Raws li koj lub sijhawm yuav los ze, koj yuav tos ntsoov pom koj tus menyuam thiab nkees nkees cev xeeb tub. Tej zaum koj xav tias koj tuaj yeem xa koj tus menyuam sai dua los ntawm kev nthuav koj lub ncauj tsev menyuam sai dua. Ua ntej yug menyuam, lub ncauj tsev menyuam yuav muag thiab nthuav dav ntawm nws tus kheej. Kev cog lus yuav pab kom lub ncauj tsev menyuam nthuav dav sai thaum tus menyuam npaj yuav yug los. Txawm hais tias cov txheej txheem ntuj tsis tuaj yeem lav qhov ua tiav, koj tuaj yeem sim ua kom koj lub ncauj tsev menyuam nrawm dua. Yog tias cov txheej txheem ntuj tsis ua haujlwm, nug koj tus kws kho mob kom pab koj lub ncauj tsev menyuam nthuav dav sai dua.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Txoj Kev Zoo
Kauj Ruam 1. Taug kev kom tso oxytocin thiab txhawb kev ua haujlwm
Ua kom lub cev ua haujlwm tuaj yeem tso oxytocin, uas tuaj yeem pab ua kom lub ncauj tsev menyuam nrawm dua vim qhov no yuav pib ua haujlwm qis. Taug kev qeeb ib ncig ntawm ib puag ncig, lossis nce ntaiv sab hauv tsev. Muaj ib tus neeg nrog koj nyob thaum koj xav tau kev pab.
Yog tias koj cov dej so, tsis txhob taug kev thiab hu rau koj tus kws pab yug menyuam lossis kws kho mob
Kauj Ruam 2. Muaj kev sib deev los txhawb lub tsev menyuam thiab ua kom lub cev muaj zog
Qhov orgasms thiab prostaglandins muaj nyob hauv cov phev ib txwm ua rau lub tsev menyuam thiab nyias lub ncauj tsev menyuam, uas ua rau nws nthuav dav. Ib qho ntxiv, lub hlwb yuav tso cov tshuaj oxytocin thaum koj sib deev kom lub tsev menyuam yuav pib cog lus. Sim sib deev kom lub ncauj tsev menyuam nthuav dav sai, yog tias koj nyiam qhov haujlwm no.
Tsis txhob sib deev yog tias cov kua amniotic tau tawg vim tus menyuam tsis tau txais kev tiv thaiv los ntawm cov kua amniotic
Kauj Ruam 3. Sim ua lub txiv mis txhawb kom tso oxytocin
Maj mam txhuam koj txhais tes rau ntawm lub txiv mis lossis siv koj cov ntiv tes hla lub txiv mis. Koj yuav hnov qhov hnov mob, thiab qhov no txhais tau tias koj lub txiv mis tau raug txhawb zog. Thaum qhov no tshwm sim, lub paj hlwb yuav tso cov tshuaj oxytocin uas yuav pab pib cog lus.
- Kev txhawb nqa lub mis yuav tso tus nqi qis ntawm oxytocin uas muaj kev nyab xeeb rau menyuam.
- Tsis yog txhua tus tsim nyog rau kev siv cov txheej txheem no, tab sis nws tsis tuaj yeem mob siab rau sim.
Kauj Ruam 4. Pom kev thiab ua pa tob tob kom koj tuaj yeem so.
Kev xav ntawm kev nruj ua rau lub cev nyuaj rau pib ua kom qis qis kom lub ncauj tsev menyuam nthuav dav zuj zus. Hmoov zoo, los ntawm kev so koj tus kheej, koj lub cev yuav pib cog lus. Pom qhov muag los ntawm kev xav tias koj nyob hauv qhov chaw so lossis xav txog tias koj muaj menyuam noj qab nyob zoo. Ib qho ntxiv, ua pa tob tob thaum suav txog 5 thiab ua pa tawm ntawm qhov suav ntawm 5. Rov ua dua qhov no 5 zaug.
Koj tseem tuaj yeem mloog suab paj nruag so, da dej sov, lossis nyeem phau ntawv
Kauj Ruam 5. Noj cov pineapple kom ua rau lub ncauj tsev menyuam qhuav thiab nthuav tawm sai
Noj pineapple tsis tau lees tias yuav pab ua kom lub ncauj tsev menyuam nrawm dua, tab sis cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem pab ua kom nws qhib sai dua. Pineapple muaj prostaglandins uas tuaj yeem ua rau lub ncauj tsev menyuam sai dua yog li nws yuav nthuav dav sai. Noj 5 khob (100 grams) ntawm pineapple txhua hnub kom txog thaum koj yug los.
Tsis txhob noj pineapple yog tias koj ua xua lossis yog koj kub siab
Kauj Ruam 6. Tham nrog koj tus kws yug menyuam lossis kws kho mob txog seb koj puas yuav tsum tau siv roj primrose yav tsaus ntuj
Nug koj tus kws yug menyuam lossis kws kho mob yog tias koj tuaj yeem siv cov roj primrose yav tsaus ntuj. Noj 500 mg ntxiv lossis siv cov roj rau qhov chaw mos 3 zaug hauv ib hnub rau plaub lub lis piam dhau los ntawm cev xeeb tub. Qhov no tuaj yeem ua rau mos thiab ua rau lub ncauj tsev me me kom nws tuaj yeem nthuav nrawm dua.
