Yuav Ua Li Cas kov yeej kev txaj muag (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas kov yeej kev txaj muag (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas kov yeej kev txaj muag (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas kov yeej kev txaj muag (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas kov yeej kev txaj muag (nrog Duab)
Video: Yuav ua li cas thiaj tsis muaj kev nyuaj siab... 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Koj puas txaj muag? Koj tsis nyob ib leeg. Muaj ntau tus neeg hauv ntiaj teb uas tau ntsib ib yam, los ntawm qhov me me mus rau qhov hnyav, thiab nyuaj rau kev daws teeb meem. Txhawm rau kov yeej kev txaj muag, koj yuav tsum nkag siab qhov xwm txheej uas ua rau nws, ua haujlwm hloov pauv koj lub siab lub ntsws thiab kev xav ntawm qhov xwm txheej, thiab xyaum daws qhov xwm txheej uas yooj yim thiab tsis xis nyob kom txog thaum koj kov yeej qhov kev txhawj xeeb uas tuav koj rov qab. Nco ntsoov tias kev kov yeej kev txaj muag tsis tshwm sim ib hmos, thiab nws siv sijhawm, dag zog, thiab qhov tseeb, koj lub siab xav hloov pauv.

Kauj ruam

Ntu 1 ntawm 4: Kev nkag siab txaj muag

Kov yeej Shyness Kauj Ruam 1
Kov yeej Shyness Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Xav txog cov hauv paus hniav ntawm koj txaj muag

Kev txaj muag tsis ib txwm sib npaug rau kev qhia lossis tsis nyiam koj tus kheej. Nws tsuas yog txhais tau tias, rau qee qhov laj thawj koj txaj muag thaum tib neeg pom koj. Dab tsi yog lub hauv paus ntawm koj txaj muag? Feem ntau qhov no yog cov tsos mob ntawm teeb meem loj dua. Nov yog peb qhov ua tau:

  • Koj pom koj tus kheej tsis muaj zog. Qhov no tshwm sim thaum peb muab peb tus kheej ntsuas tus kheej thiab lub suab hauv peb lub taub hau hais qee yam tsis zoo. Nws nyuaj rau tsis quav ntsej nws, tab sis qhov tseeb yog, nws yog koj lub suab thiab koj tuaj yeem qhia nws kom hais dab tsi.
  • Koj muaj lub sijhawm nyuaj ntseeg cov lus qhuas uas tau muab rau koj. Txawm hais tias koj xav tias koj saib zoo lossis tsis zoo, qee leej yuav xav tias koj saib zoo thiab yog vim li cas lawv thiaj qhuas koj. Koj yeej yuav tsis hu nws ua neeg dag, puas yog? Tsa koj lub taub hau, hais ua tsaug, thiab lees txais qhov kev qhuas. Tsis txhob sim hais lwm yam rau tus neeg uas tau qhuas koj.
  • Koj xav ntau dhau. Qhov no tshwm sim thaum peb tsom mus rau peb tus kheej ntau dhau. Txij li thaum peb siv tag nrho hnub saib peb cov kev coj ua kom tsis txhob cuam tshuam dab tsi, peb xav tias lwm tus neeg ua ib yam nkaus. Peb yuav hloov qhov kev tsom mus rau lwm tus yog tias cov no zoo ib yam li koj cov tsos mob.
  • Koj tau sau npe tias txaj muag los ntawm lwm tus. Qee zaum, thaum peb tseem hluas, peb tau txaj muag. Hmoov tsis zoo, tib neeg sau peb txaj muag thiab kho peb zoo li no, txawm tias tom qab peb tus kheej hloov pauv. Nws zoo li lwm tus neeg tau tso koj rau hauv pawg no thiab koj tau ua raws li lawv lub tswv yim. Xov xwm zoo yog dab tsi? Koj tsuas yog yuav tsum ua raws koj tus kheej.

    Txawm yog vim li cas, koj tuaj yeem ua haujlwm tawm. Nws tsuas yog ib txoj kev xav, thiab kev xav yog ib yam uas koj tuaj yeem tswj tau. Yog lawm

Kov yeej kev txaj muag 2
Kov yeej kev txaj muag 2

Kauj Ruam 2. Txais koj qhov kev txaj muag

Ib ntawm thawj kauj ruam kom kov yeej kev txaj muag yog sim ua kom txaus siab thiab txaus siab rau nws. Qhov ntau koj tawm tsam nws, paub lossis tsis paub, qhov kev txaj muag yuav tuav koj ntev dua. Yog koj txaj muag, lees nws tag. Ib txoj hauv kev los ua qhov no yog rov ua cov lus no rau koj tus kheej, 'Yog, Kuv txaj muag thiab kuv lees nws'.

Kov yeej kev txaj muag 3
Kov yeej kev txaj muag 3

Kauj Ruam 3. Tshawb xyuas seb tus txhais yog dab tsi

Koj puas txaj muag rau ntawm cov neeg tshiab? Thaum kawm dab tsi tshiab? Thaum nyob hauv ib puag ncig tshiab? Thaum nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg uas koj paub thiab qhuas? Thaum koj nyob qhov twg thiab tsis paub leej twg? Sim txiav txim seb dab tsi hauv koj lub siab ua ntej txaj muag.

