhov kev siv ntawm cov tsos mob uas tshwm sim.
Kauj Ruam 3. Ntxiv cov noob fenugreek rau yogurt lossis sim brewing rau hauv tshuaj yej
Txij li puag thaum ub, fenugreek noob tau nquag siv los kho ntau yam teeb meem poj niam. Txhawm rau siv nws, koj tsuas yog xav tau sib xyaw 1 tbsp. Fenugreek noob rau hauv koj cov kua mis nyeem qaub txhua hnub kom ua tiav koj txoj kev kho hauv tsev. Yog tias koj xav tau, tib tus nqi ntawm fenugreek noob kuj tseem tuaj yeem ua rau hauv ib khob dej kub li 5-10 feeb. Tom qab ntawd, lim lub pulp thiab haus fenugreek tshuaj yej kom nrawm koj cov txheej txheem rov zoo.
Yog tias koj tuaj yeem zam qhov saj ntawm fenugreek noob, sim noj nws hauv daim ntawv ntawm kev ntxiv txhua hnub uas tuaj yeem yuav ntawm ntau lub tsev muag tshuaj thiab khw muag khoom noj qab haus huv
Txoj Kev 3 ntawm 3: Paub txog Cov tsos mob ntawm Kab Mob Vaginosis
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas qhov kev sib raug zoo ntawm cov tsos mob tshwm sim thiab muaj peev xwm kis kab mob vaginosis
Tshwj xeeb, kab mob vaginosis muaj cov tsos mob zoo ib yam li lwm yam teeb meem ntawm lub paum, tshwj xeeb yog cov tshwm sim los ntawm cov kab mob sib kis. Ob qho tib si tuaj yeem ua rau khaus thiab hlawv hauv qhov chaw mos thiab nyob ib ncig ntawm labia, thiab tuaj yeem ua rau muaj qhov txawv txav ntawm qhov chaw mos. Txawm li cas los xij, cov tsos mob ntawm ob yam tsis zoo ib yam, yog li nkag siab qhov sib txawv yuav pab koj txheeb xyuas kab mob vaginosis:
- Kev tso tawm vim yog kab mob vaginosis feem ntau yog dej hauv qhov kev ntxhib los mos thiab xim dawb lossis grey. Lub caij no, kev tso tawm los ntawm cov kab mob sib kis yog feem ntau tuab thiab/lossis muaj pob, thiab dawb lossis daj daj hauv xim.
- Tsis zoo li cov kab mob sib kis uas tsis cuam tshuam rau pH hauv qhov chaw mos, kab mob vaginosis tuaj yeem ua rau pH hauv qhov chaw mos alkaline.
- Cov kab mob vaginosis tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov ncauj liab los yog liab, qee zaum nrog thaj ua rau thaj dawb.
- Ob qho kab mob vaginosis thiab kab mob sib kis tuaj yeem ua rau mob thaum sib deev lossis tso zis.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov xwm txheej txaus ntshai rau kab mob vaginosis
Txawm hais tias qhov ua rau muaj tus kab mob vaginosis tsis paub meej, muaj qhov tseeb ntau yam uas tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob vaginosis. Yog li, yog tias koj xav tias koj tab tom muaj cov tsos mob ntawm tus kab mob vaginosis, sim txheeb xyuas seb puas muaj lossis tsis muaj cov xwm txheej hauv qab no hauv koj:
- Muaj ntau tus neeg koom nrog kev sib deev tib lub sijhawm
- Muaj kev sib deev tshiab
- Cwj pwm ntawm txau dej rau hauv qhov chaw mos
Kauj Ruam 3. Paub thaum twg yog lub sijhawm mus ntsib kws kho mob
Thaum qee hom kab mob vaginosis tuaj yeem kho nyob hauv tsev, muaj qee qhov xwm txheej uas xav kom koj mus ntsib kws kho mob. Piv txwv li, yog tias koj cov tsos mob tsis zoo tom qab ib lub lim tiam, nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias koj muaj kab mob vaginosis thiab tsis yog lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog txij li tsuas yog txoj hauv kev los kuaj kab mob vaginosis yog kom muaj qhov chaw mos ntawm lub tsev kho mob lossis tsev kho mob. tsev kho mob
- Yog tias cov tsos mob uas tshwm sim tsis zoo dua lossis txawm tias mob hnyav dua, koj tus kws kho mob yuav xav tau cov tshuaj tua kab mob txhawm rau txo kev kis kab mob uas tshwm sim. Ib qho ntxiv, tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj pessary (tshwj xeeb cov cuab yeej siv hluavtaws txhawm rau muab tso rau hauv qhov chaw mos) thiab pleev cov tshuaj pleev kom txo qhov khaus.
- Tam sim mus ntsib kws kho mob yog tias koj cev xeeb tub thiab pom qhov tso tawm lossis pom qhov mob uas tuaj yeem cuam tshuam nrog kab mob vaginosis.
- Yog tias qhov mob uas tshwm sim hnyav heev thiab ua rau koj nyuaj rau ua koj li haujlwm ib txwm muaj, tam sim mus ntsib kws kho mob!