Tej zaum koj tuaj yeem noj tau txog 3 ntsiav tshuaj ib zaug. Tham nrog koj tus kws yug menyuam lossis kws kho mob txog qhov zoo tshaj rau koj
Txoj Kev 2 ntawm 2: Mus rau Tus Kws Kho Mob
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kws kho mob txog kev siv prostaglandins txhawm rau ua kom lub tsev menyuam loj tuaj
Tus kws kho mob yuav tso tus prostaglandin, xws li Dinoprostone lossis Misoprostol, tso rau hauv qhov chaw mos thiab tso nws ze lub ncauj tsev menyuam. Qhov no tuaj yeem ua rau mos thiab ua rau lub ncauj tsev me me, uas ua rau nws nthuav dav sai. Ntxiv nrog rau cov teebmeem no, koj tuaj yeem ntsib kev mob plab. Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub seb qhov kev xaiv no puas haum rau koj.
- Txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo, tsis yog txhua tus muaj kev vam meej siv txoj kev kho no.
- Yog tias lub ncauj tsev menyuam tsis nthuav dav tom qab ob peb teev dhau los, tus kws kho mob yuav hais kom koj mus tsev. Kev ua kom lub tsev menyuam tuaj yeem siv tau nyob qhov twg los ntawm ob peb teev mus rau ob peb hnub, nyob ntawm seb lub ncauj tsev menyuam nyias thiab muag npaum li cas ua ntej kws kho mob muab tshuaj prostaglandins. Ib qho cim qhia tias cov tshuaj ua haujlwm yog thaum koj hnov mob plab.
Kauj Ruam 2. Sim siv IV oxytocin kom pib ua kom nrawm thiab nthuav lub ncauj tsev menyuam
Cov kws kho mob tuaj yeem txhaj tshuaj oxytocin rau hauv cov hlab ntshav kom nce kev cog lus thiab pib ua haujlwm. Yog tias koj muaj kev cog lus, lub ncauj tsev menyuam yuav nthuav dav sai. Tham nrog qhov kev xaiv no nrog koj tus kws kho mob seb koj puas tuaj yeem siv nws.
- Oxytocin tau siv los ntxias kom ua haujlwm yog tias koj cev xeeb tub dhau ntawm koj lub sijhawm teem tseg, lossis koj tus kws kho mob suav tias yog qhov ua tau zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam thiab koj.
- Oxytocin yuav tsis muab los ntawm kws kho mob, tshwj tsis yog tias cev xeeb tub dhau sijhawm, koj cov dej tau tawg, lossis koj muaj mob xws li ntshav qab zib lossis ntshav siab.
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj ua kom tawv nqaij thiab ua rau nyias nyias lub ncauj tsev menyuam uas ua rau nws nthuav dav sai
Tus kws kho mob yuav muab tshuaj txhawm rau txhawm rau lub ncauj tsev menyuam (piv txwv li Cervidil lossis Cytotec), yuav tsum tau noj qhov ncauj lossis tso rau hauv qhov chaw mos. Cov tshuaj no ua haujlwm li 4 txog 12 teev thiab ua rau koj muaj kev cog lus uas yuav ua rau lub ncauj tsev me me thiab muag. Koj yuav xav tau ob peb koob tshuaj kom ua rau koj lub ncauj tsev menyuam nthuav dav thiab npaj pib ua haujlwm. Nug koj tus kws kho mob yog tias koj tuaj yeem siv cov tshuaj no.
- Tej zaum koj yuav tsum tsis txhob siv tshuaj txhawm rau txhawm rau lub ncauj tsev menyuam yog tias nws twb muaj kev cog lus lawm.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem muab tshuaj no rau koj siv hauv tsev, lossis siv hauv tsev kho mob yog tias koj yuav tsum nyob ib hmo.
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv lub zais pa ntawm ncauj tsev menyuam
Tus kws kho mob yuav tso lub raj yas hloov pauv mus rau hauv qhov chaw mos thiab ua kom lub zais pa nthuav dav mus rau lub ncauj tsev menyuam. Koj tuaj yeem tso lub zais pa hauv koj qhov chaw mos mus txog 12 teev lossis thaum lub zais pa tawm ntawm nws tus kheej. Qhov no tuaj yeem pab ua kom lub ncauj tsev menyuam nrawm dua yog li ua haujlwm tuaj yeem pib. Txawm li ntawd los, tsis yog txhua tus tsim nyog rau cov cuab yeej no.
- Ib qho ntawm qhov zoo ntawm lub zais zis ntawm lub ncauj tsev menyuam yog tias lawv suav tias yog qhov kev xaiv tsis yog kho mob.
- Yog tias koj tau muaj kev phais mob hauv plab, lub zais pa ntawm lub ncauj tsev menyuam yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.