Hmoov zoo, tsis yog txhua qhov xwm txheej ua rau koj txaj muag. Koj ua tau zoo hauv tsev neeg, puas yog? Yuav ua li cas lawv thiaj txawv ntawm neeg txawv? Nws tsis txawv, koj tsuas yog paub lawv zoo dua thiab ntxiv mus, lawv paub koj. Qhov teeb meem tsis yog nrog koj, tab sis qhov xwm txheej. Qhov no ua pov thawj tias koj tsis txaj muag 100%. Zoo

Kov yeej kev txaj muag 4
Kov yeej kev txaj muag 4

Kauj Ruam 4. Sau cov xwm txheej uas ua rau koj tshee tshee

Qhov chaw cuam tshuam tsawg tshaj plaws ua ntej thiab ntxhov siab tshaj plaws zaum kawg. Thaum koj sau cov npe no sau, nws yuav zoo li txoj haujlwm koj yuav tsum tau ua kom txog thaum koj ua tiav.

Ua daim ntawv teev npe no raws li qhov tseeb. Tej zaum qhov txhais tau tias "Hais lus ua ntej ntawm lwm tus neeg," tab sis koj yuav tsum muaj qhov tshwj xeeb. Hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg uas muaj zog dua koj? Tham nrog cov neeg koj pom ntxim nyiam? Qhov tshwj xeeb nws yog, nws yuav yooj yim dua rau koj los txheeb xyuas qhov xwm txheej thiab nrhiav kev daws teeb meem

Kov yeej kev txaj muag 5
Kov yeej kev txaj muag 5

Kauj Ruam 5. Yeej cov npe

Thaum koj tau sau cov npe ntawm 10-15 qhov xwm txheej ntxhov siab, pib kho lawv, ib qho zuj zus (tom qab koj tau ua tiav nyeem kab ntawv no, tau kawg). Ua tiav kev kov yeej cov xwm txheej "yooj yim" hauv thawj qhov yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab kom txav mus rau qhov xwm txheej nyuaj ntawm koj daim ntawv teev npe.

Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj qee zaum ntsib teeb meem. Teem qhov nrawm uas koj xav tau, tab sis sim ua kom thawb koj tus kheej

Ntu 2 ntawm 4: Yeej Lub Siab

Kov yeej Shyness Kauj Ruam 6
Kov yeej Shyness Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 1. Siv qhov kev txaj muag no ua Cue

Xijpeem ua haujlwm los ua kom txaj muag, nws yog vim koj pom tias nws yog kev txaj muag. Ib yam li khoos phis tawj programming, thaum ib qho 'program' tau txais cuam tshuam tom qab ntawd lub khoos phis tawj yuav cuam tshuam nrog tus nkag, raws nraim qhov programmed. Peb lub siab kuj tuaj yeem ua haujlwm ib yam nkaus. Rov qab xav txog, thaum menyuam yaus peb tau npaj los ua haujlwm rau cov tshuaj txhawb xws li nyob deb ntawm cov neeg tsis paub, qhov siab, lossis tsiaj txaus ntshai. Nws txhais tau tias peb paub nws thiab hnov zoo ib yam (tus qauv) thiab cov tshuaj tiv thaiv no tuaj yeem hloov pauv. Piv txwv li, thaum koj pom a nabqaib qee tus yuav txiav txim siab nws yog cov tsiaj reptile thaum lwm tus pom nws yog tsiaj zoo nkauj, qhov sib txawv ntawm qhov kev nkag siab vim lawv qhov xwm txheej (tus qauv) cov tshuaj tiv thaiv lossis teb rau cov tshuaj txhawb nqa (nabqaib). Ib yam nkaus, thaum tus neeg txaj muag ntsib lwm tus neeg (txhawb nqa), nws qhov kev xav tshwm sim yog Paub txaj muag. Qhov tseeb, koj tuaj yeem hloov cov lus teb no los ntawm kev rov sau dua koj lub siab. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm:

Nug koj tus kheej cov lus nug thiab txheeb xyuas qhov tseeb ntawm koj li laj thawj. Piv txwv li, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj xyaum hais lus rau pej xeem kom dhau qhov teeb meem txaj muag no. Sim saib qhov txaj muag ua tus cue txhawm rau ua rau koj tus kheej nyuaj thiab ua qhov txawv ntawm qhov koj ib txwm ua thaum koj txaj muag. Thaum koj txaj muag los nyob hauv pawg neeg koj yuav xav mus rau lwm qhov uas nyob ntsiag to vim qhov no yog koj li kev tawm tsam, tab sis lub sijhawm no thaum txaj muag tawm tsam, yuam koj tus kheej ua lwm yam, tham nrog lwm tus. Yog koj yuav hnov tsis xis nyob heev tab sis ntxiv, xav txog qhov kev xav tias yog qhov ua rau thawb koj tus kheej nyuaj dua. Qhov kev xav tsis zoo ntau dua koj xav, muaj zog koj lub zog txhawb koj tus kheej. Tom qab sim cov txheej txheem no ob peb zaug, koj yuav pom tias cov kev xav tsis zoo thiab kev xav no yog cov phooj ywg zoo vim tias lawv tau txhawb koj kom thawb koj tus kheej nyuaj dua

