Yog tias koj haus cawv, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tswj koj tus kheej kom tsis txhob qaug cawv thiab ua kom koj cov cawv nyob hauv koj qhov ua siab ntev. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem ua phem rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg nrog rau ua rau koj tus kheej txaus ntshai uas tuaj yeem ua rau tuag taus. Yog tias koj xav paub yuav haus cawv li cas yam tsis qaug cawv, txawm nyob ntawm bar, ntawm tog, lossis lwm qhov chaw uas muaj kev haus cawv, tom qab ntawd koj yuav tsum tau npaj tswv yim, paub txog koj lub cev kev tiv thaiv kev txwv, thiab paub yuav txheeb xyuas li cas thiab zam nws qhov xwm txheej txaus ntshai. Yog tias koj xav tau kev lom zem haus cawv yam tsis tau tso cai rau lawv tswj koj, tsuas yog ua raws cov lus qhia pib hauv Kauj Ruam 1 hauv qab no.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Lub Tswv Yim
Kauj Ruam 1. Tau haus nrog ib pab phooj ywg
Yog tias koj xav kom tsis txhob qaug cawv, thawj qhov koj yuav tsum ua yog zam kev haus ib leeg, lossis haus nrog cov neeg uas koj tsis paub tiag lossis ntseeg. Yog tias koj haus ib leeg nrog tsis muaj leej twg saib, koj tuaj yeem ntsib teeb meem ntau yam tsis muaj leej twg paub. Txawm hais tias koj tab tom mus rau tog lossis bar, nco ntsoov xyuas kom koj tau haus nrog ib pab neeg uas koj nyiam nrog thiab ntseeg tau.
- Tsis txhob haus cawv nrog cov neeg uas nyiam txhawb koj kom haus cawv yam tsis tau tso tseg lossis leej twg lom zem rau koj yog tias koj tsis haus dej lossis yog tias koj tsis yog "tus neeg daws teeb meem" los ntawm kev haus dej ntau. Koj yuav tsum xis nyob haus ntawm koj tus kheej thiab ua ntu zus.
- Tsis txhob tawm mus haus dej nrog cov neeg uas muaj lub koob npe tau yooj yim tawm hauv pab pawg hauv kev nyiam ua nrog lwm tus neeg uas lawv nyuam qhuav ntsib lossis feem ntau ploj thaum hmo ntuj tsis dhau. Nco ntsoov tias koj tawm mus haus nrog cov neeg uas koj tuaj yeem suav tau.
Kauj Ruam 2. Tsim kom muaj kev saib xyuas nrog tsawg kawg ib ntawm koj cov phooj ywg
Thaum koj tsis haus cawv nrog phooj ywg, tsawg kawg ib tus neeg yuav tsum yog ib tus neeg paub txog nws lub cev kev haus cawv, lossis txawm tias tsis haus dej ntau, thiab txaus siab saib xyuas koj thiab ceeb toom koj thaum koj tab tom qhia cov cim haus dej ntau dhau.. Qee lub sij hawm, koj yuav haus ntau dhau thiab tseem tawv ncauj lees nws, thiab ib tus phooj ywg zoo li no tuaj yeem ceeb toom koj kom tsis txhob haus cawv thiab haus dej dua.
- Tus phooj ywg no tuaj yeem ceeb toom koj yog tias koj haus dej ntau dhau, ua rau koj tsis txhob tsav tsheb thaum koj qaug dej qaug cawv, thiab npaj kom coj koj mus tsev yog tias koj qaug cawv heev.
- Tsis txhob ua txhaum txoj kev saib xyuas sib pab no. Yog tias koj ua txhaum txoj hauv kev no, tsis muaj phooj ywg yuav txaus siab tawm mus haus dej nrog koj. Koj yuav tsum muaj peev xwm los ua phooj ywg uas saib xyuas koj, tom qab lwm tus phooj ywg kuj tseem saib xyuas koj.