Kov yeej kev txaj muag 7
Kov yeej kev txaj muag 7

Kauj Ruam 2. Ua tib zoo mloog lwm tus

99% ntawm peb txaj muag vim peb xav tias yog peb hais lus lossis sawv tawm, peb yuav txaj muag rau peb tus kheej. Tias yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb kom tsom mus rau lwm tus neeg, tso peb (kev xav) mloog lwm qhov. Thaum peb tsis tsom mus rau peb tus kheej, peb tseem yuav tuaj yeem tsis txhawj xeeb txog dab tsi yuav tshwm sim.

  • Txoj kev yooj yim tshaj plaws yog tsom mus rau kev hlub. Thaum peb muaj kev khuv leej, kev khuv leej, lossis kev khuv leej, peb tsis txhawj xeeb txog peb tus kheej ntxiv lawm thiab pib mob siab rau peb tus kheej thiab lub siab kom nkag siab lwm tus. Los ntawm kev paub tias txhua tus neeg sib ntaus rau qee yam, loj lossis me (loj rau lawv!) Peb paub tias txhua tus neeg tsim nyog tau txais kev saib xyuas.
  • Yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm, xav txog qhov kev xav uas koj xav tias lwm tus neeg muaj. Thaum koj txhawj xeeb txog qhov tshwm sim, koj xav tias txhua tus zoo li tau mloog zoo (hint: lawv tsis yog tiag tiag). Qhov kev xav ntawd yog kis tau, thaum koj pib, koj tsis tuaj yeem tso tseg.
Kov yeej kev txaj muag 8
Kov yeej kev txaj muag 8

Kauj Ruam 3. Xav txog qhov ua tiav

Kaw koj ob lub qhov muag thiab pom qhov xwm txheej uas koj txaj muag. Tam sim no, hauv koj lub siab lub qhov muag, xav txog kev ntseeg siab. Ua qhov no tsis tu ncua, thiab rau cov xwm txheej sib txawv. Nws yuav muaj txiaj ntsig zoo yog tias koj ua nws txhua hnub, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov. Nws yuav zoo li ua dag, tab sis cov neeg ncaws pob siv qhov muag pom los txhim kho lawv cov txuj ci, yog li vim li cas tsis yog koj?

Koom nrog txhua qhov koj hnov kom ua rau nws xav tiag. Xav txog kev zoo siab thiab kev nplij siab. Koj yuav hais li cas? Koj xav li cas? Txoj kev no, thaum lub sijhawm los txog, koj yuav npaj tau

Kov yeej kev txaj muag 9
Kov yeej kev txaj muag 9

Kauj Ruam 4. Xyaum lub cev qoj ib ce

Kev sawv siab ua rau lub ntiaj teb pom tias koj muaj kev ntseeg siab thiab lees paub ntawm lwm tus. Feem ntau peb raug kho raws li peb xav, yog li thaum koj xav tias qhib thiab nkag tau yooj yim, koj lub cev yuav suav nrog cov kev xav ntawd. Lub zog ntawm lub cev tswj txhua yam!

Txoj kev no yuav dag koj lub hlwb ib yam nkaus. Kev tshawb fawb qhia pom tias lub cev zoo (lub taub hau tuav siab, lub xub pwg rub rov qab, thiab caj npab txuas ntxiv) ua rau peb xav tias muaj zog, ntseeg siab, thiab ntxiv rau, txo kev ntxhov siab. Thiab koj tsis xav tau lwm qhov laj thawj

Kov yeej kev txaj muag 10
Kov yeej kev txaj muag 10

Kauj Ruam 5. Xyaum hais lus meej rau koj tus kheej

Qhov no yuav pab koj kom tsis txhob poob ntsej muag uas yuav tsum rov hais cov lus hauv lub suab mumble lossis lub suab qis. Tau siv los hnov koj lub suab! Koj yuav nyiam nws.

Ua kom kaw koj qhov kev sib tham luag ntxhi. Suab ua dag, paub tseeb, tab sis koj yuav pom tus qauv, thaum twg thiab vim li cas koj lub suab poob, lub sijhawm thaum koj zoo li koj tab tom hais lus nrov tab sis yeej tsis yog, thiab lwm yam. Thaum xub thawj koj yuav zoo li tus neeg ua yeeb yam (thiab ua cov yeeb yam ua), tab sis koj yuav tau siv nws. Koj paub tias nrog kev xyaum peb yuav tau siv nws

Kov yeej kev txaj muag theem 11
Kov yeej kev txaj muag theem 11

Kauj Ruam 6. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus

Qhov ntau koj piv koj tus kheej rau lwm tus, ntau dua koj xav tias tsis txaus thiab txaus ntshai koj dhau los, uas yuav ua rau koj txaj muag dua. Tsis muaj qhov taw tes hauv kev sib piv koj tus kheej rau lwm tus, tab sis yog tias koj xav sib piv, sib piv qhov tseeb. Txhua tus muaj teeb meem kev ntseeg tus kheej ib yam nkaus.