Kauj Ruam 3. Paub koj lub cev qhov ua siab ntev txwv
Ua ntej lwm yam, thawj qhov yog koj yuav tsum paub koj tus kheej thiab paub koj tus kheej lub cev ua siab ntev rau cawv. Nws tsis siv sijhawm ntev los txiav txim siab me ntsis lossis ntau npaum li cas cawv koj lub cev tuaj yeem tiv taus, thiab txhua tus muaj lub cev tshwj xeeb thiab sib txawv, yog li txhua tus neeg lub cev muaj peev xwm zam cawv tau txawv. Ua tib zoo saib xyuas koj lub cev cov cim thiab ua tej yam uas zoo rau koj lub cev, tsis muaj teeb meem. Thawj zaug koj haus cawv, koj yuav tsum haus nrog cov phooj ywg nyob hauv qhov chaw yooj yim, piv txwv li ntawm koj lub tsev lossis ntawm lawv lub tsev, kom koj tsis txhob ntxhov siab los ntawm kev nyuaj siab ntawm kev sib raug zoo. Qhov no yuav pab koj txheeb xyuas qhov koj tuaj yeem ua tau thiab tsis tuaj yeem lees txais.
- Koj tuaj yeem txhais qhov kev txwv ua siab ntev no kom meej meej. Qhov txwv no yog piv txwv "plaub khob cawv txiv hmab hauv rau rau teev", "plaub npias hauv ib hmo", lossis "ob qho dej cawv sib xyaw hauv ib hmo (nyob ntawm qhov sib xyaw)". teeb tsa koj tus kheej qhov txwv tsis pub dhau ua ntej koj tawm mus rau haus, kom ua kom yooj yim los lo rau nws txhua hmo.
- Yog tias qhov no yog thawj zaug koj haus, nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj hwm qhov qis, tsis tu ncua ntawm kev haus, yog li koj tuaj yeem txheeb xyuas koj lub cev kev zam rau cawv.
Kauj Ruam 4. Nco ntsoov tias koj paub koj txoj kev mus tsev
Yog tias koj tawm nrog cov phooj ywg, koj yuav tsum paub tseeb tias koj tau los txog tsev li cas thaum hmo ntuj ua ntej. Muaj ntau txoj hauv kev xaiv: qhov yooj yim tshaj plaws kom tau txais ib tus neeg tsav tsheb rau koj, leej twg yuav tsis haus cawv hmo ntawd thiab yuav tsav tsheb nyab xeeb rau koj lub tsev. Koj tseem tuaj yeem caij tsheb npav lossis lwm yam kev thauj mus los rau pej xeem hauv tsev, lossis hu tsheb tavxij, lossis taug kev yog tias koj lub tsev nyob ze rau ntawm tus tuav. Txhua txoj kev npaj uas koj tuaj yeem ua tau.
- Dab tsi koj yuav tsum tsis txhob ua yog tsav koj tus kheej mus rau qhov bar thiab cia siab tias phooj ywg yuav pab coj koj mus tsev, lossis nce hauv lub tsheb ntawm ib tus neeg uas koj paub yuav haus ntau ntau vam tias lwm tus yuav tsav thiab coj koj mus tsev tom qab.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem tsav tsheb lossis tsis muaj lub tsheb, txawm li cas los xij, tsis txhob nyob hauv lub tsheb tsav los ntawm ib tus neeg uas haus dej ntau dhau.
-
Tsis txhob caij tsheb nrog ib tus neeg txawv yog tias koj nyob hauv cawv cawv. Dej cawv cuam tshuam rau koj lub siab thiab txoj kev koj txiav txim siab xwm txheej. Yog tias koj nyiam ib tus neeg koj nyuam qhuav tau ntsib, tsuas yog nug lawv tus lej thiab tos kom txog thaum koj tsaug zog tag, tom qab ntawd mus rau lawv dua tom qab.
Haus Dej Num Ua Kauj Ruam 4Bullet3 - Txawm hais tias koj yuav xav rov mus tsev tiag tiag, nws zoo dua los them nqi tsheb tavxij lossis hu xov tooj rau phooj ywg kom tuaj tos koj dua li caij nrog ib tus neeg uas qaug cawv lossis ib tus neeg koj tsis paub tiag, uas yuav zoo li yooj yim dua thiab yooj yim dua.
-
Tsis txhob tsav tsheb thaum qaug cawv. Tsis txhob tsav tsheb ib yam, txawm tias koj tsuas yog ib nrab qaug cawv. Tsuas yog haus cawv ib teev twg tuaj yeem ua rau koj hla txoj cai txwv rau kev tsav tsheb. Txawm hais tias koj xav tias zoo, koj li kev ntsuas cawv yuav qhia tau qhov sib txawv.
Haus Dej Num Ua Kauj Ruam 4Bullet5
Kauj Ruam 5. Haus dej cawv nkaus xwb yog tias koj muaj hnub nyoog raug cai
Hauv ntau lub tebchaws, hnub nyoog raug cai los haus cawv feem ntau yog hnub nyoog ntawm 16 thiab 18, thaum nyob hauv Asmeskas nws yog 21. Tsis txhob siv daim ID cuav lossis haus cawv hauv tsev kawm ntawv yog tias koj muaj hnub nyoog qis dua, tshwj tsis yog koj tau npaj los daws qhov raug cai. Ua txhaum txoj cai tsis yog lub luag haujlwm lav ris.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob haus dej yog tias koj tsis zoo
Cawv yog ib qho kev nyuaj siab (kev nyuaj siab), yog li yog tias koj npau taws, tu siab, lossis tsis ruaj khov, nws yuav ua rau koj hnov mob ntxiv. Txawm hais tias koj xav tias kev haus cawv tuaj yeem pab koj muaj kev lom zem thiab hnov qab txhua yam koj cov teeb meem, nws yuav ua rau koj lub siab tsis zoo. Koj tuaj yeem xav txias thiab so thaum xub thawj thaum txaus siab rau thawj zaug haus lossis ob, tab sis koj tau ua rau koj tus kheej tsis zoo li thaum koj tsis tau pib haus.
- Koj yuav tsum tswj hwm txoj cai kom tsuas haus thaum koj zoo siab, tsis yog thaum koj tab tom sim tawm tsam kev tu siab.
- Tsis txhob siv cawv ua ib txoj hauv kev los daws teeb meem. Koj yuav tsum daws qhov teeb meem hauv lub xeev paub.
- Tsis txhob tawm mus haus dej nrog tus neeg uas koj npau taws. Cov cawv yuav ua rau npau taws, thiab koj yuav nyob hauv qhov xwm txheej zoo dua yog tias koj daws qhov teeb meem nrog lub siab meej.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob haus dej thaum lub plab khoob
Koj yuav hnov qhov cuam tshuam ntawm cawv sai dua yog tias koj haus ntawm lub plab khoob, yog li koj yuav muaj kev nkees ntau dua. Cov zaub mov feem ntau zoo dua li tsis muaj zaub mov hlo li, tab sis koj zoo dua noj pluas mov tseem ceeb uas muaj cov carbohydrates thiab cov protein ntau, uas tuaj yeem pab koj lub cev nqus dej cawv, tsis txhob noj txiv hmab txiv ntoo lossis zaub xam lav. Noj mov ua ntej koj tawm mus haus dej yuav ua rau koj qeeb qeeb kom dhau koj li kev txwv haus.
Yog tias koj tau nyob ntawm qhov bar thiab nyuam qhuav paub tias koj tsis tau noj, xaj qee yam zaub mov thiab noj ua ntej koj pib haus. Tsis txhob txhawj xeeb tias nws yuav muaj teeb meem lossis koj yuav lig dhau los pib haus. Qhov no yog kev txiav txim siab tsim nyog ua
Kauj Ruam 8. Tham nrog koj tus kws kho mob seb koj puas tuaj yeem noj nws cov tshuaj ntxiv thaum haus cawv
Yog tias koj tab tom noj tshuaj, tham nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias koj tuaj yeem haus cawv tib hnub koj noj tshuaj. Qhov no tuaj yeem sib txawv ntawm cov tshuaj mus rau tshuaj, yog li koj yuav tsum paub tseeb tias koj paub yog tias cov tshuaj hauv koj daim ntawv muaj qhov tsis zoo thaum ua ke nrog cawv ua ntej haus cawv.