Loj. Yog tias koj muaj phooj ywg lossis txheeb ze uas muaj kev ntseeg siab thiab sib raug zoo, nug lawv txog qhov no. Tej zaum lawv yuav hais ib yam zoo li, "Auj yog, Kuv tau tso kuv tus kheej tawm ntawd" lossis "Kuv tau ua rau txaus ntshai. Kuv tau ua haujlwm ntawd." Koj tsuas yog nyob rau theem sib txawv ntawm cov txheej txheem lawv nyob hauv

Kov yeej Shyness Kauj Ruam 12
Kov yeej Shyness Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 7. Xav seb koj zoo npaum li cas

Txhua tus muaj lub peev xwm tshwj xeeb lossis tus yam ntxwv tshwj xeeb uas lub ntiaj teb tuaj yeem muab tau. Qhov no yuav zoo li cliché, tab sis nws muaj tseeb. Xav txog yam koj paub, koj tuaj yeem ua dab tsi, thiab yam koj tau ua tiav, ntau dua li nyob ntawm seb koj saib zoo li cas, tham lus, lossis hnav khaub ncaws. Nco ntsoov tias txhua tus, txawm tias "cov neeg zoo nkauj", muaj qee yam txog lawv tus kheej lossis lawv lub neej uas lawv tsis nyiam. Tsis muaj laj thawj yog vim li cas koj "teeb meem" yuav tsum txaj muag rau koj thaum lawv "teeb meem" yuav tsum tsis txhob txaj muag rau lawv.

Thaum koj xav txog qhov no, koj yuav paub tias muaj ntau yam uas koj tuaj yeem muab rau ib pab pawg lossis ib tus neeg mob. Koj lub peev xwm thiab kev txawj xav tau txhawm rau txhawm rau daws teeb meem, kev sib tham, lossis xwm txheej. Paub txog qhov no yuav ua rau koj muaj peev xwm tham ntau dua

Kov yeej kev txaj muag theem 13
Kov yeej kev txaj muag theem 13

Kauj Ruam 8. Paub txog koj li kev muaj nuj nqis thiab muaj zog hauv zej zog

Tsuas yog vim tias koj tsis sawv tawm, tsis txhob hais lus nrov tshaj plaws, lossis tsis txhob pib ib tog twg tsis txhais hais tias koj tsis muaj kev sib raug zoo. Koj puas yog tus mloog zoo? Koj puas yog ib tus neeg muaj kev ntseeg? Tej zaum nws tsis tau tshwm sim rau koj, yog li zaum thiab xav txog nws. Koj puas yog tus neeg soj ntsuam zoo dua li cov nyob ib puag ncig koj? Tej zaum yuav.

  • Koj lub zog tuaj yeem siv tau. Yog tias koj yog tus mloog zoo, koj yuav paub thaum ib tus neeg muaj teeb meem thiab xav tham txog nws. Hauv cov xwm txheej no, lawv xav tau koj. Tsis muaj ib yam txaus ntshai txog qhov xwm txheej no. Yog li nug dab tsi tshwm sim! Koj pom lawv muaj teeb meem, lawv puas yuav tham txog nws?
  • Hauv txhua pab pawg neeg, txhua lub luag haujlwm yuav tsum tau ua kom tiav. Koj muaj qhov chaw txawm tias koj tsis pom nws. Tsis muaj leej twg zoo dua li lwm tus, paub tias koj cov qhab nia, xijpeem lawv yog, ua kom muaj zog ntawm pab pawg.
Kov yeej Shyness Kauj Ruam 14
Kov yeej Shyness Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 9. Tsis txhob nyam hauv lub thwj cim

Rau cov ntaub ntawv, cov neeg uas nyiam tsis tas yuav zoo siab. Qhib neeg tsis yog ib txwm nyiam lossis zoo siab thiab txaj muag neeg tsis tas yuav raug kaw, tsis zoo siab, lossis txias thiab nyob ib leeg. Ib yam li koj tsis xav kom muaj npe, tsis txhob ntaus lwm tus ib yam nkaus.

Cov menyuam yaus uas nyiam nyob hauv tsev kawm ntawv sim hnyav heev, txhua hnub, kom nrov. Lawv sim ua kom haum, sib haum thiab ua tiav. Zoo rau lawv, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias lawv zoo siab lossis nws yuav nyob ntev. Sim ua raws qee yam uas tsis zoo li nws yuav tsis muaj txiv. Koj zoo dua yog koj tus kheej, vim tias tsev kawm ntawv tab tom yuav los txog, kawm tiav qib siab lawm, thiab tseem tshuav dab tsi?

Ntu 3 ntawm 4: Kev kov yeej cov xwm txheej hauv zej zog

Kov yeej Shyness Kauj Ruam 15
Kov yeej Shyness Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 1. Tau txais cov ntaub ntawv

Yog tias koj tab tom npaj yuav mus koom lub lim tiam tom ntej tog, nws yog lub tswv yim zoo los npaj koj tus kheej nrog qee cov ntsiab lus kub. Puas yuav nqi roj ntxiv? Qhov kawg ntawm qhov yeeb yam TV kub tshaj? Txheej xwm thoob ntiaj teb? Nyeem tsis tu ncua. Txoj kev ntawd thaum lub ncauj lus tau nthuav tawm hauv kev sib tham, koj yuav tuaj yeem pab txhawb koj lub suab.

Koj lub hom phiaj tsis yog ua rau tib neeg nyiam nrog koj cov kev paub tob thiab tob. Koj tsuas yog xav koom nrog. Lwm tus neeg tsis xav kom raug txiav txim lossis muab tswv yim, yog li sim ua phooj ywg zoo thiab muaj lub siab dawb siab zoo. Cov lus xws li, "Kuv tsis xav tias kuv xav ua tus thawj tswj hwm ntawm MPR" tuaj yeem so kev sib tham loj

Kov yeej kev txaj muag theem 16
Kov yeej kev txaj muag theem 16

Kauj Ruam 2. Xav txog kev sib tham ua ntu zus

Kev sib cuam tshuam hauv zej zog tuaj yeem ua kom yooj yim, mus rau ib qho. Thaum koj pib los ntawm qhov pib yooj yim, koj tau npaj txhij los txuas lus txuas ntxiv, yog li koj tsis txhob ntxhov siab. Xav txog plaub theem rau txhua qhov kev sib tham:

  • Qib ib yog kab lus qhib yooj yim. Qhov no yog trite hauv txoj kev zoo.
  • Theem ob yog kev taw qhia. Ntshiab meej.
  • Theem peb yog nrhiav qhov hauv paus, qee cov ncauj lus uas tuaj yeem tham tau.
  • Qib plaub tab tom xaus, qhov twg ib tog hais qhia nws lossis nws yuav tsum tawm mus, xaus qhov kev sib tham, thiab tej zaum sib pauv cov ntaub ntawv. "Zoo, zoo tham nrog koj. Kuv yeej tsis xav li ntawd txog nws. Nov yog kuv daim npav ua lag luam, wb tham dua sai sai no!"
Kov yeej kev txaj muag theem 17
Kov yeej kev txaj muag theem 17

Kauj Ruam 3. Pib sib tham

Koj puas nco qab txoj haujlwm zoo uas koj tau ua haujlwm? Koj nce lub roob twg? Tus kab mob uas koj tswj tuav? Thaum koj ua txhua yam ntawd, kev sib tham yog yooj yim. Cov lus tawm tswv yim tsis tseeb txog qee yam uas koj tau dhau los ua ke tuaj yeem yog qhov pib, zoo li "Lub npav no ib txwm tuaj lig," lossis "Peb tsuas yog yuav tsum paub tseeb tias kas fes yuav los sai sai no!" lossis "Pom Tus Thawj Coj txoj hlua hnub no? Kuv tus Vajtswv." Kev sib tham yuav txuas ntxiv los ntawm no.

Ntxiv cov ntsiab lus rau cov lus hais hauv qab. Thaum ib tus neeg nug koj nyob qhov twg, kev sib tham tuaj yeem muaj peev xwm nyob ntsiag to thiab txawv txawv yog tias koj tsuas yog teb luv luv. Es tsis txhob teb "Ntawm Jalan Rambutan," sim, "Ntawm Jalan Rambutan, nyob ib sab ntawm qhov chaw ci ci zoo." Txoj kev no, tus neeg yuav muaj qee yam los tawm tswv yim, khaws kev sib tham mus. Lawv tsis tsuas yog teb, "Auj, kuv pom." Lawv yuav hais tias, "Auj, koj puas tau sim cov qhob noom xim kasfes croissant?!"

Kov yeej kev txaj muag theem 18
Kov yeej kev txaj muag theem 18

Kauj Ruam 4. Ua kom sov

Ntawm ib tog twg, koj tuaj yeem rov hais dua qhov kev sib tham zoo ib yam. Pib sib tham nrog ib lossis ob tus neeg thiab xyaum ua tib yam lus tso dag hauv ສັງ ຄົມ thiab tham me me kom txog thaum koj tau dhuav. Tom qab ntawd rov qab mus rau koj qhov kev sib tham los tham nrog lawv. Koj tuaj yeem txaus siab nrog kev sib tham tiag tiag nrog lawv.

Pib sai, txhua qhov kev sib tham tsuas siv sijhawm li ob peb feeb. Qhov no yuav txhawb nqa lub siab thiab txo koj lub siab. Thaum kev sib tham yuav tsum xaus hauv 120 vib nas this, nws tsis zoo li txaus ntshai heev. Tom qab ntawd koj tuaj yeem siv koj lub sijhawm thiab lub zog rau cov neeg uas koj xav ua phooj ywg nrog. Txoj kev no ua rau muaj kev nkag siab zoo rau koj lub sijhawm thiab lub peev xwm

Kov yeej kev txaj muag Step 19
Kov yeej kev txaj muag Step 19

Kauj Ruam 5. Saib thiab ua kom yooj yim

Qhia kev coj tus phooj ywg thiab qhib tus cwj pwm nrog lus cev. Nco ntsoov tsis txhob hla koj txhais caj npab, tsa koj lub taub hau, thiab ua kom koj txhais tes tsis khoom. Tsis muaj leej twg yuav tham nrog koj thaum koj tsis khoom ua si Candy Crush. Yog tias muaj dab tsi, lawv tsuas yog ua siab ncaj!