Kauj Ruam 9. Tsis txhob haus dej yog tias koj pw tsis txaus
Yog tias koj tsuas tau txais ob lossis peb teev ntawm kev pw ib hmo, koj zoo dua rov qab mus pw dua li mus rau bar. Kev haus cawv yuav muaj txiaj ntsig zoo dua yog tias koj nkees nkees, tsaug zog, thiab tswj tsis tau koj lub siab thiab lub cev vim tias koj nkees.
- Hmo ua ntej, koj yuav tau tuaj lig lig rau kev xeem thiab xav tawm mus haus dej nrog phooj ywg ua kev zoo siab thaum kawg ntawm qhov kev xeem, tab sis koj yuav tsum tau tuav rov qab qhov kev yaum kom txog rau hmo tom ntej yog li koj tuaj yeem ua tau so kom zoo ua ntej.
-
Tsis txhob xav tias haus cov caffeine ntau, piv txwv li los ntawm kev haus peb khob kas fes lossis haus dej haus, yuav ua rau koj zoo siab dua. Qhov tseeb, sib xyaw caffeine ntau nrog cawv yuav ua rau koj hnov mob ntau dua thiab ua rau koj pheej hmoo poob qis dua.
Haus Dej Num Ua Kauj Ruam 9Bullet2
Ntu 2 ntawm 3: Tswj Koj Txoj Kev Haus Dej
Kauj Ruam 1. Ua tau raws li lub cev xav tau cov kua
Cawv ua rau lub cev qhuav dej thiab ua rau cov qib cov vitamins thiab cov zaub mov hauv koj lub cev poob qis. Haus dej, dej ci ntsa iab, lossis dej uas muaj cov vitamins los kho cov qib vitamin hauv koj lub cev.
Kev haus 1: 1 piv ntawm cov tsis muaj cawv rau haus cawv yog txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo. Qhov no txhais tau tias haus ib khob dej tom qab haus ib qho dej cawv. Txawm li cas los xij, txoj cai ib txwm zoo dua yog siv qhov sib piv ntau dua rau cov dej haus tsis muaj cawv
Kauj Ruam 2. Paub tias koj haus dej dab tsi
Thaum nws yeej tsis tau sim haus thawj zaug, xws li "Sex On The Beach" cocktail lossis npias uas koj tsis tau sim ua ntej, ceev faj txog cov cawv cawv ua ntej haus ntau dua ib zaug. Tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem kuaj pom tias cawv muaj zog npaum li cas hauv koj cov dej haus vim yog cov qab zib, mis, qab zib lossis lwm yam khoom xyaw uas npog qhov cawv. Ib qho ntxiv, koj lub cev cov tshuaj tiv thaiv rau cov dej uas koj tsis paub nrog yuav tshwm sim sai dua li nws ua rau haus koj tau siv.
- Qee hom dalat cocktails nce qib cawv hauv koj cov ntshav sai dua li lwm cov dej qab zib, nyob ntawm koj qhov hnyav. Tsis zoo rau kev ntseeg neeg ntseeg, koj lub cev ua siab ntev rau cawv tsis txiav txim siab siab lossis qis koj cov cawv cawv hauv cov ntshav yog li cas, txawm tias koj muaj kev zam siab ntau dua li lwm tus neeg.
- Npias yog qhov kev xaiv nyab xeeb dua li cocktails, tab sis koj yuav tsum paub cov cawv nyob hauv npias ua ntej haus nws. Thaum feem ntau cov npias muaj cawv cov ntsiab lus ntawm 4-5%, qee hom npias tuaj yeem muaj cawv ntau ntawm 8-9% lossis ntau dua, uas tuaj yeem cuam tshuam loj heev rau cov nyhuv.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob haus ntau tshaj ib khob dej hauv ib teev
Yog tias koj xav haus yam tsis qaug dej qaug cawv, tsis txhob haus ntau tshaj ib zaug hauv ib teev. "Ib qho dej haus" txhais tau tias lub raj mis npias nrog ntim ntawm 340 ml, lossis iav cawv nrog ntim ntawm 142 ml, lossis txhaj tshuaj 40% cawv ntawm qhov ntim ntawm 42 milliliters. Koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj ua raws qhov txwv no yog tias koj cov phooj ywg haus ntau ntau, tab sis nws yog txoj hauv kev kom nyab xeeb. Sipping npias lossis cawv yuav maj mam siv sijhawm ntev dua li haus ncaj qha txhaj tshuaj ntawm cawv cawv, thiab raug pom zoo vim tias cov cawv cawv yuav tsis muaj kev cuam tshuam rau koj lub cev ib zaug.