Xav txog tus neeg koj xav nyob ze. Lawv lub cev thiab ntsej muag hais dab tsi? Tam sim no xav txog cov neeg uas koj tsis xav nyob ib puag ncig. Koj txoj haujlwm tam sim no yog dab tsi, ntawm ob qho uas zoo ib yam rau koj?

Kov yeej kev txaj muag theem 20
Kov yeej kev txaj muag theem 20

Kauj Ruam 6. Ntxhi thiab ua qhov muag

Kev luag nyav ntawm ib tus neeg txawv yuav cia li ci ntsa iab rau koj hnub, thiab lawv ib yam! Kev luag nyav yog txoj hauv kev zoo kom paub lwm tus neeg, thiab pib zoo rau kev sib tham nrog leej twg, tsis paub lossis lwm tus phooj ywg. Los ntawm kev luag nyav koj qhia tias koj tsis muaj kev phom sij, phooj ywg, thiab xav txuas.

Tib neeg yog tsiaj txhu. Ib nrais muag ntawm cov neeg raug kaw hauv tsev loj cuj ua pov thawj nws. Peb txhua tus nrhiav kev cuam tshuam thiab kev lees paub. Koj tsis muab rau lawv, tab sis koj ua rau lawv muaj sia nyob thiab zoo dua

Kov yeej kev txaj muag 21
Kov yeej kev txaj muag 21

Kauj Ruam 7. Xav txog koj lub cev

Thaum koj nyob hauv pab pawg ntawm cov neeg (lossis tsuas yog ib tus neeg), koj yuav raug ntes hauv kev xav txaj muag. Thaum xub thawj nws zoo li qub. Yog tias koj tsis xis nyob, nug koj tus kheej cov lus nug hauv qab no:

  • Kuv puas ua pa? Yog tias koj tuaj yeem ua pa qeeb, koj yuav cia li so.
  • Kuv puas xis nyob? Yog tsis yog, txav koj lub cev kom pom txoj haujlwm zoo.
  • Kuv puas qhib? Koj tuaj yeem tuaj yeem ua tus cues los ntawm koj tus kheej txoj haujlwm. Qhib yuav hloov pauv li cas lwm tus pom koj yog ib feem ntawm pab pawg.

Ntu 4 ntawm 4: Nyuaj Siab Rau Koj Tus Kheej

Kov yeej kev txaj muag 22
Kov yeej kev txaj muag 22

Kauj Ruam 1. Txhais cov hom phiaj

Nws tsis txaus los tsuas yog xav "Kuv yuav qhib thiab tsis txaj muag!" Qhov ntawd tsis yog lub hom phiaj tiag, nws zoo li hais tias, "Kuv xav ua kom txaus." Koj yuav ua raws nraim li cas? Koj xav tau lub hom phiaj ua raws, zoo li tham nrog tus neeg txawv lossis pib tham nrog tus ntxhais ntxim hlub uas koj paub. (Peb yuav tham txog cov haujlwm no hauv ntu no).

Tsom ntsoov rau kev tawm dag zog txhua hnub, me me, thiab maj mam ua siab loj. Nug tus neeg tsis paub tham tham yog qhov txaus ntshai. Tsis txhob xav tias qhov ua tau me me no tsis yog teeb meem loj, tab sis yog qhov loj! Lub sijhawm koj yuav muaj peev xwm hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm pawg neeg coob coob. Tsuas yog maj mam

Kov yeej kev txaj muag theem 23
Kov yeej kev txaj muag theem 23

Kauj Ruam 2. Nrhiav yam uas ua rau koj xis nyob

Ua siab ncaj, ua las voos hauv chav seev cev lossis haus cawv hauv lub club txhua hmo yuav tsis haum koj, thiab nws tsis muaj dab tsi ua rau txaj muag. Yog tias koj xav txiav koj tus niam tais cov ntiv taw, mus rau nws. Tsis txhob sim kov yeej kev txaj muag hauv ib puag ncig uas koj ua tsis ncaj ncees. Nws yuav tsis kav ntev.

Koj tsis tas yuav ua li cas lwm tus neeg ua. Yog tias koj thawb koj tus kheej, koj yuav tsis nyiam nws thiab yuav tsis ntsib cov neeg uas koj nyiam thiab muaj qee yam zoo ib yam. Vim li cas thiaj nkim sijhawm?! Yog tias koj tsis nyiam mus rau tuav, qhov ntawd zoo, tau kawg. Xyaum koj cov txuj ci kev sib raug zoo hauv khw kas fes, sib sau ua ke me, lossis tom haujlwm. Ib puag ncig no haum rau koj lub neej

Kov yeej kev txaj muag 24
Kov yeej kev txaj muag 24

Kauj Ruam 3. Xyaum tso koj tus kheej rau qhov xwm txheej tsis yooj yim

Yog lawm, peb tsis xav kom koj nyob hauv ib lub ces kaum uas koj tuaj yeem rub koj tus kheej kom mob siab rau kev sib raug zoo hauv zej zog, tab sis tsis txhob cia li sim ib puag ncig ib qib lossis ob sab nraum koj qhov chaw xis nyob. Koj tuaj yeem loj hlob li cas ntxiv?

Nco ntsoov txoj hauv kev pib los ntawm cov npe saum toj? Koj tuaj yeem pib tham me me nrog tus ntxhais CS, tham nrog ib tus neeg ntawm qhov chaw nres tsheb npav, lossis tham nrog tus neeg ua haujlwm uas nws lub tsev nyob ze koj. Coob leej neeg muaj lub sijhawm nyuaj pib (koj puas paub vim li cas? Lawv zoo ib yam li koj), tab sis lub sijhawm rau kev sib tham pib muaj

Kov yeej kev txaj muag 25
Kov yeej kev txaj muag 25

Kauj Ruam 4. Ua kom paub ib tus neeg tshiab txhua hnub

Feem ntau tham nrog lwm tus neeg yooj yim dua, tsawg kawg. Tom qab tag nrho, tej zaum koj yuav tsis pom lawv dua, yog li tsis quav ntsej lawv xav li cas rau koj. Yog tias koj nquag pom ib tug txiv leej tub uas feem ntau taug kev mus rau ntawm qhov chaw nres tsheb npav, sim ua qhov muag nrog nws thiab luag ntxhi. Nws tsuas yog siv 3 vib nas this los ua nws!

Yog tias koj ua qhov no ntau zaus, koj yuav pom tias lwm tus neeg yog tus phooj ywg thiab qhib. Txhua tam sim no thiab tom qab ntawd koj yuav khiav mus rau tus neeg tsis txaus ntseeg xav tsis thoob vim li cas koj thiaj luag ntxhi rau lawv, cia peb hais tias koj muaj kev lom zem thab lawv. Dab tsi ntxiv, luag ntxhi yuav ua rau tib neeg xav tsis thoob vim li cas koj thiaj luag ntxhi, tam sim no koj nyob ntawm lawv lub siab, feem ntau koj yuav tsis yog

Kov yeej kev txaj muag theem 26
Kov yeej kev txaj muag theem 26

Kauj Ruam 5. Tawm mus thiab ntsib neeg

Tham nrog ib tus neeg uas koj tsis xav tias yuav koom nrog hauv kev sib tham nrog koj. Sim nrhiav cov neeg uas qhia koj cov kev nyiam thiab nyiam thiab npaj tham nrog lawv. Ib zaug lossis lwm qhov, koj yuav nyob hauv nruab nrab ntawm pab pawg neeg. Qhia koj qhov kev pom zoo txawm tias nws tsuas yog nqe lus yooj yim (lossis txhawb lwm tus lub tswv yim). Koom nrog. Nov yog tib txoj hauv kev los txhim kho koj tus kheej.

Nws siv sijhawm ntev dua, nws yuav yooj yim dua. Koj puas nco qab thaum koj kawm tsav tsheb lossis caij tsheb kauj vab, nws tsis nyuaj li thawj zaug? Tib yam nrog kev sib raug zoo hauv zej zog, koj tsuas yog xav tau kev xyaum ntau. Tom qab ib ntus, koj yuav tuaj yeem hais "tau nyob ua ntej, tau nyob ntawd." Tsis muaj kev ntxhov siab ntxiv. Hurray

Kov yeej kev txaj muag theem 27
Kov yeej kev txaj muag theem 27

Kauj Ruam 6. Sau koj qhov kev ua tiav thiab mus ntxiv

Hauv phau ntawv teev npe uas koj tau teev yav dhau los koj qhov ua rau, sau koj qhov ua tiav. Pom kev nce qib koj ua yog kev txhawb siab kom ua mus ntxiv. Hauv ob peb lub lis piam, koj yuav xav tsis thoob tias koj tuaj yeem tswj hwm qhov no li cas, ua rau koj ntseeg tias koj tuaj yeem hla koj li kev txaj muag. Txawv txawv.

Tsis muaj sijhawm txwv. Rau qee tus, qhov kev ua tiav no yuav tshwm sim sai li qhib lub teeb. Rau lwm tus, qhov kev siv zog no tuaj yeem siv sijhawm ntev txog 6 lub hlis. Yog tias koj xav tau sijhawm ntev, cia li mus rau nws. Ntseeg koj tus kheej. Koj ua tau