Coob leej neeg feem ntau haus ntau tshaj ib khob dej hauv ib teev, vim tias lawv tsis ua dab tsi thiab lawv txhais tes tsis xis nyob yog tias lawv tsis tuav dej cawv. Yog tias qhov no tshwm sim rau koj, tsuas yog tuav rau ib khob dej lossis dej sparkling ntawm cov dej cawv, yog li koj ib txwm tuav qee yam hauv koj txhais tes
Kauj Ruam 4. Khaws koj cov dej haus kom nrawm
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj tswj hwm qhov nrawm thaum haus cov dej cawv. Cawv siv sijhawm los ua haujlwm. Koj tuaj yeem xav txog lwm qhov kev txhaj tshuaj tom qab ob peb feeb dhau los, tab sis nco ntsoov tias koj tsuas yog yuav tsis hnov qhov cuam tshuam xwb. Noj qee cov khoom noj txom ncauj thiab haus dej, kom cov cawv tau nqus tau zoo hauv koj lub cev.
Kauj Ruam 5. Zam kev ua si uas cuam tshuam nrog kev haus cawv
Thaum kev ua si zoo li "bullshit", "vaj", "npias pong", thiab "iav swb" yog txoj hauv kev lom zem los siv sijhawm nyob rau ib tog twg thiab muaj kev lom zem nrog cov phooj ywg tshiab uas koj yuav tsis hnov qab sai sai, kev ua si zoo li no thawb koj mus rau hauv tus cwj pwm tsis haus cawv thiab paub tseeb tias yuav ua rau koj qaug cawv hauv ob peb feeb.
Koj tseem tuaj yeem nkag mus rau qhov kev ua si zoo no los ntawm kev zais cov cawv koj "yuav tsum" ua tiav, lossis muab nws rau tus phooj ywg uas tsis tau haus dej ntau dhau
Ntu 3 ntawm 3: Zam Kev Txom Nyem
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias koj xis nyob nrog koj ib puag ncig
Yog tias koj nyob nruab nrab ntawm kev ua tshoob hauv tsev, paub tus tswv tsev thiab paub txhua yam khoom siv muaj nyob hauv tsev. Paub tias chav dej nyob qhov twg. Nrhiav qhov chaw zais ntau dua thiab muab koj lub khau lossis lub tsho nyob ntawd (tab sis tsis txhob muab koj lub hnab nyiaj lossis cov khoom muaj nqis nyob ntawd). Yog tias koj pib xav tias tswj tsis tau, tsuas yog tuaj nrog kev zam txim (xws li "Kuv tso kuv lub xov tooj rau hauv kuv lub hnab tsho!") Thiab lub taub hau mus rau qhov chaw zais kom txias thiab pov tseg koj cov dej haus. Yog tias koj xav tau mus tsev, nrhiav tus tswv tsev thiab thov kom lawv pab koj sau tsheb tavxij lossis npaj rau ib tus neeg qaug cawv kom tsav koj lub tsev.
- Yog tias koj nyob hauv qhov chaw pej xeem, xyuam xim rau txhua qhov tawm thaum koj tuaj txog ntawm qhov chaw. Koj yuav tsum ua qhov kev xav no, vim tias muaj xwm txheej ceev (piv txwv li, hluav taws) tuaj yeem tshwm sim tau txhua lub sijhawm thiab koj yuav tsum paub qhov chaw tawm ze tshaj plaws nyob qhov twg. Kuj tseem muaj txiaj ntsig yog paub qhov chaw nyob ntawm kab tsheb tav xis lossis qhov chaw thauj neeg pej xeem ze tshaj plaws los ntawm qhov chaw koj haus. Tsis txhob ua nyuaj rau koj tus kheej, ib txwm muaj lub tswv yim nrawm rau koj tawm ntawm qhov chaw.
- Nco ntsoov tias koj paub koj txoj kev mus tsev los ntawm lub siab. Yog tias koj qaug cawv heev uas koj tsis nco qab dab tsi, koj qhov kev tiv thaiv yuav ploj mus, zoo li koj lub siab nco, thiab koj yuav ploj mus tau yooj yim. Yog tias koj tsis paub koj txoj kev mus tsev, koj zoo dua tsis tawm mus haus dej.
Kauj Ruam 2. Zam kev sib raug zoo
Nco ntsoov tias koj haus dej kom lom zem thiab muaj lub sijhawm zoo, tsis txhob ua yeeb yam. Lub hom phiaj ntawm kev haus cawv yog kom txaus siab rau kev haus, txaus siab rau kev koom nrog cov phooj ywg, thiab txaus siab rau txoj kev ywj pheej. Koj tsis tas yuav ua raws li lwm tus neeg haus, lossis nkag mus rau kev sib tw dag uas tuaj yeem ua rau yav tsaus ntuj lossis txawm tias ua rau koj kev phooj ywg puas tsuaj. Yog tias koj tawm mus haus cawv nrog cov neeg uas txhawb kom koj haus ntau dua qhov koj xav tau, nws txhais tau tias koj yog phooj ywg nrog cov neeg tsis raug cai.
Yog tias koj xav tau lwm tus neeg kom tsis txhob cuam tshuam koj kom koj haus ntau dua, tuav cov dej ntws lossis dej qab zib hauv koj txhais tes thiab muab cov kua txiv qaub tso rau hauv, kom lwm tus neeg xav tias koj yuav tsav tsheb thiab yog li ntawd yeej " tsis thab koj ntxiv lawm. Nov yog qhov kev daws teeb meem zoo rau lub sijhawm luv, tab sis kev daws mus sij hawm ntev yog kom nyob deb ntawm cov neeg uas tso siab rau koj
Kauj Ruam 3. Tsis txhob haus dej yog tias koj pib qaug cawv
Cov tsos mob ntawm hangover suav nrog kev xav tswj koj lub siab, pom kev tsis meej, qeeb thiab hais lus tsis meej, thiab nyuaj tswj kev tshuav nyiaj li cas.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob haus dej yog tias koj ntuav
Thaum qhov no feem ntau yog qhov nyiam rau qee tus neeg, nws tseem ceeb heev uas koj tsis txhob sim haus cawv ntxiv, txawm tias koj xav tias "zoo dua" tom qab ntuav. Kev ntuav yog ib qho cim qhia tias lub cev tsis tuaj yeem tuav cov cawv uas tau haus lawm thiab lub cev yuav tsum tam sim no tiv thaiv kev haus cawv ua qhov kawg. Txij ntawm no mus, koj tau haus dej ntau dhau thiab nws yog lub sijhawm rau koj los saib xyuas koj kev noj qab haus huv ntau dua li kev lom zem.
Yog tias koj xav tias zoo li ntuav, mus rau chav dej thiab pov rau ntawd. Kev ntuav yog lub cev txoj hauv kev tshem cov cawv ntau dhau uas tsis tsim nyog rau lub cev. Koj yuav tsum tsis txhob yuam koj tus kheej kom ntuav, tab sis koj yuav tsum tsis txhob tuav nws ib yam
Kauj Ruam 5. Sawv ntawm koj ib sab yog tias koj hnov xeev siab
Yog tias koj ntuav, xav tias zoo li ntuav, lossis xav tias nkees nkees, koj yuav tsum pw ntawm koj sab kom tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev hnoos ntuav (uas yuav tshwm sim yog tias koj pw ntawm koj nraub qaum). Muab ib lub thoob lossis phiab ze koj lub qhov ncauj thiab npaj kom muab pov tseg yog tias koj ua. Yog tias koj nyob rau qhov xwm txheej tsis xis nyob no, tsis txhob mus tsev ib leeg, tab sis caw tus phooj ywg uas ntseeg siab nyob hauv koj lub tsev saib xyuas koj yog tias koj xav tau kev pab.
- Yog tias koj hnov xeev siab, mob taub hau, lossis lwm yam tsis xis nyob, qhia rau lwm tus. Koj xav tau ib tus neeg saib xyuas koj yog tias koj pom koj tus kheej muaj cawv lom thiab xav tau kev pab kho mob xwm txheej ceev.
- Yog tias koj pom tus neeg pw thiab hnov xeev siab, tso lawv kom tus neeg ntawd dag ntawm lawv ib sab thiab.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob txiav txim siab txog kev sib deev thaum haus dej
Thaum koj yuav xav tias cawv ua rau koj hais lus, lossis siv lub cev ua kom koj tsoo, nws ua rau koj lub peev xwm txiav txim siab paub thiab thawb koj kom ua qee yam koj yuav khuv xim tom qab. Nws tsis zoo los yaum me ntsis, thov kom nws tus lej, thiab tom qab ntawd mus kom nws rov qab thaum koj tsis haus dej, tab sis koj yuav tsum zam kev hmo ntuj nrog ib tus neeg koj nyuam qhuav ntsib, lossis sib deev hauv bar. Qhov no yog kev coj tsis ncaj, thiab koj yuav txaj muag tom qab ntawd.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob haus dej haus cawv los ntawm cov neeg koj tsis paub
Yog tias koj nyob ntawm tog thiab txiv leej tub muab cawv rau koj tam sim ntawd, tsis txhob lees txais nws tshwj tsis yog koj tau pom tus txiv neej haus nws tus kheej lossis tau pom tias nws tau txais nws rau koj, yog li koj paub tseeb tias nws yog dab tsi. Yog tias tus txiv neej nyuam qhuav tau txais qee lub npias tseem raug kaw los ntawm lub tub yees, nws zoo. Txawm li cas los xij, yog tias nws mus rau chav ua noj thiab rov qab los nrog cov cawv tsis txaus uas yuav muaj cawv lossis txawm tias qee yam tshuaj uas tuaj yeem ua rau koj tuag tes tuag taw tau yooj yim, qhov no txhais tau tias koj nyob rau qhov xwm txheej txaus ntshai heev.
Koj tsis tas yuav hais lus phem thaum koj tsis kam haus. Ua siab ncaj vim li cas koj thiaj muab nws tso tseg. Nws yog qhov zoo dua los ua phooj ywg zoo dua li yuav muaj kev phom sij
Kauj Ruam 8. Tsis txhob tso koj cov dej haus tseg
Koj cov dej haus yuav tsum nyob hauv koj txhais tes lossis tsawg kawg pom koj txhua lub sijhawm, txawm tias nws yog tog lossis bar. Yog tias koj tso koj cov dej haus thiab taug kev mus, ib tus neeg tuaj yeem sib xyaw nrog qee yam, lossis koj tuaj yeem ua tsis raug thiab siv qee yam muaj zog xav tias nws yog koj li dej haus.
Yog tias koj yuav tsum mus rau chav dej, nug tus phooj ywg ze kom tuav koj cov dej haus, lossis nqa koj cov dej haus mus rau chav dej. Qhov no yuav pab koj tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm ib tus neeg ua rau koj haus cawv
Lub tswv yim
- Yog tias koj qaug dej qaug cawv thiab ua tej yam tsis zoo txhua zaus koj haus dej, lossis koj cov phooj ywg yuav tsum tau tsav koj lub tsev vim tias koj sawv tsis tau ntxiv lawm, thaum kawg tsis muaj leej twg yuav xav tawm mus haus dej nrog koj ntxiv lawm thiab koj tuaj yeem ntseeg tau tias koj tau hla txoj kab. Tej zaum koj yuav muaj teeb meem loj. Nrhiav kev pab tam sim.
- Nco ntsoov, kev haus dej tsis yog lo lus teb rau koj cov teeb meem, thiab tseem tuaj yeem ntxiv qhov teeb meem hauv koj lub neej. Yog tias koj nyiam haus cov dej cawv, sim haus ib lossis ob qho dej haus nkaus xwb. Yog koj lub teeb txaus, noj tsawg dua qhov ntawd. Kev haus cawv thiab qaug cawv tsis zoo rau koj, tsis yog vim nws ua rau koj lub hlwb poob qis, tab sis kuj vim tias qaug cawv thiab nyob hauv cawv cawv yog qhov xwm txheej txaus ntshai heev. Koj tsis tas yuav qaug cawv txhua zaus koj haus, koj tuaj yeem haus dej hauv qhov nruab nrab. Yog tias koj qaug cawv ntau dhau, nco ntsoov tias koj nyob nrog ib tus neeg thiab nyob hauv qhov chaw nyab xeeb yog li koj yuav tsis ua phem rau lwm yam tshaj li yam uas nyob hauv koj txhais tes.
-
Cawv yog ib yam khoom muaj kev nyuaj siab. Yog li, sib tov cawv nrog cov tshuaj uas ua rau muaj zog (txhawb nqa), tshwj xeeb yog caffeine, piv txwv li hauv daim ntawv kas fes lossis dej haus. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem dag koj lub cev ua rau muaj kev ceeb toom ntau dua thiab tsaug zog ntau dua, uas tuaj yeem ua rau koj xav tias koj tuaj yeem haus ob peb khob dej ntxiv. Nco ntsoov nco qab cov naj npawb ntawm cov dej qab zib uas koj tau haus hmo ntawd.
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob kuj tseem tuaj yeem ua rau lub plawv dhia nrawm, uas, ua ke nrog cawv, tuaj yeem txhawb nqa lub plawv luv luv thiab lwm yam teeb meem plawv loj
- Tsis txhob noj tshuaj tsaug zog, lossis tshuaj twg (sau tseg lossis tshuaj yuav tom khw) nrog cawv, yog tias cov tshuaj no paub tias tsis muaj cawv.
Ceeb toom
- Tsis txhob haus dej haus cawv tom qab siv tshuaj tua kab mob.
- Yog tias koj pom ib tus neeg uas qaug zog lossis tsis nco qab thiab tsis ntuav tom qab haus cawv ntau heev, coj tus neeg ntawd mus rau tom tsev kho mob. Tus neeg yuav muaj cawv lom. Kev tsis nco qab yog ib yam mob uas txaus ntshai rau lub neej.
- Nco ntsoov tias cawv, hauv txhua qhov, tuaj yeem muaj kev pheej hmoo cuam tshuam rau koj lub siab thiab lub cev kev sib koom tes. Cov qib ntawm cov nyhuv no nyob ntawm seb hom dej haus koj haus, koj lub hnub nyoog, koj lub cev hnyav, thiab koj haus sai npaum li cas. Kev haus dej kom muaj lub luag haujlwm suav nrog kev paub koj lub cev kev ua siab ntev txwv, haus kom tsawg, thiab paub tab.
- Yog tias koj haus dej, tsis txhob xav tias koj tuaj yeem tsav tsheb. Tsuas yog taug kev hauv tsev, lossis xaj tsheb tavxij, lossis nug lwm tus neeg caij tsheb.
- Tsis txhob khiav mus haus dej thaum koj muaj teeb meem. Mus rau ib qho bar nrog phooj ywg los saib kev ncaws pob thiab haus dej ua ke tsis yog teeb meem, tab sis nrhiav lub raj mis cawv thaum koj nyuam qhuav tawg nrog koj tus hluas nraug yog qhov txawv.
- Tebchaws Asmeskas cov neeg tuag los ntawm cawv, tsis suav nrog kev haus cawv uas ua rau muaj xwm txheej thiab tua neeg, yog 23,199.
- Tsis txhob haus dej haus cawv nrog cawv. Kev haus cawv tsis zoo los ntawm cov dej haus muaj zog yog qhov txaus ntshai, vim nws txwv tus neeg lub peev xwm los paub nws lub cev kev ua siab ntev txwv thiab ua rau muaj kev pheej hmoo haus cawv.