Lub tswv yim

  • Nco ntsoov tias kev txaj muag yog kev xav, tsis yog tus yam ntxwv ruaj khov. Koj muaj lub zog hloov pauv kev txaj muag nrog lub zog thiab ua.
  • "Fake nws kom txog thaum nws ua haujlwm" yog lub ntsiab lus zoo. Khaws ua piv txwv kom muaj kev ntseeg siab thiab tom qab qee lub sijhawm koj yuav paub tias koj tau dhau los ua kev ntseeg siab. Tab sis nco ntsoov tias thawb koj tus kheej nyuaj dhau rau qhov xwm txheej uas koj tsis xis nyob nrog tsuas yog ntxiv rau qhov teeb meem. Koj tuaj yeem kawm kom txo qis kev txaj muag thiab kev ntxhov siab hauv zej zog thiab tsawg kawg koj tuaj yeem mus txog qib ib nrab ntawm kev nplij siab.
  • Kev ntshai thiab kev zoo siab muaj qhov sib xyaw ua ke, adrenaline. Thaum koj tsom mus rau qhov zoo ntawm qhov xwm txheej, tham, ua haujlwm, thiab lwm yam, thiab xav txog qhov kev nyuaj siab uas koj xav hauv kev cia siab, koj tuaj yeem hloov koj qhov kev ntshai mus rau qhov zoo siab uas ua rau koj txaus siab rau nws. Ntau tus neeg tawm mus thiab sib raug zoo mus rau pej xeem nrog kev nruj ib yam li koj, tab sis lawv txhawb lawv thiab qhia rau lwm tus. Cov theem txaus ntshai tuaj yeem hloov mus rau hauv lub hnub qub zoo li yog tias koj tig koj qhov hloov pauv adrenaline.
  • Hais "yog" rau ntau yam. Thaum xub thawj nws yuav nyuaj. Pib me me, zoo li tos txais phooj ywg hauv chav kawm lossis ib yam dab tsi. Thaum koj ua qee yam uas koj tsis ua ntau zaus, koj tuaj yeem muaj sijhawm zoo. Ntxiv rau, koj xav zoo txog koj tus kheej kom muaj lub siab tawv ua nws.
  • Tuaj pab dawb, lossis koom nrog pab pawg lossis pab pawg sib raug zoo! Koom nrog ib lub club koj nyiam thiab koj yuav ntsib cov tib neeg uas muaj kev nyiam ib yam. Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo los ua phooj ywg.
  • Paub tias qee qhov, yuav luag txhua tus muaj kev txaj muag. Qhov txawv yog nyob rau theem ntawm kev txaj muag. Koj tuaj yeem nce koj txoj kev ntseeg siab los ntawm kev xyaum ua koj li kev txawj hais lus thiab los nrog cov ncauj lus tshiab los tham txog.
  • Tsis txhob hais lus maj. Kev hais lus qeeb muab sijhawm rau koj los xav txog qhov yuav hais dab tsi, thiab nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj cov lus zoo dua.
  • Sau cov npe ntawm yam uas koj nyiam txog koj tus kheej thiab tshaj tawm rau ntawm phab ntsa. Tej zaum pom nws ua ntej koj tawm mus txhua hnub yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab.
  • Kov yeej theem txaus ntshai los ntawm kev xav tias koj yog lwm tus, zoo li tus neeg muaj suab npe uas koj qhuas. Duab koj tus kheej ua tus neeg ntawd kom txog thaum koj muaj kev ntseeg siab ntawm theem.
  • Tsis muaj dab tsi ua rau txaj muag, tab sis tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees nrog kev sib raug zoo ib yam!
  • Tsis txhob ntshai nrhiav kev pab tshaj lij; pab tswv yim pab pawg, kev sab laj tus kheej, thiab kev kho mob tuaj yeem pab tau. Qee zaum nws ntau dua li kev txaj muag, thiab nws tseem ceeb heev kom paub qhov sib txawv. Kev ntxhov siab vim kev sib raug zoo feem ntau sib npaug nrog "kev txaj muag heev," yog li txiav txim siab tias koj yog leej twg.
  • Yog tias koj txaj muag thaum tseem yog menyuam yaus, koj tsis tas yuav txaj muag hnub no. Koj yog koj tus kheej. Ua yam koj xav ua, thiab txij li thaum koj nyob ntawm no, Kuv paub tseeb tias koj tsis xav txaj muag ntxiv lawm.
  • Koom nrog chav kawm tiv thaiv tus kheej, tej zaum koj yuav raug hais kom ncaws tawm lossis ntaus nrig.

Ceeb toom

  • Yog tias koj paub txaj muag ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg, ceev faj rau qhov tsis raug luag thuam. Qee tus ntawm lawv yuav tsis xis nyob pom koj txawv ntawm qhov lawv tau paub ua ntej, hauv lawv lub siab. Tsis quav ntsej nws. Lawv txhais tau tias zoo, tab sis tsis txhob cia lawv coj koj rov qab mus rau lub plhaub uas xauv koj hauv ntej!
  • Qee zaum kev txaj muag tsuas yog ib ntu, ntau tus neeg dhau los ua kev ntseeg siab thiab qhib raws li cov neeg laus. Tsis txhob sim hloov koj tus kheej tshwj tsis yog kev txaj muag ua rau koj tsis txaus siab, muaj feem yuav koj tuaj yeem hloov pauv koj tus kheej lub sijhawm.
  • Ntau zaus, kev txaj muag tsuas yog hauv koj lub siab, koj tsis tas yuav txaj muag, ua pa tob tob. Khaws koj lub taub hau.

Pom zoo: